का रउरा कबो-कबो लागेला कि एक दिन में कुछ ना हो पावेला, कि रउरा सब कुछ भुला गइल बानी, ध्यान दिहल मुश्किल बा? शायद रउरा सोचत होखीं कि 'हम त बस आलसी बानी' भा 'हमरा में कुछ गड़बड़ बा.' लेकिन का रउवा जानत बानी कि इ आपके गलती नईखे, इ एडीएचडी ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) नाम के मेडिकल स्थिति के लक्षण हो सकता? आजु एह पर बात कइल जाव.
महिला में एडीएचडी के निदान देर से काहें होखेला?
जब हमनी के एडीएचडी के बारे में सोचेनी जा त अक्सर हमनी के एगो बेचैन, शरारती अवुरी हमेशा इधर-उधर भागत रहे वाला के बारे में सोचेनी। दरअसल, मेडिकल रिसर्च में ज्यादातर लईका अवुरी पुरुष प ध्यान दिहल गईल बा। एकरे चलते लईकी अवुरी महिला में एडीएचडी के अक्सर अनदेखी कईल जाला।
एकर कई गो मुख्य कारण बा:
- लच्छन सूक्ष्म होला: लइकी आ मेहरारू में देखल जाए वाला लच्छन पुरुष में देखल जाए वाला खुला अति सक्रिय लच्छन से अलग होला। ई अक्सर सूक्ष्म, छिपल लक्षण होलें। एह से ओह लोग के माई-बाप, शिक्षक, आ कबो-कबो डाक्टर तक के याद आ सकेला।
- गलत निदान : महिला में एडीएचडी के लच्छन मानसिक स्वास्थ्य के अन्य स्थिति सभ के नकल क सके ला , जइसे कि चिंता भा अवसाद। त कबो-कबो एडीएचडी के जगह ए स्थिति के इलाज कईल जा सकता।
- निदान में देरी: एह कारण सभ से बहुत सारा मेहरारू लोग के 30 या 40 के दशक के अंत में एडीएचडी के निदान होला। कई बेर त ओह लोग के बच्चा के एडीएचडी के पता चलला के बाद उनुका एहसास होखेला कि, "वाह, हमरा लईका से इ लक्षण देखाई देता।"
महिला में एडीएचडी के सबसे आम लक्षण कवन-कवन होखेला?
एडीएचडी के मुख्य तीन प्रकार होखेला। महिला में देखल जाए वाला सबसे आम प्रकार " Inattentive type " ह। एह लक्षणन के साफ-साफ समझे खातिर एह चार्ट के देखल जाव.
| लक्षण के प्रकार के बा | आमतौर पर देखल जाए वाला लक्षण |
|---|---|
| लापरवाह प्रकार के बा (महिला लोग में सबसे अधिका) |
|
| अति सक्रिय/आवेगपूर्ण प्रकार के बा (पुरुषन में सबसे अधिका) |
|
एकरा अलावे, समय के प्रबंधन में दिक्कत , पईसा प्रबंधन के मुद्दा , अवुरी लगातार "भारित" महसूस कईल भी महिला में एडीएचडी के आम लक्षण हवे।
एडीएचडी रोजमर्रा के जीवन प कईसन असर करेला?
सीधा-सीधा कहल जाए त एडीएचडी के रोगी के जानकारी के संसाधित करे अवुरी ध्यान केंद्रित करे के तरीका केहु अवुरी दिमाग के तरीका से तनिका अलग होखेला। ई कवनो दोष ना ह, बस अंतर बा. एह अंतर से रोजमर्रा के जिनिगी में तरह तरह के चुनौती पैदा हो सकेला.
कल्पना करीं, रउरा रोज सबेरे उठ के अपना दिन के काम के योजना बनावत बानी. बाकिर आखिर ले रउरा ओहमें से कवनो काम ना करा पइब. एहसे रउरा अपना से कुंठित महसूस होला. राउर आत्मसम्मान गिर जाला। इ एगो अयीसन चीज़ ह जवन एडीएचडी से पीड़ित बहुत महिला के अनुभव होखेला।
एडीएचडी के निम्नलिखित प्रभाव हो सकेला:
- सीखला में दिक्कत होला।
- सामाजिक संबंधन से जुड़ल समस्या, जइसे कि नया दोस्त बनावल.
- बियाह आ पारिवारिक जीवन में समस्या।
- तनाव के चलते होखेवाला सिरदर्द अवुरी पेट में दर्द जईसन शारीरिक लक्षण।
- चिंता आ अवसाद के भाव।
- दोसरा के दबंग होखल.
- नाखून काटला आ त्वचा चुनल जइसन आत्महत्या करे वाला व्यवहार.
- खानपान के विकार हो जाला।
अगर ई सब बात रउरा परिचित लागत बा त कृपया अकेले कष्ट मत भोगीं.डॉक्टर भा मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से बात कईला से आपके बहुत मदद मिल सकता।
का उमिर आ हार्मोनल बदलाव से एडीएचडी पर असर पड़ेला?
हँ, बिल्कुल बा. महिला के पूरा जीवन में हार्मोनल बदलाव के सीधा असर एडीएचडी के लक्षण प पड़ेला। खास तौर प रजोनिवृत्ति के दौरान जब मासिक धर्म पूरा तरीका से बंद हो जाला त शरीर में एस्ट्रोजन के मात्रा कम हो जाला। एकरा से दिमाग में रसायन के संतुलन में बदलाव हो सकता, जवना से एडीएचडी के लक्षण (खास तौर प लापरवाही अवुरी भूल गईल) अवुरी खराब हो सकता।
एह दौरान पौष्टिक आहार खइला, पर्याप्त नींद लेवे अवुरी व्यायाम से लक्षण के प्रबंधन में मदद मिल सकता। इहो जरूरी बा कि रउरा अपना डॉक्टर से बात करीं कि रउरा कवनो दवाई के खुराक में समायोजन करे के जरूरत बा कि ना.
रउरा कइसे पक्का पता चली कि रउरा एडीएचडी बा कि ना?
एडीएचडी के निदान खून के जांच निहन आसान नईखे। एकरा खातिर कवनो खास परीक्षण नइखे. अगर रउरा शक बा कि रउरा एडीएचडी बा त पहिले अपना प्राथमिक देखभाल के डॉक्टर से मिल जाईं. ऊ रउरा के जांच कर सकेला भा रउरा के एह क्षेत्र में विशेषज्ञता राखे वाला मनोचिकित्सक का लगे रेफर कर सकेला.
निदान प्रक्रिया के दौरान निम्नलिखित बात होला:
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- दोसरा से जानकारी लिहल : रउरा अनुमति से रउरा अपना पति, माता-पिता भा करीबी दोस्तन से अपना व्यवहार के बारे में जानकारी पूछ सकेनी.
- मनोवैज्ञानिक परीक्षण: कुछ मामिला में बिसेस परीक्षण कइल जा सके ला जे याददाश्त, तर्क करे के क्षमता आ निर्णय लेवे के क्षमता नियर चीज सभ के नापे ला।
हालांकि ई प्रक्रिया तनी थकाऊ लाग सकेला बाकिर आखिरकार ई पक्का जान के बहुते राहत मिलेला कि "हमरा लगे इहे बा."
एडीएचडी के कवन-कवन इलाज बा?
हालांकि एडीएचडी के पूरा तरीका से ठीक ना कईल जा सकता, लेकिन लक्षण के बहुत प्रभावी तरीका से प्रबंधित कईल जा सकता अवुरी खुशहाल, सफल जीवन हासिल कईल जा सकता। आमतौर पर इलाज में दवाई आ परामर्श के संयोजन होला।
| इलाज के तरीका के बारे में बतावल गइल बा | साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| दवाई के दवाई दिहल जाला | दिमाग में ध्यान अवुरी कामकाज के नियंत्रित करेवाला रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) के संतुलन बनावे वाली दवाई बा। एह सब से ध्यान केंद्रित करे के क्षमता में सुधार होला। जरूरी: दवाई के प्रकार अवुरी ओकर खुराक के निर्धारण सिर्फ आपके डॉक्टर के करे के चाही। |
| परामर्श आ व्यवहार चिकित्सा के काम कइल जाला |
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एकरा अलावे, आप सपोर्ट ग्रुप में शामिल होखे में भी बहुत ताकत पा सकतानी, जहवां आप अपना निहन एडीएचडी से पीड़ित अवुरी महिला से बात क सकतानी।
घर ले जाए के संदेश
- महिला में एडीएचडी के लक्षण पुरुष के मुक़ाबले अलग हो सकता, एहसे एकर निदान कईल मुश्किल हो सकता।
- ध्यान देवे में दिक्कत, टालमटोल अवुरी लगातार मानसिक थकान एडीएचडी के लक्षण हो सकता। ई ना त आलस बा ना राउर कवनो गलती.
- अगर रउरा शक बा कि रउरा एडीएचडी बा त डाक्टर से मिल के एह बारे में बात कइल जरूरी बा. सही निदान से रउरा बहुते राहत मिली.
- दवाई अवुरी चिकित्सा आपके लक्षण के प्रबंधन अवुरी बेहतर, खुशहाल जीवन जीए में मदद क सकता। अकेले एह चुनौती के सामना करे के कोशिश मत करीं.
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