का रउवा अपना 8 साल के बच्चा के संगे डॉक्टर से मिले जा रहल बानी? (अच्छा-बच्चा के दौरा) आईं ई सब बात पता चलल जाव!

जब आपके बच्चा 8 साल के हो जाई त ओकरा के पूरा जांच खाती डॉक्टर के लगे ले जाए के जरूरत बा। एकरा के अक्सर "वेल-चाइल्ड विजिट" कहल जाला। एह उमिर में लइका के तन आ मन में बहुत विकास हो रहल बा, आ ऊ नया नया चीज सीख रहल बा। त आज हमनी के एह बारे में अउरी विस्तार से बात करब जा कि एह डाक्टर के अपॉइंटमेंट पर का होला, हमनी के अभिभावक के रूप में का उम्मीद करे के चाहीं, आ डाक्टर का खोजत होई। तइयार?

एह मेडिकल जांच के दौरान का होला?

ठीक बा, जब रउआ अवुरी रउआ बच्चा डॉक्टर से मिले जानी त आमतौर प इहे बात होखेला। चिंता के कवनो बात नइखे, ई सब काम लइका के हित खातिर कइल जाला।

1. वजन अवुरी लंबाई के आधार प बीएमआई के गणना करीं

सबसे पहिले डॉक्टर भा नर्स आपके बच्चा के वजन अवुरी लंबाई के नाप दिहे . एकरा बाद, उ लोग ओह माप के इस्तेमाल क के `बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) नाम के एगो मान के गणना करीहे।` एहसे उ लोग इ तय करे में मदद करी कि बच्चा के वजन उनुका लंबाई के मुताबिक स्वस्थ वजन प बा कि ना। एह सब के ऊ लोग अपना लगे एगो खास ग्रोथ चार्ट पर रिकार्ड करी. एहसे ओह लोग के पता चली कि बच्चा ठीक से बढ़ रहल बा कि ना.

2. ब्लड प्रेशर, दृष्टि अवुरी सुनवाई के जांच

एकरा बाद उ लोग बच्चा के ब्लड प्रेशर के जांच करेला . उ लोग अपना लगे जवन सामान्य उपकरण बा ओकरा के इस्तेमाल करेले। एकरा अलावा उ लोग बच्चा के दृष्टि आ सुनवाई के जांच करेला . इ सब भी बहुत सरल परीक्षण ह। कबो-कबो ऊ लोग ओह लोग से अक्षर पढ़े के कहेला, भा पूछेला कि कुछ खास आवाज सुनत बा कि ना.

3. रउरा से सवाल पूछेला, रउरा सवाल के जवाब देला

इहे सबसे जरूरी हिस्सा बा। डॉक्टर आपके बच्चा के बारे में कुछ सवाल पूछिहे। इहो सबसे बढ़िया समय बा कि रउरा कवनो सवाल भा चिंता पूछीं. आमतौर पर इनहन के चर्चा कइल जाला:

• भोजन के बारे में : दिन में तीन मुख्य भोजन अवुरी बीच में एक-दु पौष्टिक नाश्ता। संतुलित आहार के इंतजाम कईल जरूरी बा . एह में दुबला प्रोटीन, साबुत अनाज, फल, सब्जी, आ कम वसा वाला डेयरी शामिल बा। एह उमिर के बच्चा के रोज 2 1⁄2 कप (लगभग 600 मिलीलीटर) कम वसा वाला दूध दिहल जा सकेला। या फिर आप अवुरी कम वसा वाला डेयरी उत्पाद चाहे फोर्टिफाइड सोया दूध दे सकतानी। चीनी, नमक अवुरी वसा के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ के जतना हो सके सीमित राखे के चाही। प्रतिदिन 4-6 औंस (120-180 मिलीलीटर) से जादा 100% फल के रस ना देवे के चाही।

• शौचालय के आदत के बारे में : कुछ बच्चा, खास तौर प लईका अवुरी बच्चा जवन कि निमन नींद आवेले, ए उमर में रात में बिस्तर प भींजल होखे के अनुभव हो सकता। अधिकतर समय ई अपने आप बंद हो जाई. हालांकि, जदी इ समस्या जारी बा त अपना डॉक्टर से बात करीं।

• नींद के बारे में : ए उमर के बच्चा के प्रति रात लगभग 9-12 घंटा नींद के जरूरत होखेला।निश्चित रूप से जरूरी बा। अगर नींद ना आवे त स्कूल के काम प ध्यान दिहल मुश्किल हो सकता। एहसे अपना बच्चा के नियमित समय प बिस्तर प भेज दीं ताकि उ निमन से सुत सके। अपना बच्चा के सुते से पहिले कुछ आराम करे वाला काम करे खातिर प्रोत्साहित करीं (सुते के समय के आरामदायक दिनचर्या)। अपना बच्चा के बेडरूम में टीवी, फोन, अवुरी टैबलेट जईसन डिजिटल उपकरण मत राखी।

• शारीरिक गतिविधि के बारे में : ए उमर के बच्चा के रोज कम से कम 60 मिनट शारीरिक गतिविधि करे के चाही। स्क्रीन टाइम (टीवी देखल, वीडियो गेम खेलल, फोन, टैबलेट, आ कंप्यूटर के इस्तेमाल) सीमित करीं।

• बढ़ती आ बिकास के बारे में: 8 साल के उमिर ले ज्यादातर बच्चा सभ में ई बिसेसता सभ लउके लीं:
• माई-बाबूजी आ परिवार से तनी अउरी स्वतंत्र रूप से काम करे लागल बाड़े।
• आमतौर पर लोग एकही लिंग के दोस्तन के समूह बनावे ला।
• केहू के रोल मॉडल बनाईं, जइसे कि कवनो पसंदीदा एथलीट, अभिनेता भा सुपरहीरो.
• सही गलत के अंतर समझेला .
• हमरा किताब पढ़ल बहुते नीक लागेला.
• रउरा साधारण गणना कर सकेनी.
• रउआँ कवनो चीज पर लंबा समय तक (लमहर ध्यान देवे के अवधि) ध्यान दे सकेनी आ दोसरा के साथे अधिका सहयोग कर सकेनी।
• जब कवनो समस्या पैदा होला त हम ओकरा के अउरी संगठित आ तार्किक तरीका से हल करे के कोशिश करेनी .
• रउआँ अउरी जटिल, समन्वित काम कर सकेनी, जइसे कि गेंद के टोकरी में डालल।

4. शारीरिक परीक्षा (परीक्षा) के बा।

एकरा बाद डॉक्टर बच्चा के जांच करीहे। ए समय बच्चा के दिल अवुरी फेफड़ा के बात सुनल जाई, दांत में कैविटी के जांच कईल जाई, अवुरी बच्चा के चले के निगरानी कईल जाई। कुछ बच्चा में 7 साल के उमर में ही यौवन के लक्षण देखाई दे सकता, एहसे डॉक्टर भी ए सभ के तलाश करीहे। एह परीक्षा के दौरान महतारी, बाप, भा अभिभावक के मौजूद रहल जरूरी बा।

5. टीका के अपडेट कइल जाव

गंभीर बेमारी से लइकन के बचावे खातिर टीका बहुत जरूरी बा। एहसे अपना बच्चा के समय प टीका लगावल जरूरी बा। हर मेडिकल सेंटर पर टीकाकरण के कार्यक्रम में तनी अंतर हो सकेला. एहसे अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी एकरा बारे में जागरूक रहीं।

6. जरूरत पड़ला पर परीक्षण के ऑर्डर दिहल

कई बेर डॉक्टर जांच के आदेश दे सकतारे कि आपके बच्चा के एनीमिया, हाई कोलेस्ट्रॉल, चाहे क्षय रोग जईसन बेमारी बा कि ना। इ सब जरूरत पड़ला प ही कईल जाला, एहसे डेराए के ना चाही।

अगिला जांच तक एह सब बात के ध्यान में राखीं।

ठीक बा, त अब राउर 8 साल के बच्चा के जांच खतम हो गईल बा। अगिला जांच 9 साल के उम्र में होखेला, तब तक कुछ अवुरी चीज़ प हमनी के माता-पिता के रूप में ध्यान देवे के जरूरत बा।

### स्कूल के काम के बारे में

स्कूल बच्चा के जीवन के एगो बड़ हिस्सा होखेला, एहसे ए दौरान ए सभ चीज़ से सावधान रहीं:

• अपना बच्चा के कई तरह के गतिविधि में शामिल करीं . मतलब कि ओह लोग के ओह चीजन में भाग लेबे खातिर प्रोत्साहित कइल जवना के ऊ लोग पसंद करेला, जइसे कि संगीत, कला, खेल, आ स्कूल का बाद के क्लब.
• अगर लइका कवनो काम नीमन करेला त ओकर तारीफ करीं । संगही, जदी बच्चा कवनो चीज़ से जूझत बा त ओकर मदद अवुरी समर्थन करीं ।
• कबो-कबो कवनो बच्चा के स्कूल के काम से जूझत हो सकता। एकर कारण सीखला में दिक्कत, ध्यान के समस्या, भा स्कूल में गुंडागर्दी हो सकेला. अगर रउरा अइसन लागत बा त गुरु से जरूर बात करीं. तब, आपके बच्चा के जरूरत के मदद मिल सकता अवुरी पढ़ाई में सफल हो सकता।

### बच्चा के निजी चीजन के बारे में (Self)

जइसे-जइसे बच्चा बड़ होखत जाला, ओकरा के अपना शरीर अवुरी ओकरा भावना के बारे में बतावल बहुत जरूरी होखेला।

• अपना बच्चा के समझाईं कि ओकर शरीर धीरे-धीरे बदल रहल बा, आ इ सामान्य बा . ओह लोग के शरीर के अंग के सही नाम सिखाईं, आ ओकर कामकाज के सरल शब्दन में बताईं.
• अपना बच्चा के सिखाईं कि कवनो वयस्क के रउआ के राज रखे के कहल कबो ठीक ना होखेला . बताईं कि केहू के रउरा बच्चा के निजी अंग के ना देखे के चाहीं ना छूवे के चाहीं, आ केहू के अधिकार नइखे कि ऊ ओकरा निजी अंग के देखे भा छूवे के कहे.
• ध्यान राखीं कि आपके बच्चा दिन में दु बेर दांत ब्रश करे, दिन में एक बेर फ्लॉस करे, अवुरी हर 6 महीना प दंत चिकित्सक से मिले।
• अगर आपके बच्चा से गलती होखे त निष्पक्ष, लगातार अनुशासनात्मक कार्रवाई (परिणाम) के इस्तेमाल करीं। अपना बच्चा के ना मारीं ना थप्पड़ मारीं।
• अपना बच्चा के जिम्मेदारी महसूस करे में मदद करे खातिर साधारण काम दीं . जइसे कि आपन बिछौना बनावल भा टेबल सेट कइल.

### सुरक्षा के बारे में

हमनी के ए उमर में बच्चा के सुरक्षा के लेके बहुत चिंतित होखे के जरूरत बा। भले उ लोग तनी बड़ होखस, लेकिन हमनी के मार्गदर्शन के जरूरत बा।

• गाड़ी में यात्रा करत घरी अपना बच्चा के पीछे के सीट प राखे के चाही। बेल्ट पोजीशनिंग बूस्टर सीट के इस्तेमाल तब तक करीं जब तक कि उ 4 फीट 9 इंच (लगभग 150 सेंटीमीटर) लंबा ना हो जाए, जवन कि आमतौर प 8-12 साल के आसपास होखेला।
• बाइक, स्केटबोर्ड, भा स्कूटर चलावे के समय सुनिश्चित करीं कि आपके बच्चा हेलमेट पहिनले होखे। खेल खेलत घरी माउथ गार्ड आ पैड जइसन सुरक्षा उपकरण के इस्तेमाल करे के कह दीं.
• अपना बच्चा के सड़क के अपना बलबूते पार करे के सिखाईं (दुनो ओर देख के अवुरी ट्रैफिक के बात सुन के)। लेकिन जब तक उ लोग करीब 10 साल ना हो जाई, तब तक उ लोग के अपना संगे सड़क पार करे में मदद करीं।
• अपना बच्चा के सिखाईं कि आपातकालीन स्थिति में का करे के चाहीं, आ कइसे आ कब 119 (या संबंधित आपातकालीन नंबर) पर फोन करे के चाहीं ।
• अपना बच्चा के तैर के सिखाईंलेकिन जब तक कवनो बड़ आदमी देखत ना होखे तब तक अपना बच्चा के अकेले ना तैरे दीं।
• बच्चा के खेले खाती बहरी जाए से करीब 15 मिनट पहिले 30 चाहे ओकरा से जादे एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाई। हर दू घंटा पर दोबारा लगाईं।
• अपना बच्चा के सेकेंड हैंड धूम्रपान से बचाईं।
• अपना बच्चा के बताईं कि सिगरेट भा दोसरा तंबाकू उत्पाद, ई-सिगरेट, ड्रग्स, भा शराब के इस्तेमाल कइल कबो बढ़िया विचार काहे ना होला .
• अपना बच्चा के इंटरनेट के इस्तेमाल के बारे में जागरूक रहीं . परिवार के सभे जवन कंप्यूटर के इस्तेमाल करेला ओकरा के अपना पहुंच में राखी। सुरक्षा फिल्टर सेट करीं, ब्राउजर के इतिहास के जांच करीं कि रउरा बच्चा कवना वेबसाइट पर जाला. अपना बच्चा के सिखाईं कि उ निजी जानकारी ऑनलाइन ना साझा करे .
• घर में बंदूक ना रखे। अगर करब त खाली, ताला लगा के आ लइकन के पहुँच से दूर राखीं. गोला बारूद के अलग से बंद रखे के चाहीं। सुनिश्चित करीं कि चाभी लइकन के पहुँच से बाहर होखे। हालांकि ई बात हमनी के देश से बहुते प्रासंगिक नइखे बाकिर ई जान के बढ़िया बा.
• अगर रउआँ के अपना जीवन के स्थिति के बारे में कवनो चिंता बा (उदाहरण खातिर, पर्याप्त बच्चा के देखभाल ना होखे, पर्याप्त खाना ना होखे, सुरक्षित घर ना होखे, भा स्वास्थ्य बीमा ना होखे), त अपना डॉक्टर से एह बारे में बात करीं। हो सकेला कि ऊ रउरा के सामुदायिक संसाधनन के ओर रेफर कर सके भा रउरा के कवनो समाजसेवी से मिले के व्यवस्था कर सके.

सबसे जरूरी बा कि आप डॉक्टर से खुल के बात करीं। कवनो छोट बात जवन रउरा दिमाग में होखे ओकरा के पूछे में संकोच मत करीं. काहे कि बच्चा के स्वास्थ्य आ खुशी सबकुछ से जादे जरूरी बा!

अंत में कुछ बात याद राखे के बा

त, आपके 8 साल के बच्चा के इ मेडिकल जांच ओकरा विकास में एगो अवुरी महत्वपूर्ण मील के पत्थर बा। ए समय डॉक्टर के निर्देश के पालन कईल बहुत जरूरी बा अवुरी आपके कवनो सवाल के सुनल अवुरी ओकर समाधान कईल बहुत जरूरी बा।

याद राखीं कि हर लइका अलग अलग होला . त, अगर आपके बच्चा बाकी बच्चा से तनिका अलग बा त चिंता मत करीं। सबसे जरूरी बात इ बा कि आपके बच्चा खुश, स्वस्थ अवुरी प्यार से पलल-बढ़ल होखे। अगर रउरा कवनो सवाल बा त कबो डाक्टर से पूछे से मत डेराईं. ऊ/उ रउरा मदद करे खातिर मौजूद बा.

राउर बच्चा के स्वस्थ आ सुखद भविष्य के कामना करत बानी!

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