गर्भावस्था अवुरी प्रसव महिला के जीवन में सुंदर अवुरी भावनात्मक समय होखेला, जवना में शारीरिक अवुरी भावनात्मक बहुत बड़ बदलाव होखेला। जबकि बच्चा के जन्म के बाद नाया बच्चा के स्वागत करे के खुशी महसूस होखे के चाही, लेकिन कुछ महतारी के ए दौरान तीव्र तनाव, उदासी, लाचारी चाहे डर महसूस हो सकता।
एकरा के चिकित्सकीय रूप से पोस्टनेटल डिप्रेशन/पोस्टपार्टम डिप्रेशन के नाम से जानल जाला .
आईं प्रसवोत्तर अवसाद के वैज्ञानिक सच्चाई के 27 साल के महिला डॉ प्रिया के संगे बतकही के माध्यम से समझल जाए, जवन कि अपना के लाचार महसूस करत रहली अवुरी अपना के खराब महतारी समझत रहली, काहेंकी उ अपना के थकान महसूस करत रहली अवुरी बेवजह रोवत रहली, लगातार अपना बच्चा के सुरक्षा खाती डेरात रहली, अवुरी तुरंत कवनो मातृ प्रेम के एहसास ना करत रहली।
डाक्टर-मरीज के संवाद : "बच्चा भइला के बाद हमरा साथे अइसन काहे हो रहल बा डाक्टर?"
निसानसा (आँख में लोर लेके): "डॉ. प्रिया, पहिला बच्चा भईला के दु महीना हो गईल। लेकिन हमरा त बिल्कुल भी खुशी ना लागेला। हम हमेशा थकत रहेनी, बेवजह रोवत रहेनी। हमरा बहुत डर बा कि बच्चा के कुछूओ हो जाई। हमरा अपना बच्चा से जादे प्यार नईखे लागत, एहसे सोचतानी कि हम कवनो खराब महतारी हई। का हम पागल होखतानी, डॉक्टर?"
डॉ. प्रिया (धीरे से आश्वस्त करत): "निसानसा, तू कवनो खराब महतारी ना हउव। तू पागल नइखू। तोहरा कवनो मेडिकल कंडीशन के सामना करे के पड़त बा। एकरा के पोस्टनेटल डिप्रेशन कहल जाला।"
उ कहले कि, इ मानसिक अवसाद बच्चा के जन्म के बाद शरीर में एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर में तेजी से गिरावट, दिमाग में सेरोटोनिन अवुरी डोपामाइन जईसन न्यूरोट्रांसमीटर में बदलाव अवुरी नींद के बहुत कमी के चलते होखेला।
निसानसा : "डॉक्टर साहब, का एही बेमारी के चलते हर महतारी बच्चा भईला के बाद तनी रोवेले?"
डॉ. प्रिया : "ना, चिंता मत करीं। बच्चा के जन्म के बाद पहिला 3-5 दिन के भीतर होखे वाला हल्का चिंता, चिड़चिड़ापन, चाहे रोवे के स्थिति के पोस्टनेटल ब्लूज / बेबी ब्लूज कहल जाला। इ बहुत महतारी के प्रभावित करेला अवुरी आमतौर प उचित आराम अवुरी पारिवारिक सहयोग से कुछ दिन में अपने आप ठीक हो जाला।"
"लेकिन प्रसवोत्तर अवसाद जादा गंभीर होखेला। इ बच्चा के जन्म के 6 महीना के भीतर कवनो समय हो सकता अवुरी हफ्ता चाहे महीना तक चल सकता।"
🚨 लाल झंडा जवना के तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत होखेला
कुछ महतारी में प्रसवोत्तर मनोविकार हो सकेला जवन प्रसव के बाद बहुत गंभीर मानसिक बेमारी ह। अगर रउआँ के निम्नलिखित लक्षण लउकत बा त तुरंत आपातकालीन मनोरोग के इलाज करावे के चाहीं:
1. अपना के भा बच्चा के नुकसान पहुंचावे के विचार : अपना जान लेवे के बारे में सोचल चाहे बच्चा के नुकसान पहुंचावे चाहे मारे के विचार/आग्रह होखे।
2. के बा।मतिभ्रम : अइसन आवाज भा आवाज सुनल जे दूसर लोग ना सुन पावे (जइसे कि बच्चा के मारे के आदेश देवे वाली आवाज) या मतिभ्रम देखल।
3. भ्रम : अइसन चीजन के बारे में मजबूत बिस्वास जवन सही ना होखे (जइसे कि ई सोचल कि बच्चा आपके ना हवे या बच्चा में कवनो राक्षस के सवार बा)।
4. असामान्य रूप से हलचल वाला व्यवहार: बेहद बेचैनी, भ्रम, हल्कापन, चाहे दिन तक बिल्कुल ना नींद आवे।
5. शक : एह बात के मजबूत शक कि परिवार के लोग अपना के भा बच्चा के नुकसान पहुंचावे के कोशिश करतारे।
🛠️ अवसाद से उबरने के लिए कार्रवाई के कदम
- चरण 1: अपना पति चाहे परिवार के कवनो करीबी सदस्य से अपना भावना अवुरी बेचैनी के बारे में खुल के बात करीं। ई कवनो राज नइखे जवना के रउरा अकेले सहन करे के चाहीं.
- दूसरा चरण: तुरंत मनोचिकित्सक चाहे परिवार के डॉक्टर से मिले के चाही।
- तीसरा चरण: परामर्श भा संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) खातिर मेडिकल सलाह लीं।
- चरण चार: अपना डॉक्टर के लिखल एंटीडिप्रेसेंट दवाई के सेवन करीं। अइसन दवाई बाड़ी सऽ जे स्तनपान करावे वाली महतारी लोग खातिर सुरक्षित बाड़ी सऽ (जइसे कि सेर्ट्रालाइन)।
- पांचवा कदम: बच्चा के देखभाल में परिवार के सहायता लीं अवुरी रात में पर्याप्त नींद अवुरी आराम करीं।
📊 करे के अउर ना करे के
| करऽ के बा | ना करे के चाहीं |
|---|---|
| आपन उदासी अवुरी अकेलापन अपना पति अवुरी प्रियजन के संगे साझा करीं। | अपना के दोषी महसूस करे खातिर दोष मत दीं, ई सोच के कि हमरा बच्चा से प्यार नइखे लागत (इ एगो लक्षण ह)। |
| हर बेर जब आपके बच्चा सुतेला त आपके भी सुते के चाही अवुरी आराम करे के चाही। | अपना बेमारी के एह डर से मत छुपाईं कि दोसर रउरा के जज कर दी, ई सोच के कि रउरा एगो महतारी का रूप में असफल बानी. |
| हर दिन निर्धारित समय प डॉक्टर के ओर से दिहल एंटीडिप्रेसेंट दवाई के सेवन करीं। | बिना चिकित्सकीय सलाह के एंटीडिप्रेसेंट दवाई बंद करे से बची। |
| घर के काम आ बच्चा के देखभाल में परिवार आ दोस्तन से मदद मांगीं. | अवसाद के समय अपना बच्चा के संगे घर में पूरा तरीका से अलग-थलग रहे से बची। |
❓ पूछल जाए वाला सवाल (अक्सर पूछल जाए वाला सवाल)
[सजावट:faq_कंटेनर] के बा।
#### का पोस्टनेटल डिप्रेशन के असर खाली महतारी पर होला?
ना, प्रसवोत्तर अवसाद नवजात शिशु के पिता के भी प्रभावित क सकता। भारी जिम्मेदारी के बोझ, आर्थिक दबाव, नींद के कमी, अवुरी अपना साथी के संगे रिश्ता में बदलाव के चलते एकर असर लगभग 10% पिता प हो सकता।
#### का स्तनपान करावत घरी एंटीडिप्रेसेंट के सेवन सुरक्षित बा?
हॅंं। डाक्टर लोग एंटीडिप्रेसेंट दवाई के सलाह देला जवन स्तनपान करावे वाली महतारी लोग खातिर बहुत सुरक्षित होखे आ जवना में स्तन के दूध में कम से कम रिसाव होखे (जइसे कि एसएसआरआई सेर्ट्रालाइन)। एहसे दवाई खात घरी स्तनपान बंद करे के जरूरत नईखे।
#### प्रसवोत्तर अवसाद केतना दिन तक चल सकेला?
अगर एकर इलाज ना कइल जाव त प्रसवोत्तर अवसाद महीना भर भा सालन ले चल सकेला. हालांकि, उचित चिकित्सा अवुरी परामर्श से ए स्थिति के पूरा तरीका से नियंत्रित क के कुछ हफ्ता में ठीक कईल जा सकता।
#### का प्रसवोत्तर अवसाद से बच्चा के नुकसान होला?
इलाज के बिना इलाज के छोड़ला से महतारी अवुरी बच्चा के बीच के बंधन बाधित हो सकता। महतारी के ओर से बच्चा के देखभाल ना कईला से बच्चा के विकास अवुरी पोषण प असर पड़ सकता। एहसे बच्चा के सुरक्षा खाती जल्दी इलाज बहुत जरूरी बा।
[/सजावट:फैक_कंटेनर] के बा।
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