Винаги ли сте уморени? Нека поговорим за идиопатична хиперсомния?

Нормално е всички ние понякога да се чувстваме уморени и сънливи. Но чувствате ли се сънливи и невероятно уморени през целия ден, дори след като сте спали с часове през нощта? Трудно ли ви е да се събудите сутрин? Чувствате ли, че не спите достатъчно, дори след като сте настроили множество аларми? Тогава това може да е нещо важно за вас. Днес ще поговорим за състоянието, наречено „идиопатична хиперсомния“, или както го наричат ​​лекарите.

Какво е идиопатична хиперсомния?

Казано по-просто, „(Идиопатична хиперсомния)“ е нарушение на съня, при което чувствате нужда да спите прекомерно. Това, което се случва, е, че дори да спите толкова, колкото ви е необходимо през нощта, т.е. повече от девет часа, не се чувствате отпочинали или освежени, когато се събудите сутрин. Думата „идиопатична“ означава, че точната причина за това състояние не е известна .

Ако имате това състояние, може да се събуждате сутрин с чувство на неспокойствие и безпокойство. Може да се наложи да настроите множество аларми и да се затруднявате да станете от леглото. Може също да се чувствате уморени дори след като сте подремнали. Чувството на умора през целия ден може да бъде основна пречка за ежедневните ви дейности.

Но не се притеснявайте, можете да потърсите помощ от лекар, за да се справите с тези симптоми.

Колко рядко е това състояние?

Според проучвания, проведени в Съединените щати, това състояние (идиопатична хиперсомния) засяга около десет на всеки сто хиляди души. Това означава, че е сравнително рядко срещано състояние.

Какви са симптомите на това?

Основните симптоми на състоянието „идиопатична хиперсомния“ са:

• Прекомерна сънливост през деня: Можете да заспите по всяко време на деня.
• Спане повече от 11 часа в рамките на 24 часа: Това включва дрямки през деня. Или спане повече от 9 часа през нощта.
• Трудно ставане: Дори след добър нощен сън е трудно да станете сутрин. Чувствате се без вдъхновение и замаяни, когато се събудите („инерция на съня“).

Тези симптоми могат да затруднят значително извършването на ежедневните дейности. Обикновено лекарят ще потвърди тази диагноза, ако тези симптоми се появяват няколко дни в седмицата или почти всеки ден в продължение на поне три месеца. Понякога тези симптоми могат да се наблюдават с години и може да не се постави окончателна диагноза.

Дори когато сте будни, освен че се чувствате уморени, може да усещате неща като:

• Мозъчна мъгла: Трудност при ясно мислене.
• Объркване: Все едно не можеш да разбереш какво се случва.
• Депресия: Чувство на нещастие, сякаш ви е скучно от всичко.
• Виене на свят.
• Главоболие.
• Раздразнителност.

Каква е причината за това?

Точната причина за идиопатичната хиперсомния все още не е известна . Изследванията продължават, но някои проучвания показват, че следните фактори могат да играят роля:

• Генетични варианти/мутации: Промените в някои гени могат да повлияят на начина, по който мозъчните ви клетки комуникират и контролират цикъла ви на сън и бодърстване.
• Анормален имунен отговор: Вашата собствена имунна система може погрешно да атакува здрави клетки в нервната система, виждайки ги като заплаха.

Какви са причинителите на това състояние?

Тригерите са неща, които могат да причинят или влошат симптомите. Идиопатичната хиперсомния може да бъде предизвикана от:

• Внезапни промени в цикъла ви сън-бодърстване.
• Пренапрежение.
• Обща анестезия за нещо като операция.
• Вирусна инфекция.
• Травма на главата.

Кой е най-застрашен от това?

Може да имате генетична предразположеност към идиопатична хиперсомния. Това означава, че ако някой във вашето семейство има това състояние или друго нарушение, свързано със съня, имате малък шанс да го развиете и вие.

Какви усложнения може да причини това?

Ако винаги сте уморени, нормално е да чувствате, че не можете да дадете най-доброто от себе си. Неща като тези може да са предизвикателство за вас:

• Изпълнение на задачите, както се очаква през деня (като например ежедневни задачи, фокусиране върху едно нещо).
• Поддържане на взаимоотношения с близките.
• Изпълняване на отговорностите в работата, училището и личния живот.
• Поддържане на психичното здраве и емоционалния баланс.

Помислете за това, шофирането на превозно средство или работата с тежки машини изисква пълното ви внимание. Ако заспите в такъв момент, това може да бъде опасно за вас и за другите.

Как се диагностицира това?

Лекар ще ви прегледа и ще извърши необходимите тестове, за да определи дали имате идиопатична хиперсомния. По време на прегледа лекарят внимателно ще изслуша вашите симптоми и може да ви помоли да отговорите на въпросник, наречен Скала за сънливост на Епуърт, която измерва колко сънливи се чувствате.

Може да бъдете помолени да водите дневник за съня си в продължение на няколко седмици. Това ще ви помогне да следите часовете, в които си лягате и се събуждате. Вашият лекар може също да ви даде малко устройство, наречено актиграф, което да носите на ръката си. Това ще ви помогне да проследявате моделите си на сън.

В допълнение, специфични изследвания на съняНапример, може да се направи полисомнография или тест за множествена латентност на съня (MSLT). Лекарят ще прегледа резултатите от тези тестове и ще извърши допълнителни тестове, за да изключи други състояния, които могат да причинят подобни симптоми.

Има ли пълноценно лечение за това?

В момента няма лечение за състоянието „идиопатична хиперсомния“. Съществуват обаче лечения, които могат да помогнат за контролиране на симптомите.

Как се лекува това?

Медикаментите често се използват успешно за контролиране на симптомите на „идиопатична хиперсомния“.

Освен това, съществува специфична психотерапия, наречена „Когнитивно-поведенческа терапия за хиперсомния (КПТ-Х)“. Тя е предназначена да помогне при състоянието „идиопатична хиперсомния“. Когато се използва заедно с медикаменти, тази терапия може да подобри цялостното качество на съня и ежедневното функциониране.

Лекарства за идиопатична хиперсомния

Има няколко вида лекарства, които могат да се използват за лечение на това състояние:

• Лекарства, които стимулират централната нервна система („стимуланти на централната нервна система“) - например лекарства като „(амфетамини)“.
• Лекарства, които стимулират централната нервна система и не принадлежат към групата на амфетамините - например „(модафинил)“.
• Депресанти на централната нервна система - например, натриев оксибат (това е лекарство, одобрено от FDA).
• GABA рецепторни антагонисти - например, флумазенил.

Страничните ефекти на тези лекарства варират. Ако в момента приемате други лекарства, е важно да се консултирате с Вашия лекар, за да видите дали те могат да взаимодействат с новото лекарство. Не променяйте режима си на прием без одобрението на Вашия лекар.

Лекарят може да Ви помоли да вземете скалата за сънливост на Epworth преди започване на лечението и по време на лечението, за да види колко ефективно е лечението.

Какво можете да очаквате, когато живеете с това състояние?

Често срещано е да се чувствате разочаровани, когато живеете с идиопатична хиперсомния. Въпреки че спите с часове всяка нощ, все още сте уморени през деня. Това може да затрудни изпълнението на ежедневните задачи, като например да стигнете до училище или на работа навреме.

Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които да Ви помогнат да останете будни през деня. Може да отнеме известно време, за да се намерят правилните лекарства и дозировка за Вас, и може да се наложи да опитате няколко различни лекарства. Вашият лекар ще Ви преглежда редовно, за да види как лечението Ви действа.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако спите добре през нощта, но се чувствате прекомерно уморени или сънливи през деня, е важно да посетите лекар . Например, ако установите, че заспивате в час, на работа или докато говорите с приятели, не го игнорирайте. Лекарят може да ви помогне да управлявате симптомите си по начини, които ще ви помогнат да останете будни.

Какви въпроси трябва да задам на лекаря?

Когато посетите Вашия лекар, можете да зададете въпроси като тези:

• Защо се чувствам толкова уморен през деня?
• Трябва ли да променя графика си за сън?
• Какъв вид лечение препоръчвате?
• Има ли някакви странични ефекти от това лечение?
• Кога трябва да приема лекарството, което ми предписахте?

Дори и да се наспите добре през нощта, може да е трудно да се наслаждавате на живота, когато тялото ви не получава необходимата почивка. Идиопатичната хиперсомния може да ви накара да пропускате срещи, да оставате до късно, да губите фокус и понякога дори да ви се иска да ставате от леглото. Може дори да ви се иска да избягвате социални взаимодействия от страх да не заспите, докато говорите с приятели. Всичко това може да окаже голямо влияние върху психичното ви здраве.

За щастие, не е нужно да живеете с тези симптоми. Лекар може да ви помогне да разберете защо не получавате необходимата почивка и да ви предложи лечение, което може да ви помогне да останете будни.

И накрая, послание за вкъщи:

Ако се чувствате необичайно сънливи и уморени през целия ден, не го отхвърляйте просто като „скука“. Това може да е симптом на основно медицинско състояние. Идиопатичната хиперсомния е едно такова състояние.

Не забравяйте, че има лечения за това. Разговорът с лекар за вашите симптоми е първата стъпка. С правилна диагноза и подходящо лечение, качеството ви на живот определено може (определено) да се подобри. Не сте сами и не се страхувайте да поискате помощ!

Сън , сънливост, прекомерна сънливост, необяснима сънливост, идиопатична хиперсомния, безсъние, симптоми