Без дори да се замисляте, сърцето ви бие, дишате. Бързо отдръпвате ръката си, когато докоснете нещо горещо. Вдигате крака си, когато ви убоде игла. Чудили ли сте се някога как се случва всичко това? Зад всичко това стои невероятната, високоскоростна комуникационна мрежа в тялото ни. Наричаме я нервна система . И така, днес ще поговорим за този „център за съобщения“ в тялото ни.
Казано по-просто, какво представлява тази нервна система?
Нервната система е основната комуникационна система на тялото ви. Тя е като телефонна централа в голям офис. Тя изпраща съобщения от мозъка ви до всяка част от тялото ви и пренася съобщения обратно до мозъка ви от други части на тялото ви. Тя ви помага да реагирате на нещата, които се случват около вас и вътре в тялото ви.
Тази система се състои от три основни части: мозък, гръбначен мозък и нерви . Представете си мозъка като суперкомпютър. Гръбначният мозък е основният кабел, идващ от този компютър. Нервите са като малки жички, които се разклоняват от този основен кабел по цялото тяло.
За да изпраща тези съобщения, нервната система използва милиарди малки клетки, наречени неврони . Тези съобщения се изпращат като електрически и химични сигнали. Тоест, те са сигналите, които казват на тялото ви да направи нещо.
Всъщност, почти всичко, което тялото ви прави, е свързано с нервната система. Казването на сърцето ви да бие, казването на белите дробове да дишат, начинът, по който се движите, думите, които изговаряте, начинът, по който мислите, нещата, които научавате, паметта ви, емоциите ви - всичко това се контролира от тази невероятна система.
Как работи тази система?
Представете си, че ходите боси в двора и изведнъж ви убожда трън. Нямате дори секунда да извикате „Ау!“ и да вдигнете крак, нали? Ето какво се случва:
Нервите в стъпалото ви изпращат съобщението „Тук ме боли!“ чрез неврони с висока скорост до гръбначния мозък и след това до мозъка ви. Някои съобщения се движат със скорост над 200 мили в час!
Тези неврони не са свързани директно помежду си. Малката празнина между два неврона се нарича синапс. Съобщението преминава през тази празнина с помощта на специални химикали, наречени невротрансмитери . Може би сте чували за допамин и серотонин.Серотонинът ) е вид невротрансмитер.
И така, след като мозъкът получи съобщението от крака, че „боли“, той реагира, като изпраща ново съобщение обратно към мускулите на крака, казвайки: „Махни си крака от пътя!“ Всичко това се случва за миг. Не е ли невероятно?
Кои са основните части на нервната система?
Както споменахме по-рано, нервната система се състои от няколко основни части. Всяка от тях има различна функция. Нека разгледаме кои са те.
| Част от системата | Органи и функции |
|---|---|
| Централна нервна система ( централна нервна система - ЦНС) | Това включва мозъка и гръбначния мозък . Това е „командният център“ на цялата система. Той получава съобщения от всички части на тялото, анализира ги и изпраща обратно команди. Мозъкът е добре защитен от черепа, а гръбначният мозък от гръбначния стълб. |
| Периферна нервна система (Периферна нервна система - ПНС) | Това включва всички нерви , които се разклоняват от мозъка и гръбначния мозък в цялото тяло. Като телефонните кабели, водещи от главния офис до домовете. Това са тези, които пренасят съобщения между контролната зала и останалата част от тялото (ръце, крака, пръсти, органи). |
Съществуват и други отдели на периферната нервна система.
Периферната нервна система е допълнително разделена на две основни части:
1. Автономна нервна система : Тази част контролира неща, които не можете да контролирате съзнателно . Например, неща като сърдечен ритъм, дишане, кръвно налягане и храносмилане. Тя също е разделена на две части.
- Симпатикова система:Това ви подготвя за спешна ситуация. Нарича се реакция „бий се или бягай“. Това е, което кара сърцето ви да бие по-бързо и дишането ви да се ускори, когато гоните куче.
- Парасимпатикова: Това е, което успокоява тялото. Това означава „почивка и храносмилане“. Тази част е активна, когато сте в покой и храносмилате храната.
2. Соматична нервна система: Тази част контролира неща, които можете да контролирате с ума си . Например движението на ръцете и краката, ходенето и др. Тя също така пренася усещания като допир, вкус, мирис и звук до мозъка.
Кои са заболяванията, които засягат нервната система?
Въпреки че нервната ни система е добре защитена, понякога могат да възникнат различни заболявания.
- Инфекции: Заболявания, причинени от микроби като вируси и бактерии. Примери: Менингит (възпаление на мембраните, покриващи мозъка и гръбначния мозък), Енцефалит (възпаление на мозъка).
- Травми: Автомобилни катастрофи, спортни травми, падания и др. могат да увредят мозъка, гръбначния мозък или нервите. Също така, състояния като синдром на карпалния тунел могат да причинят болка и изтръпване в ръката чрез притискане на нерв в китката.
- Нарушения на нервната система: Някои заболявания нарушават функционирането на нервната система. Примери: болест на Паркинсон, множествена склероза, болест на Алцхаймер.
- Проблеми с кръвоносните съдове: Проблеми с кръвоносните съдове, които доставят кръв към мозъка, могат да причинят увреждане на нервната система. Примери: инсулт, преходна исхемична атака (ТИА).
Важно: Ако има съмнение за състояние, подобно на инсулт, това е спешен случай. Пациентът трябва незабавно да бъде откаран в спешното отделение (СПО) на най-близката болница.
Какви са симптомите на проблем с нервната система?
Симптомите на проблем с нервната система зависят от това какъв тип нерв е увреден.
| Нервен тип | Възможни симптоми |
|---|---|
| Моторни нерви (който контролира мускулите) | Мускулна болка, слабост, потрепване, мускулни контракции, загуба на равновесие при ходене. |
| Сензорни нерви (допир, температура, болка) | Изтръпване, парене, болка, намалено усещане за топлина/студ в крайниците, затруднено извършване на деликатни задачи като закопчаване на копчета. |
| Автономни нерви (Контролира сърдечната честота, изпотяването) | Необичайно ускорен или бавен сърдечен ритъм, промени в кръвното налягане, прекомерно изпотяване или липса на изпотяване, затруднено преглъщане на храна, запек или диария. |
Моля, запомнете: Тези симптоми могат да бъдат причинени и от други заболявания. Така че, ако имате тези симптоми, е много важно да посетите лекар , за да разберете точно какво ги причинява.
Как да поддържаме нервната си система здрава?
Можем да поддържаме здравето на нервната си система, като правим малки промени в начина си на живот.
Значението на храненето
Храната, която ядете, влияе пряко върху дългосрочното здраве на мозъка и нервната система. Особено важно е да ядете храни, които съдържат следните хранителни вещества:
- Омега-3 мастни киселини: Те са богати на мазни риби (сьомга, скумрия, риба тон), орехи, семена от чиа и ленено семе.
- Витамин B: Може да се получи от неща като пилешко месо, риба, яйца, кисело мляко, картофи, грах и зелени зеленчуци.
- Антиоксиданти: Те могат да бъдат получени от цветни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и подправки.
Най-добре е да се избягват преработени храни и преработени храни с добавени изкуствени съставки, доколкото е възможно, и да се придържате към естествена диета.
Управление на стреса
Постоянният стрес не е добър за нервната ви система. Той държи системата ви „бий се или бягай“ постоянно заета, което води до умора на тялото ви.
Опитайте тези неща, за да намалите стреса:
- Правете упражнения за дълбоко дишане.
- Напръскайте лицето си със студена вода.
- Участвайте в упражнения като ходене и плуване.
- Правете неща като медитация и йога.
- Спете добре по 7-9 часа на ден.
Ако тези неща не помогнат, говорете с лекар. Той може да ви насочи към лекарства или други лечения.
Послание за вкъщи
- Нервната система е основната комуникационна мрежа на тялото ви, съставена от мозък, гръбначен мозък и нерви.
- Всичко, което мислите, чувствате, движите и дишате, се контролира от тази система.
- Симптоми като изтръпване, слабост и загуба на паметта могат да бъдат причинени от проблем с нервната система, така че е много важно да се потърси медицинска помощ в такава ситуация.
- Можете да поддържате нервната си система здрава, като се храните балансирано, управлявате стреса, спите достатъчно и предпазвате главата си от инциденти.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар