"कोलेस्ट्रॉल" शब्द से हमनी में से बहुत लोग के तनी डर लागेला ना? काहे कि हमनी के सभे जानतानी कि जदी कोलेस्ट्रॉल जादा होखे त दिल के बेमारी अवुरी स्ट्रोक जईसन गंभीर बेमारी होखे के संभावना जादे होखेला। लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि, हमनी के ए स्थिति के निमन आहार अवुरी स्वस्थ जीवनशैली से नियंत्रित क सकतानी। आ जरुरत पड़ला पर अइसनो दवाई बा जवना के डाक्टर लिख सकेलें. ए सभके बाद डॉक्टर अवुरी वैज्ञानिक अभी तक कोलेस्ट्रॉल के बारे में शोध अवुरी नाया चीज़ खोजतारे। त देखल जाव कि ओह लोग के का खोज भइल बा.
सब केहू एके जइसन ना होला, अब इलाज रउरा खातिर खास बा!
पहिले डॉक्टर सोचत रहले कि सभके कोलेस्ट्रॉल के स्तर एक जईसन होखे के चाही। बाकिर अब ऊ नजरिया बदल गइल बा. अब जब आपके डॉक्टर आपके कोलेस्ट्रॉल रिपोर्ट देखतारे त उ ना सिर्फ ओ मान के आधार प फैसला करेले, बालुक दिल के बेमारी के आपके बाकी जोखिम वाला कारक के आधार प भी फैसला करेले।
कल्पना करीं, राउर:
- ब्लड प्रेशर के बा
- ब्लड शुगर के स्तर के बारे में बतावल गईल
- उमिर
- वजन
उनुका एह तरह के बात के भी परवाह बा। सीधा-सीधा कहल जाए त जदी आपके दिल के बेमारी के खतरा जादा बा त संभव बा कि आपके डॉक्टर आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के कम से कम राखे के सलाह दिहे। मतलब कि आपके इलाज आपके दोस्त खाती बतावल इलाज से अलग हो सकता।
दवाई से पहिले व्यायाम पहिला दवाई ह!
मान लीं कि आपके कोलेस्ट्रॉल तनी जादा बा अवुरी ब्लड प्रेशर तनी जादा बा, लेकिन आपके दिल के बेमारी के समग्र खतरा कम बा। अयीसना में आपके डॉक्टर तुरंत आपके दवाई ना दिहे। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के ताज़ा गाइडलाइन के मुताबिक एकर इलाज के पहिला लाइन कम बईठे अवुरी जादे हिलल बा। मतलब कि व्यायाम कईल।
शारीरिक गतिविधि से आपके खून में "खराब" कोलेस्ट्रॉल, चाहे एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) , के 3 से 6 मिलीग्राम (mg/dL) के कमी हो सकता। एतने ना, एकरा से ब्लड प्रेशर भी कम हो सकता।
पसीना से तर-बतर होखे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि हर हफ्ता करीब 150 मिनट मध्यम व्यायाम कईल जाए। बाकिर ई मत सोचीं कि एतना समय मिलल मुश्किल बा. दिन में सिर्फ 5 चाहे 10 मिनट के व्यायाम से भी आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में बहुत फर्क पड़ सकता। एहसे रोज कुछ ना कुछ करे के आदत बनाईं, जइसे कि पैदल चलल भा साइकिल चलावल.
खाली स्टेटिन ना, एकर अउरी नया इलाज बा!
डॉक्टर अक्सर कोलेस्ट्रॉल के इलाज के रूप में `स्टैटिन` नाम के एगो वर्ग के दवाई लिखेले। बाकिर ई दवाई सभका खातिर काम ना करे. कुछ लोग के ए दवाई से उम्मीद के मुताबिक नतीजा ना मिलेला, अवुरी कुछ लोग के दुष्प्रभाव हो सकता। अगर रउरा भी इहे समस्या बा त चिंता मत करीं। अब ओकरा खातिर अउरी कई गो विकल्प बा।
आईं एगो तालिका में एह नया इलाज के देखल जाव. एह तरह से समझल आसान हो जाला।
| इलाज के तरीका के बारे में बतावल गइल बा | कइसे काम करेला | खास बात बा |
|---|---|---|
| पीसीएसके9 अवरोधक के रूप में इस्तेमाल होला | लिवर के ओर से बने वाला पीसीएसके9 नाम के प्रोटीन शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के हटावे में बाधा पहुंचावेला। ई दवाई ओह पीसीएसके9 प्रोटीन के रोकेले. | आमतौर पर हर 2 हप्ता में दिहल जाए वाला टीका, पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रॉलमिया , एगो वंशानुगत कोलेस्ट्रॉल बिकार के रोगी लोग खातिर स्टेटिन से ढेर कारगर हो सके ला। |
| siRNA चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा (जइसे कि इंक्लिसिरन) | इ एगो नया तकनीक ह। इ हमनी के जीन के काम करे के तरीका में बदलाव क के बेमारी के इलाज के तरीका ह। इ दवाई पीसीएसके9 प्रोटीन बनावे वाला जीन के प्रभावित क के एलडीएल के स्तर के कम करेले। | एगो टीका जवन हर कुछ महीना पर दिहल जाला। एथेरोस्क्लेरोटिक कार्डियोवैस्कुलर डिजीज (ASCVD) जइसन स्थिति वाला लोग खातिर उपयुक्त बा। |
| बेम्पेडोइक एसिड के नाम से जानल जाला | स्टेटिन निहन इ दवाई भी शरीर में कोलेस्ट्रॉल पैदा करे में दिक्कत पैदा क के काम करेले। | एकरा के गोली के रूप में लिहल जाला। एकरा से एलडीएल के स्तर लगभग 15% कम हो सकता। फिलहाल एकरा के ओ लोग के लिखल जाला, जिनकर पारिवारिक इतिहास में कोलेस्ट्रॉल चाहे एएससीवीडी के मरीज होखे। |
सबसे जरूरी बात बा कि:आपके डॉक्टर के इ तय करे के चाही कि इ दवाई आपके खाती सही बा कि ना। कबो अपना दम पर दवाई के सेवन शुरू मत करीं भा ना छोड़ीं.
नैनो तकनीक खून के नली में वसा के जमाव के 'खा' लेला
जब कोलेस्ट्रॉल के स्तर बढ़ जाला त हमनी के खून के नली, चाहे धमनियन के भीतर फैटी जमा (प्लेक) जमा होखे लागेला। एकरा के चिकित्सकीय रूप से `एथेरोस्क्लेरोसिस` के नाँव से जानल जाला।समय के साथ ई जमाव खून के बहाव में बाधा डाले ला आ दिल के बेमारी आ स्ट्रोक के खतरा बढ़ जाला।
लेकिन वैज्ञानिक अब एगो छोटहन चीज़ बनवले बाड़े जवन कि ए तेल के परत के "खा" सकता। एकरा के `नैनोपार्टिकल` कहल जाला। माने कि अतना छोट वस्तु कि नंगी आँख से ना लउके. हालांकि फिलहाल इ प्रयोग के चरण में बा, लेकिन भविष्य में `एथेरोस्क्लेरोसिस` के इलाज में इ `नैनोपार्टिकल` वाला दवाई के इस्तेमाल कईल जा सकता।
आंत के स्वास्थ्य कोलेस्ट्रॉल के कईसे प्रभावित करेला
शोधकर्ता बहुत पहिले से सोचत रहले कि हमनी के आंत के स्वास्थ्य से भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर प असर पड़ेला, लेकिन इ साफ ना रहे कि अयीसन कईसे भईल।
लेकिन अब उ लोग के पता चल गईल बा कि प्रोबायोटिक (अच्छा बैक्टीरिया) अवुरी प्रीबायोटिक (एह निमन बैक्टीरिया के खाना) खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) अवुरी ट्राइग्लिसराइड (खून में एगो अवुरी प्रकार के चर्बी) के कम क सकता। एकरा अलावे आंत में मौजूद इ निमन बैक्टीरिया "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, चाहे एचडीएल (हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) के स्तर बढ़ा सकता।
अगर रउआ प्रोबायोटिक भा प्रीबायोटिक सप्लीमेंट लेवे के इच्छुक बानी त पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं। नतीजा हासिल करे खातिर जवन खुराक के जरूरत होखेला ओकरा प अभी तक शोध होखता, अवुरी जादा मात्रा में लेवे से पेट खराब हो सकता।
घर ले जाए के संदेश
- कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण हर व्यक्ति खातिर अनोखा होला। इलाज के फैसला ना सिर्फ आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के आधार प कईल जाला, बालुक अवुरी जोखिम वाला कारक के आधार प भी लिहल जाला। त हमेशा अपना डॉक्टर से बात करीं।
- कवनो भी इलाज में पहिला अवुरी सबसे महत्वपूर्ण कदम जीवनशैली में बदलाव कईल होखेला, खास तौर प नियमित व्यायाम कईल .
- अगर आमतौर प इस्तेमाल होखेवाला स्टेटिन आपके खाती उपयुक्त नईखे त चिंता मत करीं। अब एकर कारगर वैकल्पिक इलाज हो रहल बा।
- भविष्य में कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन खातिर अउरी उन्नत इलाज के उम्मीद कईल जा सकता।
- बिना डॉक्टर से सलाह लिहले कवनो दवाई भा सप्लीमेंट शुरू ना करीं।
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