आईं, रउरा गोड़ में गहिराह एगो नस के बारे में जानल जाव? (पश्च टिबिया नस) के बारे में बतावल गइल बा।

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के गोड़ के भीतर के गहिराई में का बा, खास तौर प ग्रोइन एरिया में? कबो-कबो जब हमनी के गोड़ में दर्द भा सूजन होखेला त हमनी के सोचेनी जा कि "इ काहें बा?" आज हमनी के अपना शरीर के एगो छोट हिस्सा के बारे में बात करे जा रहल बानी जा जवन कि अयीसन समय में महत्वपूर्ण होखेला, लेकिन हमनी के एकरा बारे में जादे बात ना करेनी। उहे नस ह जवना के `पश्च टिबिया नस` कहल जाला। हालांकि नाम तनी जटिल लाग सकेला, लेकिन एकर काम बहुत सरल अवुरी बहुत महत्वपूर्ण बा।

सीधा-सीधा कहल जाव त पश्च टिबिया नस का होला?

`पश्च टिबियाल नस` एगो खून के नली, या नस ह, जवन आपके गोड़ के निचला हिस्सा में, घुटना के नीचे स्थित होखेला। ई खाली कवनो नस ना हवें, बलुक एगो प्रकार के नस के होलें जेकरा के गहिरा नस कहल जाला । एहमें से दू गो नस रउरा दाहिना गोड़ में आ दू गो बायां गोड़ में बा.

एह नस सभ के मुख्य काम आपके माथा, टखना अवुरी गोड़ के तलवा से खून एकट्ठा क के ओकरा के वापस ऊपर, आपके दिल के ओर पंप कईल होखेला। इनहन के एगो छोट मोटर के रूप में सोची जवन नीचे से पानी के ऊपर खींच लेला।

का हमनी के तनी याद दिलावत बानी जा कि हमनी के शरीर में खून कईसे घूमेला?

एह नस के कामकाज के समझे खातिर तनी अंदाजा लगावल मददगार होई कि हमनी के शरीर में खून कईसे बहेला। ई एगो बहुते गजब के सिस्टम बा.

1. शुरुआत दिल से कईल जाव : हमनी के दिल मुख्य पंप ह। इ धमनी नाम के खून के नली के माध्यम से पूरा शरीर में ऑक्सीजन से भरपूर खून पंप करेला . इ खून हमनी के शरीर के हर कोशिका अवुरी अंग में ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व पहुंचावेला।

2. कोशिका में आदान-प्रदान : कोशिका में ऑक्सीजन पहुंचला के बाद ओह कोशिका से निकलल बेकार उत्पाद कार्बन डाइऑक्साइड के खून में मिलावल जाला। अब ई खून "गंदा" हो गइल बा.

3. नस के मोड़ : उहे हमनी के नायक निहन नस भी काम में आवेला। इ नस पूरा शरीर से ऑक्सीजन से कम, कार्बन डाइऑक्साइड से भरपूर, अशुद्ध खून के एकट्ठा क के ओकरा के वापस दिल में ले आवेले।

4. फेफड़ा से शुद्धिकरण : दिल में घुसल अशुद्ध खून के दिल से फेफड़ा में पंप कईल जाला। हमनी के साँस लेत घरी जवन ऑक्सीजन लेत बानी जा ऊ खून में मिल जाला आ साँस छोड़ला पर खून में जवन कार्बन डाइऑक्साइड रहे ऊ छोड़ दिहल जाला. अब खून फिर से साफ हो गईल बा, ऑक्सीजन से भरल बा।

5. शुरुआत में वापसी : इ साफ, ऑक्सीजन वाला खून दिल में वापस आ जाला, जहां एकरा के पूरा शरीर में पंप कईल जाला। जबले हमनी के जियत बानी जा तबले ई चक्र चलत रहेला.

ई नस ठीक से कहाँ स्थित बा?

`पोस्टेरियल टिबियाल वेन` आपके टखने के जोड़ से शुरू होखेला। उहाँ से इ आपके जांघ के भीतरी के ऊपर यात्रा करेला। इ आपके घुटना के ठीक नीचे खतम हो जाला।

जब ई घुटना के पीछे गहिराई में पोप्लिटस मांसपेशी में पहुँच जाला तब ई नस एगो अउरी नस, एंटेरियस टिबिया वेन से जुड़ जाले। दुनों मिल के एगो बड़हन नस बनावे लें जेकरा के पॉप्लिटियल वेन कहल जाला। उहाँ से खून अउरी ऊपर के यात्रा करेला।

गोड़ में अउरी कवन प्रकार के गहिरा नस होखेला?

घुटना से नीचे हमनी के गोड़ में गहिरा नस मुख्य रूप से तीन प्रकार के होखेला। तीनों एक दूसरा के नजदीक स्थित बाड़े अवुरी अलग-अलग इलाका से खून एकट्ठा करेले।

अइसन स्थिति जवन पश्च टिबिया नस के प्रभावित कर सकेला

हालांकि जब तक सबकुछ ठीक से काम ना करे तब तक हमनी के ए चीज़ के नोटिस ना हो सकता, लेकिन अयीसन समस्या पैदा हो सकता, जवना से ए नस के कामकाज प असर पड़ेला। तबे हमनी के लक्षण के अनुभव होखे लागेला।

एह नस के स्वास्थ्य के जांच कईसे कईल जाला?

अगर आपके गोड़ में सूजन, अचानक दर्द, चाहे त्वचा में लाली जईसन लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही . ऊ रउरा के जांच करी आ जरूरत पड़ला पर रउरा के निम्नलिखित परीक्षण खातिर रेफर करी:

• डुप्लेक्स अल्ट्रासाउंड : इ सबसे आम जांच ह। ई त बेबी स्कैन जइसन बा. इ आसानी से अवुरी बिना दर्द के नस में खून के बहाव अवुरी खून के थक्का होखे के जांच क सकता।
• वेनोग्राम : एह में नस में एगो खास तरल (कंट्रास्ट मटेरियल) के इंजेक्शन लगावल जाला आ एक्स-रे इमेज के सिलसिला लिहल जाला। एहसे साफ-साफ देखाई देवेला कि खून के बहाव में कवनो रुकावट बा कि ना।

एह हालात के इलाज का बा?

इलाज के तरीका आपके हालत अवुरी ओकर गंभीरता प निर्भर करेला। एकरा बारे में आपके डॉक्टर आपके सबसे निमन सलाह दिहे।

• संपीड़न मोजा : इ खास तौर प डिजाइन के मोजा ह जवन कि गोड़ के हल्का संपीड़न देवेला। एहसे खून के जमाव कम होखे में मदद मिलेला अवुरी एकरा के वापस ऊपर जाए में मदद मिलेला।
• दवाई : आपके डॉक्टर अयीसन दवाई लिख सकतारे जवन कि खून के थक्का ना होखे (एंटीकोआगुलेंट) अवुरी शरीर में अतिरिक्त पानी के कम करेवाली दवाई (डाययूरेटिक)।
• विशेष उपचार: कई बेर, आधुनिक उपचार भी होला जइसे कि ``कैथेटर-डायरेक्टेड थ्रोम्बोलाइटिक थेरेपी``, ``लेजर थेरेपी``, आ ``स्क्लेरोथेरेपी``, जवन नस में कवनो रसायन के इंजेक्शन लगा के ओकरा के निष्क्रिय क देला।
• सर्जरी: कुछ गंभीर मामिला में, क्षतिग्रस्त धमनी में खून के बहाव (एक `बाईपास`) के हटावे, मरम्मत करे, भा वैकल्पिक रास्ता बनावे खातिर सर्जरी के जरूरत पड़ सके ला।

साधारण काम हमनी के अपना नस के स्वास्थ्य के बनावे राखे खातिर कर सकेनी जा

उ लोग कहतारे कि, इलाज से बेहतर रोकथाम बा। त अइसन समस्या के होखे के रोके भा कम करे खातिर कुछ साधारण आदत बा जवना के हमनी का अपना रोजमर्रा के जिनिगी में शामिल कर सकीले.

• बइठल-बइठल गोड़ ना पार करीं। एक गोड़ के दोसरा गोड़ पर पार कइला से खून के संचार में बाधा आ सकेला.
• गोड़ तनी ऊँच राखीं. कुर्सी पर बइठला पर एगो छोट बेंच पर गोड़ के ऊपर से सहारा दीं. सुते के समय गोड़ के नीचे तकिया रखे के चाहीं। एहसे गुरुत्वाकर्षण के मदद से खून वापस दिल में बहे में मदद करेला।
• नियमित रूप से व्यायाम करीं। चलल, दौड़ल अवुरी तैरे जईसन व्यायाम से आपके गोड़ के मांसपेशी सक्रिय हो जाले अवुरी जब उ मांसपेशी सिकुड़ जाली त नस के फैलावे अवुरी खून के ऊपर के ओर पंप करे में मदद करेले।
• एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना रहे। अगर आपके काम में एक जगह बईठे चाहे खड़ा होखे के पड़ेला त कुछ देर टहल के, गोड़ हिला के अवुरी घंटा में कम से कम एक बेर पोजीशन बदले के होई।
• अपना वजन के नियंत्रित करीं। जईसे-जईसे आपके शरीर के वजन बढ़ेला, आपके गोड़ के नस प जादा दबाव आवेला।
• धूम्रपान से बचे के चाहीं। धूम्रपान से खून के नली के नुकसान हो सकता।

त `पश्च टिबिया नस` हमनी के शरीर के एगो छोट, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा ह। एकर स्वास्थ्य के ध्यान राखल हमनी के समग्र स्वास्थ्य खातिर बहुत जरूरी बा।