का रउरो सब कुछ से ऊब गइल बानी? आईं मेजर डिप्रेशन के बात कइल जाव

कबो-कबो दुखी अवुरी निराश महसूस कईल सामान्य बा। लेकिन जदी आप हर समय निराश अवुरी खाली महसूस करतानी त इ सिर्फ उदासी से जादे हो सकता। एकरा के हमनी के मेडिकल रूप से डिप्रेशन, भा ``मेजर डिप्रेशन'' भा ``क्लिनिकल डिप्रेशन'' कहेनी जा। इ खाली उदासी ना ह, इ एगो मेडिकल स्थिति ह जवना के इलाज के जरूरत बा।

क्लिनिकल डिप्रेशन ठीक से का होला?

सोचीं कि जब हमनी के केहू करीबी के गँवा देनी जा, जब हमनी के कवनो परीक्षा में फेल हो जानी जा, भा जब हमनी के नौकरी छूट जाला त दुखी महसूस कईल सामान्य बा। बाकिर अवसाद कुछ अलगे होला. एकरा में हमनी के दिन के अधिकांश समय खास तौर प सबेरे बहुत बेचैन अवुरी दुखी महसूस करेनी। हमनी के ओह काम में रुचि खतम हो जाला जवना में हमनी के मजा आवेला (उदाहरण खातिर, दोस्तन से बात कइल, सिनेमा देखल, भा गाना सुनल)।

एह स्थिति के डिप्रेशन कहल जाए खातिर ई लक्षण कम से कम दू हफ्ता तक लगभग रोज मौजूद रहे के चाहीं . एह मुख्य लच्छन सभ के अलावा अउरी कई गो लच्छन भी हो सके लें।

देखल जाव कि ई अतिरिक्त लक्षण का बा.

एह स्थिति के सबसे जादा खतरा केकरा बा?

दरअसल अवसाद में उमिर, जाति, धर्म भा लिंग के भेदभाव ना कइल जाला. एकर असर केहू के भी हो सकता। कुछ परिवार में इ स्थिति पीढ़ी दर पीढ़ी चलत रहेला, लेकिन एकर असर ओ आदमी के भी हो सकता, जेकरा परिवार के कवनो सदस्य ना होखे, जेकरा में डिप्रेशन होखे।

दुनिया भर में 20% से 25% के बीच वयस्क लोग के जीवन के कवनो ना कवनो समय अवसाद के अनुभव होला। एकरा से बड़ वयस्क, छोट बच्चा अवुरी शिशु भी हो सकता। दुर्भाग्य से एह उमिर समूहन में अक्सर एकर निदान ना हो जाला.

का महिला के जादा खतरा बा?

हॅंं। महिला में अवसाद के संभावना पुरुष के मुक़ाबले दुगुना होखेला। एकर मुख्य कारण बा कि महिला अपना जीवन भर हार्मोनल बदलाव से गुजरेली। उदाहरण खातिर:

• उमिर के आवत बा
• मासिक मासिक धर्म होखे के चाहीं
• गर्भावस्था के अवधि
• गर्भपात हो जाला
• रजोनिवृत्ति (मासिक मासिक धर्म बंद होखल) 1.1.

एह हार्मोनल बदलाव के अलावे हमनी के समाज में महिला प जवन दबाव आवेला ओकरा भी भूमिका निभावेला। घर के काम, काम के दबाव, बच्चा के देखभाल अवुरी बुढ़ माता-पिता के देखभाल जईसन बहुत जिम्मेदारी के संगे जवन तनाव आवेला, ओकरा से अवसाद हो सकता।

का जब पुरुष लोग डिप्रेशन में होखेला त लक्षण अलग होखेला?

अक्सरहा, पुरुष अवसाद के होखे प ओकरा के पहचाने में धीमा हो जाले। काहे कि "पुरुष मजबूत होखे के चाहीं" आ "रोवल ठीक ना होखे" जइसन सामाजिक रूढ़िवादिता ओह लोग के अपना भावना के बात करे भा मदद माँगे से परहेज कर देला.

एहसे पुरुष में अवसाद के लक्षण तनिका अलग देखाई दे सकता।

• लगातार खिसिया के चिल्लात रहे
• नशा भा शराब के लत होखे के चाहीं
• हिंसक व्यवहार जवना के नतीजा में दबावल भावना के चलते दोसरा के चाहे अपना के नुकसान पहुंचावल जाला।

एह तरीका से भावना के दबावे से कई तरह के बेमारी, आत्महत्या अवुरी दूसरा के नुकसान तक पहुंचे के खतरा बढ़ सकता।

अवसाद के ट्रिगर का होला?

अवसाद के कवनो एक कारण नईखे, लेकिन कुछ खास घटना एकर ट्रिगर हो सकता।

• मौत, तलाक भा अलगा होखला का चलते कवनो प्रियजन के नुकसान.
• समाज से अलग-थलग महसूस कइल, अकेलापन महसूस कइल।
• जीवन में बड़ बदलाव - जइसे कि घर बदलल, ग्रेजुएशन कइल, नौकरी बदलल, रिटायर होखल.
• रिश्ता में टकराव - काम में अपना साथी भा कवनो वरिष्ठ के संगे समस्या।
• शारीरिक, यौन या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के शिकार होखल .

रउरा कइसे पक्का पता चली कि ई डिप्रेशन ह कि ना?

अगर आपके ऊपर बतावल लक्षण बा त सबसे निमन काम बा कि तुरंत अपना डॉक्टर से मिले के चाही। एकरा खातिर जरूरी नइखे कि रउरा मनोचिकित्सक होखीं, रउरा अपना परिवार के डाक्टर (प्राइमरी केयर डॉक्टर) से बात कर के एह बारे में चरचा कर सकीलें.

डाक्टर साहेब रउरा के पूरा मेडिकल जांच करा दीहें. उ लोग आपके निजी जीवन के बारे में पूछिहे, आपके परिवार में केहु के मानसिक बेमारी भईल बा कि ना, अवुरी अवसाद के लक्षण के पहचान करे खाती कुछ सवाल भी पूछीहे।

हालांकि, आपके डॉक्टर कुछ खून के जांच के आदेश दे सकतारे। एकर कारण बा कि अवुरी अयीसन स्थिति बा जवना से अवसाद के लक्षण निहन लक्षण हो सकता। उदाहरण खातिर, हाइपोथायरायडिज्म, नशा भा शराब के दुरुपयोग, कुछ खास दवाई आ स्ट्रोक से भी डिप्रेशन नियर लच्छन हो सके लें।

अवसाद के इलाज का बा?

एगो नीमन खबर इ बा कि अवसाद गंभीर होखला के बावजूद एगो अयीसन बेमारी ह जवना के सफलतापूर्वक इलाज अवुरी ठीक कईल जा सकता .

आपके लक्षण के गंभीरता के आधार प आपके डॉक्टर इलाज के बारे में लिख दिहे। एकर दू गो मुख्य इलाज के विकल्प बा:

1. अवसाद रोधी दवाई : अवसाद के खिलाफ काम करे वाली दवाई।

2. साइकोथेरेपी भा टॉक थेरेपी : अपना मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कवनो प्रोफेशनल काउंसलर से बात करीं अवुरी ओकरा माध्यम से समाधान खोजीं।

कबो-कबो एह दुनों तरीका के एक संगे इस्तेमाल कईल जाला। एके दवाई सभका खातिर एके जइसन काम ना करे. एहसे आपके डॉक्टर के आपके खाती सही दवाई अवुरी खुराक खोजे में कुछ समय लाग सकता।

बहुत गंभीर मरीज खातिर जवन दवाई के प्रतिक्रिया ना देवेले, ओकरा खाती अवुरी इलाज बा जईसे कि `(इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी - ईसीटी)`। साथ ही, आधुनिक उपचार जइसे कि `(Transcranial magnetic stimulation - TMS)` के इस्तेमाल अब हो रहल बा।

का अवसाद के दोबारा होखे से रोकल जा सकेला?

अगर एक बेर डिप्रेशन भइल बा त फेर से होखे के खतरा बा. एकरा के रोके के सबसे बढ़िया तरीका बा कि अपना ट्रिगर के बारे में जागरूक रहीं अवुरी पूरा अवधि खाती अपना दवाई के डॉक्टर के लिखल तरीका से लेवे के चाही। बहुत लोग ठीक महसूस कईला प आपन दवाई खईल छोड़ देले। एकरा चलते बेमारी फेर से आ सकता। त अगर रउवा लागत बा कि रउवा लक्षण वापस आ रहल बा त जल्दी से जल्दी अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा .