पेरिनेम का होला? आईं, आपके शरीर के ए छोट लेकिन बहुत जरूरी हिस्सा के बारे में जानल जाए।

प्रणाम! का हाल बा? आज हमनी के अपना शरीर के एगो अयीसन हिस्सा के बारे में बात करे जा रहल बानी जा, जवना के बारे में हमनी के शायद जादे बात ना करेनी, लेकिन बहुत जरूरी बा। एकरा के डाक्टर लोग पेरिनेम कहेला। हो सकेला कि रउरा ई नाम पहिले ना सुनले होखब. लेकिन चिंता मत करीं, हमनी के एकरा बारे में बहुत सरलता से बात करब जा, अयीसन तरीका से जवना के आप समझ सकी।

पेरिनेम ठीक से का होला? ई कहाँ स्थित बा?

सीधा-सीधा कहल जाए त आपके पेरिनेम आपके जननांग (महिला में आपके योनि के खुलल, चाहे पुरुष में आपके अंडकोष) अवुरी आपके गुदा (जहाँ हमनी के टट्टी करेनी) के बीच त्वचा के संवेदनशील पट्टी ह। एकरा के एगो छोट जगह निहन सोची। इहे उ हिस्सा ह जवन हमनी के बाहर देखतानी।

लेकिन, पेरिनेम सिर्फ उ त्वचा ना होखेला जवन कि बाहर से देखाई देवेला। असल में ई ऊ इलाका ह जवन हमनी के श्रोणि गुहा के नीचे पड़ेला। माने कि ओह त्वचा के नीचे हमनी के शरीर के भीतर के कुछ महत्वपूर्ण संरचना अवुरी मांसपेशी ओकरे होखेला। सटीक कहल जाव त ई हमनी के श्रोणि तल के मांसपेशी के नीचे स्थित बा।

त, रउरा देखत बानी, ना? ई छोट जगह लाग सकेला बाकिर असल में ई ओकरा से बहुते गहिराह कुछ बा.

पेरिनेम के का होला? हमनी खातिर ई काहे जरूरी बा?

इ छोट पेरिनेम आपके सोच से बहुत जादे मदद करेला।

• यौन उत्तेजना अवुरी आनंद खाती: पेरिनेम के त्वचा में बहुत तंत्रिका अंत होखेला। इ यौन उत्तेजना अवुरी प्रतिक्रिया में मदद करेला। मतलब कि इ हमनी के शरीर के एगो कामुक क्षेत्र ह।
• श्रोणि तल के सहारा : हमनी के श्रोणि तल के मांसपेशी हमनी के मूत्राशय, हमनी के बृहदान्त्र के हिस्सा अवुरी प्रजनन अंग जईसन चीज़ के जगह प राखेले। पेरिनेम एह श्रोणि तल के मांसपेशी सभ खातिर एगो बढ़िया नींव आ सहारा देला।
• पेशाब, शौच अवुरी यौन संबंध: हमनी के शरीर के भीतरी, पेरिनेम में संरचना ए प्रक्रिया में मदद करेला।
• प्रसव (महिला खातिर): महिला के पेरिनेम में मौजूद संरचना ओकरा के योनि से बच्चा के जन्म देवे में मदद करेला। ई इलाका ऊ इलाका हवे जे प्रसव के दौरान सभसे ढेर खिंचाव होला।

अब रउरा त एकर महत्व समझ में आ गइल बा ना?

आईं पेरिनेम के लोकेशन आ आकार के बारे में तनी अउरी जानल जाव।

हम कहनी कि पेरिनेम जननांग अवुरी गुदा के बीच में होखेला। ई लउके वाला हिस्सा शरीर के भीतर के संरचना से मेल खाला जवना के हमनी के ना देख सकेनी जा।

आंतरिक रूप से पेरिनेम हमनी के श्रोणि तल के मुख्य मांसपेशी (लिवेटर एनी मांसपेशी) के नीचे स्थित होखेला। इ हमनी के श्रोणि हड्डी के पार भी फैलल बा। एकरा के एह तरह से सोची:

• आगे के ओर : पेरिनेम के शुरुआत जघन सिम्फिसिस से होला, जवन बाईं आ दाहिना श्रोणि के हड्डी के बीच के जोड़ हवे, जवन हमनी के श्रोणि के आगे के हिस्सा में होला।
• पीछे: उहाँ से ई पूँछ के हड्डी/कोक्सीक्स तक ले फइलल बा।
• पार्श्व रूप से: ई हमनी के श्रोणि के दाहिना आ बाईं ओर के दुनों हड्डी (सिट्ज बोन भा इस्कियाल ट्यूबरोसिटी) तक ले फइलल होला, जवन हमनी के बईठे पर जमीन में दबावे लीं।

डाक्टर लोग कबो-कबो पेरिनेम के सीमा के हीरा के आकार के रूप में चित्रित करे ला। कल्पना करीं कि रउरा दुनु बइठल हड्डी के बीच कवनो काल्पनिक रेखा खींचल गइल बा. ई रेखा हीरा के दू गो त्रिकोण में बाँटेले:

1. मूत्रजननांग त्रिकोण : इहे उ जगह ह जहवाँ जननांग, मूत्रमार्ग अवुरी एकरा से जुड़ल मांसपेशी होखेला।

2. गुदा के त्रिकोण : इ उ जगह ह जहां गुदा के खुलल जगह अवुरी गुदा के स्फिंक्टर के मांसपेशी होखेला। इ मांसपेशी मल त्याग के दौरान गुदा के कस के आराम देवे में मदद करेले।

जहाँ ई दुनों त्रिकोण मिलेला, उहाँ रेशेदार-मांसपेशी वाला ऊतक के मोट द्रव्यमान होला जेकरा के पेरिनेल बॉडी कहल जाला। श्रोणि के तल के सहारा देवे में एकर बहुत बड़ भूमिका होखेला। प्रसव के दौरान ए इलाका में चोट के संभावना जादे होखेला।

पेरिनेम केतना बड़ होला? ई कवना चीज से बनल बा?

आमतौर पर औरत के पेरिनेम लगभग डेढ़ इंच (3.8 सेंटीमीटर) लंबा होला। आदमी के पेरिनेम 2 इंच (5 सेंटीमीटर) भा एकरा से तनी लंबा हो सकता।

पेरिनेम के त्वचा के नीचे कई परत होले। एह में संयोजी ऊतक, वसायुक्त ऊतक, मांसपेशी, आ झिल्ली शामिल बा . पुडेंडल नर्व नाम के एगो बहुत महत्वपूर्ण नस पेरिनेम के माध्यम से चलेले, जवन हमनी के जननांग, श्रोणि तल के मांसपेशी अवुरी मलाशय निहन इलाका में शाखा बनावेले। नस के इ जटिल नेटवर्क ही पेरिनेम के यौन संवेदना के प्रतिक्रिया देवे के अनुमति देवेला अवुरी हमनी के पेशाब अवुरी शौच करे में मदद करेला।

पेरिनेम के प्रभावित करे वाली आम स्थिति आ बेमारी का होला?

पेरिनेल के चोट के मुख्य कारण प्रसव होला . योनि से बच्चा पैदा करे वाली लगभग 85% महतारी के पेरिनेल फाटल होखेला। हालांकि, केहू के भी, चाहे उ कवनो लिंग के होखे, पेरिनेल में चोट लाग सकता।

खास तौर प महिला के प्रभावित करेवाला चीज़

• योनि से प्रसव : जईसे-जईसे बच्चा योनि से बाहर निकलेला, योनि अवुरी पेरिनेम खिंचाव होखेला, जवना में कबो-कबो फाटे लागेला। अधिकतर समय इ छोट-छोट लोर होखेला जवन कि समय के संगे ठीक हो जाला। हालांकि, फाड़ के आकार के आधार प ऊतक के ठीक करे खाती सिलाई के जरूरत पड़ सकता। बड़का लोर से पास के श्रोणि तल के मांसपेशी चाहे गुदा के मांसपेशी के नुकसान हो सकता। जब पेरिनेम फाट जाला त पेशाब कईल, शौच कईल चाहे सेक्स कईल मुश्किल हो सकता।
• एपिसिओटॉमी : इ तब होखेला जब कवनो डॉक्टर चाहे दाई प्रसव से पहिले पेरिनेम में छोट कटौती क के योनि के खुलल जगह के चौड़ा क देवेले। पहिले ई काम आम बात रहे, बाकिर अब नइखे होखत. कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि एपिसिओटॉमी करेवाली कुछ महिला के जीवन के बाद में श्रोणि में दर्द अवुरी असंयम के अनुभव हो सकता।

जवन चीज खास तौर प पुरुष के प्रभावित करेला

• प्रोस्टेटाइटिस के बारे में बतावल गइल बा:अगर प्रोस्टेट ग्रंथि में संक्रमण भा चोट लागे त ओकरा में सूजन आ दर्द हो सकेला। इ दर्द जननांग अवुरी पेरिनेम में महसूस कईल जा सकता।
• सर्जरी : कई बेर डॉक्टर के प्रोस्टेट के सर्जरी करे, ट्यूमर निकाले भा मूत्रमार्ग के स्ट्रक्चर के इलाज करे खातिर पेरिनेम के काट के राखे के पड़ेला।

अइसन चीज जवन दुनो लिंग के प्रभावित करेला

महिला आ पुरुष दुनों में निम्नलिखित स्थिति हो सके लीं:

• श्रोणि के तल के खराबी : जदी पेरिनेम के नुकसान होखे त पेशाब चाहे शौच करे में परेशानी के संभावना जादे होखेला।
• पेरिनेल सिस्ट भा फोड़ा : संक्रमित सिस्ट पेरिनेम के त्वचा पर भा गुदा के भीतर हो सके ला। ई अक्सर लाल, सूजन आ दर्दनाक होखे लें।
• बवासीर : इ गुदा में भा ओकरा आसपास सूजन वाला नस होखेला। ई आंतरिक भा बाहरी हो सके लें। इनहन से पेरिनेम में खून बहल, खुजली भा दर्द हो सके ला।
• पुडेंडल नर्व फंसल : पुडेंडल नर्व, जवना के चर्चा हमनी के पहिले कईले रहनी जा, पेरिनेम के माध्यम से चलेला। अगर ओकरा में चोट आ सूजन हो जाव त पेरिनेम में दर्द हो सकेला. ई दर्द अचानक शुरू हो सकेला भा धीरे-धीरे कई हफ्ता भा महीना में बढ़ सकेला.
• रेफरल दर्द : कुछ स्थिति जवन शरीर के एक हिस्सा से शुरू होखेला, पेरिनेम में दर्द हो सकता। उदाहरण खातिर , एपेंडिसाइटिस, कोलाइटिस , आ कुछ जठरांत्र संबंधी बेमारी सभ से पेरिनेम में दर्द हो सके ला।
• फोरनियर गैंग्रीन : इ बहुत दुर्लभ, बैक्टीरिया के संक्रमण ह जवना के चलते जननांग अवुरी पेरिनेम के त्वचा के मौत हो जाला। इ सबसे जादा 50 से 60 साल के बीच के पुरुष में होखेला, जेकरा डायबिटीज होखेला।
• चोट भा आघात : मोटरसाइकिल चलावे, साइकिल चलावे, आ घोड़ा पर सवार होखे जइसन दुर्घटना से पेरिनेम के नुकसान हो सकेला। अगर रउआ साइकिल सवार बानी त नाक रहित साइकिल सीट के इस्तेमाल से पेरिनेम प दबाव कम हो सकता अवुरी चोट के खतरा कम हो सकता।
• यौन शोषण : पेरिनेम के फाटल भा घायल होखल यौन शोषण भा हिंसा के निशानी हो सके ला।

रउरा कइसे पता चली कि रउरा पेरिनेम के समस्या बा कि ना? (लक्षण)

पेरिनेम में कुछ गड़बड़ी होखे के मुख्य संकेत दर्द होला . प्रसव के बाद पेरिनेम के फाड़ला के संगे जवन दर्द होखेला ओकरा से चले चाहे बईठे में परेशानी हो सकता।

अउरी लच्छन भी हो सके लें, जे पेरिनेम भा आसपास के श्रोणि गुहा में मांसपेशी आ अंग सभ के समस्या के संकेत दे सके लें:

• पेशाब भा शौच करे में दिक्कत होखे।
• पेरिनेम में घाव भा खुजली होला।
• सेक्स भा पेशाब के दौरान दर्द होखेला।
• पुरुष के इरेक्शन होखे में दिक्कत होखेला।
• पेरिनेम में गांठ, लाली भा सूजन होखे।

अगर आपके अयीसन लक्षण बा त सबसे निमन होई कि बिना शर्मिंदगी चाहे डेराले डॉक्टर से मिल के सलाह लीं।

पेरिनेम के स्वास्थ्य के जांच खातिर जांच कईल जाला

राउर डॉक्टर शारीरिक जांच क के पेरिनेम में कवनो चोट, संक्रमण, चाहे अवुरी स्थिति के जांच क सकतारे। एह परीक्षा में डिजिटल मलाशय के परीक्षा भी हो सकेला, जवना से कवनो असामान्यता के पता चल सकेला।

एकरे अलावा, इमेजिंग प्रक्रिया से पेरिनेम में समस्या सभ के भी पहिचान कइल जा सके ला:

• सीटी स्कैन : शरीर के भीतर पेरिनेम के नुकसान के जांच क सकता।
• एमआरआई : इ देखावेला कि पेरिनेम में खून के नली चाहे मांसपेशी के नुकसान भईल बा कि ना।
• अल्ट्रासाउंड : पेरिनेम में क्षतिग्रस्त रक्त वाहिका के देखावेला।
• डाई के संगे एक्स-रे : एकर इस्तेमाल से देखल जा सकता कि मूत्रमार्ग के कवनो नुकसान भईल बा कि ना, काहेंकी मूत्रमार्ग पेरिनेम के ऊतक से गुजरेला।

पेरिनेम के कवन-कवन इलाज बा?

अगर आपके पेरिनेम में कटौती भा फाटल बा त आपके डॉक्टर तय करीहे कि ओकरा ठीक होखे खाती टांका लगावे के जरूरत बा कि ना। एह बीच, दर्द कम करे में मदद खातिर आप इ काम क सकतानी:

• सिट्ज बाथ आ गरम कंप्रेस: ​​सिट्ज बाथ पेरिनेम के उथला, गुनगुना पानी में भिगोवे के तरीका हवे जेह से एकरा के साफ करे आ ठीक करे में मदद मिले ला। पांच से दस मिनट तक दिन में दु बेर अयीसन करीं। नहाए के बाद पेरिनेम के जोर से ना बलुक धीरे से थपथपा के सूखा लीं।
• दर्द निवारक दवाई अवुरी सुन्न करेवाला स्प्रे: पेरासिटामोल चाहे इबुप्रोफेन जईसन दर्द निवारक दवाई के सेवन, चाहे दर्द निवारक स्प्रे के इस्तेमाल से दर्द के ठीक होखे तक नियंत्रित करे में मदद मिल सकता। अगर आपके बवासीर बा त पोंछ अवुरी क्रीम भी पेरिनेम में दर्द, खुजली अवुरी सूजन के कम करे में मदद क सकता।
• पेरी-बोतल : इ एगो छोट बोतल ह जवना के आप गरम पानी से भर सकतानी अवुरी शौचालय के इस्तेमाल कईला के बाद अपना पेरिनेम के धोवे खाती इस्तेमाल क सकतानी। एहसे टॉयलेट पेपर से पोंछला से चोट लागे के खतरा कम हो जाई।
• कब्ज से बचाव : मल त्याग के दौरान तनाव से पेरिनेल दर्द बढ़ सकता। फाइबर के मात्रा जादा होखे वाला खाद्य पदार्थ (सब्जी, फल, अवुरी फलियां) खाए अवुरी दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पियला से कब्ज से बचाव कईल जा सकता।
• श्रोणि तल के व्यायाम (केगेल व्यायाम): इ केगेल व्यायाम प्रसव के बाद श्रोणि तल के मांसपेशी के मजबूत करेला।अयीसन कईला से आपके शरीर के मोच अवुरी तनाव जईसन चीज़ से उबरल जा सकता। रउरा डॉक्टर रउरा के विशिष्ट श्रोणि तल के व्यायाम खातिर फिजिकल थेरेपिस्ट के लगे रेफर कर सकेलें. लेकिन याद राखीं कि ई व्यायाम तबे चिकित्सा के देखरेख में चोट लगला का बाद करे के चाहीं.

अगर कवनो संक्रमित गांठ बा त डाक्टर एंटीबायोटिक दवाई लिख सकेला , भा ओकरा के चीर के पानी निकाल सकेला. अगर पेरिनेम में गंभीर बवासीर भा नस के नुकसान होखे त भी सर्जरी जरूरी हो सकेला।

का मालिश से प्रसव के दौरान पेरिनेम के फाटल कम होखे में मदद मिलेला?

पेरिनेम के फाटे के पूरा तरीका से रोकल संभव नईखे, लेकिन कहल जाला कि प्रसव से पहिले अवुरी प्रसव के दौरान पेरिनेम के मालिश कईला से फाटे के संभावना कम हो सकता।

ई मालिश कब से शुरू करे के चाहीं? केतना बेर करे के चाहीं?

गर्भावस्था के 34 सप्ताह के आसपास इ पेरिनेम मालिश शुरू कईल निमन विचार बा।

एक बेर में लगभग पांच मिनट के समय अलग से रख दीं। सप्ताह में तीन से चार बेर इ मालिश करे के योजना बा।

पेरिनेम के मालिश कईसे कईल जाला?

एकरा से पहिले कवनो समय अवुरी जगह चुनी, जहवां आप आराम क सकतानी। शुरू करे से पहिले हल्का साबुन से हाथ के बढ़िया से धो लीं। एहसे बैक्टीरिया के योनि में प्रवेश से रोके में मदद मिली।

• पीठ पर लेट के गोड़ चौड़ा पसार के घुटना मोड़ दीं। सुनिश्चित करीं कि राउर पीठ बढ़िया से सहारा होखे.
• अँगुरी, अंगूठा अवुरी पेरिनेम प तनी प्राकृतिक तेल (जईसे नारियल तेल, जैतून के तेल) चाहे पानी में घुलनशील चिकनाई देवे वाला दवाई लगाई।
• अपना एगो अंगूठा (कुछ चिकनाई के संगे) लगभग एक इंच चाहे डेढ़ इंच अपना योनि में डाल दीं। एकरा बाद धीरे-धीरे आपन दूसरा अंगूठा डाल दीं।
• योनि के पीछे के दीवार के दुनो अंगूठा से गुदा के ओर दबाईं। एतना दबाव डालीं कि योनि के भीतर हल्का खींच के महसूस होखे। एक-दू मिनट तक एह स्थिति के पकड़ के राखीं।
• एकरा बाद धीरे-धीरे अंगूठा के "यू" के आकार में चलाईं। रउरा एगो कोमल खींच के महसूस करब.

अगर अयीसन करत घरी कवनो दर्द महसूस होखता त बंद क दिही। संगही, एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल निमन होई।

जवन बात हमनी के याद राखे के जरूरत बा

आपके पेरिनेम आपके जननांग अवुरी गुदा के बीच त्वचा के नाजुक इलाका ह, अवुरी नीचे के ऊतक ह जवन कि आपके श्रोणि गुहा के फर्श बनावेला। आपके श्रोणि के संरचनात्मक स्थिरता खातिर इ बहुत जरूरी बा।

हालांकि, जदी प्रसव के दौरान आपके पेरिनेम फाट गईल त घबरा मत जाईं। हो सकता कि आपके टांका लगावे के जरूरत पड़े, लेकिन समय के संगे अधिकांश चोट ठीक हो जाला। आपके डॉक्टर आपके ठीक होखे के दौरान दर्द के प्रबंधन के तरीका के बारे में सलाह दिहे। अपना शरीर के ए हिस्सा के बारे में जागरूक होखल जरूरी बा अवुरी जदी आपके कवनो चिंता बा त तुरंत डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा। स्वस्थ रहे के बा!

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