जब सर्दी होखेला त नाक बंद हो जाला, गला बह जाला अवुरी गला में बलगम होखेला, जवना से आपके बहुत असहजता महसूस होखेला। हमनी के सब केहू एह "कफ" के एगो बेमारी, उपद्रव, कुछ अइसन चीज के रूप में सोचेनी जा जवना के जल्दी से जल्दी शरीर से हटावे के जरूरत बा। लेकिन का रउवा जानत बानी कि इ बलगम जवना के रउवा उपद्रव मानत बानी, असल में रउवा शरीर में एगो मौन लेकिन बहुत महत्वपूर्ण रक्षक ह? हँ, ई त साँच बा. एह लेख में हमनी के बात करब जा कि इ बलगम का ह, इ हमनी के शरीर के कवन सेवा देवेला, अवुरी बलगम के रंग हमनी के स्वास्थ्य के बारे में का कहता .
ई ‘श्लेष्म’ ठीक से का ह?
सीधा-सीधा कहल जाए त बलगम एगो फिसलन, जिलेबी निहन तरल पदार्थ ह जवन कि हमनी के शरीर से पैदा होखेला। इ हमनी के शरीर के भीतरी हिस्सा प सुरक्षात्मक कोटिंग के काम करेला। इ आपके श्वसन तंत्र (नाक, गला, फेफड़ा), पाचन तंत्र (मुंह से आंत तक), पेशाब तंत्र अवुरी प्रजनन तंत्र के भीतरी के लाइन बनावेला।
हमनी के एकरा के अलग-अलग नाम से कहेनी। जब नाक से आवेला त एकरा के "थूथ" कहल जाला अवुरी जब गला अवुरी छाती से आवेला त एकरा के "कफ" कहल जाला। एकरा के चाहे जवन कह दीं, एकर मूल कामकाज एके बा। इ हमनी के शरीर में घुसे वाला नुकसानदेह चीज़, खास तौर प रोगजनक से बचावे खाती बा। एकरा अलावे एकरा से ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व जईसन चीज़ के सुविधा मिलेला, जवना में हमनी के शरीर के जरूरत होखेला, यानी इ स्मार्ट सुरक्षा गार्ड निहन बा। एहसे बढ़िया लोग के भीतर जाए दिहल जाला आ बदमाश लोग के बाहर राखल जाला.
कल्पना करीं कि राउर घर में गेट बा। ओह गेट से रउरा जानल-पहचानल लोग के घुसे के इजाजत बा बाकिर एहमें चोर भा अनजान लोग के घुसे के इजाजत नइखे. बलगम हमनी के शरीर में अयीसने एगो जैविक गेट ह।
बलगम हमनी के शरीर के कवन सेवा देवेला?
बलगम खाली चिपचिपा तरल ना होला। इ हमनी के शरीर खातिर एगो अविश्वसनीय सेवा करेला। आईं एकर मुख्य कामकाज पर नजर डालल जाव.
- कीटाणु आ हानिकारक कण से सुरक्षा : जब हमनी के साँस लेवेनी जा त धूल, धुआं, वायरस, अवुरी बैक्टीरिया जईसन केतना चीज़ हमनी के नाक में घुस जाला? बलगम के ई परत एह सब के चिपचिपा जाल निहन फंसावेला। इ ओह लोग के फंसावेला अवुरी हमनी के फेफड़ा अवुरी शरीर के ऊतक में घुसे से बचावेला।
- प्रतिरक्षा प्रणाली के हिस्सा के रूप में काम कईल : बलगम में एंटीबॉडी होखेला जवन कि हमनी के शरीर के रक्षा सैनिक निहन काम करेला। ई एंटीबॉडी शरीर में घुसे वाला कीटाणु सभ के निष्क्रिय क देलें आ प्रतिरक्षा कोशिका सभ द्वारा इनहन के आसानी से नष्ट करे खातिर चिन्हित क देलें।
- शरीर से अनावश्यक चीजन के हटावल : १.हमनी के शरीर बलगम में फंसल धूल अवुरी कीटाणु जईसन चीज़ के अद्भुत तरीका से हटावेला। नाक में बाल निहन छोट-छोट हिस्सा (सिलिया) ए बलगम के गला के ओर धकेलेले। हम ओह बलगम के बिना एहसास कइले निगल लेनी। ओकरा बाद पेट में जाके पेट में मौजूद एसिड से नष्ट हो जाला। भा हमनी के खांसी भा छींकला पर बलगम के रूप में निकलेला।
- नमी अवुरी चिकनाई देवे के काम : बलगम हमनी के नाक, गला अवुरी आंख के नम राखे में मदद करेला अवुरी ओकरा के सूखे से रोकेला। एकरा अलावे हमनी के खाए वाला खाना के हमनी के पाचन तंत्र से गुजरे खाती जरूरी चिकनाई भी मिलेला। एगो अउरी प्रकार के बलगम गर्भाशय ग्रीवा के बलगम हवे, जवन शुक्राणु के प्रजनन प्रणाली में अंडा तक पहुंचे में मदद करेला।
बलगम के रंग से बतावल कहानी
आम तौर प स्वस्थ आदमी के बलगम साफ होखेला अवुरी बहुत मोट ना होखेला। लेकिन जब आपके संक्रमण होखेला त बलगम के रंग अवुरी मोटाई में बदलाव होखेला। एह बदलाव से हमनी के शरीर के हालत के बारे में कुछ सुराग मिल सकता। लेकिन याद राखीं कि बलगम के रंग से ही बेमारी के सही प्रकृति के पता नईखे चल सकत। ई त खाली एगो सुराग ह.
| बलगम के रंग के होला | एकरा से का पढ़ल जा सकेला? |
|---|---|
| साफ | इ एगो सामान्य स्वस्थ स्थिति ह। हालांकि, कबो-कबो एलर्जी वाला आदमी के नाक से बहुत साफ अवुरी पानी निहन स्राव हो सकता। |
| सफेद, क्रीम, भा हल्का पीला रंग के होला | अगर आपके बलगम गाढ़ बा अवुरी इ रंग बा त एकर मतलब बा कि आपके शरीर सर्दी निहन वायरल संक्रमण से लड़ता। ई रंग आ स्थिरता प्रतिरक्षा कोशिका के जमाव से मिलेला। |
| गहरे पीला भा हरियर रंग के होला | इहो संक्रमण के निशानी ह। इ रंग इ बतावेला कि आपके प्रतिरक्षा प्रणाली कीटाणु से लड़े में बहुत मेहनत कर रहल बा। कई बेर, ई बैक्टीरिया के संक्रमण के संकेत हो सके ला, जइसे कि साइनसाइटिस। |
| लाल भा गुलाबी रंग के होला | ई रंग तब होला जब बलगम के खून में मिलावल जाला। चिंता के कवनो बात नईखे, अयीसन अक्सर तब हो सकता जब नाक के भीतरी हिस्सा सूख जाला अवुरी एगो छोट नस फाट जाला। अयीसन तब भी हो सकता जब आप लगातार नाक खरोंचत रहेनी। लेकिन बलगम से खून बहत रहेला त डॉक्टर के भीरी जाए के सबसे निमन बा। |
| भूअर | धूम्रपान करे वाला भा धूल से भरल, धुँआ वाला माहौल में रहे वाला लोग में ई रंग हो सकेला. एकर कारण पुरान खून भी हो सकेला। इ कुछ संक्रामक स्थिति के संकेत भी हो सकेला। |
| करिया | ई चिंता के बात बा. जबकि ई बहुत ढेर धुँआ भा धूल के संपर्क में अइला के कारण हो सके ला, कबो-कबो ई गंभीर फंगल संक्रमण के संकेत भी हो सके ला। एहसे, जदी आपके कफ करिया बा त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीही। |
बलगम में बदलाव होखे वाला बेमारी
बलगम के मात्रा, मोटाई अवुरी रंग में बदलाव के बहुत कारण बा। आईं कुछ मुख्य कारणन के देखल जाव.
- संक्रमण : जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी जा कि बलगम बढ़े अवुरी मोटाई के मुख्य कारण श्वसन तंत्र के वायरल चाहे बैक्टीरिया के संक्रमण होखेला। उदाहरण खातिर आम सर्दी, साइनसाइटिस, आ निमोनिया के नाँव गिनावल जा सके ला।
- एलर्जी : धूल, पराग अवुरी जानवर के डैंड्रम जईसन चीज़ से एलर्जी होखेवाला लोग के नाक से लगातार बहाव हो सकता अवुरी साफ अवुरी पानी निहन स्राव हो सकता।
- फेफड़ा के बेमारी : फेफड़ा के कुछ पुरान बेमारी के चलते बलगम के उत्पादन बढ़ सकता। उदाहरण खातिर, `(ब्रोंकिएक्टेसिस)` आ `(सीओपीडी - पुराना अवरोधक फुफ्फुसीय बेमारी)` जइसन स्थिति।
- सिस्टिक फाइब्रोसिस : इ एगो आनुवंशिक बेमारी ह। एह बेमारी से पीड़ित लोग में बहुत मोट, चिपचिपा बलगम पैदा होला। एकरा से फेफड़ा अवुरी अग्न्याशय जईसन अंग में बलगम के फंस जाए में गंभीर समस्या होखेला।
- पाचन तंत्र के समस्या : कुछ मेडिकल स्थिति के चलते मल से बलगम हो सकता। उदाहरण खातिर, `(डाइवर्टिक्युलाइटिस)`, `(भड़काऊ आंत रोग - आईबीडी)`, `(चिड़चिड़ा आंत सिंड्रोम - आईबीएस)` जइसन स्थिति।
- हार्मोनल समस्या : एस्ट्रोजन के मात्रा कम होखे के दौरान, जईसे कि रजोनिवृत्ति, योनि के चिकनाई में कमी अवुरी योनि के सूखल जईसन समस्या हो सकता।
- कैंसर:बहुत कम, कैंसर के प्रकार भी होला जे बलगम पैदा करे वाली कोशिका सभ से पैदा होला (म्यूसिनस कार्सिनोमा)।
बलगम बढ़ला पर का करीं?
अक्सरहा जब आपके सर्दी जईसन बेमारी होखेला त बलगम के जमाव आपके शरीर के विषैला पदार्थ के बाहर निकाले के कोशिश होखेला। लेकिन जब आपके बलगम रुक जाला अवुरी आपके सांस लेवे में परेशानी होखे त बेचैनी के कम करे के कुछ तरीका बा।
- कफनाशक : इ मोट बलगम के पतला करे में मदद करेला अवुरी एकरा के छाती से आसानी से खांसी करे में मदद करेला।
- नाक के कुल्ला : नाक के भीतरी हिस्सा के खारा पानी जईसन कुछ से कुल्ला कईला से बलगम साफ हो सकता अवुरी नाक के भीड़ कम हो सकता।
- डिकंजेस्टेंट : इ दवाई चाहे नाक के छिड़काव से नाक अवुरी गला में सूजन अवुरी बलगम के उत्पादन अस्थायी तौर प कम हो जाला।
- एंटीहिस्टामाइन : अगर एलर्जी के चलते बलगम बढ़ जाला त इ दवाई उपयोगी होखेला।
बाकिर ई बात याद राखीं! एह में से कवनो दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले , रउआ अपना डॉक्टर से जरूर सलाह लेवे के चाही। दवाई के दोकान में दवाई खुद से खईला से एकर दुष्प्रभाव हो सकता अवुरी हालत अवुरी खराब हो सकता।
कब डाक्टर से मिले के जरूरत बा?
आम सर्दी के संगे नाक बहल सामान्य बा। हालांकि, जदी आपके निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त डॉक्टर से मिलल जरूरी बा:
- अगर राउर बलगम गहरे पीला भा हरियर हो जाला आ कुछ दिन बाद ना चले.
- अगर बलगम के रंग भूरा भा करिया होखे।
- अगर बलगम के संगे काफी मात्रा में खून निकलल होखे।
- अगर रउरा बोखार होखे, छाती में दर्द होखे, साँस लेवे में दिक्कत होखे, चेहरा में दर्द होखे, चाहे बलगम के संगे सिर में बहुत दर्द होखे।
- अगर बलगम तीन हफ्ता से अधिका समय तक बनल रहे।
का बलगम निगलल बढ़िया नइखे?
इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग के बा। बलगम निगलल बढ़िया बा कि खराब? सच पूछीं त बलगम निगलला से शरीर के कवनो नुकसान ना होखेला। हमनी के दिन भर बलगम के बिना एहसास कईले निगलत रहेनी। जब ऊ बलगम पेट में घुस जाला त ओहिजा के मजबूत एसिड कवनो विषैला पदार्थ के नष्ट कर देला जवन मौजूद हो सकेला.
लेकिन कुछ लोग के बलगम निगलला प मतली, खांसी जादा हो सकता, चाहे गला में जकड़न महसूस हो सकता। अयीसन लोग खाती नाक उड़ावल निमन बा। लेकिन अयीसन करत घरी दोसरा के बारे में भी सोचे के चाही। सबसे स्वस्थ तरीका बा कि बलगम के कवनो टिश्यू प डाल के कचरा में फेंकल जाए अवुरी हाथ के बढ़िया से धोवल जाए।
घर ले जाए के संदेश
- बलगम कवनो बेमारी ना ह, इ हमनी के शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के हिस्सा ह। इ हमनी के शरीर में घुसे वाला कीटाणु से बचावेला।
- आमतौर प स्वस्थ बलगम साफ होखेला। रंग में बदलाव, जइसे कि पीला, हरियर, भूरा भा करिया, संक्रमण के निशानी हो सके ला।
- अगर आपके बलगम के रंग चाहे मात्रा के बारे में कवनो चिंता बा, चाहे ओकरा संगे आवे वाला अवुरी लक्षण जईसे बोखार चाहे छाती में दर्द बा त अपना डॉक्टर से जरूर जाईं।
- बलगम कम करे भा नाक के भीड़ से राहत देवे खातिर बिना चिकित्सकीय सलाह के अपने आप दवाई मत खाईं।
- बलगम निगलला से शरीर खातिर कवनो नुकसान ना होखेला, लेकिन जदी आपके असहजता महसूस होखे त एकर निपटारा स्वच्छता से करीं।
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