का हमनी के बच्चा पैदा करे से पहिले इ सब बात जान लेवे के चाही? (प्रीकॉन्सेप्शन काउंसलिंग के बारे में सब कुछ)

का रउआ आ रउआ साथी बच्चा पैदा करे के बारे में सोचत बानी? बहुत लोग के लागता कि प्रेग्नेंसी टेस्ट पॉजिटिव होखला के बाद ही डॉक्टर से सलाह लेवे के चाही। लेकिन असलियत में स्वस्थ बच्चा अवुरी स्वस्थ महतारी पैदा करे के प्रक्रिया बहुत पहिले शुरू होखेला। दरअसल, गर्भवती होखे के बारे में सोचे से पहिले एकरा खाती तैयारी शुरू करे के चाही। आज हमनी के बात करत बानी जा ओह सबसे महत्वपूर्ण कदम के।

प्रीकॉन्सेप्शन काउंसलिंग का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त एकर मतलब बा कि गर्भवती होखे के कोशिश शुरू करे से पहिले आपके डॉक्टर से मिल के आपके अवुरी आपके साथी के स्वास्थ्य प चर्चा करे के चाही अवुरी जरूरी सलाह लेवे के चाही। बस सोचीं, सुंदर घर बनावे से पहिले हमनी के एगो बढ़िया योजना बना के बढ़िया नींव रखेनी जा, ना? एकरा साथे अईसने बा। स्वस्थ गर्भावस्था खातिर इ सलाह सबसे बढ़िया आधार बा।

एकर कई गो मुख्य उद्देश्य बा:

• सुरक्षित रूप से गर्भवती होखे में मदद कईल .
• पूरा गर्भावस्था में आपके अवुरी आपके गर्भ में पलत बच्चा के यथासंभव स्वस्थ राखल ।
• गर्भावस्था के दौरान जटिलता के खतरा कम कईल ।

खाली हमनी के देश में ना, दुनिया में बहुत गर्भधारण अनियोजित होखेला। एहसे बहुत लोग के ए बहुमूल्य सलाह से कवनो फायदा नईखे होखत। हालांकि इ एतना जरूरी बा कि एकरा से स्वस्थ, सफल गर्भावस्था अवुरी स्वस्थ बच्चा के जन्म में बहुत योगदान हो सकता।

एह परामर्श में का शामिल बा?

एह परामर्श के दौरान आपके डॉक्टर आपके गर्भावस्था के प्रभावित करेवाला जोखिम वाला कारक के देखिहे अवुरी ओकरा बाद आपके ए बारे में बताईहे कि आप एकरा बारे में का क सकतानी।

मुख्य रूप से इहे होला:

• जोखिम के आकलन: हमनी के आपके आ आपके साथी के मेडिकल हिस्ट्री, पारिवारिक मेडिकल स्थिति के बारे में बिस्तार से चर्चा करब जा, आ आपके जीवनशैली (जइसे कि खानपान, धूम्रपान, आ शराब के इस्तेमाल) पर चर्चा करब जा ताकि ई पता लगावल जा सके कि कवनो अइसन जोखिम बा कि ना जवन आपके गर्भावस्था के प्रभावित क सके ला।
• हस्तक्षेप : एक बेर जोखिम कारक के पहिचान हो गइला के बाद, इहाँ हस्तक्षेप के लागू कइल जाला। हो सकेला कि रउरा कवनो दवाई के बदले के पड़े जवन रउरा एह घरी लेत बानी, भा कुछ जीवनशैली में बदलाव करे के पड़े. राउर डाक्टर रउरा के ई सब बता दीहें.
• रेफरल : कुछ मामला में, आपके अलग विशेषज्ञ के मदद के जरूरत पड़ सकता। जइसे कि अगर रउरा गर्भधारण में दिक्कत होखत बा त ओह क्षेत्र के विशेषज्ञ का लगे भेजल जा सकेला.

एह परामर्श खातिर कब जाए के चाहीं?

दरअसल, जे भी बच्चा पैदा करे के सोचत बा, उ अपना नियमित डॉक्टर के अपॉइंटमेंट प ए बारे में चर्चा क सकता। अब विकसित देश के डॉक्टर युवा लोग से पूछतारे कि, "का आप अगिला साल के भीतर बच्चा पैदा करे के योजना बनावत बानी?" एगो नियमित जांच के दौरान। लक्ष्य बा कि एकरा प जल्दी चर्चा कईल जाए अवुरी स्वस्थ गर्भावस्था के मंच तैयार करे में मदद कईल जाए।

काउंसलिंग अपॉइंटमेंट के दौरान ठीक से का होला?

एह यात्रा के दौरान आपके स्वास्थ्य के जांच खाती कई प्रकार के जांच कईल जाई, अवुरी आपके अवुरी आपके साथी से बहुत सवाल पूछल जाई ताकि जोखिम के कारक के पहचान कईल जा सके। एकरा अलावे रउरा के एह बात के जानकारी दिहल जाई कि कइसे स्वस्थ गर्भधारण के संभावना बढ़ावल जा सकेला.

आमतौर पर होखे वाला चीजन के बारे में बतावल गइल बा:

डॉक्टर आपके जोखिम के आकलन कईसे करेले?

इहाँ डॉक्टर आपके गर्भावस्था के प्रभावित करेवाला अलग-अलग कारक प गहराई से नजर डालतारे।

पुरान बेमारी के शिकार होखे के चाहीं

अगर आपके लंबा समय तक चले वाला स्थिति जईसे डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, दमा, दिल के बेमारी, चाहे थाइरॉइड के बेमारी बा त गर्भवती होखे से पहिले ओकरा के काबू में राखल जरूरी बा। हो सकेला कि जवन दवाई रउरा एह घरी लेत बानी ऊ रउरा बच्चा खातिर उपयुक्त ना होखे. एहसे रउरा अपना डाक्टर से बात करे के चाहीं आ जरूरत पड़ला पर सुरक्षित दवाई पर जाए के चाहीं.

आनुवंशिक स्थिति के बारे में बतावल गइल बा

परिवार के मेडिकल हिस्ट्री के जांच कईला से आपके कुछ अंदाज़ा हो सकता कि बच्चा के विरासत में मिले वाला आनुवंशिक बेमारी के बारे में बतावल जा सकता। जरूरत पड़ला पर रउरा के जेनेटिक टेस्टिंग भा जेनेटिक काउंसलिंग खातिर रेफर कइल जा सकेला जेहसे कि पता चल सके कि बच्चा के कवनो खास बेमारी होखे के संभावना केतना बा.

संक्रमण के बारे में बतावल गइल बा

गर्भावस्था के दौरान, आपके अइसन संक्रमण के जांच कइल जाई जे महतारी भा बच्चा के नुकसान पहुँचा सके ला (जइसे कि यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई), हेपेटाइटिस बी, एचआईवी, रूबेला)। खास तौर प इ सुनिश्चित कईल जरूरी बा कि गर्भवती होखे से पहिले आपके सभ जरूरी टीकाकरण हो गईल बा ।

दवाई, जड़ी-बूटी आ सप्लीमेंट के इस्तेमाल कइल जाला

रउआ अपना हर चीज़ के बारे में अपना डॉक्टर के बतावे के चाही - पर्चे के दवाई, ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाई, जड़ी-बूटी के उत्पाद, विटामिन - काहेंकी गर्भावस्था के दौरान एकरा में से कुछ सुरक्षित ना हो सकता।

इनमें से , फोलिक एसिड एगो विशेष रूप से महत्वपूर्ण विटामिन ह। गर्भधारण के कोशिश शुरू करे से पहिले आपके डॉक्टर अक्सर 3-6 महीना तक रोज फोलिक एसिड के गोली खाए के कह दिहे। एकरा से आपके बच्चा के दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी में गंभीर जन्मजात विकृति (न्यूरल ट्यूब के दोष) के रोके में मदद मिल सकता।

आहार आ व्यायाम के बारे में बतावल गइल बा

स्वस्थ गर्भावस्था खातिर संतुलित आहार बहुत जरूरी बा। आपके डॉक्टर आपके जरूरत के पोषण, रोजाना के कैलोरी के सेवन अवुरी गर्भावस्था के दौरान कवन-कवन खाद्य पदार्थ से बचे के चाही (जईसे कि पारा के मात्रा जादा मछरी) के बारे में सलाह दिहे। उ आपके सुरक्षित व्यायाम के बारे में भी सलाह दिहे जवन कि गर्भावस्था खाती उचित होखे।

वजन

अगर आपके वजन कम होखे भा मोटापा होखे त गर्भावस्था के दौरान एकरा से कई तरह के जटिलता पैदा हो सकता। कम वजन के चलते जन्म के समय कम वजन वाला बच्चा पैदा होखे चाहे समय से पहिले बच्चा पैदा होखे के खतरा बढ़ जाला। अधिका वजन होखला से गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर जईसन स्थिति पैदा होखे के खतरा बढ़ सकता। एहसे आपके डॉक्टर आपके गर्भवती होखे से पहिले स्वस्थ वजन तक पहुंचे के योजना बनावे में मदद करीहे।

धूम्रपान, शराब अवुरी नशा के इस्तेमाल

इ सब अयीसन चीज़ ह जवना के गर्भवती होखे के योजना बनावे वाला के पूरा तरीका से बंद करे के चाही। इनहन के इस्तेमाल के सीधा संबंध गर्भपात, मृत बच्चा के जन्म, आ भ्रूण अल्कोहल सिंड्रोम नियर स्थिति सभ से बतावल गइल बा जेवना से बच्चा के बिकास के गंभीर नुकसान हो सके ला। भले ही आप धूम्रपान ना करीं, लेकिन सेकेंड हैंड धूम्रपान आपके बच्चा खाती नुकसानदेह होखेला। सिर्फ धूम्रपान छोड़ला से भी गर्भावस्था के कुछ जटिलता के खतरा लगभग 20% कम हो सकता।

पर्यावरण में मौजूद विषाक्त पदार्थ के बारे में बतावल गइल बा

आपके घर चाहे काम के जगह प कुछ रसायन जईसे कीटनाशक अवुरी सीसा गर्भावस्था के दौरान नुकसानदेह हो सकता। डॉक्टर इहो जांच करीहे कि अयीसन पदार्थ के संपर्क में आवे के खतरा बा कि ना।

परामर्श के बाद का करे के चाही?

परामर्श के बाद डॉक्टर आपके जीवनशैली में बदलाव अवुरी स्वास्थ्य संबंधी टिप्स के एगो सिलसिला दिहे जवन कि आपके मुताबिक होई। ओहमें से कुछ बा:

• स्वस्थ वजन तक पहुंचल (वजन कम होखे भा बढ़ल)।
• पौष्टिक आहार शुरू कइल।
• स्वस्थ व्यायाम योजना के पालन कइल।
• धूम्रपान अवुरी शराब के सेवन पूरा तरीका से बंद हो गईल।
• जरूरी टीकाकरण करावे के बा।
• तनाव पर काबू पावे के सीखल।
• अनुशंसित विटामिन, खास तौर प फोलिक एसिड, रोज लेवे के चाही।
• गर्भवती होखे से पहिले आपके स्वास्थ्य संबंधी अवुरी कवनो चिंता खाती विशेषज्ञ से मिले के चाही।
• अइसन दवाई के सेवन से बची जवन बच्चा खातिर नुकसानदेह हो सके। (दवाई शुरू करे भा बंद करे से पहिले हमेशा डॉक्टर से सलाह लीं)।