Вие човек ли сте, който работи на краката си, тича, скача или танцува много? Тогава вероятно сте запознати с тъпата , болезнена болка, която усещате в стъпалата на краката си, особено под палеца на крака. Но какво ще стане, ако тази болка постепенно се увеличава и в крайна сметка стане толкова силна, че дори не можете да ходите? Причината може да е състояние, наречено сезамоидит, което се причинява от прекомерно натоварване на стъпалата на краката ви. Нека поговорим за това подробно днес.
Какво е сезамоидит?
Казано по-просто, повечето кости в тялото ни са свързани помежду си. Но има специален вид кост, наречена „сезамоидна“, която не се свързва с други кости. Вместо това, те са или прикрепени към сухожилия, или вградени в мускули. Можете да видите тези сезамоидни кости в ръцете, коленете и краката ни.
Сезамоидитът всъщност е вид тендинит. Тендонитът е състояние, при което сухожилието се възпали, нарани и стане болезнено. Сезамоидитът възниква, когато сухожилията около двете сезамоидни кости на долната част на стъпалото, под ставата на палеца, се възпалят. Това състояние е причината за болката.
Защо се случва тази ситуация?
Сезамоидитът не е внезапно състояние. Обикновено се появява поради прекомерно натоварване на сухожилията в стъпалото за дълъг период от време. Ето защо това състояние е често срещано сред танцьори, бегачи и други спортисти. Това е така, защото тези дейности оказват постоянен натиск върху стъпалото и областта под палеца на крака.
Освен това, определени физически състояния и навици могат да увеличат риска от развитие на това заболяване.
- Плоски стъпала: Тъй като няма свод в стъпалото, натискът се усеща директно върху стъпалото.
- Наличие на стъпала с много високи сводове: Това също оказва по-голям натиск върху сезамоидните кости.
- Завъртане на стъпалото навътре при ходене.
- Редовно носене на високи токчета: Това поставя тежестта на тялото директно върху предната част на подметката.
- Артритни състояния като подагра: Подаграта е вид артрит, причинен от отлагането на кристали на пикочна киселина в ставите поради прекомерното производство на пикочна киселина от организма. Това най-често засяга ставата на големия пръст на крака и може да бъде и страничен ефект от сезамоидит.
Какви са симптомите на това?
Основният и най-очевиден симптом е болка в стъпалото, по-специално под ставата на големия пръст.Тази болка може постепенно да се засили и в крайна сметка да стане толкова силна, че ходенето да стане невъзможно. Ако обаче това подуване на сухожилието е съпроводено със стрес фрактура на сезамоидната кост, болката може да се появи внезапно.
Тази болка обикновено се усеща при ходене, бягане или навеждане. Болката може да отшуми с почивка.
Някои други често срещани симптоми са изброени в таблицата по-долу.
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Подуване и зачервяване | Зоната на болката може да е подута и евентуално зачервена. |
| Синини | Понякога в тази област могат да се видят синьо-черни синини. |
| Трудност при сгъване на палеца на крака | Болката и подуването могат да затруднят огъването на палеца на крака нагоре и надолу. |
| Трудност при поставяне на тежестта върху стъпалото | Когато ходите, може да почувствате толкова силна болка, че не можете да натоварите предната част на крака си. |
Как намирате това, докторе?
Когато отидете на лекар с тези симптоми, първото нещо, което той или тя ще направи, е да прегледа крака ви. Той или тя ще провери за болка, подуване и други неща. Той или тя може да раздвижи ставата на палеца ви на крака, за да види дали болката се увеличава.
Тъй като има и други състояния, които могат да причинят същите симптоми (например, деформиран пръст или някои видове артрит), Вашият лекар може да назначи някои тестове, за да помогне за разграничаването им. Тези тестове могат също да помогнат за определяне дали има фрактура на сезамоидните кости.
| Тест | Какво виждаш в това? |
|---|---|
| Рентгенова снимка | Проверете за фрактури на сезамоидните кости. |
| Компютърна томография (КТ) | Дори фини фрактури, които не са очевидни на рентгенови снимки, могат да бъдат открити. |
| ЯМР сканиране | Това ви позволява ясно да видите отоци и наранявания не само в костите, но и в сухожилията и други меки тъкани. |
| Ултразвуково сканиране | Това помага да се наблюдава как сухожилието и ставата работят, докато ставата се движи. |
| Сканиране на костите | Използва се за откриване на много фини костни нарушения или инфекции, които не могат да бъдат открити с рентгенова снимка. Не се страхувайте от името, количеството радиация, което тялото получава, е дори по-малко от това при компютърна томография. |
Какви са леченията за това?
Методът на лечение зависи от причината за вашето състояние, неговата тежест и дали имате други състояния, като например фрактура.
- Почивка: Това е най-важното нещо. Каквато и да е причината, Вашият лекар вероятно ще Ви каже да оставите контузения си крак в покой за известно време, без да го натоварвате. Ако сте правили нещо като танци или бягане, което е причинило това състояние, може да се наложи да си вземете по-дълга почивка от тази дейност.
- Болкоуспокояващи (НСПВС):За да намали болката и отока, Вашият лекар може да Ви предпише нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен.
- Лед и повдигане: Повдигането на крака и прилагането на лед може да помогне за намаляване на отока. Но не забравяйте, никога не поставяйте лед директно върху кожата. Използвайте леден компрес или го увийте в кърпа.
- Ограничение на движението: За да ограничите движението на палеца на крака и да дадете почивка на сухожилията, Вашият лекар може да препоръча да го залепите с тейпиране. Ако състоянието е тежко, може да се наложи да носите подвижна къса ортеза за фрактура на крака в продължение на 4-6 седмици.
- Стероидни инжекции: В тежки случаи Вашият лекар може да Ви инжектира стероиди директно в увредената тъкан, за да намали бързо болката и отока.
- Физиотерапия: По време на заздравяването може да се препоръча физиотерапия за възстановяване на движението в крака и терапия на меките тъкани за възстановяване на функцията на меките тъкани.
- Хирургично лечение: Хирургичното лечение се извършва само в много хронични случаи, когато никое друго лечение не е помогнало. Това включва отстраняване на едната от двете сезамоидни кости в стъпалото, за да се облекчи болката.
Колко време отнема оздравяването?
Времето, необходимо за това, варира значително от човек на човек. Зависи от фактори като тежестта на състоянието, причината и т.н. Докато леко състояние може да отшуми за няколко дни, овладяването на тежък случай може да отнеме няколко месеца.
Най-важното е да осигурите на крака си подходяща почивка. Това често ще му помогне да заздравее по-бързо.
Но не забравяйте, че ако започнете старите си дейности твърде рано, преди да сте се излекували напълно, може да се окажете с трайно нараняване. Затова слушайте лекаря си, слушайте тялото си и си дайте времето, от което се нуждае, за да се излекува напълно.
Послание за вкъщи
- Сезамоидитът е възпаление на сухожилията около сезамоидните кости на стъпалото, под палеца на крака.
- Това състояние е по-често срещано при спортисти, танцьори и хора, които имат плоскостъпие или често носят високи токчета.
- Основният симптом е постепенно нарастваща болка в стъпалото, под палеца на крака.
- Почивката е от съществено значение по време на лечението. Избягвайте бързането да се връщате към активност.
- Ако имате тези симптоми, не вземайте решения сами, а непременно се обърнете към квалифициран лекар за правилна диагноза и лечение.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න