मोटिलिन का होला? एकरा से आपके शरीर के कईसे मदद मिलेला?

हमनी के सब केहू जानत बानी जा कि हमनी के खाए वाला खाना के सही तरीका से पचावल अवुरी ओकरा से मिलल पोषक तत्व के सोखल केतना जरूरी बा। ई पूरा प्रक्रिया हमनी के शरीर के भीतर जादू निहन होखेला। त, हमनी के शरीर में बहुत अयीसन चीज़ बा जवन कि छोट-छोट “सैनिक” निहन काम करेला जवन कि एकरा में मदद करेला। अइसने एगो खास व्यक्ति हवे मोटिलिन . आ जा, एह बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव.

मोटिलिन का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त मोटिलिन हमनी के पाचन तंत्र से जुड़ल एगो हार्मोन ह। सोचीं, जब हमनी के खाना खानी जा त पेट में एक जगह ना रहेला ना? एकरा के धीरे-धीरे आगे बढ़े के पड़ेला, जईसे ट्रेन। इ मोटिलिन एगो अइसन चीज ह जवन ओह खाना के छोट आंत से बड़ आंत में ले जाए में मदद करेला . हमनी के जवना प्रक्रिया से ई भोजन आंत में चलेला ओकरा के "माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स" भा अंगरेजी में `(माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स – एमएमसी)` कहेनी जा।

हमनी के शरीर में दिन भर मोटिलिन के उत्पादन होखेला। हालांकि जब हमनी के उपवास में होखेनी जा, यानी भोजन के बीच में भा जब हमनी के सुतल होखेनी जा त मोटिलिन के उत्पादन जादा होखेला। संगही, हमनी के खाए वाला खाना के प्रकार के आधार प मोटिलिन के स्तर में बदलाव होखेला। उदाहरण खातिर, अगर आप उच्च वसा वाला भोजन भा उच्च चीनी (अर्थात , ग्लूकोज ) वाला भोजन खाईं, मोटिलिन के स्तर कम हो सके ला।

मोटिलिन कवन-कवन मुख्य काम करेले?

मोटिलिन के मुख्य काम हमनी के पाचन तंत्र के संगे-संगे खाना के ले जाए के होखेला। एकरा अलावे मोटिलिन एगो अवुरी काम में भी मदद करेले। मतलब कि हमनी के पेट में पेप्सिन नाम के एंजाइम बनावे में मदद करे। पेप्सिन नाम के इ एंजाइम हमनी के खाए वाला प्रोटीन के पचावे में मदद करेला।

अब देखल जाव कि ई कइसे काम करेला. जब मोटिलिन हमनी के शरीर से निकलेला त उ हमनी के कोशिका प विशेष जगह प जाके जुड़ जाला जवना के मोटिलिन रिसेप्टर कहल जाला। जब होला त हमनी के छोट आंत के मांसपेशी सिकुड़ जाले, जइसे रबर के पट्टी खींचल जाला। इहे भोजन के पाचन तंत्र के अगिला चरण में ले जाला। देखीं?

मोटिलिन आ एह तथाकथित एमएमसी में का संबंध बा?

मोटिलिन उहे ह जवन माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स (एमएमसी) के नियंत्रित करेला जवना के हम पहिले बतवले रहनी। जब मोटिलिन हमनी के शरीर से निकलेला त इ एमएमसी के सक्रिय क देवेला। त एह एमएमसी के का होला?

• जवन खाना ठीक से ना पचल होखे ओकरा के छोट आंत से बड़ आंत में ले जाइल जाला।
• छोट आंत में मौजूद बैक्टीरिया बड़ आंत में पहुँच जाला। ई छोट आंत में बैक्टीरिया के अनचाहा बढ़े के रोके खातिर कइल जाला।
• बड़की आंत से बैक्टीरिया वापस छोट आंत के अंत में, मने कि टर्मिनल इलिअम में जाला।एकरा के आवे से रोकेला।
• हमनी के जांच करेनी जा कि कवनो खाद्य अवशेष चाहे बैक्टीरिया हमनी के शरीर के पोषक तत्व के सोख लेवे के क्षमता में बाधा पहुंचावता कि ना। अगर कवनो बा त हमनी के हटा देनी जा।

सटीक कहल जाव त ई एमएमसी एगो “सफाई लहर” जइसन बा जवन हमनी के आंत के साफ करेला. हमनी के खाना खइला के बाद हमनी के आंत साफ हो जाला आ अगिला खाना खातिर तइयार हो जाला।

मोटिलिन हमनी के शरीर में अवुरी कवन चीज़ प असर करेला?

जब मोटिलिन हमनी के शरीर से निकलेला त एकर असर हमनी के शरीर के कई गो अवुरी हिस्सा प पड़ेला। मोटिलिन एह चीजन के होखे में मदद करेला:

• पित्ताशय खाली कर दीं। एकरा से पित्त निकलेला जवन कि चर्बी के पचावे में मदद करेला।
• भूख लागल बा . एकरा में घरेलिन नाम के एगो अवुरी हार्मोन भी मदद करेला।
• हमनी के अग्न्याशय से इंसुलिन निकलेला . रउरा त जानते बानी कि इंसुलिन हमनी के ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करे में मदद करेला।

का कवनो अइसन बेमारी बा जवन मोटिलिन के स्तर के प्रभावित करेला?

जी हाँ, कुछ बेमारी अवुरी स्थिति आपके मोटिलिन के स्तर में बदलाव क सकता। उदाहरण खातिर, अध्ययन से पता चलल बा कि गर्भवती महिला में आम तौर प मोटिलिन के मात्रा बाकी महिला के मुक़ाबले कम होखेला। मोटिलिन में इ कमी के चलते कुछ लोग के गर्भावस्था के दौरान कब्ज अवुरी पेट में जलन जईसन चीज़ के अनुभव होखेला।

अगर मोटिलिन के स्तर गिर जाला त का होई?

अगर मोटिलिन कम होखे त हमनी के पाचन तंत्र के मांसपेशी सिकुड़ सकता अवुरी खाना धीरे-धीरे चल सकता। एकरा के हाइपोमोटिलिटी कहल जाला . पाचन तंत्र के कई गो बेमारी बाड़ी सऽ जे एह स्थिति से जुड़ल रहल बाड़ी सऽ:

• पुरान कब्ज के स्थिति होखेला
• फंक्शनल अपच (लक्षण में पेट में बेचैनी आ जल्दी भरल महसूस कइल शामिल बा)
• गैस्ट्रोपैरेसिस (जवना में पेट के मांसपेशी ठीक से काम ना करेली स, जवना के चलते खाना पेट से धीरे-धीरे चलेला)
• आंत के छद्म रुकावट (जवना में आंत में कवनो रुकावट लउके ला हालाँकि वास्तविक रुकावट ना होखे)
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) (एक ठो आम स्थिति जवना में पेट में दर्द , कब्ज, या दस्त जइसन लच्छन बारी-बारी से होखे लें)

अगर रउरा मोटिलिन के जादा सेवन करीं त का होई?

अगर मोटिलिन के मात्रा जादा होखे त खाना सामान्य से जादे तेजी से चल सकता अवुरी आंत में जादे संकुचन हो सकता। मोटिलिन के उच्च स्तर से जुड़ल स्थिति में शामिल बा:

• डायबिटीज `( डायबिटीज मेलिटस)` के बा
• अल्सर कोलाइटिस (इ एगो भड़काऊ स्थिति ह जवना से बड़की आंत में अल्सर होखेला)

हमनी के अपना मोटिलिन के स्तर अवुरी पाचन तंत्र के कईसे स्वस्थ राखेनी?

स्वास्थ्य के एह आदतन के पालन करके रउआ आपन पाचन तंत्र आ हार्मोनल सिस्टम के स्वस्थ राख सकेनी:

• कोशिश करीं कि रात में कम से कम सात घंटा बढ़िया नींद आ जाव .
• भरपूर पानी पीये के चाहीं। दिन में लगभग 3 से 4 लीटर के। इ आपके शरीर के आकार, लिंग अवुरी गतिविधि के स्तर के आधार प अलग-अलग हो सकता।
• कई तरह के फल, सब्जी, आ साबुत अनाज (चोकर वाला चीज) खाईं।
• नियमित रूप से व्यायाम करीं। ताकत के प्रशिक्षण, खिंचाव, अवुरी एरोबिक व्यायाम शामिल बा।
• धूम्रपान आ तंबाकू उत्पाद के इस्तेमाल बंद करीं। संगही , कैफीन, शराब अवुरी प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ के भी सीमित राखी।
• एंटीबायोटिक दवाई के इस्तेमाल तबे करीं जब जरूरत होखे आ डाक्टर के निर्देश के मुताबिक होखे. फालतू के इस्तेमाल से बचे के चाहीं।

उपवास के दौरान मोटिलिन के स्राव काहे होखेला?

माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स (MMC) जवना के हम जिक्र कईले बानी, उ समय प काम करेला जवन कि हमनी के पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन के ले जाए में मदद करेला। मोटिलिन भी एह एमएमसी के हिस्सा ह।

जब आप खाना खाएनी त आपके पेट में पाचन एंजाइम निकल जाला अवुरी पाचन के प्रक्रिया शुरू हो जाला। पेट के कुछ खाना पचावे के समय मिलला के बाद आपके शरीर से मोटिलिन निकलेला। अइसन तब होला जब रउआँ उपवास करत होखीं (अर्थात भोजन के बीच)। एह दौरान अपचल भोजन पेट से छोट आंत में धकेल दिहल जाला। घर के सफाई जइसन बा।

कवन हार्मोन पेट के खाली होखे में मदद करेला?

गैस्ट्रिक खाली होखल ऊ प्रक्रिया हवे जेह में भोजन पेट से छोट आंत के पहिला हिस्सा ग्रहणी में जाला। हार्मोन घरेलू अवुरी मोटिलिन दुनो गैस्ट्रिक खाली होखे के ए प्रक्रिया में मदद करेला।

ई मोटिलिन रिसेप्टर कहाँ स्थित बा?

रउरा पाचन तंत्र के पूरा हिस्सा में इ मोटिलिन रिसेप्टर बा। मतलब कि:

• तोहरा पेट में
• छोट आंत के होला
• कोलन के नाम से जानल जाला

ई मोटिलिन रिसेप्टर हवें।ई ज्यादातर पेट के संकरी हिस्सा में स्थित होला। एकरा के पाइलोरिक एंट्रम कहल जाला। ई पाइलोरिक एंट्रम पाइलोरस के पहिला हिस्सा हवे, जवन पेट आ छोट आंत के बीच के खुलल जगह हवे।

अंत में ई बात याद करीं !

ठीक बा, त आज हमनी के जवन बात कईले बानी जा ओकरा से सबसे जरूरी बात इ याद राखे के होई कि मोटिलिन एगो महत्वपूर्ण हार्मोन ह जवन कि हमनी के पाचन तंत्र के उत्तेजित करेला . इ भोजन के छोट आंत से बड़ आंत में ले जाए में मदद करेला। एकरा से इंसुलिन के रिलीज आ भूख के एहसास पर भी असर पड़ेला .

अगर आपके मोटिलिन के स्तर कम बा त आपके छोट आंत के मांसपेशी धीरे-धीरे सिकुड़ सकता चाहे देरी तक हो सकता। एहसे स्वस्थ जीवनशैली के पालन कईल, संतुलित आहार खईल, भरपूर पानी पियला अवुरी व्यायाम कईल आपके पूरा पाचन तंत्र के स्वस्थ राखे में मदद क सकता। तब, मोटिलिन निहन हमनी के मदद करेवाला इ हार्मोन आपन काम ठीक से क सकतारे।

आशा बा कि रउरा सभे के ई टिप्स मददगार लागी. अगर रउरा कवनो सवाल बा त डाक्टर से पूछे में संकोच मत करीं!