का आपके बच्चा के घुटना में हर समय दर्द होखेला? ई ओसगुड-श्लैटर रोग हो सकेला!

का रउरा बच्चा के खेल खेलल बहुत पसंद बा? का ऊ दौड़ के कूदे खातिर बेचैन बा? अगर आपके बच्चा के घुटना में दर्द के शिकायत बा, खास तौर प घुटना के नीचे, त इ ओसगुड-श्लैटर रोग के चलते हो सकता। नाम तनी डरावना लागत बा ना? बाकिर साँचहू ई कवनो डर के बात नइखे. आईं एकरा बारे में सरलता से बात कइल जाव.

ओसगुड-श्लैटर रोग का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त ओसगुड-श्लैटर बेमारी ग्रोथ प्लेट के सूजन अवुरी सूजन ह, जवन कि बच्चा में पिंडली के हड्डी के ऊपरी हिस्सा में, घुटना के ठीक नीचे होखेला। सोचीं, हमनी के लइकन के हड्डी बढ़त-बढ़त बढ़ेला। एह हड्डी सभ के छोर के लगे, नरम उपास्थि से बनल बिसेस इलाका होला। उहे हमनी के ग्रोथ प्लेट कहेनी जा। इ ग्रोथ प्लेट बच्चा के लंबाई अवुरी हड्डी के लंबाई में मुख्य योगदान देवेले। इ सामान्य हड्डी से तनी कमजोर होखेला, एहसे एकरा के आसानी से नुकसान पहुंचा सकता।

ओसगुड-श्लैटर बेमारी एगो अइसन स्थिति हवे जेह में घुटना के नीचे पिंडली के हड्डी (जेकरा के मेडिकल ट्यूबरोसिस के नाँव से जानल जाला) के ऊपरी हिस्सा में ग्रोथ प्लेट से जुड़ल टेंडन (खासकर पैटेलर टेंडन, जे जांघ के आगे के हिस्सा में क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी से जुड़ल होला) में सूजन हो जाला। ई एगो छोट गांठ जइसन महसूस हो सकेला.

जरुरी बात इ बा कि आमतौर प बच्चा के उमर बढ़ला के संगे इ स्थिति पूरा तरीका से ठीक हो जाला अवुरी बहुत कम लंबा समय तक चले वाली बड़ समस्या पैदा होखेला।

एकर लक्षण का बा? एकरा के कइसे चिन्हत बानी?

अगर रउरा बच्चा के ओसगुड-श्लैटर बेमारी बा त ऊ अइसन बात कह सकेला:

• घुटना के नीचे दर्द : इहे मुख्य लक्षण ह। दर्द घुटना के चोटी के ठीक नीचे, घुटना के चोटी के ऊपर होखेला।
• सूजन : दर्द के इलाका में तनी सूजन हो सकता। कबो-कबो त इ एगो छोट गांठ निहन लाग सकता, जवन कि हाथ में फंस सकता।
• कोमलता : गांठ के छूवे भा दबावे त बच्चा के चोट पहुंचाई।
• गतिविधि के संगे दर्द बढ़ेला: घुटना प वजन डाले वाला गतिविधि में दर्द बढ़ेला, जईसे कि दौड़ल, कूदल, सीढ़ी चढ़ल, चाहे पैदल यात्रा। खेल खतम होखला के बाद कुछ देर तक दर्द हो सकता।
• संभवतः लंगटे होखल : अगर दर्द बहुत जादा होखे त बच्चा के चलत घरी भी तनिका लंगटे हो सकता।
• एक या दुनो घुटना में : इ स्थिति सिर्फ एक घुटना में चाहे दुनो घुटना में हो सकता।

कल्पना करीं कि राउर बेटी भा बेटा स्कूल के नेटबॉल टीम में बा, भा क्रिकेट खेलत बा. जब ट्रेनिंग से घरे आवेले त कहेले कि "मम्मी/पापा, हमरा घुटना में दर्द होखता।" जब देखब त घुटना के नीचे तनी सूजन लागेला। अगर रउरा ओकरा पर हाथ डाल दीं त ऊ लोग कहेला कि "आउच!". कहत बाड़े कि दौड़त खेलत घरी सबले बेसी दर्द होला. अगर रउरा अइसन अनुभव भइल बा त बहुते संभावना बा कि ऊ ओसगुड-श्लैटर होखी.

अइसन काहे हो रहल बा? एकर का कारण बा?

एकर मुख्य कारण बा...लइकन में बढ़न्ती के उछाल आवेला। एह दौरान लइकन के हड्डी बहुत जल्दी बढ़ेला। लेकिन कई बेर मांसपेशी अवुरी टेंडन ओतना तेजी से ना बढ़ेला।

जांघ के आगे के हिस्सा में बड़हन मांसपेशी समूह (``क्वाड्रिसेप्स`` मांसपेशी) घुटना के टोपी से हो के गुजरे ला आ पिंडली के हड्डी के ऊपरी हिस्सा में ग्रोथ प्लेट (``टिबियाल ट्यूबरोसिटी``) से एगो टेंडन (``पैटेलर टेंडन``) द्वारा जुड़ल होला। जब बच्चा दौड़ेला, कूदेला, भा घुटना मोड़ेला त ई ``क्वाड्रिसेप्स`` मांसपेशी सिकुड़ जाले। एकरा बाद, ओह टेंडन के माध्यम से ग्रोथ प्लेट पर एगो खींचतान पैदा होला।

जइसे-जइसे बच्चा के हड्डी तेजी से बढ़ेला, इ मांसपेशी अवुरी टेंडन अपेक्षाकृत टाइट हो जाले। एकरा बाद जब घुटना प बार-बार तनाव होखेला, जईसे कि खेल के दौरान, त ओ ग्रोथ प्लेट प तनाव बढ़ जाला, जवना के चलते उ संकुचित हो जाला, सूज जाला अवुरी दर्द होखेला।

खास तौर पर:

• बास्केटबॉल के खेलल जाला
• वॉलीबॉल के खेलल जाला
• फुटबाल (फुटबॉल) के बा।
• जिमनास्टिक के बारे में बतावल गइल बा
• एथलेटिक्स जइसे कि लंबी कूद आ ऊँच कूद

खेल खेले वाला बच्चा में इ स्थिति आम बा।

केकरा के एह स्थिति के होखे के सबसे जादा संभावना बा? (जोखिम के कारक) के बारे में बतावल गइल बा।

ओसगुड-श्लैटर बेमारी सभसे ढेर देखल जाले:

• तेजी से बढ़े के दौर में: लईका 10-15 साल के बीच, अवुरी 8-13 साल के बीच के लईकी के बढ़े में तेजी आवेला। तबे एकर विकास के सबसे जादा संभावना होखेला।
• सक्रिय, खेलकूद करे वाला बच्चा : जवन बच्चा अयीसन खेल खेलेले, जवना में दौड़ल, कूदल अवुरी जल्दी से दिशा बदलल शामिल होखे, ओकरा खाती खास तौर प खतरा होखेला।
• लईकन खातिर : हालांकि इ स्थिति लईकिन के मुक़ाबले लईकन में जादे बा, लेकिन इ अंतर कम होखता, काहेंकी अब लईकी भी खेल में शामिल होखे लागल बाड़ी।

डाक्टर एकरा के कइसे पहचान लेला?

ज्यादातर मामला में डॉक्टर आपके बच्चा के लक्षण सुन के अवुरी जांच क के बता सकतारे कि इ ओसगुड-श्लैटर बेमारी ह कि ना।

डाक्टर साहेब अइसन काम करेलें:

• बच्चा से पूछीं कि दर्द के बारे में पूछीं, कब से दर्द होखता अवुरी कब अवुरी बढ़ जाला।
• उ लोग घुटना के नीचे के गांठ वाला इलाका के महसूस करेले, ओकरा के दबावेले अवुरी देखेले कि कवनो दर्द चाहे सूजन बा कि ना।
• उ लोग बच्चा के दौड़े, कूदे, चाहे घुटना टेक के देखे के कहेले कि दर्द होखता कि ना।
• जांघ के मांसपेशी (Quadriceps, Hamstrings) के जकड़न के जांच करेला।

आमतौर प एक्स-रे के जरूरत ना होखेला। हालांकि, आपके डॉक्टर तबे एक्स-रे के आदेश दे सकतारे, जब उनुका कवनो अवुरी गंभीर स्थिति (जईसे कि हड्डी टूटल, संक्रमण, चाहे शायदे कबो ट्यूमर) के शक होखे। एहसे अगर उ लोग कहस कि एक्स-रे के जरूरत नईखे त चिंता मत करीं।

एकर कवन-कवन इलाज बा? हमनी के का करे के चाहीं?

एगो नीमन खबर ई बा कि ओसगुड-श्लैटर बेमारी के अक्सर खास, व्यापक इलाज के जरूरत ना पड़े ला। एकर मुख्य लक्ष्य दर्द अवुरी सूजन के कम क के बच्चा के आराम देवे के बा।

इहाँ कुछ काम बा जवन रउआ कर सकेनी:

1. के बा।आराम आ गतिविधि में संशोधन: 1.1.

• इहे सबसे जरूरी बात बा . रउरा बच्चा के खेल भा गतिविधि जवन दर्द बढ़ावेला ओकरा के कुछ समय खातिर कम करे भा रोके के जरूरत बा। पूरा तरह से बिस्तर प रहे के जरूरत नईखे, लेकिन कुछ देर खाती दर्द पैदा करेवाला चीज़ से दूर रहे के जरूरत बा।
• एक बेर दर्द कम होखला के बाद धीरे-धीरे आप गतिविधि के फेर से शुरू क सकतानी। हालांकि एके बेर में भारी वजन लगावल बढ़िया विचार नईखे।

2. बर्फ के आवेदन: 1।

• दर्द अवुरी सूजन वाला जगह प 15-20 मिनट तक, दिन में 3-4 बेर बर्फ लगाई। बर्फ के सीधा त्वचा प ना लगाई, बालुक ओकरा के कपड़ा में लपेट लीं। खेल खतम होखला के बाद बर्फ लगावल भी बढ़िया विचार बा।

3. दर्द निवारक दवाई: 1।

• अगर दर्द असहनीय बा त आप अपना डॉक्टर चाहे फार्मासिस्ट से कह सकतानी कि उ आपके पेरासिटामोल चाहे इबुप्रोफेन जईसन दर्द निवारक दवाई देस। बाकिर ई सब लगातार दिहल बढ़िया विचार नइखे. खाली रउरा डाक्टर के कहला का मुताबिक दीं.

4. खिंचाव आ मजबूती के व्यायाम: 1.1.

• चतुर्भुज अवुरी हैमस्ट्रिंग्स खाती स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कईल बहुत जरूरी बा। जब ई मांसपेशी अधिका लचीला हो जालीं त ग्रोथ प्लेट पर दबाव कम हो जाला।
• एह मांसपेशियन के मजबूत करे खातिर रउरा मजबूत करे वाला व्यायाम भी कर सकेनी।
• ई व्यायाम ठीक से कइसे कइल जाला, ई जाने खातिर फिजियोथेरेपिस्ट के मदद लिहल सबसे बढ़िया बा।

5. सुरक्षात्मक पट्टा या पैड के बा:

• कई बेर, घुटना के नीचे, पैटेलर टेंडन के ऊपर पहिरल जाए वाला खास पट्टा चाहे घुटना के पैड के इस्तेमाल से दर्द के कम करे में मदद मिल सकता। इ खेल के दौरान ग्रोथ प्लेट प दबाव कम करे में मदद करेला।

6. कबो-कबो अस्थायी स्थिरीकरण (स्थिरीकरण - दुर्लभ):

• बहुत कम होखेला, जदी दर्द बहुत जादे होखे त डॉक्टर बैसाखी के इस्तेमाल करे चाहे गोड़ प पेरिस के प्लास्टर (कास्ट) लगावे के सलाह दे सकतारे। हालांकि, अधिकांश मामला में अयीसन जरूरी नईखे।

याद राखीं कि एह इलाज के कुंजी बा कि रउरा अपना बच्चा के शरीर के बात सुनल जाव. अगर दर्द होखे त गतिविधि बंद कर दीं। दर्द में अपना के कवनो काम करे खातिर मजबूर मत करीं।

एकरा के ठीक होखे में कतना समय लागी?

ई बात अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग होला। दर्द कुछ हफ्ता से लेके कुछ महीना तक हो सकता। कुछ बच्चा खाती दर्द कुछ दिन बाद कम हो सकता अवुरी ओकरा बाद जब उ लोग फेर से गतिविधि शुरू क देले त दोबारा हो सकता।

जरुरी बात इ बा कि जब तक बच्चा के ग्रोथ प्लेट पूरा तरीका से हड्डी में ना बदल जाला अवुरी बढ़ल बंद ना हो जाए (आमतौर प 14-18 साल के आसपास) तब तक इ दर्द तब तक आ सकता अवुरी जा सकता। बाकिर हड्डी के धक्का अबहियों हो सकेला. आमतौर प इ कवनो समस्या ना होखेला अवुरी एकरा से कवनो नुकसान ना होखेला।

का एहसे लंबा समय तक समस्या पैदा हो सकता?

अधिकतर समय ओसगुड-श्लैटर बेमारी से लंबा समय तक समस्या ना होखेला। आमतौर प बच्चा के बड़ होखला के संगे इ पूरा तरीका से खतम हो जाला।

हालाँकि, घुटना के टोपी के नीचे हड्डी के प्रमुखता कुछ वयस्क लोग में बनल रह सके ला। आमतौर पर ई दर्द रहित होला आ गतिविधि सभ में बाधा ना डाले ला।

बहुत कम (ई बहुत कम होखेला), ओह ग्रोथ प्लेट के एगो छोट टुकड़ा ठीक से ठीक ना हो पावेला अवुरी वयस्कता में दर्द पैदा क सकता। अगर अयीसन भईल त आपके छोट-मोट सर्जरी करावे के जरूरत पड़ सकता। हालांकि इ बहुत कम होखेला, एहसे एकरा खाती जादे चिंता मत करीं।

का एकरा के रोकल जा सकेला?

हालांकि एकरा के पूरा तरीका से रोकल नईखे जा सकत, लेकिन आप अपना जोखिम के कम करे खाती निम्नलिखित काम क सकतानी:

• सही तरीका से वार्मअप अवुरी कूल-डाउन करीं: कवनो खेल शुरू करे से पहिले वार्म अप कईल अवुरी खेल के बाद ठंडा होखल जरूरी बा।
• नियमित खिंचाव: मांसपेशियन के नियमित खिंचाव , खास तौर प जांघ के आगे (`(Quadriceps)`) अवुरी जांघ के पीछे (`(Hamstrings)`), एकर लचीलापन बनावे में मदद क सकता।
• धीरे-धीरे आपन प्रशिक्षण बढ़ाईं : अचानक अपना प्रशिक्षण के तीव्रता भा अवधि मत बढ़ाईं। धीरे-धीरे एकरा के बढ़ावल जाला।
• उचित जूता : खेल के मुताबिक अवुरी पैर खाती आरामदायक जूता पहिरल जरूरी बा।
• ओवरट्रेनिंग से बची: इहो सुनिश्चित करीं कि आपके बच्चा के पर्याप्त आराम मिले।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

एह तरह के मामिला में रउरा डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं:

• अगर दर्द एतना जादा होखे कि बच्चा के सहन ना होखे।
• अगर घर के इलाज (आइसिंग, आराम) के बाद दर्द कम ना होखे।
• अगर दर्द के चलते बच्चा के रोजमर्रा के काम करे में परेशानी होखे चाहे स्कूल जाए में परेशानी होखे।
• अगर घुटना में बहुत सूजन, लाली भा गर्मी होखे (ई संक्रमण के लक्षण हो सकता)।
• अगर बच्चा के बोखार होखे त।
• ठीक से पता लगाईं कि ई साँचहू ओसगुड-श्लैटर ह कि ना, भा ई कवनो दोसर समस्या बा कि ना.

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

ओसगुड-श्लैटर बेमारी एगो अस्थायी स्थिति हवे जे सक्रिय, बढ़त बच्चा सभ में आम बा। हालांकि ई नाम डरावना लाग सकेला बाकिर ई कवनो गंभीर हालत नइखे.

• एकर संबंध बच्चा के विकास से बा।
• मुख्य बात दर्द अवुरी सूजन के काबू में कईल बा।
• आराम, बर्फ, अवुरी व्यायाम एकर मुख्य इलाज बा।
• ज्यादातर समय बच्चा के बढ़ल बंद होखला के बाद इ पूरा तरीका से ठीक हो जाला।
• लंबा समय तक समस्या बहुत कम होखेला।

एहसे, जदी आपके बच्चा में इ लक्षण बा त घबरा मत जाईं अवुरी सलाह खाती डॉक्टर से सलाह लीं। अपना बच्चा के जरूरत के समर्थन अवुरी प्रोत्साहन दीं। कुछ ही समय में राउर बच्चा फेर से खेले लागी!

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