का तोहार तलवा ओइसहीं दर्द करत बा जइसे पत्थर जूता से टकरा जाव? ई मोर्टन के न्यूरोमा हो सकेला!

का रउवा कबो चलत घरी लागल बा कि रउवा जूता के भीतर एगो छोट कंकड़ बा? भा शायद लागल कि राउर मोजा कवनो छेद में फंसल बा? लेकिन जब जूता उतारब त उहाँ कुछुओ नईखे। अगर आपके इ अजीब दर्द, जलन, चाहे बेचैनी होखता त इ मोर्टन न्यूरोमा नाम के स्थिति हो सकता। चिंता मत करीं, ई ओतना गंभीर नइखे जतना रउरा सोचत बानी. आईं हर बात पर सरल आ साफ-साफ बात कइल जाव.

मोर्टन के न्यूरोमा का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त मोर्टन न्यूरोमा एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में पैर के उंगली के बीच के नस में सूजन अवुरी गाढ़ हो जाला। खास तौर प आपके पैर के उंगली के जोड़े वाली हड्डी (जेकरा के मेटाटार्सल हड्डी कहल जाला) के बीच चले वाली नस में सूजन हो जाला अवुरी संकुचित हो जाला। सबसे जादा इ आपके तीसरा अवुरी चउथा पैर के उंगली (रउरा छोट अँगुरी के सबसे नजदीक के दुगो बीच के अंगूरी) के बीच होखेला।

अब रउरा सोचत होखब कि का ई कैंसर जइसन कुछ बा. नाम के "न्यूरोमा" हिस्सा के चलते अयीसन सोचल उचित बा। लेकिन इ कैंसर बिल्कुल नईखे। आमतौर पर न्यूरोमा गैर-कैंसर (सौम्य) ट्यूमर सभ के कहल जाला जे नस सभ पर बने लें। लेकिन मोर्टन के न्यूरोमा असल में कवनो ट्यूमर ना ह जवन नाया ऊतक बनावेला। इहाँ जवन हो रहल बा उ इ कि नस खुद दबाव में बा, सूज गईल बा, अवुरी गाढ़ हो गईल बा। त एकरा के कैंसर होखे के चिंता मत करीं.

एह स्थिति के लक्षण का होला?

आमतौर प मोर्टन न्यूरोमा के लक्षण समय के संगे अवुरी खराब हो जाला। शुरू में हल्का दर्द हो सकता जवन कि जूता उतारला अवुरी गोड़ के मालिश कईला के बाद दूर हो सकता। हालांकि, जईसे-जईसे इ स्थिति बढ़ता, दर्द बहुत जादे हो सकता। आईं मुख्य लक्षणन पर नजर डालल जाव.

हमनी के मोर्टन के न्यूरोमा काहे हो जाला?

एकर मुख्य कारण इ बा कि जवना नस के बारे में हमनी के पहिले बात कईले रहनी जा, उ लगातार दबाव में रहेला। ऊ नस चिढ़ हो जाला आ सूज जाला. एह दबाव के कई गो कारण हो सकेला.

अगर एकर इलाज ना कइल जाव त का होई?

मतलब कि दर्द बाद में हो सकता, उहो तब जब आप सिर्फ खड़ा होखीं। एही से जइसहीं पहिला लक्षण देखाई देवे लागे त अपना डॉक्टर से मिले के बहुत जरूरी बा। जेतना जल्दी इलाज शुरू करीं, ओतने पूरा तरीका से ठीक होखे के संभावना बढ़ जाई।

ई कइसे मिलत बा डाक्टर साहब?

जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त सबसे पहिले ऊ रउरा से रउरा लक्षण के बारे में पूछी. ऊ रउरा से अइसन बात पूछिहें जइसे कि दर्द कब से शुरू होला, रउरा कवना तरह के जूता पहिरेनी, आ का करेनी जवना से दर्द अउरी बढ़ जाला.

एकरा बाद आपके गोड़ के ध्यान से जांच कईल जाई, खास तौर प पैर के उंगली के बीच, कि कवनो दर्द होखता कि ना। एह स्थिति के अक्सर शारीरिक जांच से पता लगावल जा सकेला।

हालाँकि, कबो-कबो एक्स-रे के आदेश दिहल जा सके ला ताकि अन्य स्थिति (जइसे कि तनाव के फ्रैक्चर भा गठिया) के खारिज कइल जा सके। एक्स-रे से मोर्टन के न्यूरोमा ना लउके , लेकिन इ अवुरी कारण के खारिज करे में मदद क सकता।

कई बेर, जदी निदान साफ ​​ना होखे त आपके डॉक्टर आपके अल्ट्रासाउंड स्कैन खाती रेफर क सकतारे, जवना से नर्व अवुरी आसपास के ऊतक के साफ-साफ देखाई दे सकता। बहुत कम, उ लोग आपके ``इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG)`` नाम के जांच खातिर भी रेफर क सकतारे, जवन कि तंत्रिका के कामकाज के मापेला।

मोर्टन के न्यूरोमा के इलाज का बा?

एगो नीमन खबर इ बा कि अधिकांश लोग ए स्थिति से बिना सर्जरी के ठीक हो सकतारे। इलाज के मुख्य लक्ष्य तंत्रिका प दबाव कम कईल होखेला, अवुरी सूजन अवुरी दर्द से राहत मिलेला।

अइसन काम जवन बिना सर्जरी के कइल जा सकेला

• जूता बदलल : इ सबसे जरूरी अवुरी सबसे पहिले काम बा। अइसन जूता पर स्विच करीं जवन आगे के ओर चौड़ा होखे, पैर के अंगूठा के डिब्बा चौड़ा होखे, आ बहुत ऊँच ना होखे . एकरा अलावे स्ट्रेचिंग डिवाइस भी बा जवन कि आपके वर्तमान जूता के तनी खिंचाव में मदद क सकता।
• जूता के पैड अवुरी ऑर्थोटिक डिवाइस: खास पैड चाहे इन्सर्ट जवन कि आपके जूता के भीतरी राखल जाला, उ आपके गोड़ के तलवा प दबाव कम करे में मदद क सकता। हो सकेला कि रउरा कस्टम मेड ऑर्थोटिक्स के भी जरूरत पड़े. एह सब पर राउर डाक्टर सलाह दीहें.
• दर्द निवारक दवाई : आपके डॉक्टर सूजन अवुरी दर्द के कम करे खाती नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई (एनएसएआईडी) (जईसे इबुप्रोफेन) के सलाह दे सकतारे। लेकिन याद राखीं कि बिना डॉक्टर से सलाह लिहले 10 दिन से जादा समय तक लगातार ए दवाई के मत खाईं।
• बर्फ : दर्द अवुरी सूजन वाला जगह प दिन में कई बेर 15-20 मिनट तक बर्फ लगाई। एकरा के सीधा त्वचा प ना लगाई, बालुक एकरा के पातर कपड़ा में लपेट लीं।
• कोर्टिकोस्टेरॉइड के इंजेक्शन : अगर उपर के इलाज से दर्द से राहत ना मिले त आपके डॉक्टर सीधा दर्द वाला जगह में एगो मजबूत दवाई (कोर्टिसोन के शॉट) लगा सकतारे। एहसे बहुत लोग के जल्दी राहत मिलेला।

अगर ऑपरेशन के जरूरत पड़े त का होई?

तबे जब उपर के इलाज से कवनो फायदा ना होखे अवुरी दर्द एतना जादे होखे कि आप चलल तक नईखी पावत, तबे आपके डॉक्टर सर्जरी के सलाह दे सकतारे। एकरा खातिर कई गो विकल्प बा।

• न्यूरेक्टोमी : इ सबसे आम सर्जरी ह। एकरा में क्षतिग्रस्त नस के एगो हिस्सा के सर्जरी से निकाल दिहल जाला।
• क्रायोजेनिक न्यूरोएब्लेशन : बेहद ठंडा के इस्तेमाल से तंत्रिका कोशिका के नष्ट क के दर्द अवुरी सूजन के कम करेला।
• रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन : बिजली के धारा आ गर्मी के इस्तेमाल से तंत्रिका के एगो छोट हिस्सा नष्ट हो जाला। एहसे दर्द के संकेत दिमाग में भेजल बंद हो जाला।

का मोर्टन के न्यूरोमा के रोकल जा सकेला?

हँ, ई त पक्का बा. अगर हमनी के अपना आदत में कुछ बदलाव करीं जा त हमनी के एह जोखिम के बहुत कम क सकेनी जा।

• सही जूता चुनीं : इ सबसे जरूरी बा। लंबा समय तक ऊँच एड़ी वाला, पैर के अंगूठा बंद जूता पहिने से बची। चाहे रउरा ऑफिस में जाइब भा कवनो आयोजन में, अधिका से अधिका बेर गोड़ खातिर आरामदायक जूता में बदल लीं.
• पैर के उंगली खातिर जगह दीं: जूता खरीदत घरी चौड़ा जूता चुनीं जवना में पैर के उंगली खातिर बहुत जगह होखे।
• व्यायाम करत घरी सावधान रहीं: व्यायाम करत घरी, जइसे कि दौड़त, क्वालिटी एथलेटिक जूता पहिनीं जवना के पैर के नीचे बढ़िया कुशनिंग होखे।
• स्वस्थ वजन बनवले राखीं : जईसे-जईसे शरीर के वजन बढ़ेला, गोड़ प दबाव भी बढ़ेला। एहसे स्वस्थ वजन बनवले राखल भी जरूरी बा।