Имате ли и вие главоболие след раждане? (Следродилно главоболие) Нека поговорим за това!

Животът ви сигурно се е променил много, след като вашето мъниче се е появило на този свят, нали? Наред с тази радост, понякога могат да възникнат и леки здравословни проблеми. Едно такова нещо е главоболието, което се появява след раждането, тоест следродилното главоболие . Много нови майки преживяват това. Така че, преди да се уплашите от това, нека поговорим за това в няколко подробности.

Нормално ли е да има главоболие след раждане?

Да, всъщност е доста често срещано да имате главоболие през първите шест седмици след раждането (това се нарича още следродилен период). Само помислете как тялото ви преминава през много промени, за да се върне към състоянието си преди бременността. Някои от тези промени могат да ви направят по-склонни да получите главоболие.

Освен това, грижите за новородено бебе не са лесни. С всички нови отговорности като нощни дрямки, стрес, когато бебето ви плаче, и смяна на пелени, главоболието може да бъде истинска болка. Но добрата новина е, че главоболието обикновено отшумява след следродилния период. Междувременно има неща, които можете да направите, за да го овладеете.

Какви са видовете главоболие след раждане?

В повечето случаи, след раждането, получаваме същите видове главоболие, които обикновено получаваме: тензионно главоболие и мигрена . Клъстерните главоболия са малко по-рядко срещани, но могат да се случат. Колкото и досадна да е тази болка, в повечето случаи тя не е сериозна.

Казано по-просто, дори и да усещате пулсираща, пронизваща или стягаща болка в главата си, това обикновено не е сериозно състояние.

Понякога, ако ви бъде поставена епидурална упойка за облекчаване на болката по време на раждане, може да получите главоболие, наречено спинално главоболие . Въпреки че повечето хора могат да се справят с това у дома, в някои случаи може да се наложи лечение.

Понякога обаче тези главоболия могат да бъдат признак на по-сериозно състояние, което изисква спешна медицинска помощ. Това се нарича следродилна прееклампсия. В този случай може да изпитате силно (често пулсиращо) главоболие и промени в зрението. Тези симптоми обикновено започват в рамките на 48 часа след раждането. Понякога обаче могат да започнат чак шест седмици. Тези главоболия не се облекчават от болкоуспокояващи като ацетаминофен (напр. Панадол).

Ако имате симптоми на следродилна прееклампсия, трябва незабавно да отидете в спешното отделение. Това може да бъде животозастрашаващо, ако не се лекува бързо.

Колко хора изпитват това състояние?

Грубо казано, около 40% от хората изпитват главоболие през първите няколко седмици след раждането. В повечето случаи то е досадно, но не сериозно.

Около половината от жените, които са имали мигрена преди бременност, продължават да я изпитват и след раждане. Това е често срещано и при жени, които имат менструални мигрени. Тези симптоми често отшумяват през втория и третия триместър на бременността и след това се връщат след раждането.

Какви са симптомите на главоболие след раждане?

Тези симптоми могат да варират в зависимост от вида на главоболието:

• Главоболие от напрежение: Лека до умерена болка, която се усеща като натиск от двете страни на главата. Може да се усеща сякаш около главата ви се връзва лента.
• Мигрена: Силна, пулсираща болка от едната страна на главата (или понякога от двете страни). Тя може да бъде придружена от гадене, повръщане и чувствителност към светлина и звук.
• Клъстерно главоболие: Силна, пареща, пронизваща болка, която започва зад едното око и се разпространява в околността.
• Главоболие в гръбначния стълб: Тъпа или пулсираща болка, която се влошава при седене или стоене и се облекчава при легнало положение.

Кога трябва да се тревожим за това главоболие? - Предупредителни знаци!

Както споменахме по-рано, повечето главоболия от напрежение и мигрена не са сериозни. Ако обаче имате внезапно, силно главоболие, придружено от други необичайни симптоми, това може да е признак за по-сериозно състояние, като например следродилна прееклампсия или кръвен съсирек в мозъка.

Ето някои признаци , за които определено трябва да внимавате:

• Замъглено зрение или чувствителност към светлина. Може да видите точки или „мушини“ пред очите си.
• Промени в настроението, объркване или усещане за мозъчна мъгла.
• Подуване на лицето, ръцете, краката или тялото.
• Гадене и повръщане.
• Болка, обикновено в ребрата.
• Затруднено дишане.
• Припадък.

Ако имате някой от тези симптоми, незабавно отидете в спешното отделение на болницата. Това е много важно!

Защо ме боли главата след раждането на това бебе? Какви са причините?

Може да има няколко причини за следродилно главоболие:

• Намалени нива на хормони: Нивата на хормони, като естроген , които се повишават по време на бременност, се връщат към нормалното в рамките на шест седмици след раждането. За много хора главоболието намалява през втория и третия триместър на бременността поради това повишаване на естрогена. Този внезапен спад на естрогена след раждането може да бъде причина за главоболие, особено мигрена.
• Предизвикателства при грижите за бебе:Когато се грижите за новородено бебе, може да нямате време да се храните, пиете или да спите нормално. Стресът от плачещото бебе и постоянната тревога за нуждите му могат да допринесат за главоболие. Представете си как се чувства главата ви, ако не можете да спите нормално в продължение на две или три нощи.
• Епидурална упойка: Понякога по време на епидурална инжекция може да изтече малко количество цереброспинална течност . Тази загуба на течност може да доведе до промяна в налягането около мозъка, което може да причини главоболие. Ако сте изложени на риск от този страничен ефект, когато Ви бъде поставена епидурална упойка, медицинският персонал трябва да Ви информира.

По време на бременност тялото ви се променя и може да сте по-податливи на сериозни състояния, които не са само симптом на главоболие. Например, по време на бременност кръвоносните ви съдове се променят, за да осигурят необходимото кръвоснабдяване на бебето ви. Това може да увеличи риска от следродилна прееклампсия. Може също да сте изложени на по-висок риск от инсулт скоро след раждането. Главоболието е често срещан симптом и на двете състояния.

Как един лекар разпознава това?

Вашият лекар първо ще определи дали имате често срещано главоболие, като например тензионно главоболие или мигрена, или е симптом на по-сериозно състояние. Той или тя ще ви попита кога е започнало главоболието, къде е болката и колко дълго продължава.

Ако Вашият лекар подозира, че главоболието ви е симптом на сериозно състояние, той може да извърши неврологичен преглед или образни изследвания (напр. компютърна томография, ядрено-магнитен резонанс). Той може също да назначи кръвни изследвания.

Какво може да се направи за лечение на това главоболие?

Лечението на следродилното главоболие е подобно на лечението на всяко друго главоболие. Ето някои неща, които можете да направите:

• Прием на болкоуспокояващи: Лекарства като ацетаминофен (напр. Панадол) и НСПВС (напр. ибупрофен , натриев напроксен) могат да помогнат за облекчаване на симптомите на главоболие. Ако обаче кърмите, не забравяйте да попитате Вашия лекар кои лекарства са безопасни. Например, болкоуспокояващите, наречени аспирин и триптани, могат да преминат през кърмата към Вашето бебе. В зависимост от дозата, те може да са опасни за Вашето бебе. Затова се консултирайте с Вашия лекар.
• Топла или студена терапия: Можете да облекчите болката, като приложите леден компрес или нагревателна подложка върху болезнената област. Експериментирайте, за да видите какво работи най-добре за вас.
• Грижа за основните нужди на човек:След като родите бебе, помислете за здравето си. Това означава да се храните питателно навреме, да пиете поне 8 чаши вода на ден и да спите поне 7 часа. Това може да ви се стори като мечта, но се опитайте да спите, когато бебето ви спи колкото е възможно повече.
• Управление на стреса: Намерете начини за управление на стреса, които са подходящи за вас. Понякога неща като масаж, осъзнатост и йога могат да помогнат. Често проблемът е, че се нуждаете от допълнителна помощ. Това е моментът да поискате помощ от семейството и приятелите си. Дори малко помощ може да ви е от голяма полза.

Лечение на главоболие, причинено от епидурални инжекции

Това главоболие в гръбначния стълб може да изисква лечение, наречено епидурална кръвна лепенка . Това включва запечатване на отвора, където е поставена епидуралната упойка, с кръвен съсирек. Това предотвратява изтичането на течност.

Какво можете да очаквате с това главоболие?

Главоболието обикновено е най-често срещано през първата седмица след раждането. При повечето хора то отшумява след първите шест седмици. Важното е да дадете време на тялото и ума си да се адаптират към тези големи промени.

Може ли да се предотврати следродилното главоболие?

Не винаги. Няма какво да направите относно хормоналните промени, които увеличават риска от главоболие. Но можете да предотвратите главоболието, причинено от фактори, свързани с начина на живот, като например пренебрегване на здравето ви, докато се грижите за новородено.

Това обаче не е толкова лесно, колкото звучи.

Понякога е най-добре да планирате предварително. Дръжте под ръка лека закуска, когато се почувствате гладни и имате главоболие. Дръжте под ръка одобрено от лекар обезболяващо, за да можете да го вземете веднага щом започне главоболието ви.

Какви въпроси трябва да зададете на лекаря?

Можете да зададете на Вашия лекар следните въпроси:

• Каква е най-вероятната причина за главоболието ми?
• Какъв тип главоболие имам?
• Какъв вид лечение препоръчвате?
• Какъв вид болкоуспокояващо трябва да опитам първо?
• Как мога да идентифицирам и избегна причинителите на главоболие?

Трудно е да мислите за собственото си здраве, когато се грижите за новородено. Но по този начин можете да предотвратите болката, която прави грижите за бебето ви още по-трудни.

Накрая, запомнете това.

Въпреки че главоболието е често срещано след раждане, ако ви притеснява, определено трябва да посетите лекар. Особено ако имате силно главоболие, наред с предупредителни признаци за следродилна прееклампсия (като замъглено зрение и подуване), незабавно отидете в болницата без забавяне.

Грижата за здравето ви е важна за вас и вашето мъниче. Намалете стреса, потърсете помощ, ако е необходимо, и дръжте одобрените от лекар лекарства безопасни за вас и вашето бебе (ако кърмите). Въпреки че това е труден период, не забравяйте, че не сте сами.

Главоболие след раждане, Главоболие след раждане, Мигрена, Главоболие след раждане, Прееклампсия, Лечение на главоболие