का राउर कंधा में दर्द हो रहल बा? ई रोटेटर कफ के फाड़ हो सकेला!

का रउरा कंधा उठावे भा घुमावे में भी दिक्कत होला? जब रउरा करब त का दुख होला? कबो-कबो रात में सुतला प अतना दर्द महसूस होखेला कि कान्ह प वजन तक ना डालल जा सकता? भा रउरा लागत बा कि रउरा कंधा का भीतर कुछ ‘टक’ गइल बा, भा फंस गइल बा? तब ई कहानी रउरा खातिर बहुते जरूरी होखी. आज हमनी के एगो कंधा के समस्या के बात करे जा रहल बानी जा जवना के बहुत लोग के बा, लेकिन ओकरा बारे में ठीक से जानकारी नईखे। जवन कि कंधा के ओह हिस्सा में फाटल होला जवना के रोटेटर कफ कहल जाला .

कंधा के रोटेटर कफ का होला? कइसे फाड़त बा?

सीधा-सीधा कहल जाए त रोटेटर कफ आपके कंधा में चार मांसपेशी अवुरी ओकर टेंडन के संग्रह ह जवन कि कंधा के जोड़ के चारों ओर एगो छोट 'कफ' चाहे ब्रेसलेट बनावेला।

एकर मुख्य काम बा कि रउआ आपन बांह के ऊपर उठावे, नीचे करे, आ घुमावे में मदद करेला . एकरा अलावे इ आपके ऊपरी बांह के हड्डी के गेंद निहन हिस्सा (जवना के हमनी के मेडिकल शब्द में ह्यूमरस कहेनी) के कंधा के ब्लेड में अपना सॉकेट में राखे में मदद करेला। एकरा के गोल्फ टी पर गोल्फ के गेंद जइसन सोचीं. हमनी के कंधा के जोड़ अईसने काम करेला। रोटेटर कफ गेंद के टी से उछले से बचावे में मदद करेला।

त, रोटेटर कफ फाड़ तब होला जब ओह टेंडन सभ में से एक या एक से ढेर टेंडन सभ के ऊपरी बांह के हड्डी (ह्यूमरस) से पूरा तरीका से भा आंशिक रूप से अलग हो जाला। ई अचानक हो सके ला (जइसे कि गिरल), या समय के साथ ई हो सके ला काहें से कि समय के साथ टेंडन घिस जाला।

का एह लोर के कवनो प्रकार के बा?

हँ, मुख्य रूप से दू तरह के होला:

1. आंशिक फाड़ : इ तब होखेला जब कण्डरा हड्डी से पूरा तरीका से अलग ना होखे। मतलब कि टेंडन अभी भी हड्डी से कुछ हद तक जुड़ल बा। बाकिर तनी फाटल आ कमजोर हो गइल बा. ई कपड़ा के टुकड़ा जइसन होला जवन पूरा तरह से फाड़ले बिना तनी फाट गइल होखे.

2. पूरा फाड़ भा पूरा मोटाई के फाड़ : इ तब होखेला जब कण्डरा हड्डी से पूरा तरीका से अलग हो जाला। खास तौर प कहल जाए त टेंडन में छेद देखाई देता, चाहे उ पूरा तरीका से दु में टूट जाला।

ई स्थिति केतना आम बा?

रोटेटर कफ के फाड़ असल में आपके सोच से जादे आम बा। खासकर के पुरान वयस्क लोग में इ आम बा . कुछ आंकड़ा के मुताबिक दुनिया भर में लाखों लोग हर साल ए रोटेटर कफ के समस्या से पीड़ित बाड़े।

बस सोची, कुछ लोग के इ फाड़ बा लेकिन कवनो लक्षण नईखे, एहसे उनुका इहो नईखे मालूम कि उनुका में इ आंसू बा! कबो-कबो एतना चुप हो सकेला।

एकर लक्षण का बा? एकरा बारे में रउरा कइसन लागत बा?

रोटेटर कफ फाड़ के लच्छन अलग-अलग ब्यक्ति में अलग-अलग हो सके लें, बाकी कुछ आम लच्छन भी होलें:

• ई कठिन, दर्दनाक होला आ बांह के ऊपर उठावे, नीचे करे भा घुमावे पर अइसन लागेला कि बांह में कवनो ताकत ना होखे.इ दर्द तब हो सकता जब आप बाल के कंघी करीं, पीठ खरोंचत बानी, चाहे कुछ उठावे खाती हाथ बढ़ाईं।
• जब हम आपन बाँहि एगो खास तरीका से हिला देनी , त हमरा कंधा के भीतर से 'टिक-टॉक' भा 'चिरी-चिरी' के आवाज़ आवेला, भा हमरा लागेला कि भीतर कुछ मरोड़त बा भा फंसल बा।
• कंधा के दर्द रात में अवुरी बढ़े के प्रवृत्ति होखेला। खास तौर प घाही वाला ओर सुतला प दर्द बहुत जादे हो सकता। कुछ लोग के दर्द तब होखेला जब उ सिर्फ आपन बांह अपना बगल में राखेला।
• राउर कंधा कमजोर हो जाला, जवना से चीज उठावल, दरवाजा खोलल आदि मुश्किल हो जाला, हो सकेला कि रउरा अइसन काम करे में दिक्कत होखे जवन पहिले आसान रहे।

ई दर्द ठीक से कइसन लागेला?

इ हर आदमी खातिर भी अलग-अलग बा। कुछ लोग के सुस्त, लगातार दर्द महसूस हो सकेला जवन कि अइसन लागेला कि कंधा के भीतर कुछ फंसल होखे, जवना में भारीपन होखे . बाकी लोग के तेज, चाकू से मारे वाला दर्द हो सकेला .

• अगर फाड़ अचानक दुर्घटना (तीव्र फाड़) में होखे , जईसे गिरला, त अचानक कंधा में असहनीय दर्द अवुरी बांह के ताकत में पूरा नुकसान हो सकता।
• In a degenerative tear , दर्द शुरू में हल्का हो सकता। एकरा के ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक (ओटीसी दर्द निवारक) से राहत मिल सकता । हालांकि समय के संगे दर्द अवुरी जादे हो सकता अवुरी दवाई से राहत ना मिल सकता।
• जरुरी बात इ बा कि सभके दर्द ना होई, लेकिन अधिकांश लोग के बांह अवुरी कंधा में कुछ कमजोरी जरूर महसूस होई।

अइसन काहे हो रहल बा? एकर का कारण बा?

रोटेटर कफ फाड़े के कई गो संभावित कारण हो सके लें।

1. तीव्र चोट के बारे में बतावल गइल बा: 1.1.

गिरला से, कंधा पर कड़ा चोट से भा भारी चीज उठावे के समय कंधा पर अचानक तनाव से टेंडन फाट सके ला। कई बेर, रोटेटर कफ के भी नुकसान हो सके ला जब कंधा के डिस्लोकेट हो जाला या हड्डी के हड्डी टूट जाला।

2. अपक्षयी आँसू : 1।

इहे सबसे आम कारण बा। ई खतरा खासतौर पर 40 साल से ढेर उमिर के लोग में ढेर होला, अइसन होखे के कई गो कारण हो सके ला:

• हड्डी के स्पर्स : कुछ लोग के कंधा के हड्डी के ऊपरी हिस्सा में छोट-छोट हड्डी के स्पर्स (`(Bone spurs)`) पैदा हो जाला, जहवां टेंडन गुजरेला। जब हमनी के आपन बांह ऊपर उठावेनी जा त इ हड्डी के स्पर टेंडन से रगड़ जाला। एकरा के ``शोल्डर इम्पिंगमेंट`` कहल जाला। जब ई रगड़त रहेला, जइसे रस्सी चट्टान से रगड़त रहेला, त टेंडन कमजोर हो सकेला आ फाट सकेला।
• खून के बहाव में कमी आवेला:जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, रोटेटर कफ टेंडन में खून के आपूर्ति कम हो जाला। जब हमनी के शरीर के कवनो अंग में चोट लागेला त ओकरा ठीक होखे खाती खून के बढ़िया आपूर्ति जरूरी होखेला। त जब ई खून के आपूर्ति पर्याप्त ना होखे त टेंडन कमजोर हो जाला, आ छोट चोट भी आसानी से ठीक ना हो पावेला, आ धीरे-धीरे बढ़ के एगो बड़हन फाड़ हो सकेला।
• अधिक प्रयोग आ दोहरावल गति: 1.1.

चाहे खेल खेलल होखे भा रोजमर्रा के काम कईल, जब आप अपना कंधा के ओसही इस्तेमाल करेनी त मांसपेशी अवुरी टेंडन प बहुत तनाव होखेला। एकरा से टेंडन भी कमजोर हो सकेला आ ओकरा के फाड़ सकेला। सोचीं कि केहू के बारे में सोची जे पेंटिंग करत घरी लगातार आँख उठा के देखत रहेला, केहू बढ़ईगिरी के काम करेला, भा क्रिकेट भा वॉलीबॉल खेलत घरी लगातार तेज गेंदबाजी करत गेंदबाजी करे वाला. एह लोग के खतरा अधिका बा.

एकरा के विकसित होखे के संभावना केकरा से जादे बा? (जोखिम के कारक) के बारे में बतावल गइल बा।

दरअसल, केहू के रोटेटर कफ फाड़ल मिल सकेला। हालांकि कुछ लोग के एकर खतरा तनिका जादे बा। देखल जाव कि ई तथ्य रउरा पर लागू होला कि ना:

• उमिर : 40 साल से ऊपर के लोग के खतरा जादा होखेला, काहेंकी उमर के संगे टेंडन के ताकत अवुरी लचीलापन कम हो जाला।
• पारिवारिक इतिहास : अगर आपके परिवार में केहु (माई, पिता, भाई-बहिन) के कंधा के समस्या भईल बा, जईसे कि रोटेटर कफ के फाटल, त आपके भी तनिका जादा खतरा हो सकता।
• धूम्रपान : धूम्रपान करेवाला लोग के टेंडन के ठीक होखे के दर धीमा होखेला अवुरी एकरा अलावे उनुकर टेंडन कमजोर भी हो सकता।
• खराब मुद्रा : कंप्यूटर प काम करेवाला, फोन के इस्तेमाल करेवाला, चाहे खड़ा चाहे बईठल समय अपना कंधा के आगे कुबड़ा करेवाला लोग कंधा के जोड़ प बेवजह दबाव डाल सकतारे।
• कुछ खास काम अवुरी खेल : जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि, जवन लोग कंधा के बार-बार हिलावेले, ओ लोग में इ अपक्षयी लोर होखे के संभावना जादे होखेला। उदाहरण खातिर:
• बढ़ई लोग के काम होला
• चित्रकार लोग के बा
• वाहन तकनीशियन लोग के बा
• भारी उठाव के काम में लागल लोग
• एथलीट : खासकर के ऊ लोग जे बेसबॉल, सॉफ्टबॉल, टेनिस, तैराकी, रोइंग जइसन खेल खेलेला। हमनी के देश में लोकप्रिय क्रिकेट (खासकर गेंदबाज), वॉलीबॉल, आ बैडमिंटन जइसन खेल खेले वाला लोग के भी खतरा बा।

अगर इलाज ना दिहल जाव त का होई? (जटिलता) के बारे में बतावल गइल बा।

इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। ई सोचल कवनो बढ़िया विचार नइखे कि "तनी दर्द होखे त ठीक बा त अपने आप ठीक हो जाई ." काहे कि अगर एकर इलाज ना कइल जाव त ई रोटेटर कफ फाड़ अउरी खराब हो सकेला.

• छोट आंशिक फाड़ भी कंधा के लगातार इस्तेमाल से पूरा फाड़ में बदल सकता।
• अगर पूरा तरह से फाट गईल बा त आप अयीसन मुकाम तक जा सकतानी कि आप आपन बांह तक ना हिला सकतानी अवुरी ना उठा सकतानी।
• > के बाअगर लंबा समय तक इलाज ना कईल जाए त आपके कंधा में पुरान दर्द हो सकता, एतना कमजोर हो सकता कि आप घायल बांह के रोजमर्रा के काम खाती इस्तेमाल नईखी क सकत अवुरी अवुरी समस्या हो सकता, जईसे कि कंधा के जोड़ में गठिया।

एकर निदान रउरा ठीक से कइसे करीं?

अगर आपके कंधा में दर्द भा बेचैनी होखे त सबसे पहिले डॉक्टर से मिले के चाही। ऊ रउरा से सवाल पूछी आ रउरा के परख करी.

1. शारीरिक परीक्षा : डॉक्टर आपके कंधा के महसूस करीहे अवुरी कोमलता अवुरी सूजन के जांच करीहे। एकरा बाद उ आपके बांह के अलग-अलग दिशा (रेंज ऑफ मोशन) में ले जाए के कह दिहे अवुरी आपके बांह के ताकत के जांच करीहे। एह परीक्षण से एगो मोटा-मोटी अंदाजा हो सकेला कि रउरा रोटेटर कफ के समस्या बा कि ना .

2. विशेष परीक्षण (इमेजिंग परीक्षण): निदान के पुष्टि करे खातिर निम्नलिखित परीक्षण कइल जा सकेला:

• एक्स-रे : एह से सीधे फाटल टेंडन ना लउक सकेला। हालांकि, एकरा से हड्डी के स्पर, गठिया अवुरी हड्डी के बाकी समस्या जईसन चीज़ के जांच हो सकता।
• एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग): रोटेटर कफ के फाड़ के देखे खातिर इ सबसे बढ़िया टेस्ट ह। एह से साफ पता चल सकेला कि टेंडन के केतना फाटल बा आ ई कवना तरह के फाटल बा (आंशिक भा पूरा)।
• अल्ट्रासाउंड स्कैन : एकर इस्तेमाल टेंडन के फाटल अवुरी सूजन जईसन चीज़ के जांच करे खाती भी कईल जा सकता। इ एगो अयीसन जांच ह जवन एमआरआई के मुक़ाबले तेजी से अवुरी कम लागत में कईल जा सकता।

एकर इलाज का बा?

एगो नीमन खबर इ बा कि रोटेटर कफ फाड़ के बहुत इलाज बा। राउर डॉक्टर राउर फाड़ के प्रकृति, राउर उमिर, आ राउर गतिविधि के स्तर जइसन कारक के आधार पर राउर सबसे बढ़िया इलाज तय करीहें.

इलाज के तरीका के दू गो मुख्य श्रेणी में बाँटल जा सके ला:

1. नॉनसर्जिकल विकल्प के बारे में बतावल गइल बा

इ बहुत लोग खातिर जरूरी बा: रोटेटर कफ के फाटल बिना सर्जरी के पूरा तरीका से ठीक ना होखेला (टेंडन फिर से जुड़ जाला)। हालाँकि, बहुत लोग (खासकर जे लोग आंशिक रूप से फाटल बा या जे लोग के उमिर बढ़ल बा) दर्द कम क सके ला, कंधा के कामकाज में सुधार क सके ला आ अइसन स्तर पर वापस आ सके ला जहाँ ऊ लोग बिना सर्जरी के रोजमर्रा के काम क सके ला।

दरअसल , अध्ययन से पता चलल बा कि दस में से लगभग आठ लोग जेकरा आंशिक रूप से लोर आवेला , गैर सर्जिकल इलाज से ठीक हो सकेला . हालांकि एह हालत में सुधार होखे में महीना भर, सालन तक लाग सकेला. इलाज के लेके धैर्य राखे के जरूरत बा।

ई गैर-सर्जिकल इलाज का हवें?

• आराम आ गतिविधि में संशोधन: 1.1.अपना कंधा के आराम दिहल बहुत जरूरी बा। हो सकेला कि कुछ समय खातिर दर्द पैदा करे वाला गतिविधि भा खेल के रोके भा कम करे के पड़े. आपके डॉक्टर कुछ दिन खातिर बांह के गोफन लगावे के भी सलाह दे सकतारे।
• दर्द निवारक दवाई : दर्द अवुरी सूजन के कम करे खाती आपके डॉक्टर एनएसएआईडी नाम के दर्द निवारक दवाई के समूह के दवाई (जईसे इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक) के सलाह दे सकतारे।
• फिजिकल थेरेपी : गैर-सर्जिकल इलाज के इ सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा ह। एगो योग्य फिजिकल थेरेपिस्ट रउरा के कंधा के मांसपेशी के मजबूत करे खातिर मजबूत करे वाला व्यायाम आ कंधा के गति के रेंज बढ़ावे खातिर खिंचाव के व्यायाम सिखइहें. एह व्यायाम के सही तरीका से कईला से दर्द कम करे में मदद मिल सकता अवुरी आपके कंधा के कामकाज में सुधार हो सकता।
• स्टेरॉयड के इंजेक्शन : अगर दर्द अवुरी सूजन बहुत होखे त आपके डॉक्टर आपके कंधा के जोड़ में स्टेरॉयड के इंजेक्शन (जईसे कि कोर्टिसोन के शॉट) देवे के फैसला क सकतारे। हालांकि एकरा से जल्दी राहत मिल सकता, लेकिन इ सिर्फ अस्थायी समाधान बा। ई सुई लगावत रहल कवनो बढ़िया विचार नइखे.

2. सर्जिकल के विकल्प बा

निम्नलिखित मामिला में सर्जरी के जरूरत होला:

• अगर रउरा पूरा तरह से फाट गइल बा (खासकर अगर ऊ बड़हन फाड़ होखे)।
• भले ही आंशिक फाड़ होखे, लेकिन 6-12 महीना के गैर-सर्जिकल इलाज के बाद कवनो सुधार ना होखेला।
• अगर रउरा छोट बानी, सक्रिय बानी, भा अगर रउरा काम भा खेल गतिविधि रउरा कंधा पर बहुते निर्भर बा.
• अगर कवनो तीव्र चोट के चलते कवनो बड़ फाटल होखे।

अब अधिकतर रोटेटर कफ के सर्जरी आर्थ्रोस्कोपिक तरीका से कईल जाला . मतलब कि कंधा में कई गो छोट-छोट चीरा के माध्यम से एगो छोट कैमरा (आर्थ्रोस्कोप) अवुरी सर्जिकल इंस्ट्रूमेंट लगावल जाला। एह प्रक्रिया में दर्द कम होला आ जल्दी ठीक हो जाला काहे कि एहमें बड़हन चीरा ना लागेला. हालाँकि, कबो-कबो अगर फाड़ बहुत बड़ भा जटिल होखे तब सर्जन खुला सर्जरी (एगो अइसन प्रक्रिया जेह में तनिका बड़ चीरा लगावल जाला) क सके ला।

सर्जरी के मुख्य लक्ष्य फाटल टेंडन के हड्डी से फेर से जोड़ल होला। कबो-कबो अगर कवनो हड्डी के स्पर होखे त ओकरा के भी निकाल दिहल जाला।

• आंशिक फाड़ के मामला में , सर्जन के सिर्फ फाटल टेंडन के कुछ धागा निहन, घिसल-पिटल टुकड़ा के काट के हटावे के जरूरत हो सकता। एकरा के डिब्राइडमेंट कहल जाला .
• कुछ फाड़ के आकार, फाड़ केतना दिन से बा, अवुरी टेंडन के हालत के चलते अपूरणीय फाड़ हो सकता। अइसना में वैकल्पिक सर्जरी पर विचार करे के जरूरत पड़ सकेला। उदाहरण खातिर, ``रिवर्स शोल्डर रिप्लेसमेंट`` (कंधा के जोड़ के बदले खातिर एगो खास सर्जरी) भा ``टेंडन ट्रांसफर`` (एक ठो स्वस्थ टेंडन के दोसरा जगह से ले आवल जाला आ ठीक कइल जाला)।

आमतौर पर ई सर्जरी ओही दिन भा अगिला दिने (`आउट पेशेंट प्रक्रिया` भा छोट ठहरल) कइल जाला। हालांकि, ए सर्जरी से पूरा तरीका से ठीक होखे में बहुत समय लागेला, संभव बा कि एक साल चाहे एकरा से जादे समय लागेला।

ठीक होखे में कतना समय लागेला? (रिकवरी के समय) के बा।

इ बात बहुत लोग चिंता के संगे पूछेला।

• बिना सर्जरी के फिजिकल थेरेपी अवुरी बाकी इलाज के संगे दर्द कम होखे अवुरी कामकाज बढ़े में कई महीना लाग सकता।
• अगर रउरा सर्जरी करावल गइल बा त
• सर्जरी के बाद लगभग 4 से 6 सप्ताह तक गोफन पहिने के होई, ताकि आपके बांह के हिलल ना होखे। एह दौरान अपना कंधा के आराम दिहल जरूरी बा।
• एकरा बाद रउरा फिजिकल थेरेपी शुरू करे के जरूरत बा . ई निश्चित रूप से अइसन काम बा जवना के करे के जरूरत बा. रउआ धीरे-धीरे कंधा के हिलला से शुरुआत करीं, अवुरी ओकरा बाद मजबूत करेवाला व्यायाम प आगे बढ़तानी।
• अधिकांश लोग सर्जरी के 4 से 6 महीना के भीतर कंधा के सामान्य कामकाज अवुरी ताकत वापस पा लेला अवुरी रोजमर्रा के काम करे में सक्षम हो जाले।
• हालांकि, पूरा तरीका से ठीक होखे अवुरी खेल जईसन गतिविधि में वापसी में 9, 12, चाहे 18 महीना तक के समय लाग सकता। इ फाड़ के आकार, सर्जरी के प्रकार, आपके उम्र अवुरी फिजिकल थेरेपी के संगे आपके केतना निमन काम करतानी, एकरा प निर्भर करेला।

ठीक होखला के बाद का होई? (प्रोग्नोसिस/दृष्टिकोण) के बारे में बतावल गइल बा।

रोटेटर कफ फाड़ला के बाद अधिकांश लोग ठीक से ठीक हो सकतारे।

• बहुत लोग के गैर सर्जिकल इलाज से दर्द में कमी आ कार्यात्मक स्थिति में सुधार के अनुभव होला .
• सर्जरी के संगे, खास तौर प आर्थ्रोस्कोपी जईसन आधुनिक तकनीक के संगे बहुत लोग के कंधा के काम ठीक से ठीक हो सकता।
• हालांकि, उहे टेंडन के फेर से फाट जाए के संभावना कम बा। खास तौर प जब पहिला फाड़ बहुत बड़ रहे, चाहे आपके उमर बड़ बानी चाहे धूम्रपान करेवाला बानी त इ खतरा जादे होखेला। अगर एकरा से दोबारा फाट जाला अवुरी एकरा से बहुत दर्द होखेला चाहे कामकाज में कमी आवेला त आप फेर से सर्जरी प विचार क सकतानी।

का एकरा के दोबारा होखे से रोकल जा सकेला? (रोकथाम) के बा।

हालांकि एकरा के पूरा तरीका से रोकल नईखे जा सकत, लेकिन लक्षण वाला रोटेटर कफ फाड़ के खतरा के कम करे खाती आप कुछ काम क सकतानी:

• अपना कंधा के मांसपेशी के मजबूत अवुरी लचीला राखी। नियमित रूप से कंधा के खिंचाव अवुरी मजबूती देवे के व्यायाम करीं। एह बारे में अपना डॉक्टर भा फिजिकल थेरेपिस्ट से सलाह लीं.
• काम करत घरी भा खेल खेलत घरी सही मुद्रा बना के राखीं.
• अगर रउरा एके हरकत बेर बेर करत बानी त बीच में ब्रेक लीं. अपना कंधा के जादा कसरत मत करीं।
• कवनो भार उठावत घरी ओकरा के ठीक से उठाईं. एके बेर में ना खींचीं आ बस अपना कंधा से उठाईं.
• अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी त बंद कर दीं.

अपना स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के कब फोन करे के बा?

अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा त सलाह खातिर डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं:

• कंधा आ/या बांह में दर्द जवन कई हफ्ता से मौजूद होखे।
• अगर रात में दर्द बढ़ जाला अवुरी नींद में बाधा आवेला।
• अगर कंधा के जोड़ में छूला प लाली, सूजन, चाहे बहुत दर्द होखे।
• अगर रउरा अपना कंधा भा बांह में अचानक कमजोरी के अनुभव होखे , खासकर दुर्घटना के बाद।
• अगर कंधा में दर्द आ बेचैनी से राउर रोजमर्रा के गतिविधि पर एतना असर पड़ रहल बा कि रउआ आपन रोजमर्रा के काम ना कर सकीं .

डाक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त एह तरह के सवाल पूछे में संकोच मत करीं:

• ई रोटेटर कफ फाड़ कइसे मिलल? हमरा मामला में एकर मुख्य कारण का बा?
• हमार फाड़ कवना प्रकार के बा (आंशिक, पूरा)? केतना बड़ बा?
• हमरा खातिर कवन इलाज सबसे बढ़िया बा? का हमरा सर्जरी के जरूरत बा?
• गैर-सर्जिकल इलाज से हम केतना सुधार के उम्मीद कर सकेनी?
• अगर हमार सर्जरी होखे त एकर कवन जोखिम बा? ठीक होखे में कतना समय लागी?
• हम का कर सकीले कि एह तरह के फाड़ दोबारा ना होखे?
• कवन-कवन गतिविधि से बचे के चाहीं? हम कवन काम कर सकीले?
• का हमरा जटिलता के बारे में जागरूक होखे के चाहीं? ओह जटिलता के लक्षण का होला?

अगर रउआ बहुत काम करेनी भा एथलीट बानी त रोटेटर कफ फाड़ला से रउआ कुछ समय खातिर काम भा खेल से दूर हो सकेनी। हालांकि जरूरी नइखे कि ई रउरा कैरियर के अंत होखे भा रउरा खेल कैरियर के. अपना डॉक्टर से रउरा खातिर सबसे बढ़िया इलाज के विकल्प के बारे में बात करीं – चाहे ऊ गैर-सर्जिकल होखे भा सर्जिकल. भले ही आपके कंधा कुछ समय खातिर दर्द अवुरी कमजोर होखे, लेकिन समय, सही इलाज अवुरी आपके खुद के मेहनत के संगे उ ठीक हो सकता। धैर्य आ अपना डाक्टर के निर्देश के पालन कइल एकर कुंजी बा.

घर ले जाए के संदेश

रोटेटर कफ फाड़ल एगो आम, बाकी संभावित रूप से गंभीर, स्थिति हवे जेवना से कंधा में दर्द आ कमजोरी हो सके ला।

• कारण : दुर्घटना, उमिर के संगे घिसल-पिटल, कंधा के जादा इस्तेमाल, अवुरी हड्डी के स्पर के विकास।
• लक्षण : कंधा में दर्द (खासकर रात में अवुरी बांह के ऊपर उठावे के समय), बांह के ऊपर उठावे में परेशानी, कमजोरी, कंधा से आवे वाला 'क्लिक' के आवाज़।
• परीक्षण : शारीरिक जांच, एक्स-रे, एमआरआई भा अल्ट्रासाउंड स्कैन।
• इलाज: आराम, दर्द निवारक दवाई (NSAID), फिजिकल थेरापी, स्टेरॉयड इंजेक्शन, आ जरूरत पड़ला पर सर्जरी (जइसे कि आर्थ्रोस्कोपिक सर्जरी)।
• सबसे खास बात: अगर आपके कंधा में लगातार दर्द भा बेचैनी होखता , त डॉक्टर से मिल जाईं। जेतना जल्दी एकरा के पहचानब अवुरी इलाज शुरू करब, ओतने आपके ठीक होखे के संभावना बढ़ी। अपना के इलाज करे के कोशिश मत करीं! राउर कंधा एकरा लायक बा।

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