Нека научим за „жичната“ система, която преминава през цялото ни тяло: нервите.

Чудили ли сте се някога как можете да отдръпнете ръката си от гореща чаша кафе? Или как да разберете точно къде е ухапал комар и да ви се иска да го ухапете? Зад всичко това стои невероятна, високоскоростна комуникационна мрежа в телата ни. Тя е като система от „кабели“, минаващи през телата ни. Днес говорим за нервите, които са важна част от тази невероятна мрежа.

Какво точно представляват нервите?

Казано по-просто, нервите са специализирана система от кабели, които пренасят електрически импулси между мозъка ви и всяка друга част от тялото ви. Точно както кабелите в дома ви, те са мястото, където пътуват съобщенията. Тези съобщения ви позволяват да усещате нещата и да движите крайниците си така, както искате.

Не само това, но много неща, които ви се случват, без дори да ги осъзнавате, се контролират от тази нервна система. Например, помислете за неща като дишане, изпотяване и храносмилане. Това не са неща, които правите съзнателно. Те се случват автоматично. Нервите помагат и за това.

Нервите са изградени от нервни клетки . В медицината ги наричаме неврони . Тези неврони се намират в цялото ви тяло, особено в мозъка и гръбначния мозък. Вашите нерви, мозък и гръбначен мозък заедно образуват нервната система .

Лекарите обикновено говорят за мрежата от нерви извън мозъка и гръбначния мозък, която се простира до останалата част от тялото. Ние я наричаме периферна нервна система .

Кои са основните видове нерви?

Нервите в тялото ни могат да бъдат разделени на два основни типа въз основа на функцията, която изпълняват.

Също така, тези нерви са разделени на две основни категории въз основа на това къде започват.

Черепно-мозъчни нерви

Това са нервите , които започват директно от мозъка ви . Има 12 двойки. Тези нерви са разпределени главно в лицето, главата и шията ви. Те могат да изпълняват както сензорни (усещане), така и двигателни (движение) функции. Например, тези черепномозъчни нерви ви помагат да се усмихвате, да се мръщите, да движите очите си и да усещате миризма.

Гръбначномозъчни нерви

Това са нервите , които започват в гръбначния мозък, който преминава през него . Има 31 двойки. Тези нерви се разклоняват от гръбначния мозък в цялото тяло. Те изпълняват както сензорни, така и двигателни функции. Например, тези нерви пренасят усещания от ставите и мускулите до гръбначния мозък. Те също така контролират рефлексите, за които говорихме по-рано, като например отдръпване на ръката от нещо горещо.

Каква услуга предоставят нервите на тялото ни?

Много неща в тялото ви се контролират от електрически сигнали, преминаващи през нервите ви. Ето някои от най-важните:

• Волеви движения: Всяко движение, което правите съзнателно, като ходене, бягане или писане.
• Сетива: допир, болка, топлина/студ, вибрация, слух, равновесие на тялото, вкус, обоняние и зрение.
• Кръвно налягане: Поддържане на кръвното налягане на необходимото ниво.
• Дишане: Процесът на дишане, който се случва, без да го осъзнавате.
• Храносмилане: Функционирането на храносмилателната система.
• Сърдечна честота: Контролиране на честотата, с която сърцето бие.
• Реакция на стрес: Подготовка на тялото за извънредна ситуация.

Как работи тази нервна система?

Това е много интересен процес. Представете си периферната си нервна система като мрежа от пощальони из цялата страна. Те събират информация (писма) от цялото тяло и ги доставят до главната поща.

Вашата централна нервна система , която е мозъкът и гръбначният мозък, е главната пощенска станция. Именно там съобщенията (информацията), предавани от периферните нерви, се четат, разбират и се решава какво да се направи по-нататък. След това това решение се изпраща обратно като съобщение до съответното място.

Ако се вгледаме малко по-задълбочено в това как се предава едно съобщение...

Предаването на електрическо съобщение по нерв е като предаване на щафета в щафетно състезание.

1. Електрическият сигнал се разпространява по дългата част на нервната клетка, наречена аксон .

2. Когато достигне края на аксона, този електрически сигнал се превръща в химичен сигнал.

3. Там се освобождават химични молекули, наречени невротрансмитери .

4. Тези молекули преминават през малка празнина между една нервна клетка и следващата. Наричаме тази празнина синапс .

5. Когато този невротрансмитер се свърже с рецепторите на следващата нервна клетка, той се преобразува обратно в електрически сигнал и пътува по следващата нервна клетка.

6. Този процес се повтаря, докато съобщението достигне съответната цел (напр. мускул).

Как изглежда вътрешността на нерва?

Ако вземем нерв и го разгледаме под микроскоп, можем да идентифицираме някои от основните части, от които е съставен.

Ако тази миелинова обвивка е повредена, подобно на късо съединение, когато изолацията на проводник е прерязана, нервите не могат да предават съобщенията правилно. Понякога съобщенията могат да спрат напълно.

Има ли някакви заболявания, които засягат нервите?

Да, абсолютно. Когато увреждането на нервите наруши предаването на съобщения, могат да възникнат различни неврологични състояния. Две от най-често срещаните са:

• Периферна невропатия: Това е увреждане на нервите извън мозъка и гръбначния мозък. Това състояние може да причини симптоми като изтръпване, мравучкане, парене, усещания, подобни на токов удар, и мускулна слабост. Това състояние е често срещано сред хора с диабет.
• Ишиас: Това е друго състояние, за което много хора са чували и са го изпитвали. Това е силна болка, причинена от притискане на големия нерв, наречен „седалищен нерв“, който се простира от долната част на гърба надолу по краката. Тази болка може да се разпространи от гърба през седалището и надолу по краката.

Как да поддържаме нервите си здрави?

Вашата нервна система е едно от най-ценните богатства на тялото ви и има много прости неща, които можете да направите, за да я поддържате здрава.

• Избягвайте тютюнопушенето: Пушенето може да увреди кръвоносните съдове и да намали кръвоснабдяването на нервите.
• Хранете се питателно: Яжте храни, богати на зеленчуци, плодове, бобови растения, пълнозърнести храни, здравословни мазнини и протеини. Витамин B, по-специално, е много важен за здравето на нервите.
• Ограничете алкохола: Прекомерната консумация на алкохол може директно да увреди нервите.
• Контролирайте други заболявания: Ако имате заболявания като диабет или високо кръвно налягане, контролирайте ги добре според указанията на Вашия лекар, тъй като тези заболявания е по-вероятно да причинят увреждане на нервите.
• Намаляване на стреса: Намаляването на стреса чрез неща като медитация и упражнения е полезно за цялата нервна система.
• Спете достатъчно: Спете поне 7-8 часа добре на ден. Именно по време на сън тялото се възстановява.
• Пийте достатъчно вода: Предотвратете дехидратацията на тялото.

Неща, които да попитате Вашия лекар

Ако имате някакви нервни проблеми, като болка или изтръпване, не се страхувайте да говорите с лекар за това. Можете да зададете въпроси като:

• „Как да разбера със сигурност дали имам нервна болка?“
• „Каква е най-вероятната причина за тази болка или изтръпване?“
• „Какви тестове има, за да се провери здравето на нервите ми?“
• „Какви лечения са налични за подобряване на здравето на нервната ми система?“
• „Какво трябва да направя, за да предотвратя повторната поява на подобни нервни проблеми?“

Нерви, Нервна система, Неврон, Нервна болка, Периферна невропатия, Ишиас, Мозък