का रउरा अक्सर सामाजिक परिवेश में रहला पर भा दोसरा से बात करत घरी थकान आ ऊर्जा खतम हो गइल महसूस करेनी? कबो कबो रउरा सोच सकीलें कि "हम त बस अइसहीं बानी" भा "हम दोसरा से तनी अलग बानी." इहाँ तक कि ए मतभेद अवुरी समाज के सामना करे में जवन दिक्कत होखता ओकरा खाती आप खुद के दोषी ठहरा सकतानी। लेकिन एह सब चीजन के पीछे एगो मेडिकल कारण हो सकेला जवना के बारे में रउआ ना सोचेनी, उ ह, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर , जवना के निदान वयस्कता में होखेला।
जबले हम बड़ ना हो गइनी तबले ई बात काहे ना चिन्ह पवनी?
बहुत लोग के मन में सवाल उठ सकता कि, "ऑटिज्म एगो अयीसन चीज़ ह जवना के बचपन में पहचानल जाला, ना? एकरा के वयस्कता तक कईसे याद कईल जा सकता?" दरअसल, ऑटिज्म अइसन स्थिति ना हवे जेह में लच्छन सभ के एकही सेट होखे। ई एगो स्पेक्ट्रम जइसन अधिका बा. कुछ लोग के निदान बहुत कम उमिर में हो जाला काहे कि लक्षण एतना गंभीर होला कि कम उमिर में पहचानल जाला। लेकिन बाकी लोग खातिर इ लक्षण बहुत सूक्ष्म होखेला। रोजमर्रा के कामकाज, पढ़ाई, आ काम में बढ़िया काम करेलें. एह से एह लच्छन सभ के गलती से इनहन के ब्यक्तित्व के हिस्सा मानल जा सके ला या फिर कौनों अउरी स्थिति, उदाहरण खातिर, ध्यान के कमी के हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) भा चिंता।
कल्पना करीं कि कवनो महतारी के मालूम होखे कि उनुका खुद के बच्चा के ऑटिज्म बा, लेकिन कबो ना सोचले रहली कि उनुका इ स्थिति हो सकता। बरिसन से उ सोचत रहली कि उनुका बच्चा के सामाजिक बातचीत के डर बा, चाहे नाखून काटला अवुरी बाल घुमावल जईसन आदत सिर्फ उनुकर ‘चंचलता’ ह। लेकिन असल में इ सब ऑटिज्म के लक्षण हो सकता।
निदान मिलला के मतलब ई ना होला कि रउरा पर लेबल लगावल जा रहल बा. ई अपना के समझे के कुंजी जइसन बा.
‘ऑटिस्टिक बर्नआउट’ का होला?
ई तीव्र थकान आ थकान एगो प्रमुख मुद्दा बा जवना के सामना ऑटिज्म के निदान वाला बहुत लोग के वयस्क अवस्था में करे के पड़ेला। एकरा के 'ऑटिस्टिक बर्नआउट' कहल जाला .
सीधा-सीधा कहल जाए त इहे होखेला कि ऑटिज्म के रोगी के रूप में आपके सामाजिक संकेत अवुरी व्यवहार तनिका अलग होखेला। बाकिर छोट उमिर से रउरा सभे के जइसन बने के कोशिश करेनी. रउरा अपना असली स्वभाव के "मास्क" बनावे के, फिट होखे के, सभका से हँसे आ बतियावे के, आ ओह लोग के चुटकुला में शामिल होखे के बहुते कोशिश करेनी.
एकरा के दिन भर कवनो अइसन किरदार निभावे जइसन सोचीं जवना के रउरा पसंद ना होखे. जब रउरा बरिसन ले आपन असली पहचान छिपावत अइसहीं जियत बानी त रउरा मन आ देह में एगो असहनीय तनाव महसूस होला. उहे हमनी के ' ऑटिज्म बर्नआउट ' कहेनी जा।
एही से रउआँ के हमेशा:
- हो सकेला कि रउरा बहुते थकान महसूस हो सकेला आ ऊर्जा के कमी हो सकेला .
- अवसाद के लक्षण देखाई दे सकता।
- चिंता बढ़ सकेला।
- कई बेर त रउरा लाग सकेला कि रउरा जिनिगी से ऊब गइल बानी.
एह 'बर्नआउट' के चलते बहुत लोग चिकित्सकीय सलाह लेवेले। कवनो घटना के बाद मदद लेवेले, जईसे कि जब उ लोग सोचेले कि "हमरा लगे बाकी लोग निहन ऊर्जा काहें नईखे?" भा जब काम पर कवनो सामाजिक संकेत छूटला का चलते ओह लोग के कवनो मालिक डांटत होखे.
वयस्क ऑटिज्म में कवन लक्षण छूटल जा सकेला?
रउरा त इहो सोच सकीलें कि ई लक्षण रउरा व्यक्तित्व के हिस्सा ह. देखल जाव कि ई सब रउरा परिचित बा कि ना.
| फीचर/समस्या के बारे में बतावल गइल बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| सामाजिक संबंधन में दिक्कत होला | दोसरा के भावना, चेहरा के भाव, आ चुटकुला के समझल मुश्किल बा. बातचीत शुरू कइल आ आगे बढ़ावल मुश्किल बा. छोट-छोट बात बहुत थकाऊ होला। |
| संवेदी मुद्दा के बारे में बतावल गइल बा | तेज आवाज, तेज रोशनी, तेज गंध अवुरी कुछ खास प्रकार के कपड़ा असहनीय हो सकता। सुपरमार्केट भा भीड़भाड़ वाला जगह रउरा खातिर बहुते तनावपूर्ण हो सकेला. |
| दोहरावे वाला व्यवहार (स्टिमिंग) 1.1. | जवन काम रउरा अपना के शांत करे खातिर करेनी. जइसे कि नाखून काट के, बाल घुमावल, अँगुरी से आवाज निकालल, आगे पीछे हिलल. |
| विशिष्ट चीजन के प्रति जुनून | कवनो खास विषय (जइसे कि ट्रेन, इतिहास, कंप्यूटर) पर बहुत गहिराह आ भावुकता से बात करेला। उनुका खाली ओही बारे में बात कइल पसंद बा. |
| बदलाव करे के अनिच्छा | हमरा आपन रोजमर्रा के दिनचर्या आ परिचित चीज बहुते पसंद बा. अगर अचानक कवनो बदलाव होखे त हमरा बहुत असहज अवुरी बेचैनी महसूस होखेला। |
मेहरारू लोग के लक्षण काहे छूट जाला?
खाली हमनी के समाज में ना, पूरा दुनिया में महिला अवुरी लईकिन में ऑटिज्म के निदान कम होखेला। एकर मुख्य कारण इ बा कि महिला अपना लक्षण के मास्किंग/छद्म बनावे में पुरुष के मुक़ाबले बेहतर होखेली। समाज में लोग के व्यवहार कइसन होला एकर निरीक्षण करेला आ ओही तरह के व्यवहार करे के कोशिश करेला. त बाहर से देखला पर ई लोग सामान्य लउकेला. लेकिन भीतर से उ लोग दुखी बाड़े। एकरा चलते महिला के सही निदान करावे खाती अवुरी जादे लड़ाई लड़े के पड़ सकता।
निदान आ आगे का कइल जाव?
अगर रउरा शक बा कि रउरा में ई लक्षण बा त सबसे बढ़िया काम बा कि अपना भरोसेमंद डाक्टर से एह बारे में बात करीं. ऊ रउरा के मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता, जइसे कि मनोचिकित्सक भा मनोवैज्ञानिक के लगे रेफर कर सकेला.
डॉक्टर लोग ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) के निदान खातिर अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के डीएसएम-वी (डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स, 5वां संस्करण) गाइडलाइन के इस्तेमाल करे ला। एकरा में आपके लक्षण, व्यवहार के पैटर्न अवुरी बचपन के अनुभव के पूरा तरीका से चर्चा कईल जाला।
निदान मिलला के बाद डर ना लागे। ई तहरा जिनिगी के अंत नइखे; ई एगो नया शुरुआत बा.
1. अपना के समझीं : रउरा एह सवाल के जवाब मिल जाई कि "हम एतना दिन से अयीसन काहें बानी?" रउरा अपना पर आपन गुस्सा आ कुंठा खतम हो जाई, आ रउरा अपना खातिर करुणा आ समझदारी महसूस करब.
2. व्यावहारिक मदद : अपना इंद्रियन के मदद खातिर कुछ साधारण काम क सकेनी। जईसे कि भीड़भाड़ वाला जगह प जाए के समय शोर रद्द करेवाला हेडफोन के इस्तेमाल कईल। तेज रोशनी से बचावे खातिर धूप के चश्मा लगावल।
3. ताकत के पहचान करीं : ऑटिज्म के रोगी लोग विशिष्ट चीज़ प आपन मजबूत ध्यान अवुरी रुचि के ताकत के रूप में इस्तेमाल क सकतारे।
4. समुदाय के खोज : आजकल इंटरनेट के माध्यम से रउआ अउरी लोग के खोज सकेनी जेकर अनुभव रउआ जइसन बा। ओह लोग से बात कइला से रउरा अकेलापन कम लागी.
सबसे जरूरी बा कि अपना के अपना के अपना हिसाब से स्वीकार करीं जवना के बानी, अलग होखे में शर्म ना आवे. तब रउरा खुशी से रह सकीलें.
घर ले जाए के संदेश
- ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर के निदान वयस्क अवस्था में कइल जा सके ला, भले ई बचपन में छूट गइल होखे।
- लगातार थकान, सामाजिक बातचीत से घृणा, आ संवेदी मुद्दा (शोर, रोशनी) वयस्क ऑटिज्म के लच्छन हो सके ला।
- इ सब आपके व्यक्तित्व में कमजोरी नईखे। इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन तंत्रिका तंत्र में बदलाव के चलते होखेला।
- सही निदान करावे से रउरा अपना के बेहतर तरीका से समझे में मदद मिल सकेला, जिनिगी आसान हो सकेला आ मानसिक शांति मिल सकेला.
- अगर रउरा एह बारे में कवनो संदेह बा त अपना डॉक्टर से बात करे से मत डेराईं . ऊ रउरा के सही मार्गदर्शन दीहें.
💬 Comments (0)
अभी तक कवनो टिप्पणी नइखे कइल गइल। पहिला बेर आपन टिप्पणी एहिजा जोड़ीं.
आपन टिप्पणी जोड़ीं