Чувствате ли, че мъжката ви енергия намалява? Всичко за ниския тестостерон

Чувствате ли се уморени, летаргични и особено липсва ви интерес към секс напоследък? Понякога си мислим, че тези неща се дължат на забързаното ежедневие, но може би причината за това е нещо различно, отколкото си мислите. Днес говорим за тема, която е много важна за мъжете, но много хора са малко неохотни да говорят за нея. Това е намаляването на нивото на мъжкия хормон тестостерон в организма, медицински наречено „(мъжки хипогонадизъм)“.

Казано по-просто, какво е тестостерон?

Мислете за тестостерона като за „моторното масло“ в мъжкото тяло. Този хормон е основният фактор, който контролира мъжките характеристики на мъжа. Той се произвежда главно в тестисите.

Нека разгледаме някои от основните неща, които хормонът тестостерон прави с телата ни:

• Поддържане на развитието и функцията на мъжките полови органи.
• Развиване и поддържане на мускулите на тялото силни.
• Поддържане на костната плътност.
• От съществено значение за производството на сперматозоиди (сперматогенеза).
• Създаване и поддържане на сексуално желание („полово влечение“).
• Помага за поддържането на правилното ниво на червените кръвни клетки в тялото.
• Помага да се чувствате психически добре и щастливи („чувство за благополучие“).

Обикновено тялото ни контролира добре това ниво на тестостерон. Нивото на този хормон е най-високо сутрин и постепенно намалява с напредването на деня. Целият този процес се контролира от две части на мозъка ни, наречени хипоталамус и хипофизна жлеза. Това е много сложна контролна система. Ако има малка грешка някъде в тази система, нивата на тестостерон могат да намалеят.

Какви са симптомите на нисък тестостерон?

Симптомите на това състояние могат да варират значително от човек на човек. Тези симптоми се променят, особено с възрастта. Има някои симптоми, които би трябвало да събудят подозрение, когато ги видите.

Как тази ситуация се отразява на малките деца?

Ако нивата на тестостерон при момчета намалеят преди или по време на пубертета, могат да се наблюдават следните симптоми:

• Забавяне на скоростта на покачване на височина.
• Намален растеж на космите в интимните зони.
• Намалено развитие на половите органи.
• Забавено задълбочаване на гласа.
• Липса на сила, подходяща за възрастта.

Защо тези нива на тестостерон намаляват?

Може да има няколко причини за това. Казано по-просто, можем да разделим тези причини на две основни категории. Мислете за тестостерона като за продукт, който се произвежда във фабрика (в тестисите). Заповедите му се дават от „централата“ (контролните центрове в мозъка).

1. Първичен хипогонадизъм: Тук проблемът се крие директно във „фабриката“, която произвежда тестостерон, а именно в тестисите . Колкото и сигнали да идват от мозъка, тестисите не могат да произведат хормона в необходимото количество.

2. Вторичен хипогонадизъм: Тук няма проблем с тестисите. Проблемът е в „централата“. Тоест, поради неизправност в хипоталамуса или хипофизната жлеза в мозъка , сигналите, необходими за производството на хормони, не преминават правилно.

Сега нека разгледаме по-подробно причините, свързани с всеки от тези видове.

1. Проблеми с тестисите (първичен хипогонадизъм)

• Вродени състояния:
• Синдром на Клайнфелтер: Това е хромозомна аномалия.
• Тестисите липсват от раждането (анорхия) или не се спускат от корема (неспуснати тестиси).
• Последващи ситуации:
• Инциденти с тестисите или хирургичното им отстраняване.
• Подуване на тестисите (орхит) поради вирусни инфекции като паротит .
• Химиотерапия или лъчетерапия за рак.
• Употребата на някои анаболни стероиди за бодибилдинг.

2. Проблеми, свързани с контролните центрове на мозъка (вторичен хипогонадизъм)

• Вродени състояния:
• Синдром на Калман: Това е рядко генетично заболяване.
• Синдром на Прадер-Уили.
• Последващи ситуации:
• Тумори или увреждане на хипофизната жлеза.
• Инфекции като ХИВ/СПИН .
• Хронични заболявания като цироза на черния дроб или бъбречна недостатъчност.
• Неконтролиран диабет (диабет тип 2) .
• Затлъстяване .
• Обструктивна сънна апнея (състояние на сънна апнея, свързано с хъркане).
• Прекомерна консумация на алкохол .
• Някои лекарства , особено опиоиди, болкоуспокояващи и хормонални лекарства за рак.

Нивата на тестостерон естествено намаляват леко с напредване на възрастта при мъжете. Това се нарича „хипогонадизъм с късно начало (LOH)“. Това състояние е по-често срещано при хора с наднормено тегло или диабет.

Как да разберете точно дали имате това състояние?

Ако имате тези симптоми, Вашият лекар първо ще Ви прегледа, ще Ви попита за Вашата медицинска история и за лекарства, които приемате. След това ще Ви направи няколко теста, главно кръвни изследвания , за да потвърди състоянието.

1. Общо ниво на тестостерон: Това е най-важният тест. Обикновено трябва да се прави между 8 и 10 часа сутринта , тъй като тогава нивата на тестостерон са най-високи. Най-добре е този тест да се направи в два различни дни.

2. Нива на лутеинизиращ хормон (LH): Този хормон идва от хипофизната жлеза. Като се имат предвид нивата му, можете да добиете представа дали проблемът е в тестисите или в контролните центрове в мозъка.

3. Нива на пролактин: Ако този хормон е повишен, това може да е признак за проблем с хипофизната жлеза.

Какви са леченията за това?

Ако се потвърдят ниски нива на тестостерон, основното лечение е тестостеронова заместителна терапия (ЗЗТ) . Това означава, че на тялото се прилага хормонът тестостерон външно. Има няколко метода за това.

• Гелове за кожа: Гелове, които се прилагат върху кожата. Те трябва да се прилагат ежедневно върху чиста и суха кожа. След прилагането им трябва да се внимава да се избягва контакт с кожата на други хора, особено на жени и малки деца.
• Инжекции: Инжекции, прилагани в мускула на всеки 1-2 седмици или по-често.
• Пластири: Пластири, които се прилагат върху кожата ежедневно.
• Пелети: Малко вещество, подобно на пелети, се имплантира под кожата. То освобождава хормони в продължение на 3-6 месеца.
• Орален тестостерон: Хапчета, които се препоръчват само за определени специфични медицински състояния.

Вашият лекар ще избере най-подходящия за Вас метод на лечение от тези лечения.

Може ли всеки да се подложи на това лечение?

Не. Терапията с тестостерон не е подходяща за някои хора, особено ако имат следните състояния:

• Рак на простатата.
• Рак на гърдата.
• Неконтролирани сърдечни състояния („сърдечна недостатъчност“).
• Нелекувана обструктивна сънна апнея.

Поради това Вашият лекар ще прегледа внимателно това, преди да започне лечението.

Има ли някакви странични ефекти от лечението?

Да. Както всяко лечение, това може да има някои странични ефекти.

• Акне или мазна кожа.
• Подуване на глезена.
• Някои затруднения при уриниране.
• Уголемяване на гърдите или болка.
• Малки тестиси.
• Намалено производство на сперматозоиди (това е важно за млади мъже, които се надяват да имат деца).
• Повишен брой на червените кръвни клетки в кръвта.

Ето защо е важно редовно да посещавате Вашия лекар и да се подлагате на необходимите изследвания, докато сте на лечение. Той ще следи непрекъснато тези странични ефекти.

Какво може да се направи, за да се преживее тази ситуация?

Въпреки че не можем да предотвратим неща като генетични фактори, можем да помогнем за поддържането на здравословни нива на тестостерон, като променим начина си на живот.

• Здравословна диета: Важно е да се храните балансирано.
• Упражнения: Вдигането на тежести и високоинтензивните интервални тренировки (HIIT) могат да бъдат особено полезни.
• Поддържайте здравословно тегло: Затлъстяването е основен фактор, който понижава нивата на тестостерон.
• Адекватен сън: Важно е да се спи 7-8 часа дневно.
• Намаляване на стреса: Прекомерният стрес може да увеличи хормона кортизол и да намали нивата на тестостерон.
• Ограничаване на употребата на алкохол и наркотици.

Тези неща са много полезни за цялостното ви здраве.