जब रउरा महतारी बनब त रउरा हर काम पर दू बेर सोचे के पड़ेला, बच्चा पैदा होखे से पहिले आ ओकरा बाद. खासकर अगर रउआ धूम्रपान करे वाला बानी त गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ल चाहब आ ओकरा बाद बच्चा के जन्म के बाद फिर से शुरू कईल चाहब . लेकिन स्तनपान करावत घरी सिगरेट जरावे से पहिले का रउआ कबो सोचले बानी कि एकर असर आपके दूध अवुरी बच्चा प कईसन होई? आईं आजु एह महत्वपूर्ण विषय पर बात कइल जाव.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
धूम्रपान से मां के दूध प कईसन असर पड़ेला?
सबसे पहिले इ याद राखे के चाही कि मां के दूध सबसे निमन खाना ह जवन कि आप अपना बच्चा के दे सकतानी। माई के दूध खाली खाना ना ह। इ एंटीबॉडी से भरल होखेला जवन कि आपके बच्चा के बेमारी से बचावेला, पाचन में मदद करेवाला एंजाइम अवुरी बाकी जरूरी पोषक तत्व से भरल होखेला। स्तनपान करावे वाला बच्चा में सर्दी, सांस के बेमारी अवुरी कान में संक्रमण के संभावना कम होखेला। एकरा से उनुकर प्रतिरक्षा प्रणाली भी बढ़ेला।
अब देखल जाव कि जब रउरा सिगरेट पीयत बानी त का होला. सिगरेट भा वेप में मौजूद निकोटीन के संगे-संगे सीसा अवुरी आर्सेनिक जईसन खतरनाक रसायन आपके खून में अवुरी ओकरा बाद आपके मां के दूध में आ जाला। एकरा से आपके स्तन के दूध के संरचना में बदलाव होखेला, जवना के मतलब होखेला कि एकर पोषण मूल्य। कुछ अध्ययन में पाता चलल बा कि धूम्रपान से आपके शरीर से पैदा होखेवाला दूध के मात्रा तक कम हो सकता।
बस सोची, शोध में पाता चलल बा कि जवन महतारी रोज पांच से जादा सिगरेट पीयेले, ओ लोग के नींद में समस्या होखेला , जादे रोवेला, अवुरी उग्र हो जाले। एकर कारण बा कि दूध के माध्यम से बच्चा के शरीर में जाए वाला निकोटीन।
संगही, भले ही आप अपना बच्चा के नजदीक धूम्रपान ना करीं, लेकिन ओ धुआं से निकले वाला जहरीला कण हवा में जा सकता अवुरी आपके बच्चा के सांस में ले सकता। हमनी के एकरा के 'निष्क्रिय धूम्रपान' कहेनी जा . एकरा से बच्चा के उमर बढ़ला के संगे ब्रोंकाइटिस अवुरी निमोनिया जईसन बेमारी के खतरा बढ़ जाला।
स्तनपान करावत घरी धूम्रपान से का खतरा बा?
अगर आप स्तनपान करावत घरी धूम्रपान करतानी त आपके बच्चा के कई गो जोखिम हो सकता। एह सब के बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।
| जोखिम | बिबरन |
|---|---|
| पुरान श्वसन संबंधी रोग के बारे में बतावल गइल बा | जइसे-जइसे बच्चा के उमिर बढ़ेला, ओइसे-ओइसे दमा भा दोसरा एलर्जी के खतरा बढ़ जाला। |
| नींद के समस्या होखेला | निकोटीन एगो उत्तेजक पदार्थ ह, जवना के चलते आपके बच्चा के नींद में परेशानी हो सकता, अक्सर जागल अवुरी नींद कम हो सकता। |
| बार-बार बेमारी होखे के | कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के चलते बार-बार सर्दी अवुरी कान में संक्रमण जईसन बेमारी हो सकता। |
| पाचन तंत्र के समस्या होखेला | पेट में दर्द अवुरी पेट फूलल जईसन समस्या हो सकता। |
| व्यवहार के समस्या के बारे में बतावल गईल | संभावना बा कि बच्चा लगातार बेचैन रहे अवुरी बहुत रोवे। |
| एसआईडीएस के खतरा बढ़ जाला | इहे सबसे खतरनाक बात बा। धूम्रपान करे वाली महतारी से पैदा भईल बच्चा में अचानक शिशु मौत सिंड्रोम (एसआईडीएस) के खतरा जादे होखेला। |
"थर्डहैंड एक्सपोजर" का होला?
निकोटीन खाली फेफड़ा में ना रहेला। सिगरेट के धुआं अवुरी ओकरा में मौजूद रसायन आपके त्वचा, बाल, कपड़ा, कुर्सी, सोफा, कालीन अवुरी दीवार तक प जमा हो जाला। हमनी के एकरा के 'थर्डहैंड एक्सपोजर' कहेनी जा . जब बच्चा ए चीज़ के छूवेला, रेंगत चाहे ओकरा मुंह में डाल देवेला त जहर बच्चा के शरीर में घुस जाला। एहसे भले ही आप अपना बच्चा के नजदीक शराब ना पीयेनी, चाहे बाहर निकल के शराब ना पीयेनी, लेकिन तबहूँ आपके खतरा बा।
अगर रउरा धूम्रपान करे वाला हईं त का करीं?
ई सब सुनला के बाद रउआ सोचत होखब कि "त का हम स्तनपान बंद कर देब?" ना, ई त एगो खराब फैसला बा।
डॉक्टर सभे एकमत बा कि अपना बच्चा के बचावे के सबसे निमन तरीका बा कि धूम्रपान पूरा तरीका से छोड़ दिहल जाए। लेकिन भले ही आपके अयीसन कईल मुश्किल होखे, लेकिन सिर्फ धूम्रपान कईला के चलते स्तनपान मत छोड़ी।
याद राखीं कि धूम्रपान कइला का बादो स्तनपान छोड़े के जरूरत नइखे . आम तौर प स्तन के दूध के सुरक्षा अवुरी पोषण निकोटीन के जोखिम से जादे होखेला। माई के दूध हमेशा आपके बच्चा खाती फार्मूला दूध से बेहतर होखेला।
हालांकि, बच्चा प एकर असर कम से कम करे खाती अयीसन काम बा।
- अपना बच्चा के नजदीक कबो धूम्रपान मत करीं।
- हमेशा घर के बाहर, बाहर धूम्रपान करीं । सिगरेट, सिगार, अवुरी वैपिंग डिवाइस के घर से बाहर राखे के चाही।
- अपना घर आ गाड़ी के पूरा तरह से "धूम्र मुक्त क्षेत्र" बनाईं.
- धूम्रपान के बाद घरे आवे से पहिले कपड़ा बदल के हाथ-मुँह बढ़िया से धो लीं।
- सबसे खास बात इ बा कि अगर आप चाहे आपके साथी धूम्रपान करेनी त अपना संगे बिस्तर प अपना बच्चा के संगे कबो सह-सुत मत ( सह-सुतला )। एहसे एसआईडीएस के खतरा बहुत बढ़ जाला।
अउरी बात ध्यान में राखे के बा
धूम्रपान छोड़ल आसान नईखे। एकरा खातिर मदद के जरूरत होला। आदत तूड़े के बा त अकेले मत लड़ीं।
एह बारे में अपना डाक्टर से जरूर बात करीं. ऊ रउरा खातिर सबसे बढ़िया तरीका के सलाह दे सकेला. रउरा के काउंसलिंग सेवा में भी रेफर कइल जा सकेला. अब स्मार्टफोन ऐप अवुरी ऑनलाइन प्रोग्राम तक बा जवन कि एकरा में मदद क सकता। एह सफर में तब चलल आसान होला जब रउरा परिवार आ दोस्तन के सहयोग मिले.
कई बेर त राउर डॉक्टर निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एनआरटी) के बारे में बता दिहे . एहमें निकोटीन के पैच भा पर्चे के गोली शामिल बा. लेकिन बिना मेडिकल सलाह के अयीसन कवनो चीज़ के इस्तेमाल मत करीं। चुकी आप स्तनपान करावत बानी, एहसे आपके डॉक्टर के इ तय करे के होई कि आपके अवुरी आपके बच्चा खाती का सबसे सुरक्षित बा।
घर ले जाए के संदेश
- अपना बच्चा के स्वास्थ्य खाती सबसे निमन काम इ बा कि धूम्रपान के पूरा तरीका से छोड़ दिहल जाए।
- भले ही आप धूम्रपान ना छोड़ सकेनी, लेकिन स्तनपान करावे के मुक़ाबले आपके बच्चा खाती बहुत स्वस्थ होखेला। एहसे सिर्फ धूम्रपान कईला के चलते स्तनपान ना छोड़े के चाही।
- रउआ जवन सिगरेट पीयेनी ओकरा में निकोटीन अवुरी जहरीला रसायन स्तन के दूध के माध्यम से आपके बच्चा के शरीर में प्रवेश करेला।
- हमेशा घर के बाहर, अपना बच्चा से दूर धूम्रपान करीं। सिगरेट पियला के बाद कपड़ा बदल के हाथ बढ़िया से धो लीं।
- अगर रउआ भा रउआ साथी धूम्रपान करेनी त एसआईडीएस के खतरा से बचे खातिर अपना बच्चा के संगे एकही बिस्तर प सुते से बची।
- अगर रउआ धूम्रपान छोड़ल चाहत बानी त अपना बलबूते फैसला मत करीं , लेकिन निश्चित रूप से अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी उचित सलाह अवुरी इलाज लीं।
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