का रउवा एडीएचडी ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) के इलाज खातिर एडरॉल ले रहल बानी? अगर अयीसन बा त हो सकता कि आपके कुछ अचरज के अनुभव भईल होई। माने कि जब रउआ इ दवाई लेवेनी त रउआ अविश्वसनीय रूप से शांत महसूस करेनी, चाहे नींद आवेला। कुछ लोग के लाचारी, भा थकान के भाव भी हो सकेला। असल में इ तनी दुर्लभ बा, लेकिन कुछ लोग के संगे अयीसन जरूर होखेला। त आईं देखल जाव कि अइसन काहे होला, आ एकरा खातिर का कइल जाव.
एडरॉल रउरा के नींद काहे ले आवेला?
सीधा-सीधा कहल जाव त एडरॉल एगो उत्तेजक ह। इ एगो अयीसन दवाई ह जवना से आपके सतर्क अवुरी जागल महसूस होखेला। लेकिन एकरा से आपके दिमाग में सेरोटोनिन, नोरेपिनेफ्रीन अवुरी डोपामाइन नाम के न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर भी बढ़ जाला। इहे रसायन हमनी के शांत करेला आ हमनी के ध्यान केंद्रित करे में मदद करेला .
कल्पना करीं कि एडीएचडी से पीड़ित के दिमाग लगातार अलग-अलग बात प सोचत रहेला, एक जगह ना रहे पावेला अवुरी उन्माद में काम करत रहेला। एडरॉल जवन करेले उ बा कि ए हलचल दिमाग के "शांत" क देवेला अवुरी एकरा के व्यवस्थित तरीका से काम करे में मदद करेला। त कुछ लोग के दिमाग में इ "शांत होखल" तनी जादा महसूस होखेला। इहे नींद के भाव के रूप में सामने आवेला।
अध्ययन से पता चलल बा कि ए दवाई के सेवन करेवाला 2% से 4% बच्चा में थकान अवुरी नींद आवेला। वयस्क लोग में ई संख्या लगभग 6% बा। त अगर रउरा साथे अइसन हो रहल बा त हो सकेला कि ई सामान्य होखे.
इ आदत आपके निमन नींद लेवे में मदद करी।
अगर दवाई खईला के बाद दिन में नींद आवेला त रात में नींद के गुणवत्ता में सुधार क के ए समस्या के कम क सकेनी। एकरा के नींद के बढ़िया स्वच्छता कहल जाला।
- रोज एकही समय पर सुते आ जागल जा। एह आदत के मत बदलीं, ऊहो वीकेंड पर.
- सुते के समय के नजदीक शराब भा कैफीन वाला पेय पदार्थ (कॉफी, चाय, कुछ शीतल पेय) मत पीये के चाही।
- सुते से पहिले बड़ खाना खाए से बची।
- दिन में व्यायाम करीं , लेकिन सुते से ठीक पहिले जोर से व्यायाम कईल निमन नईखे।
- सुते से कम से कम आधा घंटा पहिले टीवी देखल अवुरी फोन के इस्तेमाल बंद क दिही।
- अपना बेडरूम के अन्हार आ शांत राखीं .
दवाई बंद कईला के बाद जवन 'क्रैश' आवेला
एडरॉल नींद आवे के एगो अवुरी प्रमुख कारण अचानक दवाई बंद होखल बा। अगर रउआ बहुत दिन से, चाहे जादा खुराक में ए दवाई के इस्तेमाल करत बानी, अवुरी ओकरा बाद बिना डॉक्टर के सलाह के अचानक एकर सेवन बंद क देनी त आपके बेहद थकान अवुरी नींद आ सकता। एकरा के "एडरल क्रैश" कहल जाला।
एहसे कबो अपना दवाई के खुराक में बदलाव मत करीं भा बिना डॉक्टर से बात कईले अचानक सेवन बंद मत करीं। एहसे समस्या अउरी बढ़ जाई।
का अउरी कवनो वैकल्पिक दवाई बा?
अगर हमनी के पहिले जवना जीवनशैली में बदलाव कईले रहनी जा, ओकरा बावजूद आपके नींद में परेशानी होखता त ए बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं। हो सकेला कि समस्या के समाधान खातिर रउरा अपना दवाई के खुराक में समायोजन कर सकीलें. या फिर रउआ कवनो अलग एडीएचडी दवाई के ट्राई कईल चाहब। जइसे कि डेक्सड्रिन भा रिटालिन रउरा खातिर अलग तरह से काम कर सकेला.
एडरॉल के अलावा अउरी कई गो विकल्प बाड़ें:
गैर-उत्तेजक के बा
स्ट्रैटेरा आ केलबरी जइसन दवाई एगो अइसन दवाई के वर्ग में आवेले जवना के नाम ह सिलेक्टिव नोरेपिनेफ्रीन रिअपटेक इनहिबिटर (NRIs) . इ दिमाग में नोरेपिनेफ्रीन नाम के एगो रसायन के स्तर बढ़ा के काम करेले, जवन कि ध्यान अवुरी ध्यान देवे खाती जरूरी होखेला। चुकी इ उत्तेजक ना होखेला एहसे नींद आवे जईसन दुष्प्रभाव अलग-अलग हो सकता।
हाई ब्लड प्रेशर के कुछ दवाई
इंटुनिव आ कपवाय भी एडीएचडी खातिर मंजूर गैर-उत्तेजक दवाई हवे। ई असल में अइसन दवाई हवें जिनहन के इस्तेमाल मूल रूप से हाई ब्लड प्रेशर के इलाज में कइल जात रहे। अध्ययन से पता चलल बा कि इ अति सक्रियता अवुरी आवेग के नियंत्रित करे में मदद करेला। हालांकि ध्यान के अवधि प एकर कवनो खास असर ना पड़ेला। दुर्भाग्य से ए दवाई से कुछ लोग के थकान के एहसास भी हो सकता।
कुछ अवसाद रोके वाला दवाई
कुछ एंटीडिप्रेसेंट, जइसे कि ट्राइसाइक्लिक आ ब्यूप्रोपियन भी एडीएचडी में मदद करे वाला पावल गइल बा। एकर कारण बा कि इ दवाई दिमाग में उहे रासायनिक संदेशवाहक (न्यूरोट्रांसमीटर) के प्रभावित करेला, जवन कि एडरॉल के होखेला। हालांकि, एकर दुष्प्रभाव भी होखेला।
| ट्राइसाइक्लिक के संभावित दुष्प्रभाव | |
|---|---|
| दृष्टि धुंधला हो गइल | मुँह सूख गइल बा |
| चक्कर आवे के स्थिति | कम ब्लड प्रेशर के बा |
| नींद आवे के स्थिति | मल आ पेशाब निकले में दिक्कत होखे |
| पसीना से तर-बतर हो रहल बा | कंपकंपी आवेला |
| पेट परेशान हो गईल | वजन बढ़े के बा |
| बुप्रोपियन के संभावित दुष्प्रभाव | |
|---|---|
| चिंता | त्वचा पर दाना आवेला |
| माथा में दर्द होला | पेट परेशान हो गईल |
सबसे जरूरी बात इ बा कि आपके डॉक्टर के इ तय करे के चाही कि इ सभ आपके खाती सही बा कि ना। उ आपके इ तय करे में मदद क सकता कि कवन दवाई आपके खाती सही बा अवुरी एकर दुष्प्रभाव सबसे कम बा।
घर ले जाए के संदेश
- एडीएचडी के दवाई एडरॉल कुछ लोग के नींद भा थकान महसूस करा सकता। ई दुर्लभ बा, बाकिर हो सकेला.
- नींद के बढ़िया आदत (जइसे कि हर रात एकही समय सुते के) स्थापित कईला से ए स्थिति के कम करे में मदद मिल सकता।
- बिना डॉक्टर से सलाह लिहले कवनो कारण से अचानक दवाई के सेवन मत बंद करीं। अयीसन कईला से "क्रैश" हो सकता अवुरी हालत अवुरी खराब हो सकता।
- अगर नींद आवत रहेला त अपना डॉक्टर से बात करीं आ खुराक बदले भा वैकल्पिक दवाई के इस्तेमाल करे पर विचार करीं.
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