आईं हमनी के शरीर में मौजूद "नस" के बारे में ठीक से जानल जाए। ऊ का हवें आ कइसे काम करेलें? बस, बस इहे कहल जाव!

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के मच्छर के काटला के कइसे महसूस कर सकेनी जा, भा हमनी के आपन बाँहि कइसे हिला सकेनी जा भा बात कर सकेनी जा? एह सब के पीछे हमनी के शरीर में दूत के एगो अद्भुत जाल बा। आज हमनी के ओह "नर्वस" के बात करे जा रहल बानी जा भा सिंहली में नर्वस के। ई करंट ले जाए वाला तार जइसन होला.

"नस" ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त नस हमनी के शरीर के भीतर बिजली के केबल के सिस्टम निहन होखेला। इ केबल उहे ह जवन कि आपके दिमाग से आपके शरीर के बाकी हिस्सा में बिजली के आवेग भेज देवेला, अवुरी वापस आपके दिमाग में भेज देवेला। एकरा बारे में सोची, नस आपके कुछ महसूस करे में मदद करेले (जइसे कि केहू आपके हाथ के छूवे), आपके मांसपेशी के हिलावे में (जइसे कि आपके बांह के ऊपर उठावे में), वगैरह वगैरह। इहो स्वायत्त कार्यन के नियंत्रित करे में मदद करेला जवना के हमनी के एहसास नइखे कि हमनी का लगे बा.

इ 'नर्वस' विशेष कोशिका से बनल होखेला जवना के 'न्यूरोन' कहल जाला। इ 'न्यूरोन' हमनी के पूरा शरीर में, खास तौर प दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी में पावल जाला। आमतौर प डॉक्टर आपके दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी के बाहर के नर्वस सिस्टम के बारे में बात करत समय 'नर्व' शब्द के इस्तेमाल करेले। हमनी के एकरा के 'परिधीय तंत्रिका तंत्र' कहेनी जा . राउर दिमाग आ रीढ़ के हड्डी मिल के 'केंद्रीय तंत्रिका तंत्र' बनावेला . त जब इ दुनो एक संगे आवेला त हमनी के पूरा नर्वस सिस्टम बन जाला।

का कवनो प्रकार के नस होखेला? उ लोग का हवें?

हँ, ‘नर्व’ मुख्य रूप से दू तरह के होला. देखल जाव कि ऊ लोग का ह.

संवेदी नस के का होला?

ई नस रउरा देह में जासूस जइसन होला. इ आपके शरीर के अलग-अलग हिस्सा (जईसे आपके त्वचा, आंख, कान, नाक, जीभ) से जानकारी एकट्ठा क के आपके दिमाग में ले जाले। कल्पना करीं, एगो मच्छर रउरा हाथ के काट लेला, रउरा एह संवेदी नस के चलते महसूस करेनी . ऊ संदेश जल्दी से रउरा दिमाग में चहुँप जाला.

मोटर नस के का होला?

ई नस रउरा दिमाग से आवे वाला आदेश के पालन करे वाला सिपाही जइसन होला. इ आपके दिमाग से संदेश (जईसे कि 'अपना बांह उठाई', 'अपना गोड़ हिला') लेके आपके मांसपेशी अवुरी ग्रंथि में भेज देवेले। तबे रउरा हिल सकेनी आ अलग अलग काम कर सकेनी. जईसे कि जब आप मुस्कुराए के चाहतानी त आपके दिमाग से आवे वाला संदेश ए मोटर नस के माध्यम से आपके चेहरा के मांसपेशी में जाला, जवना के चलते उ मुस्कान आवेला।

नस के दू गो अउरी मुख्य समूह बा...

ऊपर बतावल गइल संवेदी आ मोटर कामकाज के साथे-साथे नस सभ के दू गो अउरी मुख्य श्रेणी में बाँटल जा सके ला जे एह आधार पर हो सके ला कि ई हमनी के दिमाग आ रीढ़ के हड्डी से कइसे शाखा निकले लीं।

कपाल के नस का होला?

ई सब सीधे राउर बा।दिमाग से शुरू होके बाहर के ओर फइलल नस। सटीक कहल जाव त एह नस के 12 जोड़ी होला. इ मुख्य रूप से आपके चेहरा, सिर अवुरी गर्दन तक पहुंचेला। एह ‘कपाल के नस’ सभ में संवेदी कामकाज (जइसे कि गंध, दृष्टि, स्वाद), मोटर कामकाज (जइसे कि आँख के गति, चेहरा के भाव), भा दुनों करे के क्षमता होला। जईसे कि, इ 'कपाल के नर्व' ह जवन कि आपके हैरान होखला प भौंह के ऊपर उठावे में मदद करेला, अवुरी इ 'कपाल के नर्व' ह जवन कि आपके गंध लेवे में मदद करेला।

स्पाइनल नर्व का होला?

इ नस आपके रीढ़ के हड्डी से शुरू होखेला . 31 जोड़ी नस होखेला जवन कि रीढ़ के हड्डी से आपके रीढ़ के हड्डी के नीचे शाखा बनावेला। ई रीढ़ के नस संवेदी कामकाज, मोटर कामकाज भा दुनों काम क सके लीं। जईसे कि जब आपके अंग में सुन्नता चाहे दर्द महसूस होखेला त इ नस रीढ़ के हड्डी तक संदेश पहुंचावेले। संगही, कुछ रिफ्लेक्स जवन कि आप बिना एहसास कईले करेनी, जईसे कि गरम चीज़ के छूवे प जल्दी से हाथ वापस लेवे के काम ए रीढ़ के हड्डी के नस से नियंत्रित होखेला।

एह नस के हमनी के शरीर खातिर कवन फायदा होला?

अब रउरा सोचत होखब कि ठीक बा, एह तरह के नस त होला बाकिर ई हमनी खातिर का करेला?’ दरअसल, 'नर्व' नाम के ए दूत के बिना हमनी के कुछूओ ना हो पाईत। बस देखल जाव कि ऊ लोग केतना चीजन पर नियंत्रण राखेला:

• स्वैच्छिक गति : इ नस हमनी के सचेत रूप से कईल जाए वाला सभ हरकत के नियंत्रित करेले, जईसे कि हमनी के बांह के ऊपर उठावल, गोड़ के हिलावल, चलल अवुरी बात कईल।
• सब इंद्रियन के महसूस कइल:
• स्पर्श - केहू भा हवा के छूए के भाव।
• दर्द - कहीं चोट लगला पर भा मारल गइला पर जवन एहसास होला।
• गरम भा ठंडा महसूस होखे के।
• कंपन के एहसास हो रहल बा।
• सुनवाई करत बानी.
• संतुलन के भाव - चलत घरी गिरला से बचे में मदद करेला।
• स्वाद के भाव के भाव।
• गंध के भाव।
• जगहा।

इ सब हमनी के दिमाग में 'नस' के माध्यम से पहुंचावल जाला।

• ब्लड प्रेशर के नियंत्रित कइल।
• साँस लेबे पर नियंत्रण राखल जाला.
• पाचन के नियंत्रित कइल।
• दिल के धड़कन पर नियंत्रण बा।
• तनाव के प्रतिक्रिया : आपातकालीन स्थिति खातिर शरीर के तैयार कईल।

हमनी के तंत्रिका तंत्र के बाकी हिस्सा के संगे नस कईसे काम करेले?

ठीक बा अब देखल जाव कि ई ‘नर्व’ अकेले काम ना करे. इ सब इ सब हमनी के बाकी नर्वस सिस्टम के संगे मिल के करेले। अयीसन कईसे होखेला?

हम पहिले कहले बानी कि हमनी के तंत्रिका तंत्र के दू गो मुख्य हिस्सा होला:

1. के बा।परिधीय तंत्रिका तंत्र (PNS): ई नस सभ के जाल हवे जे पूरा शरीर में चले ला। ई त देश के बीच से गुजरे वाली सड़कन जइसन बा. ई सड़क (नर्व) शरीर के अलग-अलग हिस्सा से संदेश (संवेदना) एकट्ठा क के मुख्य सड़क, रीढ़ के हड्डी में ले आवे लीं।

2. 'सेंट्रल नर्वस सिस्टम' (सेंट्रल नर्वस सिस्टम - सीएनएस): इ हमनी के कंट्रोल सेंटर ह। यानी दिमाग आ रीढ़ के हड्डी . इहे ‘सेंट्रल नर्वस सिस्टम’ ह जवन ‘पेरिफेरल नर्वस सिस्टम’ से आवे वाला सभ संदेश के पावेला, ओकरा के समझेला अवुरी तय करेला कि 'आब का कईल जाए?'। फेर ऊ फैसला ‘नर्वस’ के माध्यम से संबंधित जगहन पर वापस चल जाला।

एकरा बारे में एही तरह से सोची। गोड़ में कांटा फंस जाला। दर्द के संदेश आपके गोड़ (पीएनएस के हिस्सा) के नस के ओर से आपके रीढ़ के हड्डी (सीएनएस के हिस्सा) में भेजल जाला। रीढ़ के हड्डी से इ संदेश आपके दिमाग (सीएनएस के दूसरा हिस्सा) में जाला। दिमाग समझ जाला, "अरे हमरा में कांटा फंसल बा, दर्द होखत बा." एकरा बाद दिमाग नस के माध्यम से आपके गोड़ के मांसपेशी में वापस एगो संदेश भेजता, जवना में कहल जाला कि "अपना गोड़ के दूर ले जा।" आ तू आपन गोड़ ले जा। ई सब पलक झपकते हो जाला!

कई बेर ई प्रतिक्रिया रिफ्लेक्सिभ एक्शन के रूप में होला , यानी कि हमनी के एकरा बारे में सोचे से पहिले, चेतना के निचला स्तर पर। एकर उदाहरण पहिले बतावल गइल बा कि कवनो गरम चीज से हाथ हटावे के काम. इ संदेश दिमाग में पहुंचे से पहिले होखेला, जहां रीढ़ के हड्डी फैसला लेवेले अवुरी ओकरा के निष्पादित करेले। एहसे हमनी के जल्दी से नुकसान से बचे के मौका मिलेला।

जब कवनो संदेश भेजल जाला त कवनो नर्व के भीतर का होला?

ई संदेशन के आदान-प्रदान खाली होला ना. ई बहुते जटिल, बाकिर गजब के प्रक्रिया ह. आईं देखल जाव कि जब कवनो नर्व के साथ विद्युत आवेग यात्रा करेला त का होला:

1. पहिला, इ विद्युत संकेत तंत्रिका के एगो लंबा तार निहन हिस्सा के संगे चलेला, जवना के 'एक्सन' कहल जाला। एकरा के तार से बहत करंट निहन सोची।

2. जब ई तंत्रिका के छोर पर पहुँच जाला जवना के 'एक्सन हिल' कहल जाला , त ई विद्युत संकेत रासायनिक संकेत बन जाला .

3. तब, एह रासायनिक संकेत से विशेष रासायनिक संदेशवाहक के रिलीज होला जवना के न्यूरोट्रांसमीटर कहल जाला। ई सभ एक ठो न्यूरॉन (नर्व सेल) से अगिला न्यूरॉन भा कौनों मांसपेशी के बीच के छोट गैप में रिलीज होलें। हमनी के एह खाई के सिनैप्स कहेनी जा . ई त पुल जइसन बा।

4. जवन रिलीज होखे वाला ‘न्यूरोट्रांसमीटर’ कण अगिला ‘न्यूरोन’ भा मांसपेशी पर विशेष ‘रिसेप्टर’ में जाला आ ओकरा से जुड़ जाला. ठीक ओसही जइसे चाभी ताला में फिट हो जाला।

5. एह कनेक्शन से ऊ रासायनिक संकेत फेर से बिजली के संकेत बन जाला.

6. तब ई नया बिजली के संकेत ओह दूसरा ‘न्यूरोन’ के साथ चलेला।

7. एह तरह से ई प्रक्रिया तबले जारी रहेला जबले कि संदेश अपना निशाना पर ना चहुँप जाव – माने कि दिमाग, मांसपेशी भा ग्रंथि जइसन कवनो जगहा.

कल्पना करीं कि ई सब केतना तेजी से होला! एक सेकंड के अंश में हमनी के शरीर के भीतर लाखों अयीसन संदेश के आदान-प्रदान होखेला।

हमनी के शरीर में इ नस कहाँ स्थित बा?

असल में हमनी के शरीर में हर जगह नस बा! ठीक ओसही जइसे हर जगह खून के नली होला। अधिकतर नस हमनी के रीढ़ के हड्डी में शुरू होखेला। कुछ के शुरुआत सीधे दिमाग से होखेला। फेर पूरा शरीर में शाखा-प्रशाखा निकल जाला।

इहाँ 'नर्व' के कुछ मुख्य क्षेत्र बतावल गईल बा:

• हाथ में : नस आपके कंधा से लेके अँगुरी के नोक तक चलेला। उदाहरण खातिर उल्नार नर्व , मीडियन नर्व , आ रेडियल नर्व शामिल बा . कई बेर जब कोहनी में चोट लागेला त लागेला कि हाथ से करंट के झटका चलत बा काहे कि उल्नार नर्व संकुचित हो जाला.
• छाती अवुरी पेट : ए इलाका में महत्वपूर्ण नस होखेला, जईसे कि फ्रेनिक नर्व , जवन कि सांस लेवे में मदद करेला, अवुरी वैगस नर्व, जवन कि हमनी के बहुत आंतरिक अंग के कामकाज में शामिल होखेला।
• चेहरा : चेहरा के नर्व, जवन कि आपके मुस्कुराए, बात करे अवुरी आंख बंद करे में मदद करेला, ट्राइजेमिनल नर्व , जवन कि चेहरा प संवेदना ले आवेला , अवुरी ऑप्टिक नर्व , जवन कि आपके देखल चीज़ के दिमाग में ले जाला, चेहरा में स्थित होखेला।
• गोड़ में : गोड़ में संवेदना अवुरी गति के नियंत्रित करेवाली बहुत नस होखेला। एहमें से रउरा साइटिक नर्व के बारे में सुनले होखब. इ शरीर के सबसे लंबा अवुरी बड़ नर्व ह। जब ई नस संकुचित हो जाला त एकरा से साइटिका हो जाला। गोड़ में अउरी नस भी होला, जइसे कि फेमोरल नर्व आ टिबिया नर्व .
• श्रोणि : एह इलाका में अंग सभ के कामकाज आ संवेदना से संबंधित नस सभ होलीं, उदाहरण खातिर , पुडेंडल नर्व ।

सीधा-सीधा कहल जाए त 'नस' के इ जाल आपके अँगुरी के नोक से लेके माथा के ऊपर तक फैलल बा।

तंत्रिका के संरचना कइसे बनेला?

ठीक बा, अब देखल जाव कि कवनो ‘नर्व’ के भीतर का होला आ ओकरा के कइसे बनावल जाला. ‘नर्व’ एगो बड़हन केबल जइसन होला जवना के भीतर ढेर छोट-छोट तार होला.

तंत्रिका के कई गो मुख्य हिस्सा होलें:

• अक्षतंतु : ई तंत्रिका के बीच में रेशा के तार नियर गठरी हवें। संदेश ले जाए के मुख्य रास्ता इहे हवे।
• डेंड्राइट्स : ई न्यूरॉन के शाखा वाला हिस्सा हवें जे अन्य न्यूरॉन सभ से बिद्युत संदेश पावे लें।
• एंडोन्यूरियम : ई अक्षतंतु के चारों ओर के संयोजी ऊतक परत हवे।
• पेरिन्यूरियम के बा:कई गो अक्षतंतु सभ के जुड़ाव से बने वाला छोट गठरी (फैसिकुलस) सभ के आसपास के संयोजी ऊतक के परत।
• एपिन्यूरियम : ई संयोजी ऊतक के सभसे बाहरी परत हवे जे पूरा नर्व के ढंक लेला, ठीक केबल के बाहरी हिस्सा में प्लास्टिक के म्यान नियर।

एगो अउरी बहुत जरूरी बात बा, जवना के नाम बा 'माइलिन म्यान' . आपके दिमाग के भीतरी 'नर्व' के 'एक्सन' के आसपास 'ओलिगोडेंड्रोसाइट्स' नाम के एक प्रकार के कोशिका होखेला, अवुरी दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी (CNS) के बाहर 'नर्व' के 'एक्सन' के आसपास 'श्वान सेल' नाम के एक प्रकार के कोशिका होखेला।

ओलिगोडेंड्रोसाइट्स आ श्वान दुनों कोशिका में एगो वसायुक्त पदार्थ होला जेकरा के मायलिन कहल जाला। ई मायलिन एक्सोन के चारों ओर बहुस्तरीय म्यान बनावे ला जेकरा के मायलिन म्यान कहल जाला। इ बिजली के तार के आसपास के इन्सुलेशन निहन होखेला। इ मायलिन म्यान ही ह जवन बिजली के संदेश के बहुत तेजी से कवनो नर्व के संगे-संगे यात्रा करे के अनुमति देवेला। कल्पना करीं कि अगर ई मायलिन म्यान खराब हो जाव जइसे तार पर इन्सुलेशन लीक हो जाला त नस ओतना जल्दी संदेश ना भेज सके. कई बेर त संदेश भेजल पूरा तरीका से बंद हो सकता।

का कवनो अइसन बेमारी बा जवन नस के प्रभावित करेला?

हँ, दुर्भाग्य से हमनी के बहुते जरूरी नस भी तरह तरह के बेमारी आ विकार से प्रभावित हो सकेला. जब नस सभ के नोकसान होखे, या जब इनहन के माध्यम से संदेश के संचार में बाधा आवे तब बिबिध न्यूरोलॉजिकल स्थिति पैदा हो सके लीं।

इहाँ कुछ आम स्थिति बतावल गइल बा जे नस सभ के प्रभावित करे लीं:

• परिधीय न्यूरोपैथी : एकर मतलब होला आपके दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी के बाहर के नस के नुकसान। एकर कई गो कारण हो सकेला। डायबिटीज के रोगी लोग में इ स्थिति आम बा . लक्षण में अंग-अंग में सुन्न होखल, झुनझुनी, दर्द अवुरी कमजोरी शामिल बा।
• साइटिका : हम एह बारे में तनी पहिले भी बात कइले बानी। इ तब होखेला जब आपके पीठ के निचला हिस्सा में नर्व के जड़ प, चाहे आपके गोड़ से नीचे बहे वाली साइटिक नर्व प दबाव चाहे संपीड़न होखेला। एकरा से बहुत दर्द अवुरी सुन्न हो सकता जवन कि आपके पीठ से आपके गोड़ के नीचे विकिरण करेला।

अयीसन अवुरी बहुत प्रकार के स्थिति बा जवन कि नस के प्रभावित क सकता, एहसे जदी आपके असामान्य सुन्नता, दर्द, कमजोरी, चाहे संवेदना में बदलाव होखे त डॉक्टर से मिलल जरूरी बा।

हमनी के का कर सकेनी जा कि हमनी के नस स्वस्थ रहे?

हमनी के नस एगो अनमोल संसाधन निहन होखेला। त हमनी के जिम्मेदारी बा कि हमनी के ओ लोग के स्वस्थ अवुरी निमन राखल जाए। अइसन करे खातिर कुछ सरल, लेकिन बहुत जरूरी आदत बा जवना के हमनी के पालन कर सकेनी जा:

• धूम्रपान से बची, चाहे अगर धूम्रपान करतानी त छोड़ दीं: धूम्रपान सिर्फ नस खाती ना, बालुक पूरा शरीर खाती बहुत नुकसानदेह होखेला।
• पौष्टिक आहार खाईं : साबुत अनाज, स्वस्थ वसा, दुबला प्रोटीन, फल ​​अवुरी सब्जी से भरपूर आहार खाइल बहुत जरूरी बा। इ नस के जरूरी पोषण देवेला।
• शराब के सेवन सीमित करीं : शराब के जादा सेवन से नस के नुकसान हो सकता।
• नस के प्रभावित करे वाला मेडिकल स्थिति के नियंत्रित करीं: उदाहरण खातिर, जदी आपके डायबिटीज मेलिटस जईसन स्थिति बा, त ओकरा के निमन से नियंत्रित कईल आपके नस के सुरक्षा खाती बहुत जरूरी बा।
• तनाव कम करीं : लंबा समय तक तनाव नस खातिर ठीक ना होखेला। ध्यान अवुरी व्यायाम जईसन चीज़ के माध्यम से तनाव कम करे के कोशिश करीं।
• नींद निमन : हर रात कम से कम 7-8 घंटा के निमन नींद लेवे के काम पूरा शरीर खाती बहुत जरूरी बा, जवना में नस भी शामिल बा।
• पर्याप्त पानी पिए के चाही : शरीर के हाइड्रेटेड रखला से नस के स्वस्थ राखे में भी मदद मिलेला।

एह आदतन के पालन कइला से ना खाली आपन नस, बलुक पूरा नर्वस सिस्टम के स्वस्थ राखे में मदद मिली.

नस के बारे में रउआ अपना डॉक्टर से अउरी का पूछ सकेनी?

अगर आपके नस के बारे में कवनो सवाल चाहे चिंता बा, चाहे आपके असामान्य लक्षण बा त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। जब रउआँ अइसन करब त रउआँ एह तरह के सवाल पूछ सकेनी:

• ' हमरा कइसे पक्का पता चल जाई कि हमरा नस में दर्द बा कि ना?'
• 'हमरा एह तरह के 'नर्व' दर्द होखे के सबसे जादा संभावित कारण का बा?'
• 'हमरा नस के स्वास्थ्य के जांच करे खाती कवन-कवन जांच हो सकता?'
• 'हमरा नर्वस सिस्टम के स्वास्थ्य में सुधार खाती कवन इलाज हो सकता?'
• 'हम एह 'नर्वस' समस्या के फेर से कइसे रोक सकीले?'

एह तरह के सवाल पूछल आ अपना स्थिति के साफ समझ हासिल कइल बहुते जरूरी बा.

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त आज हम नर्वस के बारे में बहुत बात कईले बानी। अंत में सबसे जरूरी बात इ याद राखे के होई कि नस एगो बहुत अद्भुत, जटिल सिस्टम ह जवन कि हमनी के पूरा शरीर में चलेला, सटीक कहल जाए त सिर से पैर तक।

इ 'नस' हमनी के दिमाग, रीढ़ के हड्डी अवुरी हमनी के शरीर के हरेक अंग के जोड़ेले। एही से हमनी के महसूस कर सकेनी जा, हिल सकेनी जा, सोच सकेनी जा आ बोल सकेनी जा। एतने ना, इ 'नस' भी 'स्वचालित' काम के नियंत्रित करेला जवन हमनी के अनजाने में करेनी, जईसे कि सांस लेवे अवुरी खाना पचावल।

त, इ आपके ऊपर बा कि आप अपना कीमती तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ राखी। हम जवन स्वास्थ्य आदत पहिले बतवले बानी (नीमन खाना खाए, व्यायाम कईल, पर्याप्त नींद लेवे, अवुरी धूम्रपान ना कईल) के पालन कईला से आपके पूरा नर्वस सिस्टम के बढ़ावा मिली। अगर रउरा कवनो चिंता बा त डाक्टर से बात करे में संकोच मत करीं. तब रउआ एगो स्वस्थ, खुशहाल जीवन जी सकेनी!

` नस, दिमाग, रीढ़ की हड्डी, तंत्रिका तंत्र, संवेदना, गति