कबो तनी मस्ती खातिर लॉटरी के टिकट खरीदले बानी? भा रउरा कबो क्रिकेट मैच देखत घरी अपना दोस्तन का साथे छोटहन दांव लगवले बानी? बहुत लोग इ सब काम करेला। लेकिन कई बेर इ छोट मस्ती एगो खतरनाक नशा में बदल सकता जवन कि आपके जीवन प कब्जा क लेवेला अवुरी आपके परिवार के तबाह क देवेला। उहे ह जवना के हमनी के मेडिकल रूप से जुआ के लत, भा `(जुआ विकार)` कहेनी जा।
सीधा-सीधा कहल जाव त जुआ के लत का होला?
जुआ के लत तब होला जब रउरा अपना जिनिगी के तमाम समस्या का बावजूद जुआ खेलत रहीं, आ रउरा रोक नइखीं पावत. ई एगो मानसिक बेमारी ह, ठीक नशा के लत निहन। एकरा से आपके पारिवारिक संबंध, काम, पढ़ाई अवुरी खास तौर प आपके आर्थिक स्थिति पूरा तरीका से बाधित हो सकता।
श्रीलंका में हमनी के बीच जुआ के कुछ सबसे आम प्रकार बा:
- लॉटरी के टिकट खरीदत बानी
- कैसीनो के खेल के बा
- स्लॉट मशीन के इस्तेमाल कइल जाला
- खेल सट्टेबाजी - खासकर ऑनलाइन
जरुरी बात इ बा कि जुआ खेले वाला हर आदमी में इ नशा ना होखेला। लेकिन अगर आदत बेकाबू हो गईल त इ एगो गंभीर मानसिक समस्या बन सकता।
का रउरा भी ई समस्या बा? एह लक्षणन के बारे में जागरूक रहीं
अगर जुआ से आपके जीवन के महत्वपूर्ण हिस्सा के नुकसान होखे लागल बा त इ एगो चेतावनी के संकेत बा। देखीं कि रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू में ई लक्षण बा कि ना. एकरा के हम एगो चार्ट में बतावत बानी ताकि समझ में आसानी होखे।
| विशेषता (चिन्ह) के बा . | बस मतलब बा |
|---|---|
| लगातार जुआ खेले के बारे में सोचत रहनी | दिन भर सोचत रहनी कि अगिला कइसे खेलल जाव आ कइसे पइसा कमाए के बा. |
| उहे सुख पावे खातिर अधिका पइसा के दांव लगाईं | भले ही रउआ छोट रकम से शुरुआत करीं, लेकिन समय के संगे उ छोट सुख अपर्याप्त हो जाला अवुरी आपके बड़ रकम के दांव लगावे के मन करेला। |
| रुके के कोशिश करत बानी, बाकिर ना कर पावत बानी. | भले हम कई बेर सोचले रहनी कि "हम फेर ना खेलब" लेकिन हम अपना के काबू ना कर पवनी अवुरी फेर से खेलनी। |
| ना खेलत घरी खिसियाइल भा बेचैन होखल | जुआ छोड़े के कोशिश करत घरी बेचैनी, गुस्सा आ बेचैनी महसूस कइल. |
| समस्या से बचे खातिर जुआ खेलल | जब रउरा दुखी, तनाव भा बेचैन महसूस करत होखीं त एह सब के भुलाए खातिर जुआ खेलत बानी. |
| गँवावल पइसा वापस जीते के कोशिश ("हार के पीछा कइल") | जब रउरा पइसा के नुकसान होला त रउरा ओकरा से खेलत रहेनी, कहत रहेनी कि "अरे हमार पइसा" आ फेर से खोजे के कोशिश करत रहेनी. एकरा से सिर्फ अधिका कर्जा पैदा हो जाला। |
| जुआ आ रकम के बारे में झूठ बोलल | परिवार आ दोस्तन से लुकाइल भा झूठ बोलल कि ऊ लोग केतना जुआ खेलेला आ केतना पइसा के नुकसान होला. |
| जुआ के चलते जरूरी चीज़ के नुकसान | जुआ खेलला से बढ़िया नौकरी, पारिवारिक संबंध अवुरी दोस्ती के नुकसान हो सकता। |
| कर्जा चुकावे खातिर दोसरा पर भरोसा कइल | मम्मी, पापा, आ दोस्तन से जुआ के कर्जा चुकावे आ फेर से खेलल शुरू करे खातिर पइसा मांगल. |
केहू के एह तरह से जुआ खेले के लत काहे हो जाला?
एकर कवनो एको कारण नइखे. ई एगो जटिल स्थिति हवे जहाँ आनुवंशिक आ पर्यावरणीय दुनों कारक मिल के दिमाग के कामकाज के प्रभावित करे लें।
बस एकरा के ए तरीका से सोची कि हमनी के दिमाग में डोपामाइनडोपामाइन नाम के एगो "हैप्पी हार्मोन" बा। जब हमनी के कवनो स्वादिष्ट खाना खानी जा भा अपना प्यार के संगे समय बितावेनी जा त इ हार्मोन निकलेला अवुरी हमनी के खुशी महसूस होखेला। जब हमनी के जुआ खेलेनी जा, खास तौर प जब हमनी के जीतेनी जा त इ डोपामाइन सामान्य से जादे मात्रा में निकलेला। एहसे हमनी के अविश्वसनीय रूप से खुश अवुरी उत्साह के एहसास होखेला।
लेकिन, जईसे-जईसे अयीसन करत रहब, दिमाग के आदत पड़ जाला। पुरान सुख के महसूस करे खातिर राउर दिमाग रउरा के बड़हन दांव लगावे खातिर, अधिका खेले खातिर प्रोत्साहित करी . ओहिजा से नशा के शुरुआत होला.
केकरा के सबसे जादा खतरा बा?
- जवन लोग बेधड़क फैसला लेवे अवुरी जोखिम उठावे के पसंद करेले।
- आर्थिक समस्या आ बेरोजगारी वाला लोग।
- अइसन लोग जेकरा फैसला लेबे आ अपना भावना पर काबू पावे में दिक्कत होला.
- जेकरा बचपन में दर्दनाक अनुभव के सामना करे के पड़ल।
- अगर परिवार में केहू के एह तरह के लत बा।
- संगही, अवसाद अवुरी चिंता के विकार जईसन अवुरी मानसिक बेमारी वाला लोग खाती इ खतरा जादे होखेला।
जुआ के लत के गंभीर परिणाम
इ आदत आपके जीवन के हर पहलू प असर डाल सकता।
- आर्थिक समस्या : एकरा से कर्ज, संपत्ति बेचल अवुरी अंत में बेहाल हो सकता।
- पारिवारिक अवुरी सामाजिक संबंध के टूटल : झूठ अवुरी चोरी के चलते परिवार अवुरी दोस्त आपके नकार दे सकतारे।
- मानसिक स्वास्थ्य समस्या : गंभीर अवसाद, चिंता अवुरी कबो-कबो अपना के नुकसान पहुंचावे के विचार तक हो सकता।
- काम भा पढ़ाई में बाधा आवे के।
- कानूनी मुद्दा : कर्ज चुकावे में नाकाम होखला के चलते पईसा कमाए खाती गैरकानूनी गतिविधि के सहारा ले सकता।
अगर रउरा अपना के नुकसान चहुँपावे के विचार आवत बा त कृपया अकेले कष्ट मत भोगीं. तुरंत अपना डॉक्टर से मिल जाईं भा अपना भरोसा वाला आदमी से एह बारे में बात करीं. मदद मिलल कमजोरी के निशानी ना ह।
का एह हालत के कवनो इलाज बा?
हँ, त पक्का बा! रउरा एह पर काबू पा सकेनी. सबसे बढ़िया काम बा कि केहू से एह बारे में बात करीं.
मुख्य इलाज के तरीका काउंसलिंग (थेरेपी / साइकोथेरेपी) बा . एकरा में कवनो मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक भा प्रशिक्षित काउंसलर रउरा के मदद कर सकेलें.
- जुआ खेले के आदत अवुरी इच्छा के नियंत्रित करे में मदद करेला।
- इ आपके सिखावेला कि तनाव से स्वस्थ तरीका से निपटे के तरीका कईसे कईल जा सकता।
- ई रउरा के टूटल रिश्ता के फेर से बनावे के मार्गदर्शन करेला.
- पईसा के प्रबंधन कईसे कईल जाला, इ सिखावेला।
एकरा खातिर सबसे ज्यादा इस्तेमाल होखे वाला काउंसलिंग तरीका में से एगो ह कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT) . सीधा-सीधा कहल जाए त इ आपके जुआ के चलावे वाला नकारात्मक विचार अवुरी आदत के पहचान करे अवुरी ओकरा के बदले में मदद करेला।
कुछ मामिला में डाक्टर लोग एकरा से जुड़ल स्थिति सभ के इलाज खातिर दवाई लिख सके ला, जइसे कि अवसाद भा चिंता। हालांकि, फिलहाल जुआ के लत खाती विशेष रूप से मंजूर कवनो दवाई नईखे।
एकरा से उबर के सफर अइसन नइखे कि रउरा रातों रात कर सकीलें. एकरा में समय लागेला। कबो-कबो रउआ फेर से पुरान आदत (रिलैप्स) में आ सकेनी। इ त सामान्य बा। अगर अइसन हो गइल त हतोत्साहित मत होखीं. मदद ले लीं आ फेर से सफर शुरू करीं.
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
जुआ खाली खेल ना ह, आ अगर रउरा लागत बा कि ई रउरा जिनिगी पर काबू राखे वाला चीज बन गइल बा त तुरते डाक्टर से मिल जाईं.
एह बारे में बतियावे में लाज मत करीं ना डेराईं. डाक्टर रउरा मदद करे खातिर मौजूद बाड़े, रउरा के जज करे खातिर ना. उ लोग आपके ए स्थिति से बाहर निकले के सबसे निमन तरीका देखा दिहे।
घर ले जाए के संदेश
- जुआ विकार कवनो कमजोरी ना ह, इ इलाज करे लायक मानसिक बेमारी ह।
- एकरा से आपके दिमाग के काम करे के तरीका में बदलाव आवेला, एहसे आपके आग्रह प काबू पावे में दिक्कत होखल सामान्य बा।
- तू अकेले नइखऽ। डॉक्टर आ काउंसलर बाड़े जे एह से गुजरे में मदद कर सकेलें. लाज मत करीं आ मदद मांगीं।
- इलाज त एगो सफर ह। एकरा खातिर समय, धैर्य, आ समर्पण के जरूरत होला. रास्ता में गिरला के बादो फेर से उठ जा।
- एह सफर में रउरा परिवार आ दोस्तन के सहयोग रउरा खातिर एगो बड़हन ताकत होखी.
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