ठीक से शौचालय ना जा पावल, कड़ा, सूखल मल होखल, पेट में भारी भाव महसूस कईल... इ बहुत परेशान करेवाला अनुभव ह ना? हमनी में से बहुत लोग समय-समय प कब्ज नाम के ए स्थिति से पीड़ित होखेले। अधिकतर समय हमनी के रेचक दवाई के समाधान के रूप में सोचेनी जा, जवना के दवाई के दोकान से खरीदल जा सकता। हमनी के एह सब के ‘रेचक’ कहेनी जा। लेकिन एह सब के इस्तेमाल करे से पहिले एकरा बारे में तनी जागरूक होखल बहुत जरूरी बा।
पहिले देखल जाव कि ई रेचक का ह?
सीधा-सीधा कहल जाए त रेचक एगो प्रकार के दवाई ह जवन कि कब्ज होखे प मल निकले में आसानी करेले। अक्सरहा, हमनी के जीवनशैली में छोट-छोट बदलाव क के ए स्थिति से बचावल जा सकता।
- ढेर फाइबर वाला खाद्य पदार्थ (उदाहरण खातिर, फलियां, सब्जी, फल, आ ब्राउन राइस) खाइल।
- रोज पर्याप्त पानी पीना।
- कुछ व्यायाम करावल जा रहल बा .
- कई बेर दही जइसन चीज खाइल जवना में प्रोबायोटिक होखे .
हालांकि, जदी आप ए सभ चीज़ के आजमा चुकल बानी अवुरी आपके कब्ज अभी तक कम नईखे भईल त रेचक दवाई के इस्तेमाल करे के मन कईल सामान्य बा। ई दवाई के दुकान, सुपरमार्केट आ ऑनलाइन से ओवर-द-काउंटर उपलब्ध बा। इ अलग-अलग नाम से जा सकता, जईसे कि ' रेचक ', 'मल नरम करेवाला' चाहे 'फाइबर सप्लीमेंट'।
रेचक दवाई के सचमुच केकरा जरूरत बा?
रेचक दवाई अइसन ना ह जवना के हर आदमी के हर समय लेबे के जरूरत होखे. कुछ खास स्थिति अइसनो होला जहाँ ई जरूरी हो सकेला.
- अगर आपके बीच-बीच में कब्ज होखेला जवन कि ऊपर बतावल जीवनशैली में बदलाव के बावजूद सुधार ना होखे।
- अगर रउरा कवनो पुरान मेडिकल स्थिति बा जवना से कब्ज हो जाला, जइसे कि क्रोहन के बेमारी भा अल्सर कोलाइटिस .
- जब कुछ मेडिकल टेस्ट (उदाहरण खातिर , एगो कोलोनोस्कोपी) से पहिले बृहदान्त्र के पूरा तरीका से साफ कईल जरूरी होखे।
लेकिन याद राखीं कि रेचक दवाई सभका खातिर सुरक्षित ना होखेला। अगर रउआ गर्भवती बानी त पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहले बिना एकरा के मत लीं . संगही, छोट बच्चा के बिना डॉक्टर के सिफारिश के कबो रेचक दवाई ना दीं . अगर रउआ कवनो दोसरा स्थिति के दवाई लेत बानी त कुछ रेचक दवाई ओह दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता। एहसे रेचक दवाई लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल सबसे निमन होई।
इ रेचक दवाई कईसे काम करेला?
रेचक दवाई कई प्रकार के होखेला, जवना में से हरेक अलग-अलग तरीका से काम करेला, लेकिन मूल रूप से इ हमनी के पाचन तंत्र में बदलाव क के मल निकलल आसान बनावेला।
- कुछ प्रकार के लोग हमनी के मल में पानी खींच लेला, ओकरा के नरम क देवेला ताकि उ आसानी से बेहोश हो सके।
- कुछ अवुरी प्रकार हमनी के बृहदान्त्र के मांसपेशी के उत्तेजित करेला, जवन कि मल के बाहर धकेले में मदद करेला।
- कुछ प्रकार के लोग दुनो तरीका के इस्तेमाल करेला।
रेचक के प्रकार आ ओकर उदाहरण
कई तरह के रेचक दवाई बा जवना के रउआ बिना पर्चे के खरीद सकेनी। हालांकि, एकरा के लंबा समय तक इस्तेमाल से दुष्प्रभाव हो सकता अवुरी कब्ज अवुरी खराब हो सकता। एहसे एह सब के इस्तेमाल खाली बीच-बीच में कब्ज खातिर होखे के चाहीं.
| रेचक के प्रकार के बा | कइसे काम करेला | बाजार में उदाहरण दिहल गइल बा |
|---|---|---|
| थोक में बने वाला रेचक ( फाइबर के पूरक) | इ सब मल में घुलनशील फाइबर डाल देला, जवना से एकर थोक बढ़ जाला। एहसे पानी खींच के मल नरम हो जाला। इ सबसे नरम प्रकार के होखेला। | फाइबोगेल, साइलियम (मेटामुसिल®), मिथाइलसेलुलोज (सिट्रूसेल®) के बा। |
| आसमाटिक रेचक के दवाई दिहल जाला | इ शरीर के बाकी हिस्सा से पानी निकाल के बड़की आंत में पहुंचावेला, जवना से मल नरम हो जाला अवुरी ओकरा से गुजरल आसान हो जाला। | मैग्नीशियम हाइड्रोक्साइड (मैग्नीशियम के दूध), पॉलीइथिलीन ग्लाइकोल (MiraLAX®), ग्लिसरीन सपोसिटरी |
| मल नरम करे वाला ( रेचक ) . | एकरा से मल में पानी अवुरी चर्बी के मात्रा बढ़ जाला, जवना से मल नरम हो जाला। | डॉक्यूसेट (कोलेस®) के बा। |
| चिकनाई ( चिकनाई वाला ) के . | इ सभ बड़की आंत के भीतरी हिस्सा प लेप निहन काम करेले, जवना से शरीर मल में पानी के सोख लेवे से रोकेला अवुरी फिसलन वाला रास्ता बनावेला। | खनिज तेल के बा |
| उत्तेजक ( रेचक) के दवाई 1.1. | इ बृहदान्त्र के मांसपेशी के नियंत्रित करेवाली नस के उत्तेजित करेले, जवना के चलते इ मल के धक्का देवेले। ई तनी मसालेदार होला। | बिसाकोडाइल (डुलकोलैक्स®), सेना के बा |
रेचक जवन सिर्फ मेडिकल पर्चे प उपलब्ध होखेला
अगर आपके पुरान कब्ज बा, जईसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) , चाहे कुछ दर्द निवारक दवाई (ओपिओइड) के चलते कब्ज होखे त आपके डॉक्टर एगो खास प्रकार के रेचक दवाई लिख सकतारे। उदाहरण खातिर (लैक्टुलोज), (लिनाक्लोटाइड), आ (लुबिप्रोस्टोन) के नाँव गिनावल जा सके ला। बिना मेडिकल सलाह के कबो इनकर इस्तेमाल मत करीं।
रेचक दवाई के सही इस्तेमाल कईसे कईल जाला?
रेचक दवाई के अधिकतम फायदा उठावे खातिर आ दुष्प्रभाव के कम से कम करे खातिर एकर सही इस्तेमाल कईल जरूरी बा .
सबसे जरूरी बा कि दवाई के पैकेज प लिखल निर्देश के ध्यान से पढ़ल जाए। भा एकर इस्तेमाल ठीक ओइसने करीं जइसन रउरा डाक्टर के कहना बा. जल्दी परिणाम मिले के उम्मीद में कबो अनुशंसित खुराक से जादा मत लीही। अयीसन कईला से खतरनाक ओवरडोज हो सकता।
रेचक दवाई अलग-अलग रूप में आवे लीं:
- गोली : गोली भा कैप्सूल जवन मुंह से निगलल जाला।
- पाउडर : पाउडर जवन पानी भा कवनो दोसरा तरल पदार्थ में घुल के पीयल जाला।
- तरल पदार्थ भा सिरप : तरल पदार्थ जेकरा के नापल जा सके ला आ पीयल जा सके ला।
- सपोजिटरी : छोट, घुलनशील कैप्सूल जवन मलाशय में डालल जाला।
- एनीमा : छोट निचोड़ बोतल जवन मलाशय में तरल पदार्थ के छिड़काव करेला।
रेचक दवाई के काम करे में केतना समय लागेला?
ई रउरा इस्तेमाल के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होला। जइसे कि एनीमा आ सपोसिटरी में कुछ मिनट भा कुछ घंटा लाग सकेला.एकरा से नतीजा मिलेला, लेकिन एकरा से पेट दर्द अवुरी दस्त जईसन दुष्प्रभाव होखे के संभावना जादे होखेला।
थोक-फॉर्मिंग निहन हल्का प्रकार के काम करे में एक-दु दिन लाग सकता, लेकिन एकर दुष्प्रभाव बहुत कम होखेला।
आईं एकर दुष्प्रभाव आ जोखिम के बारे में भी जानल जाव।
निर्देश के ठीक से पालन कईला से बहुत दुष्प्रभाव से बचावल जा सकता।
आम दुष्प्रभाव: 1।
- पेट भर के हवा निकालल।
- पेट में दर्द होला।
- उल्टी होखे के अहसास हो रहल बा।
- निर्जलीकरण : शरीर से पानी निकाले वाला रेचक (बल्क-फॉर्मिंग, आसमाटिक) के इस्तेमाल करत समय इ एगो खतरा होखेला। एही से निर्देश में विशेष रूप से कहल गईल बा कि "बहुत पानी पीईं।"
गलत इस्तेमाल के कारण हो सके वाली गंभीर स्थिति:
रेचक दवाई के लंबा समय तक चाहे जादा खुराक में इस्तेमाल कईला प गंभीर जटिलता पैदा हो सकता। अइसना में रउरा मेडिकल सलाह लेबे के चाहीं, आ रउरा के ईटीयू (आपातकालीन उपचार इकाई) में भी जाए के पड़ सकेला.
- इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन : शरीर में नमक अवुरी पानी के मात्रा में असंतुलन।
- पुरान कब्ज : जब उत्तेजक रेचक दवाई के लंबा समय तक इस्तेमाल कईल जाला त आंत के मांसपेशी कमजोर हो जाले, जवना के चलते बिना दवाई के मल त्याग कईल असंभव हो जाला।
- आंत में रुकावट के स्थिति पैदा हो जाला।
- गंभीर दस्त होखे लागेला।
रेचक दवाई के एगो बड़ खामी इ बा कि इ ओ अंतर्निहित स्थिति के छिपावेला, जवना के चलते आपके कब्ज हो रहल बा। रेचक दवाई सिर्फ अस्थायी तौर प लक्षण के इलाज करेला, कारण के ना। एहसे जदी आपके बार-बार कब्ज होखता त रेचक दवाई प भरोसा करे के बजाय एकर असली कारण के पता लगावे खाती डॉक्टर से मिलल जरूरी बा।
कब डाक्टर से मिले के जरूरत बा?
निम्नलिखित मामिला में चिकित्सकीय सलाह जरूर लीं:
- अगर जीवनशैली में बदलाव के बावजूद कब्ज में सुधार ना होखे।
- अगर रउरा दवाई के दुकान से रेचक दवाई के इस्तेमाल करीं बाकिर कवनो फायदा ना होखे.
- अगर रउरा बार-बार कब्ज होखे लागेला।
- अगर रउरा पेट में बहुते दर्द आ दस्त जइसन दुष्प्रभाव के अनुभव होखे.
अगर कुछ ठीक नइखे होखत त अकेले कष्ट मत करीं , अपना डॉक्टर से बात करीं आ जरूरत के मदद आ मार्गदर्शन लीं.
घर ले जाए के संदेश
- कब्ज के पहिला उपाय रेचक दवाई ना होखेला। सबसे पहिले हाई फाइबर वाला आहार खाइल, भरपूर पानी पियल, अवुरी व्यायाम जईसन चीज़ के आजमाईं।
- अगर रउआ रेचक दवाई के इस्तेमाल करीं त हमेशा पैकेज प दिहल निर्देश के पालन करीं। कबो अनुशंसित मात्रा से अधिका ना लेवे के चाहीं।
- अगर रउरा गर्भवती बानी, बच्चा के दूध पियावत बानी भा दोसर दवाई लेत बानी त रेचक दवाई लेबे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर सलाह लीं.
- अगर कब्ज आपके खातिर अक्सर समस्या बा त सिर्फ रेचक दवाई प भरोसा करे के बजाय एकर मूल कारण के पता लगावे खाती डॉक्टर से मिल जाईं।
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