दिमाग के सुपर मैसेंजर: ग्लूटामेट के बारे में रउरा का जानल जरूरी बा!

का रउरा कबो सोचले बानी कि रउरा दिमाग में जानकारी के आगा-पीछा कइसे ट्रांसफर होला? जब हमनी के कुछ नया सीखेनी जा, जब हमनी के कुछ पुरान याद आवेला त एगो छोट लेकिन बहुत जरूरी केमिकल मैसेंजर होखेला जवन कि हमनी के पीछे से इ सभ करे में मदद करेला। जवना के ग्लूटामेट कहल जाला . असल में एकरा बिना हमनी के दिमाग में गड़बड़ी हो जाता। त आज हमनी के बात करब जा कि इ ग्लूटामेट का ह, इ हमनी के शरीर में, खास तौर प दिमाग में कवन काम करेला, इ काहें अनिवार्य बा, लेकिन इहो बात करब कि एकर मात्रा बढ़ला चाहे घटला प कबो-कबो कवन समस्या पैदा हो सकता। बहुत सरलता से हमनी के एह सब के बारे में अयीसन तरीका से बात करब जा कि आप लोग समझ सकी।

ग्लूटामेट ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त ग्लूटामेट एगो न्यूरोट्रांसमीटर ह . न्यूरोट्रांसमीटर के छोट-छोट दूत के रूप में सोची जवन हमनी के दिमाग में तंत्रिका कोशिका (न्यूरोन) के बीच संदेश ले जाला। ई ऊ हवें जे एक तंत्रिका कोशिका से दुसरा तंत्रिका कोशिका में जानकारी आ संकेत देलें।

हमनी के दिमाग में ग्लूटामेट मुख्य उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर ह। "उत्तेजक" के मतलब होला कि ई कवनो तंत्रिका कोशिका के उत्तेजित करेला, मतलब कि ई "ओकरा के जगावेला।" तब ओह संदेश के अगिला तंत्रिका कोशिका में जाए के संभावना बढ़ जाला. जइसे केहू के दरवाजा खटखटा के जगावल जाला. त दिमाग के ठीक से काम करे खातिर ग्लूटामेट बहुत जरूरी बा।

अब रउरा सोचत होखब कि ई ग्लूटामेट कइसे आ कहाँ से बनेला. ग्लूटामेट के रिसाइकिल क के हमनी के दिमाग में एगो खास प्रकार के कोशिका द्वारा नया बनावल जाला जवना के ग्लिया सेल कहल जाला . ग्लिया कोशिका एगो प्रकार के सहायक कोशिका ह जवन दिमाग में तंत्रिका कोशिका के मदद करेले, पोषण देवेले अवुरी बचावेले। इ ग्लिया कोशिका इस्तेमाल भईल ग्लूटामेट के लेके ओकरा के एगो अउरी यौगिक में बदल देले जवना के ग्लूटामाइन कहल जाला . एकरा बाद जब इ ग्लूटामाइन फेर से तंत्रिका कोशिका के टर्मिनल एरिया में पहुंच जाला त उ फेर से ग्लूटामेट में बदल जाला। का ई बहुते गजब के तंत्र नइखे?

एतने ना, ग्लूटामेट एगो अउरी महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर गामा-एमिनोब्यूटाइरिक एसिड (GABA) के उत्पादन खातिर भी जरूरी बा। गाबा के "शांत" न्यूरोट्रांसमीटर के नाम से जानल जाला। गाबा नींद, आराम, चिंता नियंत्रण, अवुरी मांसपेशी के कामकाज जईसन चीज़ में मदद करेला। त एक ओर ग्लूटामेट उत्तेजक बा, दूसरा ओर शांत करेवाला एजेंट के उत्पादन में भी योगदान देवेला।

ग्लूटामेट खाली एगो न्यूरोट्रांसमीटर ना ह। इ एगो अमीनो एसिड भी ह। अमीनो एसिड प्रोटीन सभ के मूल बिल्डिंग ब्लॉक हवें। जइसे कि बिल्डिंग ब्लॉक के इस्तेमाल होला. ग्लूटामेट हमनी के शरीर में सबसे जादा अमीनो एसिड होखेला। शरीर में ग्लूटामेट के निर्माण होला आ मांसपेशी के ऊतक में संग्रहित होला।

साथ ही, रउआ शायद ग्लूटामेट के बारे में सबसे ज्यादा सुनले होखब काहे कि फूड एडिटिव मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG) बा । फूड फ्लेवरिंग एजेंट एमएसजी में भी ग्लूटामेट पावल जाला।

त ई ग्लूटामेट कइसे काम करेला? गजब के बात बा!

ग्लूटामेट नियर न्यूरोट्रांसमीटर खुद तंत्रिका कोशिका सभ द्वारा बनावल जालें। ई तंत्रिका कोशिका के एक्सोन टर्मिनल पर सिनैप्टिक वेसिकल नाँव के छोट-छोट थैली सभ में संग्रहीत होलें। एह सब के छोट-छोट बुलबुला के रूप में सोची। एक बुलबुला में हजारन एह न्यूरोट्रांसमीटर अणु हो सकेला!

अब जब कवनो संदेश भा संकेत कवनो तंत्रिका कोशिका के संगे-संगे चलेला त ओह संकेत के विद्युत प्रकृति के चलते ग्लूटामेट से भरल उ छोट-छोट पुटिका खुल जाले अवुरी ग्लूटामेट के एगो छोट तरल पदार्थ से भरल अंतराल में छोड़ देवेले, जवना के दुगो तंत्रिका कोशिका के बीच सिनैप्स कहल जाला। ई त पुल जइसन बा। एह गैप के दूसरा ओर अगिला तंत्रिका कोशिका बा। अब एह ग्लूटामेट के जा के दोसरा तंत्रिका कोशिका पर मौजूद विशेष रिसेप्टर्स से जुड़ल पड़ेला जवन संदेश पावेला. ई तला में फिट होखे वाला चाभी जइसन बा. एक बेर ई जुड़ गइला का बाद ग्लूटामेट ओह अगिला तंत्रिका कोशिका में कुछ बदलाव भा क्रिया पैदा कर देला. तबे संदेश तंत्रिका कोशिका से तंत्रिका कोशिका में चलत रहेला।

अधिकतर अन्य न्यूरोट्रांसमीटर के विपरीत, ग्लूटामेट चार अलग-अलग रिसेप्टर से जुड़ सकेला ! एकरा के एक मास्टर की से चार गो ताला खोलला के रूप में सोची। एह क्षमता से ग्लूटामेट के पूरा दिमाग में बहुत प्रकार के प्रभाव पड़ेला अवुरी बाकी तंत्रिका कोशिका के संगे संवाद हो सकता। ग्लूटामेट मनुष्य के दिमाग में 90% से अधिका उत्तेजक गतिविधि खातिर जिम्मेदार होला। का रउवा सोच सकत बानी कि उ केतना जरूरी बा?

हमनी के दिमाग के भीतर तंत्रिका कोशिका एक संगे आके छोट-छोट सर्किट बनावेले। ई छोट-छोट सर्किट याद के याद करे जइसन छोट-छोट काम में मदद करेला। आ, बड़हन, बिस्तार वाला नेटवर्क सभ देखे, सुनल आ हिलल नियर बड़हन, जटिल काम सभ में मदद करे लें। ग्लूटामेट मुख्य न्यूरोट्रांसमीटर हवे जे एह सर्किट आ नेटवर्क सभ के माध्यम से रासायनिक संदेश ले जाला। तंत्रिका कोशिका सभ के बीच के सिनैप्स पर ग्लूटामेट के काम करे के तरीका एह कोशिका सभ के बीच संचार संकेत के मजबूत भा कमजोर करे ला। एकर सीधा असर पड़ेला कि संबंधित काम कईसे कईल जाला। अगर ग्लूटामेट सही समय, सही जगह अवुरी सही मात्रा में ना निकलल त संवाद बिगड़ जाला। एही तरे अगर ग्लूटामेट बहुत जादा हो जाला त इ तंत्रिका कोशिका के नुकसान पहुंचा सकता अवुरी संचार नेटवर्क के खुद नुकसान पहुंचा सकता।

ग्लूटामेट हमनी के शरीर के कवन सेवा देवेला?

इहाँ कुछ महत्वपूर्ण काम बतावल गईल बा जवन ग्लूटामेट हमनी के शरीर में करेला:

• सीखल आ याददाश्त कइल:जईसे कि हमनी के पहिले कहले रहनी जा कि, काहेंकी इ चार अलग-अलग रिसेप्टर के संगे बातचीत क सकता, एहसे ग्लूटामेट के तंत्रिका कोशिका के बीच सफलता अवुरी जल्दी संदेश देवे के संभावना जादे होखेला। ई तेजी से सिग्नल एक्सचेंज आ सूचना प्रोसेसिंग सीखल आ याददाश्त खातिर बेहद जरूरी बा। एतने ना, ग्लूटामेट तंत्रिका कोशिका के एक दूसरा से संबंधित जानकारी के जोड़े के भी अनुमति देवेला। इहे याददाश्त के आधार ह। सोचीं कि जब रउरा कुछ नया सीखत बानी त दिमाग में नया रास्ता बन जाला.
• दिमाग के कोशिका खातिर ऊर्जा के एगो स्रोत : जब हमनी के शरीर के मुख्य ऊर्जा स्रोत ग्लूकोज कम होखेला त ग्लूटामेट दिमाग के कोशिका के ऊर्जा दे सकता। इ बैकअप पावर सप्लाई निहन बा।
• एगो रासायनिक दूत : एकर मुख्य काम इहे ह। ग्लूटामेट तंत्रिका कोशिका के बीच रासायनिक संदेश भेजे में मदद करेला।
• नींद-जाग चक्र प्रबंधन: जानवरन के अध्ययन के अनुसार, जब हमनी के जागल होखेनी जा आ नींद के ``रैपिड आई मूवमेंट'' (REM) चरण के दौरान ग्लूटामेट के स्तर ढेर होला। स्वस्थ जीवन खातिर स्वस्थ नींद बहुत जरूरी बा।
• दर्द के संकेत: ग्लूटामेट के बढ़ल स्तर अवुरी दर्द के धारणा के बढ़ल स्तर के बीच संबंध बा। मतलब कि जब हमनी के चोट लागेनी जा त उ दर्द के दिमाग तक पहुंचावे में भी मदद करेला।

हमनी के दिमाग में ग्लूटामेट कईसे बढ़ेला?

कई बेर, हमनी के दिमाग में ग्लूटामेट के मात्रा बहुत जादा हो सकता। एकर कई गो कारण हो सके ला:

• तंत्रिका कोशिका से ग्लूटामेट के जादा रिलीज ।
• ग्लूटामेट सीधे दिमाग में ग्लिया कोशिका से निकलेला, जवना से दिमाग में ग्लूटामेट के कुल मात्रा बढ़ जाला।
• अतिरिक्त ग्लूटामेट तंत्रिका कोशिका (सिनैप्स) के बीच के छोट अंतराल में रहेला । एकरे बाद, कई गो ग्लूटामेट रिसेप्टर सभ सक्रिय रहे लें आ तंत्रिका कोशिका सभ के उत्तेजना जारी रखल जा सके ला।
• तंत्रिका कोशिका में रिसेप्टर ग्लूटामेट के प्रति बेसी संवेदनशील हो जालें । मतलब कि इनहन के उत्तेजित करे खातिर ग्लूटामेट के अणु के थोड़-बहुत मात्रा भी पैदा होला।

अगर ग्लूटामेट बढ़ जाला त का होई? ई खतरनाक बा!

अगर दिमाग में ग्लूटामेट के मात्रा जादा बढ़ जाला त तंत्रिका कोशिका के जादा उत्तेजित हो सकता। एह ओवरस्टिम्युलेशन से दिमाग के कोशिका के नुकसान हो सकेला भा ओकरा के मारल तक हो सकेला . एह मामला में ग्लूटामेट के एक्साइटोटॉक्सिन कहल जाला। माने कि एक साथ उत्तेजक आ जहर के काम करेला।

दिमाग में ग्लूटामेट के बढ़ल स्तर के कई गो मेडिकल स्थिति से जोड़ल गईल बा, जवना में शामिल बा:

• एमिओट्रोफिक लैटरल स्क्लेरोसिस (एमियोट्रोफिक लैटरल स्क्लेरोसिस - लू गेह्रिग के बेमारी):अयीसना में मांसपेशी धीरे-धीरे कमजोर हो जाले।
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस : एगो अइसन बेमारी जवन तंत्रिका तंत्र के प्रभावित करेला।
• अल्जाइमर रोग : रउआ एकर बारे में सुनले होखब, जवन कि एगो आम बेमारी ह जवना के चलते याददाश्त में कमी आवेला।
• पार्किंसंस रोग : शरीर के हरकत के प्रभावित करेला, अंग में कंपकंपी जईसन लक्षण देखाई दे सकता।
• हंटिंगटन के बेमारी : विरासत में मिलल बेमारी जवन दिमाग के कोशिका के नष्ट क देवेला।
• स्ट्रोक : दिमाग में खून के आपूर्ति में रुकावट के चलते होखेवाला स्थिति।
• फाइब्रोमायल्जिया : पूरा शरीर में दर्द अवुरी थकान होखेला।
• पुराना थकान सिंड्रोम : लंबा समय तक चरम थकान।

मानसिक स्वास्थ्य समस्या भी बाड़ी सऽ जे ग्लूटामेट के उत्पादन भा इस्तेमाल में से कवनो एक के समस्या के कारण होखे के बात मानल जाला:

• मूड आ चिंता के विकार होला .
• ऑटिज्म के बारे में बतावल गइल बा .
• अवसाद ।
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) एगो अइसन विकार ह जवना के विशेषता बा अवांछित विचार आ काम .
सिजोफ्रेनिया भावनात्मक होला .

महत्वपूर्ण: जबकि ग्लूटामेट असंतुलन एह स्थिति सभ के एगो कारण हो सके ला, ई जटिल स्थिति हवें जिनहन के अउरी कई कारण हो सके ला। एकर सही निदान त डाक्टरे कर सकेला.

त अगर ग्लूटामेट कम हो जाव त का होई?

ग्लूटामेट बढ़ावे के संगे-संगे दिमाग में ग्लूटामेट के स्तर में कमी भी एगो समस्या बा। ई सोचा जाला कि एकरा से निम्नलिखित बात हो सकेला:

• एकाग्रता में परेशानी : काम भा पढ़ाई में ध्यान देवे में दिक्कत।
• मानसिक थकान : दिमाग बहुत थकान महसूस करेला।
• अनिद्रा : रात में नींद आवे में दिक्कत।
• कम ऊर्जा : अइसन महसूस कइल कि कुछुओ नइखे।

अंत में का याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

त, रउआ शायद अब समझ गईनी कि न्यूरोट्रांसमीटर ग्लूटामेट हमनी के दिमाग अवुरी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र खाती केतना महत्वपूर्ण अवुरी अनिवार्य बा। हमनी के दिमाग के सही कामकाज में ग्लूटामेट के बहुत बड़ भूमिका होखेला, खास तौर प सीखल अवुरी याददाश्त जईसन चीज़ के आकार देवे में।

लेकिन सबसे जरूरी बात इ बा कि ग्लूटामेट सही समय, सही जगह अवुरी सही एकाग्रता में मौजूद होखे के चाही।अगर ग्लूटामेट दिमाग में, गलत जगह प, बहुत जादा एकाग्रता में, बहुत लंबा समय तक मौजूद होखे त इ दिमाग के कोशिका के नुकसान पहुंचा सकता चाहे मार तक पहुंचा सकता। हमनी के जवन कुछ न्यूरोडिजनरेटिव बेमारी के चर्चा कईले बानी जा, जईसे पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर रोग अवुरी हंटिंगटन के बेमारी, तंत्रिका कोशिका के ए ओवरस्टिम्युलेशन से जुड़ल बा। ग्लूटामेट के उत्पादन भा इस्तेमाल के समस्या के मानसिक स्वास्थ्य समस्या से भी जोड़ल जा सके ला, जइसे कि ऑटिज्म, डिप्रेशन, आ सिजोफ्रेनिया।

एहसे हमनी के शरीर में मौजूद ए अद्भुत रासायनिक दूत के बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा। अगर रउरा एह बारे में कवनो समस्या भा संदेह बा त चिकित्सक से सलाह लिहल बेहतर रही. काहे कि एह सब के संतुलन में राखल स्वस्थ जीवन खातिर सबसे जरूरी बा।

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