का रउरा बांह में दर्द बा? (बांह में दर्द) - चलीं ई सब बात कइल जाव!

हाथ के दर्द एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि हमनी के लगभग सभके जीवन के कवनो ना कवनो समय अनुभव होखेला। इ दर्द, बेचैनी अवुरी दर्द हाथ में कहीं भी हो सकता, जवन कि कंधा से लेके अँगुरी के नोक तक हो सकता। कई बेर एह दर्द के संगे झुनझुनी, सूजन भा खुजली भी होखेला। कुछ लोग खातिर इ दर्द अचानक शुरू हो जाला, त कुछ लोग खातिर दर्द धीरे-धीरे बढ़ जाला।

हमनी के बांह में दर्द काहे होखेला?

सीधा-सीधा कहल जाए त बहुत कारण बा कि आपके हाथ में दर्द हो सकता। ई सामान्य हो सकेला भा कुछ तनी गंभीर हो सकेला. इ दर्द हमनी के हाथ के अलग-अलग हिस्सा में समस्या के चलते हो सकता।

• मांसपेशी के कहल जाला
• हड्डी के बा
• टेंडन के कहल जाला
• स्नायुबंधन के नाम से जानल जाला
• नस के बा
• खून के नली (नस) के बारे में बतावल गइल बा।
• जोड़ के बा
• चमड़ी

एहमें से कवनो हिस्सा में मामूली चोट, सूजन भा दोसर समस्या हाथ में दर्द का रूप में महसूस कइल जा सकेला.

का बायां हाथ में दर्द दिल के दौरा के लक्षण ह?

बहुत लोग खातिर इ एगो बड़ समस्या अवुरी डर बा। हँ , कबो कबो बायां हाथ में दर्द दिल के दौरा के लक्षण हो सकेला . लेकिन एकरा के सिर्फ बांह में दर्द ना होखेला।

बहुत जरूरी: जदी आपके बायां हाथ में दर्द के संगे छाती में जकड़न, सांस में तकलीफ, मतली, चाहे पसीना आवे जईसन लक्षण बा त इ दिल के दौरा के संकेत हो सकता। तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाइए। अईसन समय में एक सेकंड भी देरी मत करीं।

लेकिन याद राखीं कि बायां हाथ के सभ दर्द दिल के दौरा ना होखेला। अब बांह में दर्द के अवुरी आम कारण के देखल जाए।

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हाथ में दर्द के आम कारण

हाथ दर्द के कारण के कई गो मुख्य श्रेणी में बांटल जाव।

अधिक इस्तेमाल से चोट के शिकार होखे के

जब हमनी के एकही प्रकार के हरकत के बार-बार करत रहेनी जा त एकरा से हमनी के मांसपेशी अवुरी टेंडन के नुकसान हो सकता। हमनी के एकरा के ओवरयूज के चोट कहेनी जा।

• बर्साइटिस : हमनी के जोड़ के लगे छोट, तरल पदार्थ से भरल थैली (बर्सा) में सूजन से होखे वाला दर्द।
• रोटेटर कफ फाड़ : टेंडन अवुरी मांसपेशी के एगो समूह के नुकसान जवन कि हमनी के कंधा के जोड़ के स्थिर करे में मदद करेला। एकरा से कंधा में बहुत दर्द होखेला, जवना के चलते कबो-कबो बांह के उठावल तक असंभव हो जाला।
• टेंडोनाइटिस : हड्डी के मांसपेशी से जोड़े वाला टेंडन के सूजन। इ सबसे जादा बाइसेप्स अवुरी कलाई जईसन इलाका में होखेला।
• टेनिस कोहनी / गोल्फर के कोहनी : नाम के बावजूद इ स्थिति सिर्फ टेनिस अवुरी गोल्फ खिलाड़ी तक सीमित नईखे। जे केहू कोहनी के टेंडन पर जादा तनाव डालेला (जइसे कि बागवानी भा बढ़ईगीरी करे वाला) के ई स्थिति हो सकेला।

आघात के चोट के शिकार होखे के

हाथ में चोट के कारण भी बहुत दर्द हो सके ला, जइसे कि गिरल भा कार दुर्घटना।

• फ्रैक्चर : ऊपरी बांह के हड्डी (Humerus), कलाई के हड्डी (Scaphoid, Smith fracture), या हाथ के हड्डी (Boxer's fracture) के फ्रैक्चर । अयीसना में आपके बहुत दर्द, सूजन अवुरी हाथ के आकार में बदलाव के अनुभव हो सकता।

अन्य आम विकार आ स्थिति के बारे में बतावल गइल बा

हाथ के दर्द खातिर घर में का कर सकेनी?

अगर आपके जादा इस्तेमाल से हल्का दर्द होखता त आप RICE के तरीका के पालन क सकतानी। RICE के मतलब होला:

• आर - आराम : हाथ के ज्यादा से ज्यादा आराम दीं। कुछ दिन तक भारी वस्तु उठावे भा ज़ोरदार गतिविधि से बची।
• I - बर्फ : दर्द वाला जगह प लगभग 15 मिनट तक बर्फ लगाई। दिन में कई बेर अयीसन करीं। बर्फ के सीधा त्वचा प ना लगाई, ओकरा के कपड़ा में लपेट लीं।
• ग - संपीड़न : दर्द वाला जगह के लोचदार पट्टी से लपेट के तनी टाइट बना लीं। लेकिन एतना टाइट ना कि खून के बहाव काट देवे।
• ई - ऊंचाई : आपन बांह दिल से ऊँच राखीं। कुर्सी पर बइठला पर आपन बाँहि तकिया पर राखीं.

एह चीजन के अलावा दर्द निवारक दवाई (जइसे कि पैरासिटामोल) के भी इस्तेमाल कर सकेनी। हालांकि, जदी दर्द दु-तीन दिन से जादे होखे, चाहे दर्द बहुत जादे होखे त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।

कब निश्चित रूप से डॉक्टर से मिले के चाही?

अगर घर के इलाज से आपके हाथ के दर्द से राहत नईखे मिलत, चाहे नीचे दिहल कवनो लक्षण बा त डॉक्टर से सलाह जरूर लीं।

• अगर रउरा गंभीर, असहनीय दर्द बा जवन अचानक शुरू हो जाला .
• अगर रउरा हाथ में दर्द के संगे-संगे छाती में दर्द, जकड़न, चाहे सांस लेवे में दिक्कत होखे (तुरंत ईटीयू में जाईं!)।
• अगर गिरला के बाद आपके बांह में साफ विकृति, मोच, चाहे हड्डी के निकलल देखाई देता।
• अगर रउवा हाथ ना हिला सकेनी या सामान्य रूप से इस्तेमाल ना कर सकेनी .
• अगर हाथ में बहुत सूजन भा सुन्नता होखे त।
• अगर व्यायाम भा काम के दौरान दर्द बढ़ जाला अवुरी आराम करत समय कम हो जाला (इ दिल के बेमारी के संकेत हो सकता)।
• घर में इलाज के कुछ दिन बाद दर्द कम ना होखे त ।