का रउवा ठीक से जानत बानी कि हमनी के सांस कईसे लेवेनी जा? आईं रउरा श्वसन तंत्र के बारे में सरल शब्दन में बात कइल जाव!

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के सांस कईसे लेवेनी, ऑक्सीजन कईसे लेवेनी अवुरी कार्बन डाइऑक्साइड के कइसे बाहर निकालेनी? इ सब हमनी के शरीर में एगो अद्भुत सिस्टम के चलते होखेला। उ ह श्वसन तंत्र, या `(श्वसन प्रणाली)`। आईं आज एह बारे में एगो साधारण तरीका से बात कइल जाव जवना के रउरा सभे समझ सकीले, ठीक बा?

त ई श्वसन तंत्र का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त आपके श्वसन तंत्र आपके शरीर के अंग अवुरी संरचना के संग्रह ह जवन कि आपके सांस लेवे में मदद करेला। एकरा में आपके फेफड़ा, नाक, मुंह अवुरी एकरा के जोड़े वाला ट्यूब निहन हिस्सा शामिल बा, जवना के वायुमार्ग कहल जाला। एकरा अलावे मांसपेशी अवुरी खून के नली भी होखेला जवन कि आपके सांस लेवे में मदद करेला अवुरी आपके पसली के पिंजरा चाहे पसली के पिंजरा , ए सभ के रक्षा करेला। इ सभ हिस्सा मिल के सांस लेवे के समय ऑक्सीजन लेवेला अवुरी सांस छोड़ला प कार्बन डाइऑक्साइड से छुटकारा पावेला।

श्वसन तंत्र के मुख्य काम का होला?

आपके श्वसन तंत्र के मुख्य काम आपके शरीर के कोशिका में ऑक्सीजन ले आवे अवुरी कार्बन डाइऑक्साइड , एगो बेकार उत्पाद के हटावे के बा। रउआँ ई काम साँस ले के आ बाहर निकाल के, आ फेफड़ा में मौजूद छोट-छोट हवा के थैली, जेकरा के एल्विओली कहल जाला, आ एकरा के ले जाए वाली खून के नली के बीच गैस के आदान-प्रदान करके करेनी। एकरा अलावे आपके श्वसन तंत्र कई गो अवुरी महत्वपूर्ण काम करेला:

• जवना हवा में रउरा साँस लेत बानी ऊ गरम हो जाला आ नमी बढ़ जाला. आपके श्वसन तंत्र आपके शरीर के तापमान से मेल खाए खाती हवा के गरम करेला। एकरा के नमी भी बनावेला ताकि एकरा के आपके शरीर के जरूरत के नमी तक ले आवल जा सके।
• जब आप सांस लेवेनी त आप अपना शरीर के भीतर आवे वाला नुकसानदेह चीज़ से बचावेनी, श्वसन तंत्र के कुछ हिस्सा हानिकारक कीटाणु अवुरी परेशान करेवाला पदार्थ के भीतर जाए से रोक सकता – चाहे जदी उ अंदर घुस गईल त ओकरा के बाहर धकेल सकता।
• इ आपके बोले में मदद करेला। आवाज़ तब आवेला जब हवा आपके स्वरयंत्र के कंपन करेले।
• इ आपके गंध लेवे में मदद करेला। जब आप हवा में सांस लेवेनी त ओकरा में मौजूद कण आपके घ्राण तंत्रिका से गुजरेला, जवन कि ओकरा बाद आपके दिमाग में कवनो चीज़ के गंध के बारे में संदेश देवेला।
• आपके शरीर के एसिडिटी के संतुलन बनावेला। जब कार्बन डाइऑक्साइड बढ़ेला त आपके खून के पीएच कम हो जाला, जवना से उ अवुरी अम्लीय हो जाला। कार्बन डाइऑक्साइड के हटा के आपके श्वसन तंत्र शरीर के एसिड-बेस संतुलन के बनावे राखे में मदद करेला।

श्वसन तंत्र के कवन-कवन हिस्सा होला?

राउर श्वसन तंत्र के मुख्य अंग राउर फेफड़ा ह . लेकिन श्वसन तंत्र के बहुत अलग-अलग हिस्सा होखेला जवन कि मिल के आपके सांस लेवे में मदद करेला। ई हिस्सा हवें:

• नाक आ नाक के गुहा
• मुँह आ मुंह के गुहा के बारे में बतावल गइल बा
• गुहा/साइनस `(साइनस)` के बा
• गला (ग्रसनी) के बा।
• स्वरयंत्र के बा
• हवा के नली (श्वासनली) के .
• मुख्य वायुमार्ग `(ब्रोन्ची)` के बा
• फेफड़ा
• डायाफ्राम के कहल जाला

ई ऊपरी श्वसन तंत्र का ह?

आपके ऊपरी श्वसन तंत्र ही आपके शरीर में हवा ले आवे अवुरी ओकरा के आपके फेफड़ा में भेजे में मदद करेला। एकरा अलावे इ आपके सांस लेवे वाली हवा में नमी बढ़ावेला, आपके वायुमार्ग आपके नाक अवुरी मुंह से शुरू होखेला, जहां आप हवा में सांस लेवेनी। आपके ऊपरी श्वसन तंत्र के बाकी हिस्सा आपके नाक के गुहा, साइनस अवुरी स्वरयंत्र होखेला।

त निचला श्वसन तंत्र का होला?

आपके निचला श्वसन तंत्र में आपके विंडपाइप (श्वासनली), आपके ब्रोन्की (वायुमार्ग), अवुरी आपके फेफड़ा शामिल बा। राउर विंडपाइप, मुख्य वायुमार्ग, आ छोट वायुमार्ग (ब्रोन्कियोल) ट्रेकिओब्रोन्कियल पेड़ बनावेला। ट्यूब के ई सिस्टम जवन उल्टा पेड़ निहन देखाई देवेला, ऊपरी श्वसन तंत्र से हवा के आपके फेफड़ा में मौजूद छोट-छोट हवा के थैली में ले जाला, जवना के एल्विओली कहल जाला।

राउर श्वसन तंत्र कईसे काम करेला? गजब के बा!

ऊर्जा पैदा करे खातिर आपके शरीर के कोशिका के ऑक्सीजन के जरूरत होखेला। जब ई ऊर्जा पैदा होला तब कार्बन डाइऑक्साइड के बेकार पदार्थ के रूप में छोड़ल जाला। अगर इ कार्बन डाइऑक्साइड शरीर में अधिक मात्रा में जमा हो जाला त इ शरीर खाती नुकसानदेह होखेला। त, श्वसन प्रणाली के मुख्य काम फेफड़ा में ऑक्सीजन लेके कार्बन डाइऑक्साइड के बाहर छोड़ल (गैस एक्सचेंज) होला। इ काम आपके संचार प्रणाली के संगे-संगे कईल जाला – यानी कि आपके दिल, खून, अवुरी खून के नली।

कल्पना करीं कि हर बेर जब रउरा साँस लेत बानी त हवा में मौजूद ऑक्सीजन लाखों हवाई जहाज के यात्री जइसन होला. ई हवाई जहाज ओह हवाई अड्डा पर पहुँचेला जवना के राउर फेफड़ा कहल जाला. जब आपके डायाफ्राम नीचे जाला त आपके छाती में जगह बढ़ जाला अवुरी हवा (एह छोट-छोट ऑक्सीजन के सवारी के संगे) आपके फेफड़ा में खींचा जाला। ई हवा रउरा मुँह भा नाक से प्रवेश करेले, श्वासनली, ब्रोन्ची, आ ब्रोंकियोल के साथ यात्रा करेले, जइसे कि हवाई अड्डा पर रनवे होला. तब ई यात्री हवाई अड्डा के गेट पर पहुँच जालें, राउर अल्विओली।

उहाँ ऑक्सीजन के सवारी फेफड़ा के घेरले पातर झिल्ली से होके केशिका नाम के छोट-छोट खून के नली में घुसेले। एकरा के ओइसने सोचीं जइसे कवनो टैक्सी हवाई अड्डा पर ऑक्सीजन के सवारी उठावेले. अंत में ई टैक्सी रउरा कोशिका आ ऊतकन में जाला, ऑक्सीजन छोड़ के ओह लोग के ऊर्जा देला.

कार्बन डाइऑक्साइड से छुटकारा कईसे मिलता?

जब कोशिका ऊर्जा के इस्तेमाल करेले त कार्बन डाइऑक्साइड बनावेले। जइसहीं रउरा ऊतकन से ऑक्सीजन टैक्सी से बाहर निकल जाला, कार्बन डाइऑक्साइड के कण टैक्सी में घुस जाला, ओहिजा से ऊ रउरा खून के रास्ता से होके रउरा फेफड़ा के ओह एयरलॉक में जाला जवना के एल्विओली कहल जाला. जब राउर डायफ्राम वापस ऊपर चल जाला त छाती के गुहा ढह जाला आ रउरा हवा के ओही तरह से बाहर धकेल देनी जवना तरह से ऊ अंदर आइल रहे त ऊ रउरा फेफड़ा से बाहर उड़ जाला. देखीं?

का साँस लेबे के अलावा अउरी कुछ बा?

हँ, जइसे-जइसे रउरा साँस लेत बानी आ बाहर निकलत बानी, रउरा श्वसन तंत्र रउरा शरीर के सूखा हवा आ संभावित रूप से नुकसानदेह कण से बचावेला. जईसे-जईसे आप सांस लेवेनी, आपके साइनस हवा के तापमान अवुरी नमी के नियंत्रित करे में मदद करेला।

जइसे-जइसे हवा आपके नाक के छेद से होके आपके वायुमार्ग के नीचे चलेले, महीन, बाल निहन संरचना (सिलिया) धूल, कीटाणु अवुरी बाकी परेशान करेवाला चीज़ के पकड़ लेला, जवना से उ आपके वायुमार्ग अवुरी फेफड़ा में ना घुस पावेले। अगर अयीसन परेशान करेवाला चाहे कीटाणु भीतर जरूर आ जाला त आपके श्वसन तंत्र ओकरा के बलगम में फंसावेला। एकरा बाद, आपके वायुमार्ग में सिलिया लहर में चलेला, जवन कि खांसी चाहे छींकला प ए बलगम के आपके शरीर से बाहर धकेल देवेला।

कवन-कवन बेमारी हमनी के श्वसन तंत्र के प्रभावित क सकता?

बहुत अयीसन स्थिति बा जवन कि आपके श्वसन तंत्र के बनावे वाला अंग अवुरी ऊतक के प्रभावित क सकता। एह में से कुछ परेशान करे वाला चीज आ कीटाणु सभ के कारण होला जेकरा में रउआँ साँस लेत बानी – वायरस, बैक्टीरिया, आ फंगस जे संक्रमण पैदा करे लें। बाकी लोग के कारण नुकसान भा आनुवंशिक बिकार हो सके ला।

कुछ अइसन स्थिति जवन श्वसन तंत्र के प्रभावित क सके लीं, उ बाड़ी सऽ:

• एलर्जी नासिकाशोथ : पेड़ के पराग, पालतू जानवर के डैंड्रफ, अवुरी धूल जईसन चीज़ से एलर्जी आपके वायुमार्ग अवुरी नाक के रास्ता प असर क सकता।
• पुराना वायुमार्ग के स्थिति: एह में दमा, पुराना अवरोधक फुफ्फुसीय बेमारी (COPD), आ सिस्टिक फाइब्रोसिस नियर बेमारी सभ के सामिल कइल जाला।
• ऊपरी आ निचला श्वसन तंत्र के संक्रमण : श्वसन तंत्र के संक्रमण, जइसे कि इन्फ्लूएंजा भा आम सर्दी, आम बा।
• सूजन : संक्रमण के चलते आपके बड़ वायुमार्ग सूजन (ब्रोंकाइटिस), फेफड़ा में सूजन (निमोनिया), साइनस में सूजन (साइनसाइटिस) चाहे आपके श्वसन तंत्र के अवुरी हिस्सा में सूजन हो सकता।
• इंटरस्टिशियल लंग डिजीज (ILD): पल्मोनरी फाइब्रोसिस अवुरी बाकी प्रकार के आईएलडी आपके फेफड़ा में स्थायी निशान पैदा क सकता।
• रुकावट : इ बाहरी कुछ हो सकता, सौम्य गांठ, चाहे कैंसर के गांठ हो सकता।
• एसिड-बेस असंतुलन : जब आप बहुत जादा चाहे बहुत कम कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ेनी त आपके खून में एसिड-बेस के संतुलन बदल जाला, जवना के चलते श्वसन में अल्कलोसिस अवुरी श्वसन में एसिडोसिस हो जाला।
• खून भा ऊतक में ऑक्सीजन कम होखे भा कार्बन डाइऑक्साइड के मात्रा जादा होखे: हालांकि इ खून के विकार निहन लाग सकता, लेकिन हाइपोक्सीमिया, हाइपोक्सिया अवुरी हाइपरकैप्निया जईसन स्थिति आपके श्वसन तंत्र में कुछ गड़बड़ी के संकेत हो सकता।

साँस के बेमारी के लक्षण का होला?

श्वसन तंत्र के प्रभावित करे वाली स्थिति में अइसन लच्छन हो सके ला जइसे कि:

• साँस लेबे में दिक्कत भा तकलीफ (Dyspnea) 1.1.
• श्लेष्म भा सूखल खांसी होला
• नाक बहल भा नाक बंद होखल
• छाती में दर्द होखे भा जकड़न होखे
• घरघराहट साँस लेत घरी सीटी के आवाज ह.
• त्वचा, होंठ भा नाखून के नीला रंग बदलल (सियानोसिस)

डॉक्टर सांस के बेमारी के निदान खातिर कवन-कवन जांच के इस्तेमाल करेले?

डॉक्टर आपके श्वसन तंत्र के स्वास्थ्य के जांच खाती कई प्रकार के जांच अवुरी प्रक्रिया के इस्तेमाल करेले। आपके लच्छन के आधार पर, एह में से कुछ में शामिल हो सके ला:

• पल्स ऑक्सीमेट्री : इ बहुत सरल, आम परीक्षण ह। इ एगो छोट उपकरण से आपके खून में ऑक्सीजन के स्तर के नापेला, जवन कि आपके अंगुरी प राखल जाला।
• फुफ्फुसीय कामकाज के परीक्षण : फेफड़ा के कामकाज के जांच करे वाला परीक्षण।
• छाती के एक्स-रे करावल जाला
• धमनी ब्लड गैस के जांच कइल जाला
• कई बेर सीटी स्कैन भा ब्रोंकोस्कोपी (एह परीक्षण जवना में कैमरा वायुमार्ग में डालल जाला) नियर परीक्षण भी कइल जा सके ला।

साँस के बेमारी के आम इलाज का होला?

रउरा जवन इलाज मिली ऊ एह बात पर निर्भर करी कि रउरा कवन साँस के बेमारी बा आ ई केतना गंभीर बा. कुछ इलाज में शामिल हो सके ला:

• साँस में लेवे वाला कोर्टिकोस्टेरॉइड भा ब्रोंकोडाइलेटर : अगर आपके कवनो अयीसन स्थिति बा जवन कि आपके वायुमार्ग के संकुचित क देवेला, जईसे दमा चाहे सीओपीडी, त आपके नियमित रूप से साँस लेवे वाला मशीन के इस्तेमाल करे के जरूरत पड़ सकता।
• संक्रमण खातिर एंटीवायरल, एंटीबायोटिक, भा एंटीफंगल दवाई ।
• एंटीहिस्टामाइन ( एलर्जी खातिर) 1.1.
• ल्यूकोट्रीन संशोधक के कहल जाला
• फुफ्फुसीय पुनर्वास के काम कइल जाला
• ट्यूमर भा दोसरा बाधा के सर्जरी .
• कुछ गंभीर मामिला में , फेफड़ा के प्रत्यारोपण कइल जा सकेला।

हम अपना श्वसन तंत्र के स्वस्थ राखे खातिर का कर सकेनी?

अपना श्वसन तंत्र के स्वस्थ राखे खातिर इ काम करीं:

• धूम्रपान भा वैपिंग से बचे के चाहीं. धूम्रपान से फेफड़ा अवुरी सांस के बहुत बेमारी हो सकता चाहे अवुरी खराब हो सकता। वेप तरल पदार्थ में अक्सर सिगरेट निहन हानिकारक पदार्थ होखेला।
• प्रदूषक से दूर रहीं जवन आपके वायुमार्ग के नुकसान पहुंचा सकता। एह में सेकेंड हैंड स्मोक, केमिकल, आ रेडॉन (रेडियोएक्टिव गैस जे कैंसर पैदा क सके ले) नियर चीज सभ के सामिल कइल जाला। अगर रउरा नौकरी भा शौक से धुँआ भा धूल के सामना करे के पड़े त मास्क लगाईं.
• भरपूर पानी पीये के चाहीं। भरपूर पानी पियला से आपके फेफड़ा में बलगम पतला होखेला अवुरी ओकरा के बाहर निकाले में आसानी होखेला।
• नियमित रूप से व्यायाम करीं।व्यायाम से आपके फेफड़ा के मांसपेशी मजबूत हो जाले, जवना से सांस लेवे में आसानी होखेला।
• संक्रमण के रोके के बा। बार-बार हाथ धो के आ साँस के बेमारी से टीका लगा के बेमार होखे से बचावल जा सकेला।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा लगातार भा बिगड़त खांसी होखे, साँस लेबे में दिक्कत होखे भा साँस के बेमारी के दोसर लक्षण होखे त तुरते अपना डाक्टर से भेंट करीं. संगही, नियमित जांच करावे के चाही। श्वसन संबंधी समस्या के जल्दी पता लगावे से एकरा के अवुरी खराब होखे से रोके में मदद मिल सकता।

हमनी के कवन-कवन सबसे जरूरी बात याद राखे के जरूरत बा?

साँस लीं... साँस छोड़ीं... राउर साँस रउरा के शांत कर सकेला आ रउरा के ध्यान केंद्रित राख सकेला. इ आपके पसंदीदा गाना के गंध, स्वाद अवुरी गावे में मदद क सकता। सबसे खास बात इ बा कि आपके श्वसन तंत्र आपके कोशिका के ईंधन देवे खाती ऑक्सीजन लेवेला अवुरी कार्बन डाइऑक्साइड के बाहर निकालेला। अगर आपके श्वसन तंत्र में कवनो गड़बड़ी बा त खांसी, घरघराहट चाहे सांस में तकलीफ हो सकता। अगर आपके ए प्रकार के चिंताजनक लक्षण में से कवनो लक्षण बा त अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं। इ आपके सांस लेवे में मदद क सकतारे।

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