Не чувствате ли вече толкова интерес или страст към секса, колкото преди? Мислите ли за него все по-малко и по-малко? Не се притеснявайте, не сте единственият, който се сблъсква с този проблем. Това е тема, която много хора преживяват в даден момент от живота си, но не е нещо, за което говорят много. Затова днес нека поговорим открито и честно за състоянието, наречено „ниско либидо“.
Казано по-просто, какво е ниско либидо?
Много е просто. „Ниско либидо“ означава, че имате по-малко желание, интерес или желание за секс, отколкото преди. Това може да е временно или може да е постоянно.
Помислете за това, това е като желанието ни да ядем. В някои дни сме наистина гладни и искаме да ядем вкусна храна. Има и други дни, в които без значение каква храна виждаме, не ни се яде. Сексуалното желание е малко подобно. Но ако това състояние на отвращение към храната продължи, това може да повлияе на живота и взаимоотношенията ни. Същото важи и за намаляването на сексуалното желание.
Важното е, че това е много често срещано състояние. Проучванията показват, че един на всеки пет мъже и дори повече жени ще се сблъскат с това състояние в даден момент от живота си. Така че няма от какво да се срамуваме.
Как да разбера със сигурност дали имам това състояние?
Основният симптом е, че имате по-малко желание за секс, отколкото преди . Но може да има и няколко други симптома. Нека видим какви са те.
| Симптом | Какво означава това? |
|---|---|
| Загуба на интерес към всякакъв вид сексуална активност | Няма желание или интерес към мастурбация самостоятелно, не само с партньор. |
| По-малко сексуални мисли | Сексуалните мисли и фантазии по време на работния ден са намалели значително. |
| Чувствам се тревожно или тъжно от тази ситуация | „Защо това ми се случва?“, „Преди не беше така“, те изпитват тревожност и безпокойство заради намаленото си сексуално желание. |
Защо се случва това? Какви са причините за това?
Няма една-единствена причина за това. Има много фактори, които могат да повлияят на това, включително вашето физическо здраве, психическо здраве, стареене, вашите взаимоотношения и стресът в живота ви. Нека разгледаме тези причини по-подробно.
1. Проблеми с физическото здраве
Някои заболявания засягат хормоните, нервната система и кръвообращението на тялото ни, което може да доведе до намаляване на сексуалното желание.
- Диабет: Диабетът може да увреди нервите и кръвоносните съдове, което може да намали притока на кръв към гениталиите и да намали чувствителността.
- Сърдечни заболявания и високо кръвно налягане: Тези състояния засягат и кръвоносните съдове.
- Хронична болка: Постоянната болка навсякъде по тялото може да бъде изтощителна. Това може да доведе до загуба на време и интерес дори към мисълта за секс.
- Хронично бъбречно заболяване
- Рак: Физическият дискомфорт и психическият стрес, причинени от рака и неговите лечения (напр. химиотерапия), могат да намалят желанието.
- Понижена функция на щитовидната жлеза
- Хормонални проблеми: Особено повишаване на хормона „пролактин“ в организма.
2. Психично здраве и стрес в живота
Нашият ум и тяло са две взаимосвързани неща. Ако умът не е добре, това ще се отрази и на тялото.
- Проблеми във връзката: Проблемите с доверието между вас и вашия партньор, честите кавги и липсата на интимност могат да окажат голямо влияние върху сексуалното желание.
- Стрес: Проблеми на работното място, домакински задължения, финансови проблеми, задължения на децата... Когато умът не е свободен от всичко това, „хормоните на стреса“ в тялото се увеличават. Тези хормони намаляват сексуалното желание.
- Депресия: Депресията е състояние, което причинява загуба на интерес и радост от всичко. Така че определено се отразява на сексуалния ви живот.
- Тревожност: Постоянното чувство на ненужен страх и нервност също може да възпрепятства сексуалното желание.
- Минали сексуални травми:Подобни неприятни преживявания могат да доведат до страх и дискомфорт относно самия секс.
3. Други причини
- Някои лекарства: Някои лекарства, особено антидепресанти, лекарства за високо кръвно налягане и лекарства за рак, могат да причинят намалено сексуално желание като страничен ефект.
- Алкохол, наркотици и тютюнопушене: Прекомерната консумация на алкохол и употребата на наркотици могат да намалят либидото. Тютюнопушенето може също да понижи нивата на тестостерон при мъжете.
- Физически упражнения: Бездействието и прекомерните упражнения могат да доведат до намаляване на сексуалното желание.
Какви са причините, специфични за жените?
Жените преживяват големи хормонални промени в различни етапи от живота си, които пряко влияят на сексуалното желание.
- Перименопауза и менопауза: Между 45 и 55 години нивата на естроген при жените намаляват. Това може да причини вагинална сухота, болка по време на секс и намалено желание.
- Бременност, раждане и кърмене: Много често сексуалното желание намалява през тези периоди поради хормонални промени, физически дискомфорт, умора и отговорности за бебето.
- Сексуални проблеми: Болката по време на секс, вагиналната сухота и затрудненото достигане на оргазъм могат да направят секса стресиращ.
- Инфекции: Временните инфекции като гъбични инфекции или инфекции на пикочните пътища (ИПП) могат да направят секса болезнен.
- Проблеми с репродуктивното здраве: Състояния като ендометриоза и PCOS (синдром на поликистозните яйчници) също могат да причинят хормонален дисбаланс и болка, което води до намалено либидо.
- Някои методи за контрол на раждаемостта: Някои противозачатъчни хапчета, които съдържат хормони, като например противозачатъчният пластир, вагиналният пръстен и инжекцията Depo-Provera, могат да намалят сексуалното желание при някои жени.
Какви са причините, специфични за мъжете?
Хормонът „тестостерон“ влияе главно върху сексуалното желание при мъжете.
- Ниски нива на тестостерон: Нивата на тестостерон естествено намаляват с напредване на възрастта. Освен това, други медицински състояния също могат да доведат до намаляване на този хормон. Това е основна причина за намалено либидо.
- Сексуални проблеми: Проблеми като еректилна дисфункция, преждевременна еякулация или забавена еякулация могат да доведат до страх и тревожност относно секса и загуба на желание.
Как един лекар открива това?
Когато отидете на лекар, за да обсъдите този проблем, той или тя ще ви зададе няколко въпроса. Да говорите за това открито и честно е много важно за получаване на правилното лечение.
Лекарят може да ви попита за следните неща:
- Какви са вашите симптоми?
- Какво е здравословното ви състояние и какви лекарства приемате?
- Подробности за сексуалния ви живот.
- Относно връзката ви.
- Относно стреса ти.
- Вашите мисли и чувства относно секса.
В допълнение към тези въпроси, ако има съмнение за физическо състояние, лекарят може да ви насочи към изследвания като:
- Физически преглед
- Ако сте жена, тазов преглед
- Кръвни изследвания за проверка на неща като нивата на хормоните
- Образни тестове, като например ултразвукови сканирания
Какви са леченията за това?
Най-хубавото е, че има много ефективни лечения за това. Лечението, което ще получите, ще зависи от причината за ниското ви сексуално желание.
| Метод на лечение | Описание |
|---|---|
| Образование и комуникация | Да научите как работи сексуалното желание и да говорите открито с партньора си може да реши много проблеми. |
| Управление на стреса | Можете да намалите стреса, като правите неща като медитация, упражнения и се занимавате с хоби, което ви харесва. |
| Смяна на лекарства | Ако това се случва поради лекарство, което приемате, можете да се консултирате с Вашия лекар и да промените дозата или да преминете към друго лекарство. |
| Хормонална терапия | Ако се дължи на менопауза, може да се приложи естрогенна терапия. Ако мъжете имат нисък тестостерон , може да се приложи лечение (хапчета, пластири, кремове или инжекции). |
| Терапия | Индивидуалната психотерапия, терапията за двойки или сексотерапевтът могат да ви помогнат да разрешите проблемите си и да укрепите връзката си. |
Какво мога да направя от моя страна?
В допълнение към медицинското лечение, можете да направите и малки промени в начина си на живот.
- Говорете с партньора си: Бъдете честни и открити за това как се чувствате и от какво имате нужда. Това ще окаже голямо влияние.
- Здравословен начин на живот: Хранете се балансирано. Спортувайте редовно. Ограничете консумацията на алкохол.
- Контролирайте други заболявания: Ако имате заболявания като диабет или високо кръвно налягане, контролирайте ги добре според указанията на Вашия лекар.
Кога трябва да посетя лекар по този въпрос?
Ако ниското сексуално желание ви притеснява, засяга психичното ви благополучие или връзката ви, никога не се колебайте да посетите лекар.
Не забравяйте, че разговорът с лекар за сексуалния ви живот може да ви се стори неловко. Но това е напълно нормално. Лекарите задават подобни въпроси всеки ден. Сексът е важна част от цялостното ни здраве. Затова никога не се колебайте да поискате помощ.
Без значение какво чувствате, ако се притеснявате за това, разговорът с лекар или консултант по психично здраве е първата и най-добрата стъпка, която можете да предприемете, за да се почувствате по-добре.
Послание за вкъщи
- Ниското либидо е много често срещано състояние. Няма нужда да се срамувате от него или да страдате сами.
- Това може да бъде причинено от различни фактори, включително физически, психически, начин на живот и проблеми във взаимоотношенията.
- Много е важно да говорите за това открито и честно със съпруга/съпругата си.
- Ако това състояние влияе на вашето щастие или връзка, най-добре е да потърсите съвет от лекар.
- След като причината бъде открита, има много ефективни и разнообразни лечения за това.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න