अपना छोट बच्चा के सीसा से कईसे बचावल जा सकता? चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

अगर आजकल बच्चा के उम्मीद बा त आपके दिमाग में सबसे बड़ बात आपके छोट बच्चा के सुरक्षा अवुरी स्वास्थ्य के बा, ना? ई त बहुते स्वाभाविक बा. हमनी के सब केहू अपना लइकन के सबसे बढ़िया दिहल चाहत बानी जा। त, आज हमनी के एगो बहुत जरूरी बात प बात करे जा रहल बानी जा, जवना के देखभाल आपके अवुरी आपके गर्भ में पलत बच्चा के गर्भावस्था के दौरान करे के जरूरत बा। इहे बा धातु के सीसा के संभावित प्रभाव अवुरी एकरा से बचे के तरीका।

सीसा का होला? काहे खतरनाक बा?

सीधा-सीधा कहल जाय त सीसा एगो अइसन धातु हवे जे पर्यावरण में आ हमनी के इस्तेमाल कइल कुछ चीजन में पावल जा सके ला। लेकिन इ हमनी के शरीर खाती जहरीला बा । खास तौर प छोट बच्चा खाती इ नुकसानदेह होखेला, जवन कि अभी तक पेट में बढ़त रहेला।

अब रउरा सोचत होखब कि "अरे हमरा देह में भी सीसा बा?" असल में हमनी के परिवेश के चलते अधिकांश लोग के खून में सीसा के मात्रा कम होखेला। ई त सामान्य बाति बा. सौभाग्य से श्रीलंका में सीसा के स्तर बहुत कम होखेला। लेकिन, गर्भावस्था के दौरान हमनी के जरा भी जोखिम ना लेवे के चाही, ना? एही से एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।

गर्भ में मौजूद बच्चा प सीसा कईसन असर करेला?

अगर गर्भावस्था के दौरान आपके सीसा के संपर्क में आवेला, यानी अगर सीसा आपके शरीर में घुस जाला त उ सीसा आसानी से नाल के माध्यम से आपके खून से आपके बच्चा के शरीर में जा सकता। ठीक ओसही जईसे पोषण आपके खाए-पीए के चीज़ के माध्यम से आपके बच्चा के पास जाला।

त, जदी गर्भावस्था के दौरान खून में सीसा के मात्रा बढ़ जाला त एकरा से निम्नलिखित जोखिम हो सकता:

• गर्भपात के संभावना बढ़ जाला।
• बच्चा के जन्म समय से पहिले हो सकेला .
• या फिर जन्म के समय कम वजन के साथ पैदा हो सकेला .

ई सब सुन के डर लागेला ना? एतने ना, भले ही बच्चा के शरीर में सीसा के स्तर तनिका जादा होखे, लेकिन एकरा से बच्चा के बाद के जीवन में व्यवहार के समस्या अवुरी सीखला में दिक्कत जईसन चीज़ पैदा हो सकता। सोचीं कि बचपन में जवन कुछ होला ओकर असर पूरा जिनिगी पर कइसे पड़ सकेला. एही से हमनी के एह बात के एतना चिंता करे के जरूरत बा।

हमनी के कहाँ से सीसा मिल सकेला?

अब आईं मुख्य जगहन के देखल जाव जहाँ सीसा हमनी के शरीर में घुस सकेला।

1. पुरान रंग के रंग के

अक्सर सीसा के जहर के मुख्य कारण इहे होखेला।

• 1978 से पहिले बनल घर में इस्तेमाल होखे वाला पेंट में सीसा होखे के संभावना बहुत बा। अगर राउर घर पुरान बा त एह बारे में सोचे के जरूरत बा.
• समय के साथ एह तरह के रंग छिलके चकनाचूर होखे लागेला, आ फेर सीसा के धूल के रूप में चारो ओर फइल जाला।
• साथ ही, जब घर के मरम्मत, नया दीवार के रंगाई, या दीवार के खुरचनी , ई सीसा के धूल हवा में जमा हो सकेला आ जब हमनी के साँस बाहर निकालेनी जा त हमनी के शरीर में घुस सकेला। छोट बच्चा जब फर्श प खेलेले त इ धूल उनुका हाथ अवुरी मुंह में भी आ सकता।

2. पानी के पाइप के बारे में बतावल गइल बा

कुछ पुरान घरन में : १.

• हो सकेला कि सीसा से बनल पानी के पाइप होखे .
• या, भले ही पाइप तांबा के होखे, अगर सीसा के मिलाप से मिलाप होखे , त ऊ सीसा धीरे-धीरे पानी में लीच हो सकेला।
• जब हमनी के अयीसन पानी पीयेनी चाहे खाना बनावे में इस्तेमाल करेनी जा त हमनी के अपना शरीर में सीसा सोख लेवेनी।

3. अन्य स्रोत के बारे में बतावल गइल बा

एकरे अलावा पुरान खिलौना, गहना, टेबलवेयर, कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी (खासकर अगर ठीक से साफ ना कइल गइल होखे), बैटरी बनावे के सुविधा, आ गाड़ी के निकास (पहिले सीसा वाला गैसोलीन उपलब्ध रहे, बाकी अब ई कम पावल जाला) नियर चीज सभ से भी सीसा के सेवन कइल जा सके ला। हालांकि सबसे जरूरी चीज़ प ध्यान देवे के चाही पुरान रंग अवुरी पानी।

सीसा से अपना अवुरी अपना बच्चा के कईसे बचावल जा सकता?

ठीक बा, अब हमनी के पता चल गईल बा कि सीसा का होखेला, एकर कवन असर होखेला, अवुरी हमनी के एकरा के कहाँ से पा सकतानी। अब देखल जाव कि एकरा से कइसे बचावल जा सकेला. चिंता मत करीं, जदी आप इ सभ काम सही तरीका से करीं त आप एकरा के बहुत कम क सकतानी।

1. संदिग्ध क्षेत्र के परीक्षण कइल

अगर राउर घर 1978 से पहिले बनल बा , या अगर रउवा के आपन पानी के पाइप के बारे में कवनो चिंता बा , त सबसे बढ़िया काम बा कि एकर जांच करावल जाव।

• रउआ अपना घर के पेंट में सीसा, अपना देवाल से धूल, अपना आँगन में माटी, आ नल के पानी के परीक्षण कर सकेनी .
• एकरा खातिर पेशेवर मदद लिहल बेहतर होई। ई सेवा कुछ सरकारी एजेंसी भा निजी प्रयोगशाला से उपलब्ध बा।

2. अगर रउआ पेंट निकाल रहल बानी त बहुत सावधान रहीं! (सुरक्षित पेंट हटावे के काम)

अगर पुष्टि हो गईल कि आपके घर में सीसा वाला रंग बा त ओकरा के हटावे में बहुत सावधानी से काम करे के होई।

ई DIY प्रोजेक्ट करे के कोशिश मत करीं! बस हर जगह सीसा के धूल फइल जाई आ हालात अउरी खराब हो जाई.

• एह काम खातिर खाली सीसा के रंग हटावे के प्रशिक्षित प्रोफेशनल के राखीं .
• जब घर में ना होखीं त ई काम करे के चाहीं . गर्भवती महिला के रूप में आपके ओ रसायन के संपर्क में आवल ठीक नईखे।
• पेंट निकालत घरी दीवार के खुरचल, सैंडिंग, भा हीट गन से पेंट के गरम कइल जइसन तरीका के इस्तेमाल कइल बढ़िया विचार नइखे . इहे तरीका उहे ह जवन सबसे जादा सीसा के धूल हवा में छोड़ेला। एकरा बजाय सुरक्षित तरीका बा जइसे कि गीला तरीका।
• काम भइला के बाद पूरा इलाका के बहुत बढ़िया से साफ करे के जरूरत होला, खास तरीका के इस्तेमाल से। बस एकरा के सामान्य रूप से झाड़ू लगावल काफी नईखे।

3. नल के पानी के इस्तेमाल करत समय इ काम करीं (सुरक्षित नल के पानी के प्रथा)

अगर रउरा घर के पानी के लेके कवनो चिंता बा त इ काम करीं:

• जब सबेरे सबसे पहिले पानी के इस्तेमाल करीं, भा कई घंटा बाद पानी के इस्तेमाल करीं तनल के लगभग 30 सेकंड तक खुला छोड़ दीं। एहसे सीसा से भरल पानी जवन पाइप के भीतर फंसल हो सकता, ओकरा के बाहर निकाल दिहल जाई।
• हो सके त पानी के बढ़िया फिल्टर के इस्तेमाल करीं जवना में पैकेज प साफ लिखल होखे कि इ "सीसा के हटावेला।" इनहन के इस्तेमाल पीये आ खाना बनावे दुनों खातिर कइल जा सके ला।

4. आहार आ विटामिन के बारे में बतावल गइल बा

कुछ पोषण संबंधी पूरक शरीर में सीसा के स्तर के कम करे में मदद क सकता।

• प्रसव से पहिले के विटामिन ठीक ओसही लेवे के चाही जईसे आपके डॉक्टर के लिखल बा।
• आयरन , कैल्शियम , विटामिन सी , विटामिन डी , आ विटामिन ई से भरपूर संतुलित आहार खाईं .
• लोहा से भरपूर खाद्य पदार्थ: पालक, मांस, मछली, फलियां।
• कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ : दूध, दही, पनीर, हरियर सब्जी।
• विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ: संतरा, नरंग, चूना, अमरूद, अवुरी अमरूद।

इ शरीर में सीसा के सोखल कम करे में मदद करेला अवुरी जवन भी सीसा मौजूद होखे ओकरा के खतम क देवेला।

5. अपना डाक्टर से बात करीं

अगर रउरा लागत बा कि रउरा सीसा के संपर्क में आइल होखीं, भा अगर रउरा एह बारे में कवनो संदेह भा चिंता बा त अपना डाक्टर से जरूर बात करीं.

• ऊ रउरा के सलाह दे सकेला कि जरूरत पड़ला पर खून के सीसा के जांच करावल जाव.
• उ आपके स्थिति के मुताबिक अवुरी सलाह भी दे सकतारे।

याद राखीं कि डेराए से बढ़िया बा कि डाक्टर से बात करीं आ आपन शक साफ करीं.

अंतिम टेक-होम संदेश बा

गर्भावस्था बहुत खास समय होखेला। एह दौरान अपना अवुरी अपना बच्चा के सुरक्षा के बारे में सोचल बहुत जरूरी बा। सीसा अइसन चीज ह जवन खतरनाक हो सकेला भले हमनी के ओकरा के ना देख पाईं जा.

• खास तौर प पुरान घर में रंग के संगे सावधान रहीं। अगर रउआ पेंट के मरम्मत कर रहल बानी त पेशेवर मदद जरूर लीं।
• अगर पानी के लेके कवनो संदेह बा त सुरक्षा के उपाय के पालन करीं। नल के कुछ देर खातिर खुला छोड़ दीं, फिल्टर के इस्तेमाल करीं।
• बढ़िया पोषण लीं आ अपना डाक्टर के लिखल विटामिन ले लीं.
• अगर रउरा कवनो सवाल भा संदेह बा त डाक्टर से बात करीं.

अगर आप ए छोट-छोट बात प ध्यान देब त आप सीसा के आपके अवुरी आपके पेट में मौजूद आपके प्रिय बच्चा के जवन नुकसान पहुंचा सकता ओकरा के बहुत कम क सकतानी। राउर जागरूकता राउर बच्चा के सबसे बड़ सुरक्षा ह!

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