का रउवा बच्चा पैदा करे से पहिले ए सब बात प सोचले रहनी? आईं प्रीकॉन्सेप्शन काउंसलिंग के बारे में जानल जाव!

माई भा बाप बने के सपना देखे वाला रउरा खातिर ई कहानी बहुते जरूरी होखी. बहुत लोग के लागेला कि प्रेग्नेंसी टेस्ट पॉजिटिव होखला के बाद ही बच्चा के देखभाल करे के चाही। लेकिन जदी सचमुच स्वस्थ बच्चा चाही त गर्भवती होखे से पहिले भी तैयारी करे के जरूरत बा । प्री-प्रेग्नेंसी काउंसलिंग एही खातिर होला. सटीक कहल जाव त अगर रउरा बच्चा पैदा करे के योजना बनावत बानी त ई तब होला जब रउरा कवनो डाक्टर से मिल के एह बारे में बात करीं.

प्रीकॉन्सेप्शन काउंसलिंग का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो अयीसन चर्चा ह जवन कि गर्भवती होखे से पहिले आपके डॉक्टर से होखेला। प्रेग्नेंसी टेस्ट के रिजल्ट पॉजिटिव मिले से पहिले ही स्वस्थ गर्भावस्था शुरू हो जाला। त, गर्भवती होखे से पहिले ए प्रकार के सलाह लेवे से गर्भावस्था के दौरान आपके चाहे आपके बच्चा खाती होखेवाला खतरा बहुत कम हो सकता ।

एह परामर्श के मुख्य उद्देश्य बा:

• सुरक्षित रूप से गर्भवती होखे में मदद कईल .
• रउरा आ रउरा गर्भ में पलत बच्चा के अधिका से अधिका स्वस्थ राखे में मदद कइल.
• गर्भावस्था के दौरान होखे वाला जटिलता के कम से कम कईल ।

दुख के बात इ बा कि, काहेंकी अधिकांश गर्भधारण अनियोजित होखेला, एहसे बहुत लोग के ए प्री-प्रेग्नेंसी काउंसलिंग के फायदा ना मिलेला। लेकिन इ वाकई में जरूरी बा . एह काउंसलिंग से रउरा सफल गर्भावस्था आ स्वस्थ बच्चा के तइयारी में मदद मिली.

एह परामर्श में का चरचा कइल गइल बा?

राउर डॉक्टर गर्भावस्था के जटिलता खातिर राउर जोखिम कारक के आकलन करीहें, राउर समाधान के बारे में बताईहें आ राउर जरूरत के संसाधनन से जुड़ल मदद करीहें.

आमतौर पर ई बात गर्भावस्था से पहिले के परामर्श के दौरान होला:

• जोखिम के आकलन: आपके मेडिकल हिस्ट्री, आपके परिवार के मेडिकल हिस्ट्री (रउरा साथी के भी), अवुरी बाकी कारक आपके गर्भावस्था के दौरान संभावित जोखिम के पहचान करे में मदद क सकता। जीवनशैली के आदत जईसे आपके खानपान अवुरी धूम्रपान चाहे शराब के सेवन भी एकरा प असर क सकता। राउर डॉक्टर एह जोखिम के पहचाने में मदद कर सकेलें आ एकरा के अधिका से अधिका कम करे में मदद कर सकेलें.
• हस्तक्षेप : गर्भावस्था खातिर दिमाग अवुरी शरीर के तैयार करे खाती आपके वर्तमान दवाई चाहे जीवनशैली में बदलाव करे के जरूरत पड़ सकता। राउर डॉक्टर बता दिहे कि कवन कदम उठावे के बा।
• रेफरल : आपके डॉक्टर आपके संसाधन के ओर रेफर क सकतारे, जवन कि आपके बच्चा के गर्भधारण में मदद क सकता। उदाहरण खातिर, आपके गर्भावस्था के योजना में स्वास्थ्य देखभाल संसाधन जइसे कि शुक्राणु बैंक भा सरोगेट के जरूरत पड़ सके ला। एह परामर्श के दौरान रउआ एह विकल्पन के बारे में बात कर सकेनी।

एह परामर्श खातिर कब जाए के चाहीं?

ई मुलाकात रउरा बच्चा पैदा करे के कोशिश शुरू करे से कम से कम तीन महीना पहिले होखे के चाहीं .

सबसे बढ़िया बात ई बा कि ई प्री-प्रेग्नेंसी काउंसलिंग जारी देखभाल के हिस्सा होखे के चाहीं जवन जे केहू संतान पैदा करे में सक्षम बा, चाहे ऊ अब होखे भा भविष्य में, ओकरा के मिल रहल बा.

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनोकोलॉजिस्ट (ACOG) नियर संगठन सभ के सलाह बा कि प्राथमिक देखभाल के चिकित्सक आ ओबी/जीआईएन लोग नियमित रूप से मरीजन से पूछे ला कि "का रउआँ अगिला साल के भीतर गर्भवती होखल चाहत बानी?" नियमित दौरा के दौरान होखेला। लक्ष्य गर्भावस्था के परिणाम में सुधार खातिर सक्रिय तरीका अपनावल बा।

एह परामर्श के दौरान का होला?

गर्भाधान से पहिले के परामर्श अपॉइंटमेंट में आपके स्वास्थ्य के जांच खाती जांच, जोखिम वाला कारक के पहचान करे खाती आपके मेडिकल हिस्ट्री के समीक्षा अवुरी गर्भवती होखे के संभावना के बढ़ावे के सलाह शामिल हो सकता।

• शारीरिक परीक्षा : आपके डॉक्टर आपके सामान्य स्वास्थ्य के आकलन करे खाती जांच क सकतारे। इ लोग आपके प्रमुख अंग (जईसे आपके दिल अवुरी फेफड़ा) अवुरी महत्वपूर्ण संकेत (जईसे आपके ब्लड प्रेशर) के जांच क सकतारे। इहो हो सकेला कि ऊ लोग श्रोणि के जांच कर सकेला.
• जांच: संक्रमण, बेमारी भा अइसन स्थिति के जांच करे खातिर लैब टेस्ट करावे के जरूरत पड़ सकेला जवना के इलाज के जरूरत होखे। रउरा आ रउरा साथी के विरासत में मिलल बेमारी के जांच करे खातिर आनुवंशिक जांच के जरूरत भी हो सकेला, जइसे कि टे-सैक्स रोग भा सिकल सेल रोग.
• मेडिकल हिस्ट्री : डॉक्टर आपके मेडिकल स्थिति, आपके लेवे वाला दवाई अवुरी आपके भईल सर्जरी के समीक्षा करीहे। इ लोग आपके प्रसूति अवुरी स्त्री रोग के इतिहास के भी देखिहे, जवना में शामिल बा कि आप गर्भनिरोधक के इस्तेमाल करतानी कि ना, आपके मासिक धर्म चक्र केतना नियमित बा अवुरी आपके पहिले कवनो गर्भधारण भईल बा कि ना।
• पारिवारिक इतिहास : आपके परिवार के मेडिकल हिस्ट्री से आनुवंशिक स्थिति चाहे बेमारी के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी मिल सकता, जवन कि आप अपना बच्चा के दे सकतानी। एकही कारण से अपना साथी के मेडिकल अवुरी पारिवारिक इतिहास के देखल जरूरी बा। (स्पर्म बैंक भी दाता लोग के जांच करत समय इ जानकारी एकट्ठा करेला।)

आपके डॉक्टर आपके गर्भावस्था के योजना के माध्यम से भी मार्गदर्शन क सकतारे। ई लोग रउआँ के अइसन चीजन के पहचान करे में मदद कर सकेला जइसे कि:

• बच्चा के गर्भधारण के सबसे बढ़िया समय: आपके डॉक्टर हर महीना ओवुलेशन के समय के पहचान करे में मदद क सकतारे। एहसे आपके पता चल जाई कि आपके गर्भवती होखे के संभावना कब जादा बा।
• दूसरा बच्चा पैदा करे के सुरक्षित समय: आपके उम्र अवुरी स्वास्थ्य के आधार प, बच्चा के जन्म के बाद (या गर्भपात के बाद) बहुत जल्दी दूसरा बच्चा पैदा करे के कोशिश कईला से गर्भावस्था के जटिलता के खतरा बढ़ सकता। जब दोबारा कोशिश कईल सुरक्षित होई त आपके डॉक्टर सलाह दिहे।
• बच्चा पैदा करे के सबसे बढ़िया कार्यक्रम अवुरी शर्त:हो सकेला कि रउरा बच्चा चाहीं बाकिर हो सकेला कि रउरा अबहीं ले तइयार ना महसूस होखीं. भविष्य के योजना बनावत घरी रउरा डॉक्टर रउरा के ओह चीजन के पहचाने में मदद कर सकेलें जवना के रउरा ध्यान में राखे के पड़ी. जइसे कि ऊ लोग बता सकेला कि रउरा उमिर के असर रउरा प्रजनन क्षमता पर कइसे पड़ेला. उ लोग बच्चा पैदा करे के कोशिश करे से पहिले आपके लगे जवन आर्थिक अवुरी सामाजिक संसाधन होखे के चाही, ओकरा बारे में भी बात क सकतारे। जइसे कि डाक्टर लोग अंतरंग साथी के हिंसा जइसन चीजन के देख सकेला. उ लोग रउआ के सुरक्षित, सहायक जगह खोजे में मदद कर सकेला।
• आपन बेहतरीन स्वास्थ्य कईसे बना के राखल जा सकता: आपके डॉक्टर आपके कवनो भी मेडिकल स्थिति के प्रबंधन में मदद क सकतारे। उ लोग आपके मेडिकल हिस्ट्री के समीक्षा करीहे अवुरी बताईहे कि आपके कवन टीका लगावे के जरूरत बा।

सोची, इ जानल कि आप बच्चा पैदा करे खाती तैयार बानी कि ना, ओतने जरूरी बा, जेतना कि इ जानल कि स्वस्थ गर्भधारण के संभावना कईसे बढ़ावल जा सकता।

डॉक्टर आपके जोखिम के आकलन कईसे करेले?

डॉक्टर कई तरह के कारक के आकलन करीहे जवन कि आपके गर्भावस्था के अनुभव अवुरी नतीजा प असर डाल सकता।

पुरान बेमारी के शिकार होखे के चाहीं

कुछ पुरान स्थिति में गर्भावस्था के जटिलता के खतरा बढ़ सकता। आपके डॉक्टर आपके मेडिकल हिस्ट्री के समीक्षा करीहे अवुरी आपके इ समझे में मदद करीहे कि गर्भावस्था आपके इलाज के योजना प कईसन असर करी। जइसे कि दवाई बदले के पड़ सकेला भा ओकर खुराक में समायोजन करे के पड़ सकेला. एकरा अलावे आपके स्वास्थ्य के निगरानी खाती अवुरी डॉक्टर के दौरा के समय निर्धारित करे के पड़ सकता।

कुछ पुरान बेमारी सभ जे गर्भावस्था के खतरा पैदा करे लीं:

• दमा के बेमारी के शिकार होखे के
• अवसाद
• डायबिटीज `(डायबिटीज मेलिटस)` के बा
• दिल के बेमारी होला
• हाई ब्लड प्रेशर के बा
• किडनी के बेमारी होला
• थाइरॉइड के बेमारी होला

बहुत जरूरी बा कि जब तक आपके डॉक्टर सुरक्षित ना कहस, तब तक अपना इलाज में बदलाव ना करीं (जईसे कि दवाई अचानक बंद कईल)। अपना डॉक्टर से बात करीं कि का बदलल जा सकेला आ का एके जइसन रहे के चाहीं.

आनुवंशिक स्थिति के बारे में बतावल गइल बा

मेडिकल अवुरी पारिवारिक इतिहास खास तौर प अयीसन स्थिति के पहचान करे में उपयोगी होखेला, जवना के आप अपना बच्चा के दे सकतानी। हो सकेला कि रउरा बच्चा के आनुवंशिक स्थिति विरासत में मिले के खतरा के समझे खातिर आनुवंशिक जांच भा परामर्श के जरूरत पड़ सकेला. आपके जोखिम के आधार प आपके डॉक्टर एकर समाधान के सलाह दे सकतारे।

उदाहरण खातिर, प्रीइम्प्लांटेशन जेनेटिक टेस्टिंग के इस्तेमाल से ई देखल जा सके ला कि निषेचित अंडा, भा भ्रूण में अइसन जीन बिरासत में मिलल बा जे आपके भा आपके साथी से कौनों आनुवंशिक स्थिति के प्रवृत्ति पैदा करे लें। प्रसव पूर्व देखभाल के दौरान रउआ अपना डॉक्टर से ए विकल्प प चर्चा क सकतानी।

संक्रमण के बारे में बतावल गइल बा

आपके डॉक्टर यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) समेत संक्रमण के जांच क सकतारे, जवन कि आपके चाहे आपके गर्भ में पलत बच्चा खाती नुकसानदेह हो सकता। गर्भावस्था के जटिलता के खतरा बढ़ावे वाला संक्रमण सभ में शामिल बाड़ें:

• हेपेटाइटिस बी के नाम से जानल जाला
• एचआईवी `(एचआईवी)` के बा
• खसरा के बेमारी होला
• रुबेला के नाम से जानल जाला
• टिटनेस के नाम से जानल जाला
• चेचक (वैरिसेला/चेचक) के बारे में बतावल गइल बा।
• जिका वायरस के बारे में बतावल गइल बा

गर्भवती होखे से पहिले आपन सभ टीकाकरण कईल बहुत जरूरी बा । राउर डॉक्टर सलाह दिहे कि गर्भवती होखे से पहिले कवन टीका लगावे के चाही अवुरी गर्भवती होखे से पहिले केतना देर इंतजार करे के चाही।

दवाई, जड़ी-बूटी आ सप्लीमेंट के इस्तेमाल कइल जाला

राउर डॉक्टर ई जांच करीहें कि रउरा जवन भी दवाई लेत बानी – पर्चे आ ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाई, जड़ी-बूटी, आ सप्लीमेंट – गर्भावस्था के दौरान लेवे में सुरक्षित बा कि ना। संगही, इ लोग आपके ए बारे में भी शिक्षित करीहे कि स्वस्थ रहे खाती जवन विटामिन अवुरी खनिज के जरूरत बा, ओकरा के कईसे मिलेला।

हो सकेला कि ऊ लोग रउरा के प्रसव पूर्व विटामिन के सेवन शुरू करे के कह सकेला जवना में 400 से 800 माइक्रोग्राम (mcg) के बीच फोलिक एसिड होखे. फोलिक एसिड जन्मजात विकृति, खास तौर प न्यूरल ट्यूब के दोष के रोके में मदद क सकता, जवन कि बच्चा के रीढ़ के हड्डी अवुरी दिमाग के प्रभावित करेला। सबसे निमन बा कि गर्भवती होखे से पहिले इ तीन से छव महीना से लेवे शुरू क दिहल जाए।

आहार आ व्यायाम के बारे में बतावल गइल बा

संगही, आप अपना खानपान अवुरी गतिविधि के स्तर के बारे में बात करब, अवुरी गर्भावस्था से पहिले अवुरी गर्भावस्था के दौरान जवन भी बदलाव करे के होई। जईसे कि, आपके डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान पोषक तत्व के सबसे निमन स्रोत अवुरी रोज केतना कैलोरी के जरूरत बा, एकरा बारे में सलाह दिहे। उहो बताई कि कवन-कवन खाद्य पदार्थ से परहेज करे के चाही, जईसे कि मछरी जवना में पारा के मात्रा जादा होखेला। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ल केतना उचित बा, एकरा बारे में भी आपके डॉक्टर बात क सकतारे।

इहो बताई कि गर्भावस्था के दौरान कवन व्यायाम सुरक्षित बा। सामान्य तौर प सप्ताह में पांच दिन 30 मिनट के मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम करे के चाही। हालांकि, जब तक थक ना जाए, तब तक व्यायाम कईल, चाहे अयीसन व्यायाम कईल निमन ना होई, जवना से आपके गिर जाए के खतरा होखे। एह पर राउर डाक्टर राउर मार्गदर्शन करीहें.

वजन

अगर आपके लागता कि आपके वजन जादा बा चाहे कम वजन बा त आपके जीवनशैली में बदलाव करे के जरूरत पड़ सकता चाहे आहार विशेषज्ञ से मिले के पड़ सकता। कम वजन (18.5 से कम बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)) होखला से समय से पहिले जन्म होखे भा जन्म के समय कम वजन वाला बच्चा पैदा होखे के खतरा बढ़ जाला। मोटापा (बीएमआई 30 से अधिका) होखला से निम्नलिखित के खतरा बढ़ जाला:

• गर्भावस्था के डायबिटीज के बेमारी होखेला
• गर्भावस्था के उच्च रक्तचाप के बारे में बतावल गईल
• प्रसव के दौरान जटिलता के स्थिति

आपके डॉक्टर आपके गर्भावस्था खाती स्वस्थ वजन बढ़ावे के योजना बनावे में मदद करीहे।

धूम्रपान, शराब अवुरी मादक पदार्थ के इस्तेमाल

गर्भावस्था खातिर अपना शरीर के तैयार करत घरी धूम्रपान, शराब अवुरी मनोरंजन खाती नशा के इस्तेमाल बंद कईल जरूरी बा ।. नशा के इस्तेमाल गर्भावस्था के कई गो जटिलता से जुड़ल बा, जवना में भ्रूण के मौत भी शामिल बा। गर्भावस्था के दौरान शराब पीये से भ्रूण के शराब सिंड्रोम हो सकता। नशा के इस्तेमाल नियर धूम्रपान से भी भ्रूण के बिकास में समस्या हो सके ला, जवना में गर्भपात आ मृत बच्चा के बच्चा भी सामिल बा। सेकेंड हैंड धूम्रपान के संपर्क में आवे से भ्रूण के नुकसान के खतरा भी बढ़ जाला।

एकरा विपरीत धूम्रपान छोड़ला से गर्भावस्था के कुछ जटिलता के खतरा कम से कम 20% कम हो सकता ।

राउर डॉक्टर रउआँ के संसाधन उपलब्ध करा सकेलें, जइसे कि धूम्रपान छोड़े के कार्यक्रम, जेह से रउआँ के ई बदलाव करे में मदद मिल सके।

विषैला पदार्थ के इस्तेमाल होला

आपके घर भा कामकाजी जगह के माहौल में जहरीला पदार्थ गर्भावस्था के दौरान खतरा पैदा क सकता। राउर डॉक्टर राउर एक्सपोजर के जोखिम के आकलन करीहें. खतरनाक पदार्थ जवन आपके गर्भावस्था के प्रभावित क सकता, ओकरा में शामिल बा:

• आर्सेनिक के नाम से जानल जाला
• एस्बेस्टस के बा
• फ्लोराइड के बा
• आगे होखल
• कीटनाशक के दवाई दिहल जाला
• कामकाज के जगह पर रसायन के इस्तेमाल होला
• चूहा के मल-मूत्र के

परामर्श के बाद का होला?

आपके डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव अवुरी स्वास्थ्य के सुझाव के संयोजन के सलाह दे सकतारे। एह में शामिल हो सके ला:

• वजन कम होखल भा बढ़ल.
• पौष्टिक आहार के स्थापना कइल।
• एगो स्वस्थ व्यायाम योजना बनावल।
• धूम्रपान भा शराब पीयल बंद कर दीं.
• आपन टीकाकरण के अपडेट कइल जा रहल बा.
• तनाव से बचे भा ओकरा के बेहतर तरीका से संभाले के सीखल.
• अनुशंसित विटामिन (प्रसव से पहिले के विटामिन सहित) के सेवन।
• गर्भावस्था से पहिले स्वास्थ्य संबंधी मुद्दा खातिर विशेषज्ञ के पास जाए के।
• अइसन दवाई ना लेवे के जवन रउरा भा भ्रूण खातिर नुकसानदेह होखे ( कवनो दवाई शुरू करे भा बंद करे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से बात करीं ).

का एकरा खातिर कवनो दिशानिर्देश भा चेकलिस्ट के सेट बा?

कवनो एको सेट के गाइडलाइन नइखे जवना के इस्तेमाल सभे करे. एकरे बजाय, बिबिध संगठन सभ, जइसे कि सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल (CDC) आ अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनोकोलॉजिस्ट (ACOG) अइसन बिसय सभ के चेकलिस्ट उपलब्ध करावे लें जिनहन के गर्भधारण से पहिले के परामर्श के दौरान कवर कइल जाय। एह में शामिल बाड़ें:

• परिवार नियोजन (गर्भवती होखे के इच्छा)।
• मेडिकल के हालात के बारे में बतावल गईल।
• पारिवारिक मेडिकल हिस्ट्री के बारे में बतावल गइल बा।
• दवाई के दवाई दिहल जाला।
• रोग के जांच के काम हो रहल बा।
• प्रतिरक्षा के स्थिति के बारे में बतावल गइल बा।
• पोषण आ व्यायाम के बारे में बतावल गइल बा.
• प्रसव से पहिले के विटामिन के बारे में बतावल गइल बा।
• विषाक्त पदार्थ के संपर्क में आवे के।
• नशा, शराब अवुरी तंबाकू के इस्तेमाल।
• सुरक्षित वातावरण (पारिवारिक हिंसा के संपर्क में आवे)।

राउर डॉक्टर कई तरह के विषय के कवर करीहे , राउर समग्र स्वास्थ्य के देखत । काहे कि कई गो कारक होला जवन स्वस्थ गर्भावस्था के प्रभावित कर सकेला।

सबसे जरूरी बात ध्यान में राखे के चाहीं (टेक-होम मैसेज)

गर्भावस्था से पहिले के एह परामर्श के एगो वेलनेस अपॉइंटमेंट के रूप में सोची जवन कि आपके भविष्य, गर्भवती स्वयं आपके खाती करेला। जईसे कि आपके प्रजनन तंत्र के स्वस्थ राखे खाती सालाना अपना स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिले के चाही, ओसही इ परामर्श आपके गर्भावस्था के स्वस्थ राखे में मदद क सकता अवुरी जटिलता के खतरा के कम क सकता।

एहसे अगर रउरा अब भा भविष्य में बच्चा पैदा करे के योजना बनावत बानी त अपना परिवार के डॉक्टर भा स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिल के एह प्री-प्रेग्नेंसी काउंसलिंग के बारे में पूछीं. स्वस्थ गर्भावस्था के सबसे बढ़िया शुरुआत इ बा कि गर्भावस्था के जांच के रिजल्ट पॉजिटिव मिले से पहिले ही एकर जानकारी दिहल जाए।

` गर्भावस्था से पहिले के परामर्श, गर्भावस्था, स्वस्थ गर्भावस्था, प्रजनन क्षमता, स्वास्थ्य सलाह, परिवार नियोजन, गर्भावस्था के तैयारी