Нека научим повече за зрението. Какво е зрение 20/20?

Чували ли сте някога офталмолог или очен лекар да казва: „Зрението ви е 20/20“, когато отивате на очен преглед? Или може би сте чували приятел да го казва. Много хора смятат, че зрението 20/20 е перфектно, перфектно и перфектно зрение. Но наистина ли е така? Нека разберем какво точно представлява митът за „20/20“.

Какво е 20/20 Vision?

Казано по-просто, зрението 20/20 е „нормално“ зрение. То измерва колко ясно и рязко можете да видите нещо на 6 метра разстояние. Очните специалисти наричат ​​това зрителна острота.

Представете си, когато отивате на очен преглед, ви карат да погледнете таблица с букви. Вие сте на 6 метра от таблицата.

• Първото число (20): То ви показва колко далеч сте от таблицата с буквите. При очни тестове това винаги е 20, защото стандартното разстояние е 20 фута (6 метра).
• Второто число (20 от другата страна): Това ви показва на колко метра разстояние човек с нормално зрение ще види обект със същата яснота и острота, както бихте го видели от 20 метра.

Тоест, ако имате зрение 20/20, това, което виждате от 6 метра разстояние, някой с нормално зрение може да вижда също толкова ясно от 6 метра разстояние. Това е „нормално“ зрение, а не „перфектно“ зрение. Изненадващо, само около 35% от населението на света има зрение 20/20, независимо дали носи очила, контактни лещи или е претърпял очна операция.

Вижте, понякога зрението ви може да е посочено като 20/15. Това означава, че нещо, което можете да видите от 6 метра, трябва да е на 4,5 метра, за да го види толкова ясно някой с нормално зрение. Това означава, че зрението ви е по-добро от средното!

Също така, ако зрението ви е 20/40, това означава, че нещо, което можете да видите от 20 фута (6 метра), може да се види ясно от човек с нормално зрение от 40 фута (12 метра). Това означава, че зрението ви е малко под средното, защото трябва да сте по-близо до него от средностатистическия човек, за да го видите ясно. Но не се притеснявайте, ако зрението ви е по-малко от 20/20, има много начини да ви помогнат да го изясните.

Точно както нашата страна измерва разстоянието във футове, някои страни по света използват метричната система. В тези страни зрението 20/20 се нарича зрение 6/6. Тоест, те измерват дали можете ясно да видите нещо, което е на 6 метра разстояние, вместо на 20 фута.

20/20 зрението единственото важно нещо ли е?

Въпреки че е важно да имате зрение 20/20, за да виждате света ясно, има и други неща, които са важни за зрението. Те са:

• Цветно зрение: Способността за точно разпознаване на цветовете.
• Подравняване на очите: Това е много важно за възприятието за дълбочина и 3D зрението. Изисква и двете очи да работят правилно заедно.
• Слаба светлина или нощно виждане: Степента на зрение в тъмното.
• Периферно зрение: Обхватът на зрението, който може да се види отстрани, без да се завърта главата.

И така, разбирате ли? 20/20 е само един аспект на зрението. Всички тези фактори допринасят за доброто зрение като цяло.

Защо е толкова важно да имате добро зрение?

Доброто зрение е от съществено значение за вашата безопасност. Само си помислете, да видите кола на пътя, да не пропуснете стъпало, когато слизате по стълби, всичко това изисква добро зрение.

Също така, доброто зрение е много важно за поддържането на високо качество на живот . Вашето зрение влияе върху работата ви, социалните дейности, хобитата, четенето на книга и всичко това. Доброто зрение може да означава, че носите очила или контактни лещи. Най-важното е да виждате достатъчно ясно, за да взаимодействате с околната среда и хората около вас – със или без корекция.

Доброто зрение е повече от просто избягване на остри ъгли. То също така помага да поддържате ума си остър , давайки ви сили да изпълнявате ежедневните си задачи. Четенето на рецепта, докато готвите, четенето на инструкциите на бутилката с лекарство, четенето на предупрежденията на почистващ разтвор и виждането на пътни знаци и номера на автобусни маршрути, докато шофирате, изисква добро зрение.

Как да разберете дали имате зрение 20/20?

Офталмолог ще провери зрението ви с очен преглед. Обикновено ще използва няколко метода, основните от които са:

• Тест за зрителна острота: Това е този, който споменах по-рано, при който трябва да четете букви на таблица. Тази таблица се нарича таблица на Снелен . Понякога вместо букви се използват и таблици с форми, особено за малки деца.
• Ретиноскопия: Това включва поставяне на различни лещи в окото, за да се види коя от тях ви позволява да виждате ясно. Лекарят прави това, докато насочва светлина към окото ви.
• Авторефракция: Това включва гледане в апарат (например изображение на къща в поле или балон с горещ въздух в края на дълъг път). Апаратът автоматично измерва зрението ви. Лекарят използва тези показания, за да оцени допълнително зрението ви и да ви предпише правилния брой очила.

Какви са причините, поради които може да нямам зрение 20/20?

Най-честите причини за зрение под 20/20 са рефракционни грешки. Това са промени във формата на окото, които причиняват замъглено зрение. Те включват:

• Хиперопия или далекогледство: Състояние, при което близките обекти изглеждат размазани, а понякога и отдалечените обекти също са леко замъглени.
• Миопия или късогледство: Състояние, при което далечните обекти са замъглени, а близките обекти са ясно видими.
• Пресбиопия: Това е състояние, което се появява с напредване на възрастта. То затруднява четенето в близост до предмети, като книги и вестници. Обикновено започва след 40-годишна възраст.
• Астигматизъм: При това състояние, тъй като окото не е идеално сферично, светлинните лъчи не се фокусират в една и съща точка вътре в окото. В резултат на това, както близките, така и далечните обекти могат да изглеждат леко изкривени и замъглени.

В допълнение към тези рефракционни грешки, други очни състояния също могат да повлияят на зрението ви. Някои примери са:

• Катаракта: Помътняване на лещата на окото.
• Заболявания на роговицата: Заболявания, които се появяват в роговицата, прозрачната мембрана в предната част на окото.
• Ретинопатия, свързана с диабет: Увреждане на ретината в задната част на окото, причинено от диабет.
• Глаукома: Увреждане на зрителния нерв поради повишено налягане вътре в окото.
• Заболявания на ретината: Различни заболявания, които се срещат в ретината на окото.
• Състояния като страбизъм , например , амблиопия/мързеливо око.

Също така е възможно да имате по-добро от средното зрение, но това е малко по-малко вероятно.

Как се лекува ниската зрителна острота?

Ако имате рефракционни грешки, има много лечения за коригиране на зрението ви. Тези лечения целят да доближат зрението ви максимално до 20/20. Те включват:

• Очила: Това е най-разпространеният и най-лесният метод.
• Контактни лещи: Добра алтернатива за тези, които не обичат очила.
• Хирургична корекция на зрението: Неща като лазерна хирургия могат трайно да подобрят зрението.

Ако имате други очни заболявания, те може да изискват операция или медицинско лечение. Освен това може да се наложи да носите очила или контактни лещи. Въпреки това, понякога може да не постигнете зрение 20/20, но все пак можете да постигнете зрение, с което да сте комфортни за живеене.

Мога ли да намаля риска зрителната ми острота да падне под 20/20?

Да, абсолютно. Има много неща, които можете да направите, за да поддържате очите си здрави и да намалите риска от развитие на зрителни увреждания. Те включват:

• Правете редовни очни прегледи: Проверявайте очите си поне веднъж годишно или на всеки две години. Това е важно, дори ако не носите очила.
• Носете предпазни средства за очите:Носете предпазни очила, когато работите с потенциално опасни материали. Също така, носете слънчеви очила, когато излизате на слънце. Това ще предпази очите ви от вредните ултравиолетови лъчи .
• Ако употребявате тютюн или никотинови продукти, потърсете медицинска помощ, за да спрете . Пушенето е много вредно за очите.
• Хранете се правилно: Очите ви се нуждаят от няколко витамина и минерала, за да функционират правилно. Включете в диетата си неща като листни зеленчуци, жълти плодове и зеленчуци.
• Поддържайте здравословно тегло. Затлъстяването може да доведе до заболявания като диабет, които могат да засегнат и очите ви.
• Мийте ръцете си често: Това може да предотврати попадането на микроби и инфекции в очите ви.
• Ако носите контактни лещи, следвайте инструкциите за поддържане на чистотата им и ги сменяйте навреме.
• Не пренебрегвайте очните симптоми или промените в зрението, особено ако промените се появят внезапно, и незабавно се консултирайте с лекар.
• Ако имате хронични заболявания като диабет, поддържайте ги под добър контрол. Това може да ограничи негативните ефекти върху очите ви.
• Дайте почивка на очите си: Особено ако извършвате много визуална работа или прекарвате много време в гледане на екрана на компютъра, е важно да дадете почивка на очите си. Можете да използвате правилото 20-20-20 : На всеки 20 минути гледайте нещо на 6 метра разстояние за 20 секунди.

Накрая, неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Без значение какъв е резултатът от теста ви за зрителна острота, очите ви са като прозорците, през които виждате света около вас. Много е важно да се грижите добре за тях. Това може да намали риска от загуба на зрение.

Не забравяйте, че 20/20 е просто „нормално“ зрение, а не „перфектно“ зрение. Ако имате някакви притеснения или не сте сигурни относно зрението си, винаги е разумно да се консултирате с очен специалист.

Зрение , зрение 20/20, зрителна острота, очен преглед, очни заболявания, очила, зрение, подобряване на зрението