Притеснявате се от слуз в гърдите си? (Слуз/Храчки) Нека поговорим за причините и леченията!

Храчките са нещо, което чуваме и усещаме постоянно. Всъщност телата ни естествено произвеждат слуз през цялото време. Така че наличието на слуз не е признак на заболяване. Тази слуз (наричана още „храчки“, когато се образува в дихателната система) покрива тъканите в носа, устата, гърлото и белите дробове. Тя почиства носните ни проходи, поддържа тъканите влажни, филтрира неща като прах и бактерии, които вдишваме, и ни предпазва от инфекции. Мислете за нея като за естествен филтър в тялото ни.

Обикновено тялото ни произвежда около един литър слуз на ден. Ако обаче това количество слуз се увеличи, особено ако се натрупва на места като белите дробове, това може да е малко обезпокоително и дори да е признак за здравословен проблем.

Защо се увеличава количеството слуз? Какви са причините?

Има няколко основни причини, които допринасят за прекомерното производство на себум. Нека разгледаме какви са те.

Гастрит (киселинен рефлукс) и слуз

Ако имате гастрит или киселинен рефлукс, стомашната киселина може да се върне обратно в гърлото ви. Това може да причини болки в гърлото, хрема и запушване на секрета от носа. Симптомите включват кашлица, особено през нощта , често прочистване на гърлото и често преглъщане.

Алергии и алергии

Алергиите могат да причинят различни симптоми, от сърбеж в очите и кихане до стягане в гърдите и кашлица. Особено ако имате алергия към нещо във въздуха, като прах или цветен прашец, белите ви дробове могат да реагират. Това води до натрупване на излишна слуз в носа и гърлото.

Астма и храчки

Астмата е състояние, което причинява затруднено дишане, стягане в гърдите и кашлица със слуз. Това означава, че дихателните ви пътища са възпалени, което означава, че са подути отвътре. Ако обаче изкашляте малко количество бяла или безцветна слуз, няма причина за безпокойство.

Инфекции и храчки

Когато имаме инфекции като грип, настинка, остър бронхит и пневмония, дихателните ни пътища произвеждат повече слуз. Тази слуз се отделя чрез кашлица и може да бъде зелена или жълта . Въпреки че COVID-19 обикновено не причинява запушване на гърдите, той може да причини пневмония като усложнение.

ХОББ и тютюнопушене

ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) е комбинация от няколко белодробни заболявания, включително хроничен бронхит и емфизем. Тя затруднява дишането. При хроничен бронхит дихателните пътища се възпаляват и производството на слуз се увеличава, което затруднява правилното функциониране на белите дробове. Основната причина за това е продължителното излагане на неща като цигарен дим .

Кистозна фиброза

Това е рядко генетично състояние, което се проявява при раждането. Дефект в протеин в тялото кара тялото да произвежда гъста, лепкава слуз в белите дробове и други органи. Това може да доведе до запушвания, инфекции и увреждане на органите. Новородените обикновено се изследват за това.

Неща, които можете да направите у дома, за да се отървете от задръстванията в гърдите

Има няколко прости неща, които можете да направите сами, за да намалите храчките.

• Пийте много течности: Пийте много течности като вода, кориандър, чай от джинджифил и пилешка супа. Те помагат за разреждане на слузта. Стойте далеч от неща, които дехидратират тялото, като кафе и алкохол.
• Вдишвайте пара: Използвайте овлажнител, за да добавите влажност към въздуха в стаята. Или загрейте вода, за да създадете приятна пара, покрийте главата си и вдишайте парата. Това овлажнява дихателните пътища и разхлабва слузта.
• Използване на физиологичен разтвор: Можете да използвате спрей за нос със физиологичен разтвор, който се предлага в аптеките, за да премахнете замърсяванията и излишната слуз от носа. Можете да го приготвите и у дома. Смесете една чаена лъжичка нейодирана сол, две чаши преварена вода и щипка сода бикарбонат. Трябва обаче да следвате правилните инструкции, когато използвате тези методи.
• Променете позицията си: Ако имате кашлица и слуз в гърлото, когато легнете, спете с леко повдигната глава върху две или три възглавници.
• Избягвайте пушенето: Пушенето на тютюн или каквото и да е друго дразни дихателните пътища и увеличава производството на слуз.
• Кашляйте правилно: Контролираното кашляне помага за отделяне на слуз. Седнете на стол с двата крака на пода. Поемете дълбоко въздух през носа и го задръжте за две секунди. Наведете се леко напред и се закашляйте два кратки пъти. След това се отпуснете. Повторете това, ако е необходимо.
• Почистете въздушните филтри: Други неща във въздуха у дома също могат да допринесат за натрупване на слуз. Затова се уверете, че филтрите на вашия климатик и вентилатори са чисти.
• Отхрачващи средства: Някои сиропи за кашлица съдържат отхрачващото средство гвайфенезин. Въпреки това е най-безопасно да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е лекарства .

Кога е необходимо да посетите лекар?

Ако е само слуз, не е голям проблем. Но ако имате симптомите по-долу, непременно се обърнете към лекар.

• Ако кашлицата не отшуми след няколко седмици.
• Ако слузта е зелена или жълта .
• Ако със слузта излиза кръв .
• Ако имате треска или затруднено дишане .

Тази диаграма ще ви помогне да добиете малка представа какво показва цветът на вашата слуз.

Медът облекчава ли храчките?

Да, някои проучвания показват, че медът може да намали отделянето на слуз. Медът може също да помогне за облекчаване на болки в гърлото и кашлица. Медът е доказано ефективен и като сироп за кашлица при деца.