का राउर प्रियजन, शायद राउर महतारी, पिता भा दादा-दादी, अल्जाइमर रोग से पीड़ित बाड़े? अचानक केहु के सांस लेवे में दिक्कत होखत देख के डर लाग सकता। हो सकेला कि ओह लोग के लाग सकेला कि ऊ लोग सामान्य रूप से साँस लेबे में संघर्ष करत बा. कई बेर त ओह लोग के लाग सकेला कि ऊ लोग हवा खातिर हांफत बा, जइसे कि ओह लोग के छाती में पर्याप्त हवा नइखे मिलत. ई समस्या अचानक शुरू हो सकेला, भा हफ्ता भर में धीरे-धीरे विकसित हो सकेला। त आज हमनी के एह पर बात करब जा आ एह तरह के समय में हमनी के का करे के चाहीं।
आपातकालीन स्थिति जवना में तुरंत अस्पताल में भर्ती करावे के जरूरत होखेला
अगर रउरा अचानक, बहुते साँस लेबे में बहुते दिक्कत होखे त ई आपातकालीन हो सकेला. अगर रउरा में निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त मरीज के तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में ले जाईं। या 1990 में एम्बुलेंस सेवा में फोन करीं।
| आपातकालीन लक्षण के रूप में देखल जाला | बिबरन |
|---|---|
| कुछ फंसल बा | अगर रउरा शक बा कि रउरा गला में खाना के टुकड़ा भा खिलौना जइसन कुछ फंसल बा. |
| छाती में दर्द के संगे | अगर आपके सांस लेवे में दिक्कत होखे, छाती में दर्द होखे, मतली होखे, जादा पसीना आवेला, चाहे उल्टी होखे। |
| एलर्जी के लक्षण होखेला | अगर रउरा साँस लेबे में दिक्कत होखे आ छत्ता, खुजली भा सूजन हो रहल बा त ई गंभीर एलर्जी हो सकेला. |
| गोड़ में दर्द के संगे | अगर रउरा साँस लेबे में दिक्कत होखे, गोड़ में दर्द होखे, सूजन होखे, आ छाती में तेज दर्द होखे. |
| त्वचा के रंग बदले के स्थिति | त्वचा, होंठ भा नाखून के नीला भा बैंगनी रंग के रंग बदललअगर मुड़ जाव त. |
| बोले में दिक्कत होला | अगर रउरा एक बेर में कुछ शब्द से अधिका ना बोल पावत बानी काहे कि रउरा साँस लेबे के जरूरत बा. |
| मुद्रा बना के रखे में दिक्कत होखे | अगर रउरा साँस लेबे में दिक्कत होखे का चलते लेट ना पावत बानी. |
| गर्दन के मांसपेशी में झकझोरल | अगर रउरा साँस लेबे के कोशिश करत घरी अपना गर्दन के मांसपेशी भीतर के ओर खींचत देखत बानी. |
डाक्टर से कब बात करे के बा
एह तरह के मामला में भले ही इ आपातकालीन ना होखे, लेकिन सलाह खाती अपना परिवार के डॉक्टर से जरूर मिलल जरूरी बा।
- अगर राउर सांस के तकलीफ नया बा भा जब रउरा कवनो छोट काम करीं, जइसे कि सीढ़ी चढ़ल त अउरी खराब हो जाला .
- अगर रउरा बेचैन, गुस्सा भा दर्द में साँस लेबे में दिक्कत होखे त.
- सांस लेवे में दिक्कत के संगे-संगे बोखार होखे त।
एकर का कारण हो सकेला?
सांस के तकलीफ आम बात नईखे, लेकिन उमर के लोग में इ आम बात बा, खास तौर प अल्जाइमर के बेमारी से पीड़ित लोग में। एकर कई गो कारण हो सकेला।
- दमा : एकरा से फेफड़ा में हवा ले जाए वाला वायुमार्ग संकुचित हो जाला। दमा से पीड़ित लोग के सांस लेवे के समय अक्सर 'पनीर-पनीर' के आवाज़ आवेला।
- तनाव अवुरी चिंता : डर अवुरी गुस्सा जईसन भावना आपके सांस के पैटर्न में बदलाव क सकता। संगही, इ मौजूदा सांस लेवे में परेशानी के अवुरी खराब क सकता।
- श्वसन तंत्र के संक्रमण : फेफड़ा भा श्वसन तंत्र के संक्रमण (जइसे कि ब्रोंकाइटिस, कोविड-19, या निमोनिया) से खांसी, बोखार, आ कफ हो सकेला।
- खाना के घुटन : मूंगफली अवुरी बिना पकावल मांस के टुकड़ा जईसन चीज़ वायुमार्ग में फंस सकता।
- अधिक वजन अवुरी व्यायाम के कमी : मोटापा से पीड़ित लोग अवुरी व्यायाम ना करेवाला लोग के कवनो सक्रिय काम करत समय सांस लेवे में परेशानी हो सकता।
- फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म : एकरा से अचानक सांस लेवे में दिक्कत हो सकता। एकरा संगे खांसी, छाती में तेज दर्द, गोड़ में दर्द, अवुरी सूजन जईसन लक्षण भी हो सकता।
- सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज): इ फेफड़ा के लंबा समय तक चले वाला बेमारी ह। इ धूम्रपान करेवाला लोग में सबसे जादा पावल जाला।
- न्यूमोथोरैक्स : एकरा से अचानक सांस लेवे में दिक्कत हो सकता अवुरी छाती में तेज, चाकू के दर्द हो सकता।
- हार्ट अटैक : एकरा संगे सांस लेवे में दिक्कत अवुरी छाती में दर्द चाहे छाती में जकड़न के एहसास भी हो सकता।
- हार्ट फेल होखे : इ तब होखेला जब दिल शरीर में पर्याप्त खून पंप करे में असमर्थ होखेला। लक्षण में गोड़ अवुरी पेट में सूजन, अवुरी खांसी शामिल बा।
- गंभीर एलर्जी (एनाफिलेक्सिस): एकरा से सांस लेवे में दिक्कत हो सकता, संगही छत्ता, खुजली अवुरी सूजन हो सकता।
कुछ साधारण साँस लेवे के व्यायाम
नियंत्रित साँस लेवे के तरीका ह जवना से आपके फेफड़ा के जादा से जादा हवा मिले में मदद मिलेला। अपना प्रियजन के एह काम में मदद करे खातिर एह कदम के पालन करीं.
महत्वपूर्ण: गंभीर अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोग के निर्देश के समझे में दिक्कत हो सकता, उ लोग इ व्यायाम ना क पावेले। त ओह लोग के जबरदस्ती मत करीं.
1. सीधा बइठीं : पहिले ओकरा के सीधा कुर्सी पर बइठा दीं। एहसे उनुका फेफड़ा में हवा के प्रवेश अवुरी बाहर निकले में आसानी होई।
2. साँस लेवे के तरीका : नाक से धीरे-धीरे सांस लेवे के कहब। एकरा बाद, ओ लोग के होंठ के पर्स करीं (जइसे कि उनुकर ऊपरी अवुरी निचला होंठ के एक संगे दबा के राखल जाए) अवुरी धीरे-धीरे सांस छोड़ल जाए। जबले फेफड़ा के सगरी हवा ना खतम हो जाव तबले साँस छोड़े के कह दीं. हो सके त साँस छोड़े में जतना समय लागेला ओकरा से दुगुना समय निकालल जाव .
3. हाथ राखीं : एक हाथ छाती प अवुरी दूसरा पेट प राखे के कहीं। जब ऊ लोग साँस लेत बा त ओह लोग के पेट पर हाथ ओह लोग के छाती पर हाथ से अधिका ऊँच होखे के चाहीं. एहसे फेफड़ा के नीचे स्थित एगो बड़ मांसपेशी डायाफ्राम के फेफड़ा के पूरा तरीका से खोले में मदद मिली।
4. अभ्यास : हो सके त दिन में कई बेर जब उ लोग आराम से ए व्यायाम के अभ्यास कराईं। एह तरह से जब सांस लेवे में परेशानी होखे त उ लोग के इ काम करे के तरीका पता चल जाई।
साँस लेबे में दिक्कत के कइसे प्रबंधित कइल जाव?
दमा के बेमारी खातिर
अगर आपके प्रियजन के दमा बा त ओकरा के सिगरेट के धुआं, इत्र, धूल, जानवर के डैंड्रफ, फफूंदी अवुरी पराग जईसन चीज़ से दूर राखी। सुनिश्चित करीं कि ऊ लोग अपना डाक्टर के लिखल दवाई भा इनहेलर के इस्तेमाल करे.
क्रोध आ बेचैनी से होखे वाला बेचैनी
ए भावना के चलते सांस लेवे में परेशानी हो सकता, अवुरी सांस लेवे में परेशानी से इ भावना पैदा हो सकता। स्थिति के आधार प आप अलग-अलग चीज़ के आजमा सकतानी ताकि उ लोग सहज हो सके।
अगर रउरा लागत बा कि रउरा नाराज भा परेशान होखला का चलते साँस लेबे में परेशानी होखत बा त:
- शांति से बोलीं आ ओह लोग के दिलासा दीं. अगर इच्छुक होखस त हाथ पकड़ीं भा कंधा पर हाथ रखीं।
- ओह लोग के मन के कुछ अइसन करे दे के, ओह लोग के पसंदीदा खाना दे के, भा कवनो पसंदीदा गाना बजा के ओह लोग के ध्यान भटकावे के पड़ी.
- अगर उ लोग अउरी परेशान हो गईले त कुछ समय देके कुछ मिनट में दोबारा कोशिश करीं।
अगर रउरा साँस लेबे में दिक्कत के चलते गुस्सा भा परेशान महसूस करत बानी त:
- शांति से बोलीं। हो सके त धीरे से छूईं।
- ओकरा के अइसन स्थिति में ले जाईं जवना से साँस लेबे में आसानी होखे.
- अगर असहज ना होखे त चेहरा प पंखा से हवा उड़ावे के चाही।
- साँस लेबे के व्यायाम करे के कोशिश करीं. अगर उ लोग के निर्देश ना समझ में आवे त समझावे के कोशिश मत करीं। बस ओह लोग के विचलित कर दीं.
- अगर साँस लेवे में दिक्कत बढ़ जाला भा उ लोग अस्वस्थ लउकत बाड़े त तुरंत डॉक्टर के फोन करीं।
रोजमर्रा के कामकाज के दौरान सांस लेवे में दिक्कत
कई बेर त नहाए, शौचालय जाए, चाहे कपड़ा बदले जईसन काम कईला से भी सांस लेवे में परेशानी हो सकता। एह समय में रउआँ ओह लोग के मदद खातिर कुछ काम कर सकत बानी:
- लगातार काम मत करीं, एकरा के छोट-छोट टुकड़ा में तोड़ के बीच में अपना के ब्रेक दीं।
- ओह लोग के सरल, एक भा दू चरण के निर्देश दीं जेहसे कि काम कवनो बड़हन बोझ ना लागे.
- सहायक उपकरण के इस्तेमाल करीं, जइसे कि नहात घरी वॉकर भा बाथ स्टूल के इस्तेमाल करीं.
- अपना के नियमित रूप से बाथरूम जाए के मौका दीं ताकि बाथरूम में जल्दी ना जाए के पड़े।
- घर के चारों ओर कुर्सी रखीं ताकि उ लोग रुक सके आ अगर थकान महसूस होखे त आपन सांस पकड़ सके।
साँस लेबे में दिक्कत से कइसे बचावल जा सकेला?
कई गो काम बा जवना से रउरा अपना प्रियजन के साँस लेबे में दिक्कत ना होखे.
- अचानक तापमान में बदलाव, वायु प्रदूषण, पराग, सिगरेट के धुआं, रासायनिक गंध, अवुरी धूल से ओकरा के दूर राखी।
- दिन में तीन गो बड़हन भोजन के बजाय पांच छह गो छोट-छोट खाना के पेशकश करीं . धीरे-धीरे खाए के याद दिआव।
- गैस पैदा करे वाला खाद्य पदार्थ के कम करीं , जइसे कि प्याज, गोभी, बीन्स, सोडा जइसन फिजी पेय पदार्थ, आ मसालेदार खाद्य पदार्थ।
- भरपूर पानी अवुरी फाइबर के मात्रा जादा आहार देवे के चाही । एकरा से कब्ज के रोके में मदद मिल सकता।
- खाना खइला के बाद एक घंटा तक ओकरा के ज़ोरदार गतिविधि से दूर राखे के चाही।
- व्यायाम से सांस लेवे में कुछ दिक्कत से राहत मिल सकता। लेकिन व्यायाम शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से पूछ लीं कि आपके खाती कवन प्रकार के व्यायाम उचित बा।
- अपना डॉक्टर से इन्फ्लूएंजा (फ्लू) अवुरी निमोनिया के टीका के बारे में पूछीं।
घर ले जाए के संदेश
- अल्जाइमर रोग से पीड़ित केहू के अचानक सांस लेवे में तकलीफ एगो गंभीर स्थिति ह . एकरा के नजरअंदाज मत करीं।
- आपातकालीन लक्षण जइसे कि नील होंठ आ बोले में दिक्कत खातिर हमेशा सतर्क रहीं. अइसना में मरीज के तुरंत अस्पताल (ईटीयू) ले जाइल जाला।
- भले ही आपके सांस के तकलीफ नया होखे भा धीरे-धीरे बढ़ल होखे, लेकिन आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
- सिगरेट के धुँआ, धूल अवुरी तेज गंध जईसन चीज़ से दूर राखे अवुरी तनाव के प्रबंधन से सांस लेवे में परेशानी के कम करे में मदद मिल सकता।
- व्यायाम अवुरी दवाई के बारे में कवनो फैसला लेवे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से बात करीं ।
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