Вашето мъниче тича и скача ли наоколо? Нека научим за тези груби двигателни умения!

Замисляли ли сте се колко лесно ни е да правим неща като ходене, бягане и размахване на ръце? Но всички тези големи движения са сложни задачи, които включват много части от тялото ни, работещи заедно. Особено при развитието на малко дете е много важно тези големи двигателни умения, или с медицински термини, грубата моторика , да се развиват правилно. Затова днес ще поговорим за това подробно.

Какви са тези така наречени груби двигателни умения?

Казано по-просто, грубата моторика са движения, които включват големите мускули в телата ни. Помислете за големите мускули в краката, ръцете и бедрата. Думата „груба“ означава „голяма“. „Моторна“ означава „движение“. Така че неща като ходене и махване с ръце се наричат ​​груба моторика.

За да бъдат ефективни тези груби двигателни умения, няколко части от тялото ни трябва да работят в перфектна координация. Знаете ли кои са те?

• Скелетни мускули: Това са мускулите, които осигуряват силата, необходима за извършване на движения.
• Кости: Мускулите ни са прикрепени към тези кости. Те са това, което дава на тялото ни скелет.
• Нерви: Строго погледнато, това са тези, които пренасят съобщения от мозъка до мускулите, казвайки: „Ето как трябва да се движи, ето как трябва да се случи.“

В допълнение към тези неща, няколко други неща са свързани с тези груби двигателни умения:

• Баланс: Поддържане на баланса на тялото.
• Координация: Способност за плавно свързване и изпълнение на движенията.
• Телесна осъзнатост и пространствена осъзнатост: Да осъзнаваш собственото си тяло, както и средата, в която се намираш.
• Време за реакция: Способността за бърза реакция, когато нещо се случи.

Тези проблеми с контрола на грубата моторика могат да възникнат на всяка възраст. Лекарите обаче се фокусират особено върху тези умения по време на детското развитие . Детското развитие е начинът, по който детето ви расте и се променя с течение на времето.

Експертите разделят детското развитие на четири основни области:

• Физическо развитие: Тук принадлежат грубите двигателни умения.
• Когнитивно развитие: Развитие на мисленето и разбирането.
• Езиково развитие: Развитие на говоренето и разбирането на езика.
• Социално-емоционално развитие: Развиване на умения за взаимодействие с другите и управление на собствените емоции.

Лекарите обръщат специално внимание на тези груби двигателни умения, защото забавянето в тези умения може да е признак на определени неврологични състояния. Така че, колкото по-рано се разпознае подобно нещо, толкова по-скоро детето може да получи необходимата помощ.

Какви са примерите за груби двигателни умения в ежедневието?

Тези неща, които правим всеки ден, са примери за груби двигателни умения:

• Стоейки неподвижно
• Ходене
• Бягане
• Седейки изправено без опора за гръб
• Дъвчене на храна (това също използва челюстните мускули)
• Скачане
• Въртене на талията
• Навеждане напред
• Треперене, извиване на врата
• Вдигане на ръце
• Махане

Уменията за координация между ръце и очи и крака и очи, т.е. нещата, които включват ръцете и очите или краката и очите, работещи заедно, са груби двигателни умения:

• Хвърляне и хващане на топка
• Ритане на топка
• Въртене на колело с две ръце като циркови артисти
• Пропускане
• Плуване
• Каране на колело, скейтборд
• Ролери или кънки на лед

Каква е разликата между грубата моторика и фината моторика?

Казваме, че грубата моторика са големите движения, които правим, използвайки големи мускули. И така, какво представлява фината моторика ? Те са малките, фини, прецизни движения, които правим с тези части от себе си:

• Китка, ръце и пръсти
• Глезени, стъпала и пръсти на краката

Основната разлика между двете е къде се извършва движението и количеството на движението. Помислете за това, писането. Това е фина моторика. Изисква малките мускули в пръстите и китката ви да се движат много фино и прецизно. Но махането е груба моторика. Изисква големите мускули в раменете и горната част на ръцете ви да се движат много широко. Мускулите на торса ви също помагат за това.

Въпреки това, и двата вида двигателни умения изискват сложна координация на нашите мускули, кости и нервна система. Малките деца развиват първо грубата моторика. Фината моторика се развива по-късно.

Защо тези груби двигателни умения са толкова важни?

Движението е част от нашето ежедневие. С развитието на грубата ни моторика, телата ни се променят и с промяната на телата ни се развиват и тези умения. Новите, подобрени груби моторни умения ни позволяват да изследваме повече заобикалящата ни среда, да учим нови неща и да правим нови неща.

Казано по-просто, грубите двигателни умения са от съществено значение за нашата мобилност, независимост и цялостно здраве.

Ако има слабост в някое от тези умения, това може да повлияе на много аспекти от живота. Може да затрудни изпълнението на важни ежедневни задачи, а също така може да повлияе на самочувствието и самочувствието.

Колко важни са тези груби двигателни умения за развитието на малките деца?

Грубите двигателни умения обикновено започват в ранна детска възраст. След това те се развиват през цялото детство. Лекарите и родителите проследяват това развитие, като разглеждат етапите на развитие . Това са поведения, които маркират различни етапи от нормалното развитие. Всяко дете се развива със собствено темпо. Повечето деца обаче преминават през определени промени приблизително по същото време, когато порастват.

Ето някои важни етапи в развитието на грубите двигателни умения при бебета и малки деца (а има и още, нали?):

От 0 до 6 месеца:

• Върти се напред и назад и обратното.
• Те седят с опора, а след известно време могат да седят и без опора.

От 6 до 12 месеца:

• Пълзене напред.
• Преминаване от една позиция в друга. Например, от седнало положение в коленичещо положение.
• Те ходят с опора, хванати за нещо.

12 до 18 месеца:

• Седи, коленичи, ходи (може би сам).

От 18 месеца до 2 години:

• Ходи гладко.
• Опитвам се да бягам.
• Ходи, докато дърпа или повдига играчка.
• Качва се и слиза по стълби с опора.

На 3-годишна възраст:

• Те скачат на място със събрани крака.
• Ходи на пръсти.
• Каране на триколка.
• Хваща топка (използвайки ръце, тяло и гърди).

На 4 години:

• Стоене на един крак за около пет секунди.
• Ритане на топката напред.
• Ходене право по линия.
• Бягане около препятствия.

На 5 години:

• Ходене назад от пети към пръсти на краката.
• Хващане на малка топка само с две ръце.
• Когато някой ти каже, скачаш напред с единия крак (прескачане).

На 6 години:

• Ходене по греда за баланс.
• Скачане на въже.
• Хвърляне и хващане на топка, както се очаква.

Грубите двигателни умения продължават да се развиват и укрепват и след тези възрастови граници. Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че всяко дете се развива със собствено темпо. Ако имате някакви притеснения относно етапите в развитието на грубите двигателни умения на вашето дете, говорете с неговия педиатър.

Как се развиват тези груби двигателни умения?

Първите основни движения се случват по време на развитието на плода . Тоест, докато бебето е все още в утробата на майката. Докато плодът е в матката, той рита с крачета и клати ръчички. Повечето майки започват да усещат тези ритници и потупвания около 19-та седмица.

След раждането тези груби двигателни умения се развиват бързо. Те са както неволеви рефлекси (неща, които се случват автоматично, а не по наша собствена воля), така и целенасочени движения . Например, ако новородено бебе се държи изправено и се постави върху твърда повърхност с изпънати крака, то обикновено ще движи краката си, сякаш ходи. Това се нарича „рефлекс на стъпване на новородено“.

Целенасочените движения обикновено се развиват от главата надолу . Бебетата първо се учат да повдигат главите си, докато пълзят. След това се учат да се отблъскват с ръце. След това обикновено се учат да коленичат, използвайки ръцете и краката си, и накрая се учат да ходят.

С укрепването на мускулите на детето и развитието на мозъка му, тези груби двигателни умения стават все по-фини и сложни. Грубите двигателни умения продължават да се развиват и да стават по-сложни през детството и юношеството. Например, до 6-годишна възраст повечето деца могат да скачат на един крак, ако някой ги научи. Това движение изисква сложна комбинация от мускулна сила, баланс, координация и време.

Бебетата и малките деца научават много груби двигателни умения, като взаимодействат с обкръжението си. Има обаче начини да помогнете на детето си да упражнява тези умения.

Как да помогнете на детето си да развие грубата моторика?

Играта е основният начин, по който бебетата и малките деца развиват грубите двигателни умения. Особено целенасочената игра . Тоест, играта се прави с определена цел (като например научаване на нещо ново) или завършване на задача.

Ето няколко начина, по които можете да помогнете на вашето бебе или малко дете да развие грубите си двигателни умения:

• Насърчавайте пълзенето: Докато бебето ви пълзи, поставете играчка на една ръка разстояние, но не твърде близо, за да може да я докосне. Трябва да сте точно до него.
• Създайте подходящи за възрастта си писти с препятствия: Това помага на малките деца да се научат да пазят равновесие и да се справят с препятствия. Представете си пълзене под стол или прескачане на възглавница.
• Заведете малкото си дете в парк: Обикновено има играчки и занимания, които могат да му помогнат да практикува различни груби двигателни умения.
• Насърчавайте детето си да играе: Упражнявайте подходящи умения с него у дома. Например, ритане на топка или удряне на топка с бухалка.
• Включвайте детето си в домакински задължения, подходящи за възрастта му: неща като почистване на масата или изхвърляне на нещо в кошчето. Дори и да не изпълнява тези задачи перфектно, то ще се поучи от тях.

Какви са причините за нарушения в грубата моторика?

Ако има проблем с някоя от тези части на тялото ни, това може да повлияе на грубите двигателни умения:

• Мозък
• Гръбначен мозък
• Периферни нерви (нерви извън мозъка и гръбначния мозък)
• Мускули
• Стави
• Кости

Следователно, има безброй медицински състояния, които могат да повлияят на грубата моторика. Нарушението може да бъде леко или тежко. Грубата моторика може да се развие късно (закъсняло) или може да има трайни проблеми с тези умения.

Състояния, засягащи бебета и малки деца:

Ето някои от тях (не са единствените):

• Разстройство от аутистичния спектър
• Церебрална парализа
• Забавяне в развитието
• Синдром на Даун и други генетични заболявания
• Диспраксия (нарушение на координацията на развитието) - това е състояние, при което се наблюдават проблеми с координацията на движенията.
• Преждевременно раждане: Някои бебета, родени преждевременно, може да имат здравословни проблеми, които влияят на грубото им двигателно развитие.

Състояния, засягащи малки деца и възрастни:

Някои от тях са:

• Мозъчен тумор
• Двигателни нарушения, като атаксия (загуба на равновесие) и спастичност (мускулна скованост).
• Мускулна дистрофия
• Множествена склероза (МС) (най-често срещана при възрастни)
• Травми на мускули, нерви, стави и кости
• Травма на гръбначния мозък
• Инсулт (често срещан сред възрастните)

Състояния, които засягат само възрастни (предимно):

Някои от тях са:

• Деменция ( нарушена памет и интелигентност)
• Болест на Хънтингтън
• Болест на Паркинсон
• Периферна невропатия

Кога трябва да посетите лекар относно грубите двигателни умения?

Ако смятате, че детето ви не достига етапите на развитие на грубите двигателни умения, не забравяйте да говорите с неговия педиатър. Лекарят ще ви зададе въпроси относно вашите притеснения и може да проведе тестове, ако е необходимо.

Ако вие или вашето дете имате спад в грубите двигателни умения, което означава, че изглежда губи предишните си способности, посетете лекар възможно най-скоро. Особено ако спадът настъпи внезапно, тъй като може да е признак за сериозно основно заболяване.

Накрая, най-важното нещо

Грубите двигателни умения са нещо, което се развива през целия живот, от ембрионалния етап до юношеството. Бебетата и малките деца развиват тези умения, докато изследват заобикалящата ги среда. Но има много дейности, които можете да правите, за да им помогнете в това развитие.

Не забравяйте, че ако имате някакви притеснения или въпроси относно грубата моторика на детето си, никога не е твърде късно да говорите с лекар за това. Има редица състояния, които могат да повлияят на тези движения. Ранното откриване и лечение могат да окажат голямо влияние върху вашето дете.

Груба моторика, Развитие на детето, Мускули, Движение, Игра, Етапи на развитие, Здраве на детето