राउर 7 साल के बच्चा के वेल-चाइल्ड विजिट: का हमनी के जानकारी दिहल जाव?

अब तोहार बेटा भा बेटी सात साल के हो गइल बा? ई एगो खास समय ह। ऊ लोग बड़ हो रहल बा, आपन राय विकसित कर रहल बा, आ स्कूल के काम में रुचि ले रहल बा. त एह दौरान अपना बच्चा के स्वास्थ्य, विकास, अवुरी व्यवहार के बारे में डॉक्टर से बात कईल बहुत जरूरी बा, जवन कि तथाकथित ``वेल-चाइल्ड विजिट'' ह। आईं देखल जाए कि ए ``वेल-चाइल्ड विजिट'' के दौरान का होखेला अवुरी आपके का उम्मीद करे के चाही।

श्री/सुश्री से मिलला पर का होला। डाक्टर?

जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ओहिजा के डाक्टर भा नर्स रउरा बच्चा के बारे में बहुते बात के जाँच करीहें. चिंता के कवनो बात नईखे, इ सब बच्चा के हित खाती कईल जाता।

1. वजन, कद, अवुरी बीएमआई के जांच कईसे कईल जाला

सबसे पहिले रउआ बच्चा के वजन अवुरी कद नाप के ओकरा के रिकॉर्ड करेनी। एकरा बाद, ओह डेटा के इस्तेमाल करके, रउआ बॉडी मास इंडेक्स, या ``बीएमआई - बॉडी मास इंडेक्स'' के गणना करीं। एह सब चीजन के एगो ``ग्रोथ चार्ट'' पर प्लॉट कइल जाला ताकि देखल जा सके कि बच्चा के बढ़ती ओकरा उमिर के हिसाब से उचित बा आ सही गति से हो रहल बा कि ना। एहसे बच्चा के पोषण के स्थिति के बढ़िया अंदाजा हो सकता।

2. ब्लड प्रेशर के माप के बारे में बतावल जाला

एकरा बाद बच्चा के ब्लड प्रेशर नापल जाला। एकरा खातिर आमतौर पर इस्तेमाल होखे वाला उपकरण के इस्तेमाल कइल जाला। इ काम छोट हाथ में फिट होखे के तरीका से कईल जाला, एहसे बच्चा खाती इ असहज ना होखेला।

3. डॉक्टर से पूछल सवाल अवुरी सलाह जवन आप दे सकतानी

डाक्टर रउरा आ रउरा बच्चा से सवाल पूछिहें. अपना चिंता अवुरी डर के बारे में बात करे के इ सबसे निमन समय बा। डाक्टर साहब रउरा के बहुमूल्य सलाह दीहें. मुख्य विषय होई:

चलीं खाए-पीए के ख्याल राखल जाव.

एह उमिर के बच्चा के दिन में तीन गो मुख्य भोजन आ एक दू गो पौष्टिक नाश्ता खियावे के चाहीं. बच्चा के दिहल खाना संतुलित होखे के चाही। माने कि दुबला प्रोटीन, साबुत अनाज, फल, सब्जी, अवुरी कम वसा वाला डेयरी के आहार में जरूर शामिल करे के चाही।

प्रतिदिन 600 मिलीलीटर (लगभग 2 1⁄2 कप) कम वसा वाला दूध, अयीसन अवुरी कम वसा वाला डेयरी उत्पाद, चाहे फोर्टिफाइड सोया दूध देवे प विचार करीं।

अपना आहार में चीनी, नमक अवुरी वसा के मात्रा कम करीं। प्रतिदिन 120-180 मिलीलीटर (लगभग आधा कप) से जादा 100% फल के रस ना देवे के चाही। कुछ लइका चुनिंदा खाए वाला होलें . अइसन लइकन खातिर भी कई तरह के स्वस्थ खाद्य पदार्थ के शुरूआत जारी रखीं। अपना बच्चा के नाया खाना आजमावे खाती प्रोत्साहित करीं, लेकिन कबो ओकरा के खाए खाती मजबूर ना करीं। अपना बच्चा के सिखाईं कि उ कब भूख लागल बा अवुरी कब पेट भरल बा, एकरा के पहचाने।

शौचालय के आदत आ बिस्तर पर गीला कइल

एह उमिर में भी कुछ बच्चा खासकर लईका आ जवन लोग बहुत सुतेला ओकरा बिस्तर पर भींजल होखे के अनुभव हो सकेला . ज्यादातर मामला में समय के संगे इ अपने आप दूर हो जाई। हालांकि, जदी इ समस्या बनल रही त डॉक्टर से बात कईल निमन विचार होई।

नींद केतना जरूरी बा?

सात साल के बच्चा खातिरप्रति रात कम से कम 9 से 12 घंटा नींद जरूरी बा। पर्याप्त नींद ना मिलला से व्यवहार में समस्या हो सकता अवुरी आपके बच्चा के स्कूल के काम प ध्यान देवे में परेशानी हो सकता। एहसे रोज अपना बच्चा के एकही समय प सुतावे के आदत बनाईं। सुते के समय आरामदायक दिनचर्या के अभ्यास भी कईल बढ़िया विचार बा। बेडरूम में टीवी, फोन, टैबलेट जईसन डिजिटल उपकरण ना राखे के चाही।

खेलीं, अपना शरीर के व्यायाम करीं।

एह उमिर के बच्चा के रोज कम से कम 60 मिनट शारीरिक गतिविधि देवे के चाही। साथ ही स्क्रीन टाइम सीमित होखे के चाहीं, जइसे कि टीवी, वीडियो गेम, स्मार्टफोन, टैबलेट, आ कंप्यूटर.

लइका के बढ़न्ती आ विकास कइसन बा? `(बढ़त आ विकास)` के बा

सात बरिस के उमिर ले बहुत बच्चा सभ में अइसन लच्छन देखे के मिले ला:

• माई-बाप आ परिवार से अधिका आजादी देखावत.
• आमतौर पर ई लोग अपना लिंग के दोस्तन के समूह बनावे ला।
• हम प्रोफेशनल एथलीट, अभिनेता, आ सुपरहीरो जइसन रोल मॉडल के तारीफ करेनी.
• सही गलत के अंतर समझेला .
• हमरा किताब पढ़ल बहुत पसंद बा .
• जवन समय रउरा ध्यान में राख सकीलें ऊ बढ़ जाला.
• समस्या के समाधान करत घरी अधिका व्यवस्थित आ तार्किक तरीका से सोची.
• अधिका समन्वयात्मक काम करेला, जइसे कि बास्केटबॉल के शूटिंग.

4. शारीरिक परीक्षा के बारे में बतावल गइल बा

डॉक्टर आपके बच्चा के पूरा शारीरिक जांच करीहे। एकरा में दिल अवुरी फेफड़ा के बात सुनल, दांत में गुहा के जांच कईल अवुरी बच्चा के चले के तरीका के देखल शामिल हो सकता। कुछ बच्चा में 7 साल के उमर से ही यौवन के लक्षण देखाई देवे लागेला, एहसे डॉक्टर एकर जांच भी करीहे। एह परीक्षा के दौरान कवनो अभिभावक भा अभिभावक के मौजूदगी जरूरी बा।

5. का टीका सही तरीका से दिहल गइल बा?

टीका से बच्चा के गंभीर बेमारी से बचावल जा सकता। एहसे अपना बच्चा के समय प टीका लगावल बहुत जरूरी बा। टीकाकरण के समय-सारणी एक मेडिकल सेंटर से दुसरा मेडिकल सेंटर में तनिका अंतर हो सके ला। एहसे अपना डॉक्टर से बात क के पता करीं कि ठीक से का जरूरत बा।

6. जरूरत के हिसाब से परीक्षण कइल जाला

जरूरत पड़ला पर डॉक्टर जांच के आदेश दे सकेला कि बच्चा के एनीमिया भा क्षय रोग बा कि ना .

जब तक 8 साल ना हो जाईं तब तक एह सब बात के ध्यान में राखीं।

बच्चा के अगिला मेडिकल जांच तक, जवन कि 8 साल के उमर में होखेला, तब तक ए सभ चीज़ प ध्यान दिहल निमन विचार बा।

स्कूल कइसे चलत बा?

• अपना बच्चा के विभिन्न गतिविधि में शामिल करीं . जइसे कि संगीत, कला, खेल, स्कूल के बाद के क्लब, आ अउरी चीजन में जवना में ऊ रुचि राखेला.
• जब अपना बच्चा के कवनो काम सफलता से करे त ओकर तारीफ करीं । अगर रउरा बच्चा के कवनो काम में दिक्कत हो रहल बा त ओकर साथ दीं .
• अगर राउर बच्चा स्कूल में संघर्ष कर रहल बा त इ सीखला में दिक्कत , ध्यान के समस्या , या गुंडागर्दी के संकेत हो सकेला . अपना बच्चा के शिक्षक से बात करीं कि आपके कवनो चिंता होखे। एहसे रउरा बच्चा के ऊ मदद मिल सकेला जवना के जरूरत ओकरा पढ़ाई में सफलता मिल सकेला.

बच्चा के "हम" अवुरी शरीर के प्रति जागरूकता पैदा कईल

• अपना बच्चा के इ समझे में मदद करीं कि ओकर शरीर बदल रहल बा, अवुरी इ सामान्य बा . शरीर के अंग के सही नाम सिखाईं आ ओकर कामकाज बताईं।
• अपना बच्चा के बताईं कि कवनो वयस्क के इ अधिकार नईखे कि उ रउआ से गुप्त राखे के कहे . साफ करीं कि केहू के बच्चा के निजी अंग के ना देखे के चाहीं ना छूवे के चाहीं , भा ओकरा से ओकर निजी अंग के देखे भा छूवे के कहे के चाहीं .
• पता लगाईं कि आपके बच्चा दिन में दु बेर दांत ब्रश करेला, दिन में एक बेर फ्लॉस करेला, अवुरी हर 6 महीना में दंत चिकित्सक से मिलेला कि ना .
• अगर रउरा बच्चा नियम के तोड़त बा त ओकरा के निष्पक्ष आ सुसंगत परिणाम दीं . अपना बच्चा के ना मारीं ना थप्पड़ मारीं।
• अपना बच्चा में जिम्मेदारी के भाव पैदा करीं। घर के साधारण काम जइसे कि बिस्तर बनावल आ टेबल सेट कइल काम सौंप दीं.

सुरक्षा सबसे पहिले!

हमनी के ए उमर के बच्चा के सुरक्षा के लेके बहुत चिंतित होखे के जरूरत बा।

• अपना बच्चा के गाड़ी के पीछे के सीट प राखे के चाही । बेल्ट पोजीशनिंग बूस्टर सीट के इस्तेमाल तब तक करीं जब तक कि आपके बच्चा 4 फीट 9 इंच (150 सेंटीमीटर) लंबा ना हो जाए। आमतौर प बच्चा 8 से 12 साल के बीच ए लंबाई तक पहुंचेले।
• बाइक, स्केटबोर्ड, भा स्कूटर चलावे के समय सुनिश्चित करीं कि आपके बच्चा हेलमेट पहिनले होखे। साथ ही ई सुनिश्चित करीं कि खेल खेलत घरी ऊ लोग उचित सुरक्षा उपकरण, जइसे कि माउथ गार्ड आ घुटना आ कोहनी के पैड के इस्तेमाल करे.
• अपना बच्चा के उ कौशल सिखाईं जवना के जरूरत ओकरा के खुद सड़क पार करे (दुनो ओर देखल, ट्रैफिक के बात सुनल)। हालांकि, अपना बच्चा के सड़क पार करे में मदद करीं, जब तक कि उ करीब 10 साल के ना हो जाए।
• सिखाईं कि आपातकालीन स्थिति में का करे के बा , आपातकालीन नंबर पर कइसे फोन कइल जाला (जइसे कि पुलिस खातिर 119, एम्बुलेंस सेवा खातिर 1990) , आ कब।
• अपना बच्चा के तैर के सिखाईं , लेकिन जब तक कवनो बड़ आदमी देखत ना होखे तब तक ओकरा के तैरे मत दीं।
• बच्चा के बाहर खेले जाए से कम से कम 15 मिनट पहिले एसपीएफ 30 चाहे ओकरा से जादे वाला सनस्क्रीन लगाई। हर दू घंटा पर दोबारा लगाईं।
• सेकेंड हैंड धुँआ से निकलल बाबच्चा के रक्षा करीं।
• अपना बच्चा के बताईं कि सिगरेट भा दोसरा तंबाकू उत्पाद, ई-सिगरेट, ड्रग्स, भा शराब के इस्तेमाल कइल कबो बढ़िया विचार काहे ना होला .
• अपना बच्चा के इंटरनेट के इस्तेमाल के निगरानी करीं . परिवार के कंप्यूटर के ओहिजा राखीं जहाँ रउरा देख सकीलें कि रउरा बच्चा का कर रहल बा. सुरक्षा फिल्टर सेट करीं , ब्राउजर के इतिहास के जांच करीं कि रउरा बच्चा कवन वेबसाइट पर जाला. अपना बच्चा के सिखाईं कि कबो निजी जानकारी ऑनलाइन साझा ना करे .
• अपना बच्चा के बंदूक से लागल चोट से बचाईं . घर में बंदूक ना रखे। अगर करब त ओकरा के बंद राखीं, गोला बारूद से खाली. गोला बारूद अलग से बंद रखे। चाभी लइकन के पहुँच से दूर राखीं।
• अगर रउरा अपना जीवन के स्थिति के बारे में कवनो सवाल बा त अपना डॉक्टर से बात करीं। का रउरा लगे ऊ सब बा जवन रउरा अपना बच्चा के देखभाल करे खातिर चाहीं? का रउरा लगे पर्याप्त खाना बा, रहे खातिर सुरक्षित जगह बा, आ स्वास्थ्य बीमा बा ? राउर डॉक्टर रउआ के सामुदायिक संसाधन के बारे में बता सकेला या रउआ के समाजसेवी के पास रेफर कर सकेला .

अंत में याद राखे के बात कहल जाव

त, ई सात साल के ``वेल-चाइल्ड विजिट'' डॉक्टर से ना खाली अपना बच्चा के स्वास्थ्य आ बढ़न्ती के बारे में बात करे के एगो बढ़िया मौका बा, बलुक ओकर मानसिक, सामाजिक, आ भावनात्मक विकास के बारे में भी बात करे के।

याद राखीं कि सभ लइका एके जइसन ना होलें. इनहन के बढ़ती के दर आ व्यवहार के पैटर्न अलग-अलग हो सके ला। एहसे, जदी आपके अपना बच्चा के बारे में कवनो संदेह चाहे चिंता बा त अपना डॉक्टर से बात करे से मत डेराई। डाक्टर रउरा आ रउरा बच्चा के मदद करे खातिर मौजूद बाड़न.

एह टिप्स के पालन कईला से आप अपना बच्चा के स्वस्थ, खुशहाल भविष्य के राह प ले सकतानी। अगिला साल तक ए सभ बात के ध्यान में राखी, जब आपके बच्चा के 8वां जन्मदिन के टेस्ट होई।

` बाल स्वास्थ्य, 7 साल के जांच, वेल-चाइल्ड विजिट, बाल विकास, बाल पोषण, बाल सुरक्षा, टीकाकरण