हो सकेला कि अब रउरा कुछ महीना के गर्भवती होखब. भा रउरा उमेद करत होखब. हो सकता कि आपके गोड़ प नीला चाहे बैंगनी रंग के नस देखाई देता। कुछ लोग खातिर ई तनी डरावना हो सकेला. "हमरा संगे अयीसन काहें होखता? का इ कवनो खतरनाक बात बा?" रउरा सोचत होखब. चिंता मत करीं, इ एगो आम स्थिति ह जवन कि कुछ महतारी के गर्भावस्था के दौरान होखेला अवुरी आमतौर प इ ओतना खतरनाक ना होखेला। आजु एकरा बारे में अउरी विस्तार से बात कइल जाव, का?
हमरा गोड़ पर ई नील/बैंगनी रंग के नस का ह? अइसन काहे हो रहल बा?
चिकित्सा में हमनी के गोड़ पर आवे वाला एह नस के, आ कबो-कबो दोसरा जगह पर, ``वैरिकाज़ नस'' कहेनी जा। सिंहली में ई गाँठल नस जइसन होला . अब देखल जाव कि गर्भावस्था के दौरान अयीसन काहें जादे होखेला।
सीधा-सीधा कहल जाए त जवना गर्भाशय में आपके बच्चा बढ़ता, उ दिन प दिन बड़ होखता। जइसे-जइसे ई बढ़ेला, एगो प्रमुख नस होले जवन गर्भाशय से खून के आपके शरीर के निचला हिस्सा में, यानी कि आपके गोड़ अवुरी गोड़ से, वापस आपके दिल में ले जाले। हमनी के एकरा के `(अवर वेना कावा)` कहेनी जा। ऊ नस एह बढ़त गर्भाशय से निचोड़े लागेला. कल्पना करीं कि जब केहू पानी के पाइप पर कदम रखेला त पानी के बहाव धीमा हो जाला.
जब `(इन्फीरियर वेना कावा)` नाम के ई नस रुक जाला त गोड़ से ऊपर आवे वाला खून ठीक से ना हिल पावेला। तब ऊ खून गोड़ के छोट-छोट नस में जमा होखे लागेला। जइसे-जइसे ई जमा होला, ऊ नस धीरे-धीरे फूले लागेली स, मरोड़ जालीं आ त्वचा के सतह पर लउके लीं। उहे हमनी के `(वैरिकाज़ नस)` कहेनी जा।
एह `(वैरिकाज़ नस)` से कवना तरह के समस्या हो सकेला?
वैरिकाज़ नस के असर सभके एक जईसन ना होखेला। कुछ लोग के बिना कवनो दिक्कत के हो सकेला। हालांकि कुछ लोग खातिर एकरा से छोट-मोट समस्या हो सकता।
- खुजली : जवना जगह प नस देखाई देवेला, उहाँ खरोंच हो सकता।
- बेचैनी : आपके बेचैनी महसूस हो सकता, जईसे कि आपके गोड़ में भारीपन चाहे सुन्न होखल।
- दर्द : कबो-कबो नस कस के दर्द हो सकता। खास तौर प जब लंबा समय तक खड़ा चाहे बईठल होखे त इ दर्द बहुत जादे हो सकता।
इ `(वैरिकाज़ नस)` सबसे जादा गोड़ में देखल जाला . लेकिन कबो-कबो इ जननांग क्षेत्र (योनि के आसपास) अवुरी मलाशय में भी हो सकता। `(बवासीर)` के बारे में सुनले बानी ? उहो गुदा के आसपास के नस के चलते होखेवाला स्थिति ह। माने कि बवासीर भी एक प्रकार के `(वैरिकाज़ वेन)` ह।
सबके साथे अइसन काहे ना होला? काहे खाली हमरा खातिर?
रउरा सोचत होखब कि "अरे बगल के बहिन आ हमरा दोस्त के साथे अइसन ना भइल रहे. खाली हमरा काहे?" असल में `(वैरिकाज़ नस)` के होखे के मुख्य कारण आनुवंशिकता बा .मतलब कि, जदी आपके महतारी, दादी चाहे आपके परिवार के कवनो अवुरी महिला के गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नस भईल रहे त आपके इ स्थिति होखे के संभावना जादे बा।
त खाली एहसे कि ई वंशानुगत स्थिति ह, ई सोच के बुरा मत लागीं कि "अरे हम अइसन होखे से बिल्कुल रोक सकत रहीं." काहे कि वाकई में हमनी के एकरा बारे में बहुत कुछ नईखे क सकत। हालांकि, एकरा से होखेवाला बेचैनी के कम करे अवुरी ए स्थिति के अवुरी खराब ना होखे देवे खाती हमनी के कुछ काम क सकतानी।
त, रउरा एह दर्द के कइसे कम करब? नस के खराब होखे से कइसे रोकल जाला?
ठीक बा, अब देखल जाव कि एह `(वैरिकाज़ नस)` से होखे वाला बेचैनी के कम करे आ हालत के अउरी खराब होखे से बचावे खातिर रउरा का कर सकेनी.
- बार-बार ब्रेक लीं आ इधर-उधर घूमीं: अगर काम भा दोसरा कारण से एकही स्थिति में ढेर दिन ले खड़ा भा बइठे के पड़े त बेसी से बेसी छोट ब्रेक लीं आ तनी इधर-उधर घूमीं. घंटा में कम से कम एक बेर कुछ मिनट पैदल चलल बहुत बढ़िया बा।
- बईठ के गोड़ ना पार करीं : बहुत लोग के बईठ के गोड़ पार करे के आदत होखेला। गर्भावस्था के दौरान अयीसन करे से बची, खास तौर प जदी आपके वैरिकाज़ नस होखे। एकरा से खून के संचार में अवुरी बाधा आ सकता।
- गोड़ के ऊपर उठाईं : चाहे रउआ बईठल होखीं भा सुतल, हो सके त ओकरा नीचे तकिया निहन कुछ राख के गोड़ के ऊपर उठाईं। एहसे गुरुत्वाकर्षण खून के वापस दिल में ले जाए में मदद करेला।
- एगो खास प्रकार के जुर्राब पहिनीं जवना के नाम ह `माटरनिटी सपोर्ट होज`: एगो खास प्रकार के मोजा बा जवन कि खास तौर प गर्भवती महिला खाती बनावल जाला जवन कि गोड़ के सपोर्ट देवेला। हमनी के एकरा के `मातृत्व सहायता नली` कहेनी जा। इ मोजा गोड़ के मांसपेशी के धीरे से संकुचित करेला, जवना से नस के संकुचित कईल जाला अवुरी खून के वापस दिल में धकेले में मदद मिलेला।
ई रेगुलर मोजा भा पैंटीहोज जइसन ना होला. इ विशेष प्रसूति सहायक नली धीरे-धीरे गोड़ प दबाव बनावेले। माने कि टखना प दबाव सबसे जादा होखेला, अवुरी ऊपर बढ़त-बढ़त दबाव कम हो जाला। ई त खून के ऊपर धकेलला जइसन बा.
सबसे जरूरी बा कि अयीसन मोजा पहिने से बचे के चाही, जवन कि गोड़ चाहे घुटना तक के ऊँचाई के सिर्फ एक हिस्सा प रोक लगावे। एकरा चलते एक जगह खून के बहाव प रोक लाग सकता, जवना से समस्या अवुरी जादे हो सकता। रउआ अपना डॉक्टर भा दाई से एह ``मातृत्व सहायता नली'' के बारे में पूछ सकेनी।
- व्यायाम (अपना डॉक्टर के अनुमति से): जदी आपके डॉक्टर एकर अनुमति देवेले त रोज कुछ कम प्रभाव वाला व्यायाम करीं।जइसे कि रउरा पैदल चले भा तैरे जइसन काम कर सकेनी (अपना डाक्टर के अनुमति से)। व्यायाम से आपके गोड़ के मांसपेशी मजबूत होखेला अवुरी खून के संचार में सुधार करे में मदद मिलेला।
- बाईं ओर नींद करीं: जब सुतत बानी , त कोशिश करीं कि अधिका से अधिका बाईं ओर सुते के। एकर कारण बा कि `(इन्फीरियर वेना कावा)` नाम के बड़का नस जवना के बारे में हमनी के पहिले बात कईले रहनी जा, उ शरीर के दाहिना ओर स्थित होखेला। एहसे जब रउरा बाईं ओर सुतत बानी त गर्भाशय से ओह नस पर दबाव कम हो जाला. एकरा से खून के बहाव में रुकावट भी कम हो जाला।
कब एह बात के अधिका चिंता करे के चाहीं आ डाक्टर के बतावे के चाहीं?
हालांकि आमतौर प वैरिकाज़ नस खतरनाक ना होखेला, लेकिन एकरा से कबो-कबो छोट-मोट जटिलता पैदा हो सकता। एहसे अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा त रउरा अपना डॉक्टर से जरूर मिले के चाहीं:
- अगर जवना इलाका में नस निकलल बा ओहिजा बहुत दर्द होखे, अवुरी दर्द दिन प दिन अवुरी जादे होखता।
- अगर रउरा ओह नस के छूईं आ ऊ पत्थर नियर कड़ा लागे.
- अगर जवना इलाका में नस बाड़ी स उ जगह छूवे में गरम महसूस होखे।
- अगर नस के ऊपर के त्वचा लाल आ सूजन लउके।
- अगर नस से खून बहल शुरू होखे (अइसन बहुत कम होखेला)।
एह तरह के लक्षण से पता चल सकेला कि कवनो नस में खून के थक्का जइसन कुछ हो सकेला. इ एगो अयीसन हालत ह जवना प कुछ चिंता के जरूरत बा। एहसे जल्दी से जल्दी डॉक्टर के भीरी जाए के सबसे निमन बा।
का बच्चा के जन्म के बाद इ वैरिकाज़ नस दूर हो जाई?
इ एगो सवाल बा जवन बहुत महतारी के बा। उ कहले कि, का हमरा गोड़ के इ बदसूरत नस बच्चा भईला के बाद खतम हो जाई? हँ, बहुते लोग खातिर एगो बढ़िया खबर बा!
ज्यादातर मामला में, बच्चा के जन्म के बाद, जब गर्भाशय बढ़ जाला अवुरी `(इंफीरियर वेन कावा)` प दबावल बंद क देवेला, त ए `(वैरिकाज़ नस)` के स्थिति में काफी सुधार हो जाला। कुछ लोग खातिर इ लगभग पूरा तरीका से गायब हो जाला। दोसरा खातिर तनी कम हो जाला।
त, एकरा बारे में सोच के आपके कुछ आराम मिल सकता। हालांकि, कबो-कबो, जदी इ पूरा तरीका से ना गईल त बच्चा के जन्म के बाद डॉक्टर से भी संभावित इलाज के बारे में बात क सकतानी।
त हमनी के जवन बात कईले बानी जा ओकरा से कवन-कवन बात याद राखे के सबसे जरूरी बा? (घर ले जाए के संदेश)
ठीक बा, हमनी के वैरिकाज़ वेन के बारे में बहुत बात कईले बानी जा। अंत में, इहाँ कुछ सबसे महत्वपूर्ण बात बतावल गईल बा, जवना के याद राखे के होई:
1. गर्भावस्था के दौरान गोड़ प वैरिकाज़ नस (नीला/बैंगनी रंग के नस) आमतौर प खतरनाक ना होखेला। कई गो महतारी लोग के एकर अनुभव होला।
2. एकर मुख्य कारण गर्भाशय के बढ़े अवुरी आनुवंशिकता के चलते निचला शिरा कावा प दबाव होखेला।
3. एकरा से खुजली, बेचैनी, अवुरी दर्द हो सकता।
4. असुविधा के कम कइलबार-बार आराम करीं, गोड़ के ऊपर उठाईं, बाईं ओर सुत जाईं, प्रसूति सहायक नली पहिनीं अवुरी डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक व्यायाम करीं।
5. जदी आपके नस सूजन, दर्द, गरम, चाहे लाल होखे त डॉक्टर के जरूर बताई।
6. एगो नीमन खबर इ बा कि बच्चा के जन्म के बाद अक्सर इ हालत ठीक हो जाला।
त अगर रउरा भी `(वैरिकाज़ नस)` बा त एकरा खातिर बेवजह चिंता मत करीं। एह निर्देश के पालन करत घरी अपना डॉक्टर से एह बारे में बात करीं आ जरूरी सलाह लीं. हम रउआ सभे के स्वस्थ, आरामदायक गर्भधारण आ प्रसव के कामना करत बानी!
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