Кой е психолог? Нека поговорим за това просто!

Понякога умовете ни са обезпокоени от едно или друго нещо, нали? Някои проблеми са трудни за решаване сами. Тогава се нуждаем от помощта на психолог. Но кой е този психолог? С какво се занимава? Нека поговорим за всичко това днес.

Кой е психолог?

Казано по-просто, психологът е човек, който е изучавал задълбочено човешкото поведение, мисли и чувства. Той има висше образование по темата. Повечето психолози притежават професионалното обучение и клиничните умения, необходими за оценка и лечение на психичното здраве.

Как се отнасят с вас? Главно чрез разговорна терапия (известна още като „психотерапия“ или „разговорна терапия“) и психологически оценки и тестове. Те ви помагат да се справяте по-ефективно и щастливо с проблемите, с които се сблъсквате в живота си, проблемите, които имате във взаимоотношенията, и различни психични състояния.

И така, кой е този „клиничен психолог“?

Клиничната психология е специален дял от психологията. В него клиничният психолог има широки и задълбочени познания по психология и други свързани области.

Те помагат на хора от всички възрасти, от малки деца до възрастни, от различен културен произход и дори на такива с по-сериозни психични проблеми . Клиничният психолог има специализирано обучение, за да предоставя цялостна психологическа и поведенческа грижа на отделни лица и семейства. Те обикновено работят в:

• Училища
• Болници и клиники
• Консултантски центрове
• Обществени организации

Каква е разликата между консултантски психолог и клиничен психолог?

Въпреки че има много прилики между тези две професии, има и някои разлики. Основното е, че клиничният психолог се фокусира повече върху психопатологията. Казано по-просто, това е задълбочено изучаване на психичните заболявания и тяхната природа.

От друга страна, консултантският психолог помага на хората да се справят с емоционалните, социалните и понякога физическите стресови фактори в живота си.

С други думи, клиничният психолог помага при по-сложни или сериозни проблеми с психичното здраве, отколкото общ психолог или консултантски психолог. Някои експерти обаче казват, че няма нужда двамата да имат отделни имена, тъй като работата е много сходна.

Клиничният психолог лекар ли е?

Това е въпрос, който много хора задават. Въпреки думата „клиничен“ в името си, клиничният психолог не е лекар. Това означава, че той обикновено не може да назначава кръвни изследвания, образни изследвания като рентгенови снимки или ЯМР. Също така, той обикновено не може да предписва лекарства.

Клиничният психолог има докторска степен – или PhD (доктор по философия), или PsyD (доктор по психология) – но няма медицинска докторска степен (като MD или DO).

Каква е разликата между психолог и психиатър?

Ето тук много хора се затрудняват. Нека го разберем много просто.

Психиатърът е лекар. Тоест, лекар. Той или тя може да диагностицира и лекува психични заболявания. Най-важното е, че психиатърът може да предписва лекарства и да предоставя други медицински лечения (например някои специализирани медицински лечения).

От друга страна, психологът има докторска степен (PhD или PsyD). Той има богат опит и знания в психологическите изследвания или клиничната практика. Психолозите лекуват психични състояния предимно чрез разговорна терапия (психотерапия или разговорна терапия). Психологът обикновено не може да предписва лекарства.

Психиатрите обикновено лекуват по- сложни психични състояния от психолозите, особено тези, които изискват медикаменти или други медицински интервенции .

С други думи, психологията е наука, която изучава ума, емоциите и поведението. Психиатрията е област на медицината, която диагностицира и лекува психични заболявания.

Каква е разликата между психолог и консултант?

Консултант (понякога наричан терапевт) е човек, който има магистърска степен в област, свързана с психичното здраве, като например психология, консултативна психология или брачно или семейно консултиране. Консултантът е квалифициран да оценява психичното здраве на човек и да използва терапевтични техники, като например разговорна терапия.

Въпреки това, психологът има докторска степен (PhD или PsyD) и има по-задълбочен и широк опит в психологическите изследвания или клиничната практика. Казано по-просто, образователната квалификация и обучението на психолога са на по-високо ниво от тези на консултант.

Какво прави един психолог?

Психолозите помагат на много широк кръг от хора.Те могат също така да лекуват различни поведенчески и психични проблеми, както и да помагат при проблеми с ежедневието и проблеми в отношенията.

Помислете за следното: Някои хора ходят на психолог с дългосрочни проблеми като депресия, тревожност или ниско самочувствие . Други ходят на психолог за помощ с краткосрочен проблем. Например, може да имат затруднения с нова работа или с член на семейството, приятел или любим човек.

Психолозите често участват в грижите за хора с други физически заболявания. Например, те помагат на хора с безсъние, хронична болка, хранителни разстройства или хронични заболявания като диабет или рак да се справят със състоянието си и да живеят по-психически силен живот .

Психолозите могат да извършват различни тестове и оценки . Те могат да помогнат за диагностициране на психично състояние или да научат повече за това как човек мисли, чувства и се държи. Тези тестове могат да разглеждат неща като:

• Интелектуални умения.
• Когнитивни (разсъждение и мислене) силни и слаби страни.
• Професионални предпочитания (т.е. какъв вид работа харесвате и за която сте подходящи - „Професионални предпочитания“).
• Характеристики на личността.

Психолозите използват различни методи на лечение, базирани на доказателства, за да подобрят живота на хората. Най-често срещаният вид лечение, който използват, е разговорната терапия (известна още като психотерапия или разговорна терапия). Това включва разговор за вашите чувства, мисли и поведение, разбирането им и изграждането на доверителна връзка между вас и психолога, за да ви помогне да направите промените, от които се нуждаете, за да продължите напред в живота си.

Някои често използвани лечения са:

• Когнитивно-поведенческа терапия („Когнитивно-поведенческа терапия - КБТ“)
• Диалектическа поведенческа терапия (ДПТ)
• Междуличностна терапия
• Хуманистична терапия
• Психодинамична терапия

Тези лечения могат да бъдат за отделни лица, двойки или семейства. Вашият психолог ще работи с вас, за да избере лечението, което най-добре отговаря на вашите нужди и цели.

Някои хора откриват, че комбинацията от разговорна терапия и медикаменти работи най-добре за психичното им здраве. Ако това е така и при вас, вашият психолог ще работи със семейния ви лекар или психиатър, за да създаде цялостен план за лечение за вас.

Може ли психолог да предпише лекарства?

Това също е важен въпрос. Обикновено психолог в Шри Ланка не може да предписва лекарства.

Въпреки това, в някои страни по света, например в няколко щата в Съединените щати (като Ню Мексико, Луизиана, Илинойс, Айова и Айдахо), лицензирани психолози, които са получили допълнително специално обучение , имат законно право да предписват ограничен списък от лекарства, които да помогнат при определени психични състояния като депресия и тревожност. Трябва да се отбележи обаче, че в момента психолозите нямат право да предписват лекарства в Шри Ланка. За целта е необходимо да се консултирате с психиатър.

За какви неща можете да получите помощ от психолог?

Вашият психолог може да лекува различни психични и поведенчески здравословни проблеми, както и да ви помогне да се справите с различни стресови житейски събития. Тези проблеми могат да бъдат краткосрочни или дългосрочни . Например, може да получите помощ от психолог за неща като:

• Разстройство, свързано с употребата на алкохол и други разстройства, свързани с употребата на вещества.
• Проблеми с гнева.
• Тревожност.
• Телесно дисморфично разстройство.
• Справяне с новодиагностицирано заболяване или живот с дългосрочно заболяване като диабет или артрит.
• Депресия.
• Хранителни разстройства (напр. хранене с твърде малко или твърде много храна).
• Семейни и взаимоотношения (напр. проблеми с родители, съпруг/а, деца).
• Хазартно разстройство.
• Разстройство на натрупването.
• Скръбта и загубата („Скръб и загуба“) е преживяването на смъртта на любим човек или загубата на нещо ценно.
• Проблеми като намалена ефективност и загуба на интерес към работа или училищна работа.
• Затлъстяване и свързани с него проблеми с психичното здраве.
• Продължителна болка без физическа причина.
• Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е психично разстройство, което възниква след тежко травматично събитие.
• Следродилна депресия се появява при някои майки след раждане.
• Нарушения на съня.
• Управление на стреса.
• Липса на самочувствие, срамежливост.
• Фобии (необичайни страхове от различни неща или ситуации).
• Помощ за отказване от лоши навици (напр. често гризане на нокти, пушене и др.).
• Сблъскване с тежки травматични преживявания (травма).

Въпреки че понякога може да е трудно да се поиска помощ за психични и поведенчески проблеми, е важно да се направи това. Проблемите с психичното здраве са много често срещани. Вашето психическо и емоционално здраве е също толкова важно, колкото и физическото ви здраве.

Как да станеш психолог?

Да станеш психолог не е лесно пътешествие. Изисква много отдаденост и време. Обикновено трябва да изпълниш следните стъпки:

• Първо, трябва да получите четиригодишна степен („бакалавърска степен“) от университет.
• След това трябва да учите за следдипломна степен („Graduate school“) в продължение на около четири до шест години. Това води до „докторска степен“ – тоест степен „PhD - доктор по философия“ в областта на психологията или степен „PsyD - доктор по психология“.
• По време на следдипломното си обучение трябва да завършите едногодишен стаж на пълен работен ден.
• Освен това, трябва да издържите изпит на национално ниво и допълнителни изпити в съответствие със законите и разпоредбите на страната/щата, където желаете да служите.

В много страни, психологът трябва да завърши около една година контролирана практика под ръководството на квалифициран психолог, преди да получи лиценз. Много от тях след това се стремят към постдокторски стипендии, за да развият специалност в избраната от тях област на психологията.

Лицензираните психолози трябва да са в крак с новите развития в своята област, новите изследвания и новите лечения. Ето защо те участват в програми за продължаващо обучение („Continuing Education“) - т.е. семинари, изследвания и допълнителни курсове - всяка година през цялата си кариера.

Колко време отнема да станеш психолог?

Обикновено може да отнеме от 8 до 12 години или повече, за да станете лицензиран психолог. Това зависи от това колко бързо завършвате бакалавърската или докторската си степен. Този срок може да варира, тъй като ще трябва да завършите и стаж на пълен работен ден, който е споменат по-горе, и евентуално още една година контролирана практика, в зависимост от областта, в която се надявате да работите.

Кои са подспециалностите в психологията?

Психологията е много широка област. Тя има и много подспециалности. Тоест, психолозите могат да изучават по-задълбочено определена област и да станат експерти в нея. Някои примери са:

• Детска психология - За психичното развитие и проблемите на децата.
• Клинична психология - диагностика и лечение на психични заболявания.
• Консултативна психология - подпомагане на хората да се справят с житейските проблеми и стреса.
• Наука за мозъка и когнитивна психология - за това как хората мислят, учат и запомнят.
• Психология на развитието - За това как хората се променят през целия живот.
• Експериментална психология - Изучаване на психологически понятия чрез изследвания.
• Съдебна и обществена психология - Приложение на психологията в правото и престъпността.
• Здравна психология - Как психичното здраве влияе върху физическото здраве.
• Рехабилитационна психология - подпомагане на хора с увреждания или болни да се възстановят.
• Спортна и спортна психология - подпомагане на подобряването на представянето на спортисти и други.

Накрая, запомнете това.

Може да ви е трудно да си признаете и да поискате помощ, когато имате проблем с психичното здраве, стрес или емоционален проблем. Но това е от съществено значение за вашето психично благополучие и щастие в живота. Психологът може да ви помогне да разберете нещата, които ви пречат да живеете пълноценен и здравословен живот, и да ви даде сили да ги преодолеете и да се изправите пред тях.

Те са експерти в своята област. Те са добре запознати с най-новите изследвания и лечения, които могат да ви помогнат. Вашият психолог ще работи с вас, за да създаде план за лечение, който е подходящ за вас. Така че, не се страхувайте, не се колебайте, говорете за това, което ви е на ума, и поискайте помощ. Не сте сами.

Психолог , психично здраве, консултиране, психотерапия, разговорна терапия, психиатър