हमनी के रोजमर्रा के काम में कलाई के केतना बेर इस्तेमाल करेनी जा? बस सोचीं, पानी के बोतल खोलल, दरवाजा खोलल, लिखल, खाना खाइल, आपन फोन के इस्तेमाल... हमनी के रोज करे वाला लगभग हर छोट-मोट काम खातिर हमनी के कलाई के जरूरत होखेला। त जब हमनी के कलाई में दर्द होखत रहेला, सूज जाला, अवुरी कईल एतना मुश्किल होखेला त केतना परेशान करेवाला होखेला? अक्सरहा, कलाई में लगातार दर्द, सूजन अवुरी अकड़न के मुख्य कारण गठिया हो सकता। आईं आजु बस एह बारे में बात कइल जाव.
सीधा-सीधा कहल जाव त कलाई के गठिया का होला?
गठिया हमनी के जोड़ के भीतर के उपास्थि के धीरे-धीरे घिसल-पिटल होखेला। एकरा के मशीन के दु हिस्सा निहन सोची। उपास्थि एगो 'बेयरिंग' निहन काम करेला जवन कि ए दुनो हिस्सा के बिना एक संगे रगड़ले सुचारू रूप से चले में मदद करेला। गठिया में उपास्थि नाम के इ 'कुशन' घिस जाला अवुरी दुनो हड्डी सीधा एक दूसरा प रगड़ लागेले। तबे दर्द, सूजन, अवुरी जोड़ के अकड़न जईसन चीज़ होखेला।
हमनी के कलाई असल में शरीर के एगो बहुत जटिल जोड़ ह। एकरा में कई गो छोट-छोट हड्डी एक संगे जुड़ल होखेला। त गठिया के इ स्थिति ए जोड़ के कवनो हिस्सा के प्रभावित क सकता। इ एगो पुरान स्थिति ह जवन समय के संगे आगे बढ़ेले।
कवना प्रकार के गठिया कलाई के प्रभावित करेला?
गठिया कई प्रकार के होखेला जवन कि कलाई के प्रभावित करेला। इनहन के दू गो मुख्य श्रेणी में बाँटल जा सके ला। एगो त उ प्रकार ह जवन बिना सूजन के होखेला। दूसरा उ प्रकार ह जवन सूजन के संगे होखेला।
नीचे दिहल तालिका से एह प्रकार के अउरी साफ-साफ समझल जाव।
| गठिया के प्रकार के बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| अइसन प्रकार जवन बिना सूजन के होखे | |
| ऑस्टियोआर्थराइटिस के बेमारी होला | ई सबसे आम प्रकार के होला। सीधा-सीधा कहल जाए त इ समय के संगे जोड़ में उपास्थि के घिसल-पिटल होखेला। जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला जा, ओइसे-ओइसे ई अधिका होला। ई अइसन लोग में भी ढेर पावल जाला जे अइसन काम करे लें जे कलाई पर बहुत वजन डाले (जइसे कि टाइपिस्ट, बढ़ई) आ इनहन में ई स्थिति पैदा होखे के संभावना ढेर होला। |
| पोस्ट-ट्रॉमेटिक गठिया के बेमारी होला | अइसन स्थिति जे तब होला जब दुर्घटना के बाद कलाई में उपास्थि के नोकसान हो जाला (जइसे कि गिरल, हाथ टूटल)। कई बेर समय के संगे एकरा में सुधार हो सकता, चाहे एकरा से ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता। |
| सूजन से जुड़ल प्रकार | |
| रुमेटीइड गठिया के बेमारी होला | इ तब होखेला जब हमनी के शरीर के खुद के प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से हमनी के खुद के जोड़ प हमला करेला। एकरा से जोड़ के भीतर सूजन हो जाला अवुरी उपास्थि के नष्ट हो जाला। आमतौर प एकर असर एक संगे दुनो कलाई प होखेला, लेकिन एकरा से शरीर के बाकी जोड़ प भी असर पड़ सकता। |
| सोरायटिक गठिया के बेमारी होला | सोरायसिस से पीड़ित कुछ लोग में गठिया के इ स्थिति हो सकता, जवना के चलते हाथ अवुरी गोड़ के छोट जोड़ में सूजन हो सकता। |
| सेप्टिक गठिया के बेमारी होला | जब बैक्टीरिया भा वायरल संक्रमण शरीर में घुस जाला त कीटाणु कवनो जोड़ में जाके सूजन पैदा करेला। इ अचानक, गंभीर स्थिति ह। |
| गठिया के बेमारी बा | जब शरीर में यूरिक एसिड के मात्रा बढ़ जाला त एसिड के छोट-छोट, सुई निहन क्रिस्टल जोड़ में जमा हो जाला। एकरा से बहुत दर्द अवुरी सूजन होखेला। अक्सर एकर असर सबसे पहिले पैर के बड़का अंगूरी प होखेला, लेकिन एकर असर कलाई प भी हो सकता। |
कलाई के गठिया के लक्षण का होखेला?
गठिया के प्रकार के आधार पर लच्छन में तनिका अंतर हो सके ला, बाकी कुछ आम लच्छन भी होलें।
एकर मुख्य लक्षण पूरा कलाई में दर्द होखेला।ऑस्टियोआर्थराइटिस में इ सुस्त, दर्दनाक दर्द निहन महसूस हो सकता। रुमेटीइड आर्थराइटिस जईसन भड़काऊ स्थिति में इ एगो तेज, जरत दर्द हो सकता।
आमतौर पर, दर्द बढ़ सके ला जब अइसन काम कइल जाय:
- जब कवनो चीज जइसे कि मुरब्बा के जार भा पानी के बोतल खोलल जाला
- जब कवनो दरवाजा के ताला घुमावल जाला
- कंप्यूटर पर टाइप करत घरी
- कपड़ा मरोड़त घरी
एकरे अलावा, ई फीचर सभ भी देखल जा सके लें:
- जोड़ सूज जाला, लाल हो जाला भा छूवे पर गरम महसूस होला।
- बांह के हिलावे भा मोड़ला पर अकड़न आ दर्द (गति के रेंज में कमी)।
- सबेरे उठला पर जोड़ में कड़ा आ कड़ा महसूस होखे . दिन बीतला पर ई धीरे-धीरे कम हो जाला।
- हाथ आ कलाई में कमजोरी महसूस होखे।
- कलाई हिलला पर "का-का-का" भा "कीकी-कीकी" के आवाज सुनाई देला।
- कलाई में सुन्न हो सकेला भा झुनझुनी के सनसनी हो सकेला. एकर संबंध ``कार्पल टनल सिंड्रोम'' नाम के स्थिति से हो सकेला।
ऑस्टियोआर्थराइटिस जईसन स्थिति सिर्फ एक कलाई के प्रभावित क सकता। हालांकि रुमेटीइड आर्थराइटिस जईसन भड़काऊ स्थिति अक्सर एक संगे दुनो कलाई के प्रभावित करेला . शरीर के बाकी जोड़ भी प्रभावित हो सकता। एतने ना, बोखार, थकान, अवुरी त्वचा प दाना जईसन सामान्य लक्षण भी ए भड़काऊ स्थिति के संगे हो सकता।
गठिया के निदान कईसे कईल जाला?
अगर रउरा में ई लक्षण बा त सबसे बढ़िया काम बा कि डॉक्टर से भेंट करीं . डॉक्टर आपके लक्षण के बारे में पूछिहे अवुरी आपके कलाई के जांच करीहे। उ लोग जांच करीहे कि आप हाथ मोड़ सकेनी, सीधा क सकेनी अवुरी घुमा सकेनी कि ना। उ लोग कवनो सूजन चाहे विकृति के जांच करीहे।
एकरा बाद गठिया के प्रकार के सही निदान खातिर एह तरह के जांच के आदेश दिहल जा सकेला:
- एक्स-रे : एकर इस्तेमाल जोड़ के हड्डी के बीच के जगह के संकुचित होखे, उपास्थि के पहिरल, चाहे हड्डी के नुकसान के जांच करे खाती कईल जा सकता।
- खून के जांच : खून के जांच से खून में भड़काऊ निशान के जांच में मदद मिल सकता, खास तौर प जदी कवनो भड़काऊ स्थिति जईसे रुमेटीइड गठिया के शक होखे।
कलाई के गठिया के इलाज का बा?
गठिया के इलाज करत घरी दू गो मुख्य लक्ष्य होला. एगो त अपना लक्षण (दर्द, सूजन) के नियंत्रित कईल बा . दूसरा बा जोड़ के अउरी नुकसान के रोकल या धीमा कईल , अगर संभव होखे। आमतौर प डॉक्टर के शुरुआत सरल, आसान इलाज से होखेला। जब ऊ लोग लक्षण पर काबू ना पावे तबे ऊ लोग अउरी उन्नत इलाज पर चहुँप जाला.
पहिले आजमावे के साधारण इलाज
इ सब काम रउआ घर में भी कर सकेनी।
1. गरम/ठंडा चिकित्सा के बा:दर्द कम करे खातिर ए दुनो तरीका के इस्तेमाल कईल जा सकता। जदी जोड़ सूजन अवुरी गरम होखे त आइस पैक लगावे से सूजन कम हो जाई। अगर सबेरे जोड़ कड़ा हो जाला त ओकरा के गरम पानी में भिगोवे से भा गरम पानी के बेसिन में हाथ पकड़ला से अकड़न कम हो सकता।
2. दर्द निवारक दवाई : आप पेरासिटामोल चाहे नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (एनएसएआईडी) (जईसे, इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक) जईसन ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल क सकतानी। सामयिक दर्द निवारक दवाई भी मददगार हो सकता। लेकिन याद राखीं कि कवनो दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से सलाह लिहल सबसे निमन होखेला।
3. फिजिकल थेरेपी : फिजिकल थेरेपिस्ट आपके कलाई के मजबूत करे अवुरी लचीलापन बढ़ावे में मदद खाती विशिष्ट व्यायाम सिखा सकतारे। नियमित , कोमल व्यायाम जोड़ के आसपास के ऊतक में खून के बहाव में सुधार करे में मदद करेला अवुरी अकड़न से बचावेला।
4. आपन दिनचर्या बदलीं : कुछ व्यायाम भले निमन होखेला, लेकिन उहे प्रकार के काम कईला से जवन कि आपके कलाई प तनाव पैदा करेला, गठिया के अवुरी खराब क सकता। कवनो ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट रउरा के सलाह दे सकेला कि कलाई पर तनाव कम करे खातिर रोजमर्रा के दिनचर्या में कइसे बदलाव कइल जा सकेला.
डाक्टर के ओर से निर्धारित विशेष इलाज
अगर साधारण इलाज से दर्द के नियंत्रित कईल मुश्किल बा त आपके डॉक्टर आपके ए प्रकार के इलाज के ओर रेफर क सकतारे।
- कोर्टिसोन के शॉट : इ स्टेरॉयड के इंजेक्शन ह। ई इंजेक्शन सीधे कलाई के जोड़ में लगावल जाला। इ सूजन अवुरी दर्द से तुरंत अवुरी तेजी से राहत देवेले। हालांकि इनकर असर अस्थायी होखेला।
- प्लेटलेट से भरपूर प्लाज्मा (PRP) इंजेक्शन : ऑस्टियोआर्थराइटिस के इ अपेक्षाकृत नया इलाज ह। एकरा में आपके खुद के खून से प्लेटलेट लेके ओकरा के वापस जोड़ में इंजेक्शन लगावल शामिल बा। कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि एकरा से कुछ क्षतिग्रस्त उपास्थि के फेर से बढ़े खातिर उत्तेजित कईल जा सकता।
- मौखिक स्टेरॉयड गोली : एकर इस्तेमाल रुमेटीइड आर्थराइटिस जईसन भड़काऊ स्थिति के नियंत्रित करे खाती कईल जाला। इ प्रतिरक्षा प्रणाली के सक्रियता के दबा देवेले अवुरी सूजन के कम करेले।
- डीएमएर्ड्स : एकर मतलब होला ``रोग-संशोधक एंटीरुमेटिक दवाई''। इ खास दवाई ह जवन रुमेटीइड आर्थराइटिस जईसन ऑटोइम्यून बेमारी के इलाज खाती दिहल जाला। इ बेमारी के रास्ता बदल देले अवुरी जोड़ के नुकसान कम करेले।
सर्जरी के जरूरत पड़ सकेला.
अगर बाकी सभ इलाज दर्द प काबू ना पावे, चाहे गठिया एतना गंभीर होखे कि रोजमर्रा के काम कईल मुश्किल होखे त डॉक्टर सर्जरी के सलाह दे सकतारे।
1. निकटतम पंक्ति कार्पेक्टोमी के बा:एकरा में कलाई के कई गो छोट हड्डी (कार्पल बोन) के निकालल जाला, जवना से दर्द होखता। एह से बाकी हड्डी बिना टकराव के अउरी आजादी से चले सकेली स।
2. जोड़ के फ्यूजन सर्जरी : एकरा में दर्दनाक हड्डी के टुकड़ा के पिन अवुरी पेंच से एक संगे ठीक कईल जाला। चूँकि हड्डी ठीक हो जाला एहसे दर्द भी खतम हो जाला। हालांकि एकरा बाद कलाई के मोड़े अवुरी घुमावे के क्षमता खतम हो जाला।
3. कलाई के आर्थ्रोप्लास्टी : एकरा में क्षतिग्रस्त जोड़ के निकाल के ओकरा जगह धातु चाहे प्लास्टिक से बनल कृत्रिम जोड़ लगावल जाला। एहसे दर्द से राहत मिल सकता अवुरी कलाई के कुछ हलचल के बचावल जा सकता।
घर ले जाए के संदेश
- कलाई में लगातार दर्द, सूजन, चाहे अकड़न के अनदेखी मत करीं। इ गठिया के शुरुआती लक्षण हो सकता।
- गठिया के कई तरह के होला। रउरा ठीक से पता लगावे खातिर कि रउरा कवना प्रकार के बा आ एकर सही निदान करावे खातिर डाक्टर से भेंट कइल बहुते जरूरी बा.
- बहुत लोग अपना दर्द के बढ़िया से प्रबंधित क सकतारे अवुरी साधारण इलाज (गर्मी/ठंडा चिकित्सा, व्यायाम, दर्द निवारक दवाई) से सामान्य जीवन जी सकतारे।
- अगर आपके दर्द आपके रोजमर्रा के जीवन में बाधा डालता त उपलब्ध इलाज के विकल्प के बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करे में संकोच मत करीं। ऊ रउरा के बेहतरीन फैसला लेबे में मदद करीहें, सही जानकारी का साथे, भलही सर्जरी जरूरी होखे.
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