कोविड-19 महामारी एगो अइसन विषय बा जवना पर आजुकाल्हु सभे बतियावत बा आ तनी डेरा गइल बा. त जदी नवजात बच्चा वाला महतारी के कोविड-19 हो जाला त सबसे बड़ सवाल दिमाग में आवेला कि "का हम अपना बच्चा के स्तनपान जारी राखी कि बंद क देब? का बच्चा भी बेमार हो जाई?" हम समझत बानी कि ई वाकई में चिंता के बात बा. अगर रउरा भी एह तरह के कवनो बात के चिंता बा त चिंता मत करीं. आईं एह बारे में विस्तार से बात कइल जाव.
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अगर हमरा कोविड-19 बा त का हम स्तनपान करा सकत बानी?
रउरा खातिर पहिला खुशखबरी ई बा कि, जहाँ तक हमनी के मालूम बा, कोविड-19 पैदा करे वाला वायरस माई के दूध के माध्यम से आपके बच्चा में फइलल ना लउकेला। मतलब कि भले ही आपके कोविड-19 होखे लेकिन आम तौर प बच्चा के स्तनपान करावे में सुरक्षित बा।
दरअसल, मां के दूध सबसे कीमती अवुरी पौष्टिक भोजन ह जवन कि आप अपना बच्चा के दे सकतानी . इ ना सिर्फ आपके बच्चा के बढ़े में मदद करेला, बालुक इ आपके बच्चा के अलग-अलग बेमारी से बचावे में भी मदद करेला। एकरा के अपना बच्चा खाती प्राकृतिक सुरक्षा ढाल निहन सोची। माई के दूध में खास पदार्थ होखेला जवन कि आपके बच्चा के शरीर के बेमारी से लड़े में मदद करेला, जवना के हमनी के एंटीबॉडी कहेनी। इ छोट-छोट सैनिक निहन होखेला जवन कि आपके बच्चा के खास तौर प सांस के बेमारी से बचावेला। त कोविड-19 जईसन स्थिति में भी माई के दूध से इ सुरक्षा आपके बच्चा खाती बहुत कीमती बा।
लेकिन, इहाँ एगो अवुरी बात बा, जवना से हमनी के सावधान रहे के जरूरत बा । माने कि भले ही ई वायरस माई के दूध के माध्यम से ना फइलल होखे, लेकिन बात, खांसी भा छींकला पर मुँह आ नाक से निकले वाला छोट-छोट बूंद के माध्यम से ई वायरस बच्चा में फइल सकेला। इहे मुख्य बात बा जवना से हमनी के सावधान रहे के जरूरत बा।
एहसे अगर रउरा में कोविड-19 के लक्षण बा, भा रउरा में कोविड-19 के पुष्टि हो गइल बा त अपना डाक्टर भा दाई (पीएचएम) से सलाह जरूर लीं कि कइसे सुरक्षित रूप से स्तनपान जारी राखल जा सकेला. उ लोग आपके सबसे बढ़िया तरीका से मार्गदर्शन करीहे।
एगो अवरू बात इ बा कि, जदी आप अपना बच्चा के सीधा स्तन के दूध देवे में असहज महसूस करतानी त आप अपना बच्चा के बोतल में एक्सप्रेस्ड दूध दे सकतानी। इहो एगो बढ़िया विकल्प बा। एह बारे में हमनी के बाद में बात करब जा।
हम अपना बच्चा के ए वायरस से कईसे बचा सकतानी?
चाहे रउआ स्तनपान करावे के फैसला करीं भा बोतल से दूध पियावे के, कुछ साधारण, लेकिन बहुत जरूरी काम बा जवन कि आप अपना बच्चा के वायरस से बचावे खाती क सकतानी।
1. बार-बार हाथ धोवे के चाहीं!
ई कहल कवनो नया बात नइखे, ना? बाकिर एह घरी ई अउरी जरूरी बा.
- बच्चा के छूवे से पहिले कम से कम 20 सेकंड तक साबुन अवुरी बहत पानी से हाथ के बढ़िया से धोवे के चाही। हथेली, अँगुरी के बीच अवुरी नाखून के नीचे तक पूरा तरीका से साफ कईल सुनिश्चित करीं।
- स्तन के संभाले से पहिले अवुरी दूध के एक्सप्रेस करे से पहिले हाथ धो लीं।
- ब्रेस्ट पंप के बाअगर आप एकर इस्तेमाल करतानी त एकरा के संभाले से पहिले अवुरी इस्तेमाल कईला के बाद हाथ धो लीं।
- अगर रउरा लगे साबुन पानी नइखे त रउरा हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल कर सकेनी जवना में कम से कम 60% अल्कोहल होखे. लेकिन याद राखीं कि अगर हाथ देखाई देवे में गंदा बा त साबुन से धोवल सबसे निमन होई।
याद राखीं : वायरस हमनी के हाथ पर हो सकेला। अगर हमनी के ओह हाथ से अपना बच्चा के छूवेनी जा, भा ओकरा चेहरा, मुंह भा नाक के छूवेनी जा त ओकरा में वायरस के संक्रमण के संभावना जादा होखेला। एही से हाथ धोवल एतना जरूरी बा।
2. स्तनपान करावत घरी मास्क लगाईं!
अगर रउरा में कोविड-19 के लक्षण बा, भा कोविड-19 के पुष्टि हो गइल बा त जब भी बच्चा के स्तनपान करावेनी आ जब भी बच्चा के आसपास होखीं त ठीक से मास्क लगाईं ।
- मास्क के अयीसन तरीका से पहिने के चाही कि आपके नाक अवुरी मुंह दुनो के बढ़िया से ढंकल जाए।
- भींजल भा गंदा हो गइल त नया लगा दीं.
- इस्तेमाल भईल फेस मास्क के सही तरीका से निपटावल अवुरी सुरक्षित तरीका से कचरा के डिब्बा में फेंकल जाए। अगर कपड़ा के फेस मास्क के इस्तेमाल करत बानी त इस्तेमाल के बाद बढ़िया से धो के सुखा लीं।
इ माउथ मास्क बहुत हद तक बात अवुरी सांस लेवे के समय लार के मात्रा के नियंत्रित करेला अवुरी बच्चा में घुस जाला।
3. ब्रेस्ट पंप आ बोतल के ठीक से साफ करीं!
अगर रउआ दूध के एक्सप्रेस करे खातिर ब्रेस्ट पंप के इस्तेमाल करेनी त हर इस्तेमाल के बाद ओकर हिस्सा, दूध संग्रहण के बोतल, बच्चा के दूध पियावे के बोतल अवुरी निप्पल के धो के नसबंदी करे के चाही।
- निर्माता के निर्देश के अनुसार उपकरण के साफ करीं।
- आमतौर प आप एकरा के गरम पानी अवुरी साबुन से धो के, ओकरा बाद उबलत पानी में लगभग 5-10 मिनट तक उबाल के, चाहे भाप से नसबंदी क के नसबंदी क सकतानी।
4. स्वस्थ व्यक्ति के एक्सप्रेस दूध देवे के चाहीं
अगर आपके कठिनाई हो रहल बा, चाहे आप अपना बच्चा के नजदीक आवे से तनी डेरा गईल बानी चाहे बेचैन बानी त इ भी एगो निमन विकल्प बा।
- ऊपर बतावल सुरक्षा सावधानी (हाथ धोवल, मास्क लगावल) के पालन करके रउआ आपन दूध के अभिव्यक्ति कर सकेनी।
- तब, आपके घर में एगो स्वस्थ आदमी जेकरा में कोविड-19 के लक्षण ना होखे (उदाहरण खातिर, आपके पति, महतारी) उ दूध आपके बच्चा के बोतल में दे सकता।
- स्तनपान करावे वाली महतारी के स्वच्छता के बुनियादी तरीका के पालन करे के चाही, जईसे कि बच्चा के छूवे से पहिले हाथ धोवे के चाही।
अगर आपके बच्चा के भी कोविड-19 बा त का करे के बा?
भले डॉक्टर आपके बच्चा के कोविड-19 होखे के पुष्टि करतारे, लेकिन जब आप बच्चा के आसपास होखे त फेस मास्क लगावल जरूरी नईखे। काहे कि रउरा दुनु जने में ई वायरस बा एहसे एकरा माध्यम से नया संक्रमण के चिंता करे के जरूरत नइखे.
हालांकि, स्वच्छता के बुनियादी आदत के अभ्यास कईल हमेशा निमन विचार बा, जईसे कि बच्चा के छूवे से पहिले हाथ धोवल।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं? (डॉक्टर के कब फोन करे के चाहीं?)
इ एगो बहुत जरूरी बात बा। अगर रउरा में कोविड-19 के लक्षण बा, भा अगर ऊ अउरी बिगड़त लउकत बा त डाक्टर से सलाह जरूर लीं.
अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा त तुरते डाक्टर से भेंट करीं भा फोन पर सलाह लीं:
- बोखार (आमतौर पर 38 डिग्री सेल्सियस / 100.4 डिग्री फारेनहाइट से अधिका)
- खांसी (खासकर नया, दर्दनाक खांसी)
- साँस लेवे में दिक्कत भा छाती में जकड़न
- सर्दी के लक्षण: गला में खराश, नाक बंद होखल, चाहे नाक बहल
- ठंड के चलते कंपकंपी
- मांसपेशी में दर्द भा शरीर में दर्द होखे
- कपार दरद
- स्वाद आ गंध के नुकसान (ई कोविड-19 के एगो खास लक्षण ह)
- मतली भा उल्टी होखे
- पेट खराब होखे भा दस्त होखे
- अत्यधिक थकान (सामान्य थकान से अलग, बिस्तर से उठ के बहुत थक गईल)
संगही, जदी आपके बच्चा में अयीसन कवनो लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर के फोन करीं चाहे ओकरा के बिना देरी कईले नजदीकी अस्पताल में ले जाईं:
- बोखार (शिशु सभ खातिर, आमतौर पर गुदा के तापमान 38 डिग्री सेल्सियस / 100.4 डिग्री फारेनहाइट से ढेर)
- साँस लेवे में दिक्कत : अगर बच्चा के साँस तेजी से हो रहल होखे, साँस लेत घरी छाती अंदर जा रहल होखे, नाक में भड़क उठल होखे, साँस लेत घरी घरघराहट के आवाज होखे।
- अगर रउआ दूध के सेवन कम करीं भा एकरा से पूरा तरीका से परहेज करीं।
- अगर बच्चा हमेशा के तरह सक्रिय ना होखे , नींद आवेला, चाहे जागल मुश्किल होखे।
- अगर बच्चा के त्वचा, होंठ भा नाखून नीला हो जाला।
- अगर बच्चा बेमार लागत होखे (अगर रउआ बच्चा के बारे में कुछ अलग भा अजीब महसूस होखे)।
कृपया याद राखीं: घबराईं मत, लेकिन अयीसन समय में जल्दी से मेडिकल सलाह लिहल सबसे निमन काम बा जवन कि आप अपना अवुरी अपना बच्चा खाती क सकतानी। समय प इलाज करावे से बहुत समस्या के कम करे में मदद मिल सकता।
कोविड-19 के बारे में ताजा, सही जानकारी कहाँ से मिल सकेला?
कोविड-19 के बारे में जानकारी आ सलाह में लगातार बदलाव हो सकेला। काहे कि ई एगो नया वायरस ह एहसे रोज नया नया बात एह बारे में खोजल जा रहल बा. एह से हमेशा कवनो भरोसेमंद स्रोत से जानकारी लिहल बहुत जरूरी बा। सोशल मीडिया पर सुनल भा देखल हर बात पर विश्वास मत करीं.
- रउआ अमेरिका में सीडीसी (सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन) के वेबसाइट देख सकेनी . एकरा में ताजा, वैज्ञानिक जानकारी बा।
- साथ ही, श्रीलंका के स्वास्थ्य मंत्रालय के ओर से जारी घोषणा अवुरी सलाह खाती भी जुडल रहीं। ई जानकारी रउरा ओह लोग के आधिकारिक वेबसाइट आ सोशल मीडिया पेज का माध्यम से मिल सकेला.
- आपके स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारी (एमओएच) कार्यालय से , आपके...एकरा बारे में रउआ अपना परिवार स्वास्थ्यकर्मी (पीएचएम) से भी पूछ सकेनी।
अंत में कुछ बात बतावल जा रहल बा जवना के याद राखे के जरूरत बा! (घर ले जाए के संदेश)
ठीक बा, त आशा बा कि हमनी के जवन चर्चा कइले बानी जा ओकरा में रउरा सभे के कुछ आराम मिलल होई. भले ही आपके कोविड-19 होखे, लेकिन बच्चा के स्तनपान करावे में जादा चिंता करे के कवनो बात नईखे। इहाँ कुछ महत्वपूर्ण बात याद राखे के बा:
- स्तनपान सुरक्षित बा : वर्तमान जानकारी के मुताबिक कोविड-19 वायरस माई के दूध के माध्यम से बच्चा में ना पहुंचेला। माई के दूध बच्चा खाती सबसे निमन पोषण अवुरी सुरक्षा होखेला।
- सावधान रहला के जरूरत बा: वायरस आपके से बूंद के माध्यम से आपके बच्चा में पहुंच सकता। एहसे हाथ धोवे अवुरी मास्क लगावे जईसन सुरक्षा उपाय के पालन जरूर करीं।
- एक्सप्रेस दूध भी एगो बढ़िया विकल्प बा: जदी आपके सीधा दूध के एक्सप्रेस करे में परेशानी होखता त आप ओकरा के एक्सप्रेस क सकतानी अवुरी कवनो स्वस्थ आदमी से अपना बच्चा के दे सकतानी।
- चिकित्सक से सलाह लीं: अगर आपके चाहे आपके बच्चा में कवनो लक्षण देखाई देता त बिना देरी कईले चिकित्सक से सलाह लीं।
- आप अकेले नईखी: अयीसन समय में बेचैनी अवुरी डर महसूस कईल सामान्य बा। अपना परिवार, डाक्टर भा दाई से मदद माँगे से मत डेराईं आ अपना मन में जवन बा ओकरा बारे में बात करे में मत डेराईं.
रउआ एगो मजबूत महतारी हईं जे एह चुनौती के पार क लेले बानी! रउरा आ रउरा बच्चा के शुभकामना!
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