Чувствате ли се тъжни през цялото време? Нека поговорим за депресията.

Нормално е понякога да се чувстваме тъжни и тревожни заради събитията в живота си. Не е изненадващо да се чувстваме тъжни понякога, например когато загубим любим човек, не се справим на изпит или загубим работата си. Но чувствате ли и постоянна тъга и безнадеждност без причина или поради малка причина? Толкова ли сте депресирани, че дори не можете да вършите ежедневните си задачи? Ако е така, може да е нещо отвъд нормалната тъга, което означава, че може да е депресия, сериозно състояние, което изисква лечение. Най-доброто място да говорите за това е вашият семеен лекар. Той или тя може да ви изследва за това състояние и да ви помогне да лекувате симптомите.

Какво точно е депресията?

Казано по-просто, депресията е психично заболяване, което засяга нашия ум, емоции, мисли и тяло. Тя не е като обикновената тъга. Тя засяга повече от 300 милиона души по света. Според Световната здравна организация (СЗО) депресията е водещата причина за инвалидност в света.

Това състояние може да се появи на всяка възраст. Може да засегне деца, тийнейджъри и възрастни. Най-често срещано обаче е при хора в началото на тридесетте им години. Депресията е често срещана и сред по-възрастните хора. Някои хора смятат, че е нормално да се чувстват тъжни с напредване на възрастта, например когато загубят съпруг/а, загубят приятели или развият физическо заболяване. Това е вярно, но депресията не е нормална реакция; тя е медицинско състояние, което изисква лечение.

Може би сте чували и за следродилна депресия, състояние, което някои жени изпитват след раждане. Около 15% от жените изпитват това състояние. Тези симптоми могат да продължат от няколко седмици до няколко години. Но добрата новина е, че с професионална помощ почти всички жени, които изпитват това състояние, могат да се възстановят.

Кои са основните видове депресия?

Депресията не се проявява в една или друга форма. Тя се проявява в различни видове и нива. Нека разгледаме някои от основните видове. За да ви улесня в разбирането, ще ви покажа таблица като тази.

Защо изпадаме в депресия? Какви са причините?

Всъщност все още не е открита единна специфична причина за депресията. Тя се счита за сложно състояние, причинено от комбинация от генетични, екологични и биологични фактори.

Представете си мозъка ни като сложна система от електрически вериги. Има химикали, които пренасят съобщения през тези вериги. Наричаме ги невротрансмитери. Може би сте чували за тях като серотонин, норепинефрин и допамин. Тези химикали са важни за правилното функциониране на мозъчните вериги, които контролират настроението, мислите и поведението ни. Изследователите смятат, че има дисбаланс в активността на тези химикали в мозъка на човек с депресия или слабост в активността на тези вериги. Някои лекарства за депресия работят за възстановяване на баланса на активността на тези химикали.

Също така, има генетично влияние върху това състояние. Ако някой в ​​семейството има депресия, рискът други да я развият е малко по-висок. Точно както при диабета и сърдечните заболявания. Но само наличието на генетично влияние не означава, че някой ще развие депресия. То е повлияно и от други фактори на околната среда и начина на живот.

Фактори, които увеличават риска от депресия

Има няколко фактора, които увеличават вероятността от депресия или я влошават. Нека разгледаме какви са те.

• Злоупотреба в детството: Физическото, сексуалното или емоционалното насилие като дете може да бъде причина за депресия по-късно в живота.
• Някои лекарства: Някои лекарства за високо кръвно налягане или чернодробно заболяване могат да увеличат риска от депресия. Ако имате някакви притеснения относно лекарството, което приемате, говорете с Вашия лекар.
• Конфликти: Депресията може да бъде причинена и от лични конфликти и спорове със семейството или приятелите.
• Смърт или загуба на любим човек: Въпреки че скръбта по смъртта на любим човек е нормална, тя може да се развие в депресия при някой, който е генетично предразположен.
• Генетично влияние: Както бе споменато по-рано, семейната история също играе роля.
• Големи промени в живота: Дори положителни неща като започване на нова работа, получаване на диплома или сключване на брак могат да бъдат стресиращи за някои хора и да доведат до депресия. Същото важи и за преместването, загубата на работа, развода или пенсионирането.
• Други лични проблеми: Социалната изолация, самотата и проблемите, причинени от други психични заболявания, също могат да причинят депресия.
• Сериозно физическо заболяване: Понякога депресията може да възникне заедно със сериозно медицинско състояние, като рак или сърдечно заболяване, или може да възникне като отговор на това заболяване.
• Употреба на наркотици и алкохол: Установено е, че близо 30% от наркозависимите страдат и от тежка депресия.