का राउर अंडकोष सूज गइल बा? आईं अंडकोष के लिम्फैडेमा के बारे में जानल जाव!

का रउवा कबो अपना अंडकोष में, चाहे ओकरा आसपास के इलाका में कवनो असामान्य सूजन महसूस कईले बानी? हो सकेला कि ई बात कइल तनी अजीबोगरीब होखे बाकिर ई बहुते जरूरी विषय बा. हमनी के एकरा के अंडकोष के लिम्फैडेमा कहेनी जा। चिंता मत करीं, ई खाली रउरा लगे मौजूद चीज नइखे. आईं एकरा बारे में एगो साधारण तरीका से बात कइल जाव जवना से सभे समझ सके.

अंडकोष के लिम्फेडिमा का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त `(Scrotal Lymphedema)` एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में आपके अंडकोष में नरम ऊतक, खास तौर प लिम्फ नाम के तरल पदार्थ, सूज जाला। इ सूजन सिर्फ अंडकोष प ना बालुक आसपास के इलाका, जईसे लिंग प भी असर डाल सकता। जईसे कि आप लोग जानतानी कि अंडकोष त्वचा के एगो थैली होखेला जवन कि लिंग के नीचे अवुरी पीछे होखेला, अवुरी इहे उ जगह ह जहां सामान्य रूप से अंडकोष होखेला।

ई असल में एगो प्रकार के पुरान स्थिति हवे जेकरा के `(Lymphedema) कहल जाला। इ स्थिति तब होखेला जब हमनी के शरीर के लसीका प्रणाली के नुकसान होखेला चाहे रुक जाला। हमनी के लसीका प्रणाली प्रतिरक्षा प्रणाली के एगो महत्वपूर्ण हिस्सा ह। इ शरीर से कचरा अवुरी विषैला पदार्थ के हटावे अवुरी शरीर में तरल पदार्थ के संतुलन बनावे में मदद करेला। अक्सरहा, कैंसर के इलाज, सर्जरी, लिम्फ फाइलेरिया नाम के बेमारी भा पेशाब प्रणाली के कुछ असामान्यता सभ के कारण ई लसीका प्रणाली के नुकसान हो सके ला जे जनम के समय मौजूद होखे लीं।

हालांकि इ स्थिति श्रीलंका जईसन देश में बरवा बेमारी के चलते देखाई देता, लेकिन अमेरिका जईसन देश में ``स्क्रोटल लिम्फेडिमा`` कुछ दुर्लभ स्थिति ह। हालांकि डॉक्टर अवुरी शोधकर्ता खाती इ ठीक से कहल मुश्किल बा कि केतना लोग ए बेमारी से पीड़ित बाड़े।

एकरा में लसिका प्रणाली के कवन-कवन हिस्सा शामिल बा?

हमनी के लिम्फ सिस्टम में कई गो अलग-अलग अंग होलें, बाकी ई ऊ हिस्सा हवें जे मुख्य रूप से अंडकोष के लिम्फैडेमा के स्थिति में शामिल होलें:

• लिम्फ : इ एगो साफ अवुरी साफ तरल पदार्थ होखेला। इ उहे ह जवन पूरा लसीका प्रणाली में घूमेला। एकरा में सफेद रक्त कोशिका, खासकर लिम्फोसाइट्स होखेला। इ ऊतक से बेकार उत्पाद, बैक्टीरिया अवुरी फालतू प्रोटीन के हटावे में मदद करेला।
• लिम्फ वाहिका : छोट ट्यूब निहन इहे पूरा शरीर में लिम्फ द्रव के ढोवेले।
• लिम्फ नोड्स : ई सफेद खून के कोशिका सभ के संग्रहण करे ला आ लिम्फ द्रव के छान के रखे लें। हमनी के पूरा शरीर में लिम्फ नोड्स बा। अधिकतर लोग के ग्रोइन एरिया (इंगुइनल लिम्फ नोड्स) में लगभग दस लिम्फ नोड्स होखेला।

`(Scrotal Lymphedema)` के लक्षण का होला?

एह स्थिति के मुख्य आ सभसे स्पष्ट लच्छन अंडकोष में सूजन होला।. अंडकोष सामान्य से कई गुना बड़ हो सकता। कल्पना करीं कि कुछ लोग खातिर ई सूजन एतना बड़ हो सकेला, जइसे कि एगो बड़हन संतरा, कबो-कबो बास्केटबॉल जइसन भी. डॉक्टर एह तरह के सूजन के `(विशालकाय अंडकोष लिम्फैडेमा)` कहेले।

एकरे अलावा अउरी लच्छन भी हो सके लें:

• शुरू में तरल पदार्थ के जमाव के कारण अंडकोष आ आसपास के ऊतक आटा नियर नरम महसूस हो सके ला। समय के साथ, जइसे-जइसे निशान ऊतक बनत जाला (फाइब्रोसिस) , ई अउरी कठोर हो सके लें।
• प्रभावित इलाका में लंबा समय तक दर्द हो सकता।
• बार-बार संक्रमण हो सकेला।
• चले में दिक्कत , कबो-कबो त चले में बिल्कुल असमर्थता तक।
• पेशाब करे में दिक्कत ( पेशाब करे में) होखे ।
• यौन गतिविधि में दिक्कत होला .

कुछ गंभीर मामिला में अंडकोष के लिम्फैडेमा से एगो अइसन स्थिति पैदा हो सकेला जवना के दफन लिंग कहल जाला . इ तब होखेला जब लिंग के जादा सूजन (एडिमा) के चलते अंडकोष के ऊतक से ढंकल हो जाला। लिंग छिपल भा गायब लउक सकेला.

एकर का कारण बा?

श्रीलंका नियर देस सभ में अंडकोष के लिम्फैडेमा के मुख्य कारण परजीवी संक्रमण होला जेकरा के लिम्फैटिक फाइलेरिया कहल जाला , जे मच्छर सभ से फइलल होला।

लेकिन अमेरिका जईसन देश में इ स्थिति अक्सर जननांग क्षेत्र में लसीका प्रणाली के रुकावट चाहे टूटला के चलते होखेला। एकरा बाद जननांग क्षेत्र से लिम्फ द्रव ठीक से ना निकलेला। कैंसर के इलाज (खासकर रेडिएशन थेरेपी), सर्जरी आदि से एकर कारण हो सकेला।

का ई `(Scrotal Lymphedema)` संक्रामक बा?

ना, `(Scrotal Lymphedema)` कवनो संक्रामक बेमारी ना ह। इ यौन संचारित संक्रमण `(एसटीआई)` भी ना ह। त एकरा से मत डेराईं।

एकरा के होखे के खतरा केकरा में जादा बा?

रउआँ के ई स्थिति होखे के खतरा ढेर हो सके ला अगर:

• अगर रउआ कैंसर ठीक करे के इलाज कइले बानी, यानी अगर रउआ रेडिएशन थेरेपी भा सर्जरी कइले बानी .
• अगर आपके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 30 से जादा बा त एकर मतलब बा कि आपके मोटापा बा।

`(Scrotal Lymphedema)` के संभावित जटिलता का बा?

एह स्थिति से कई गो जटिलता पैदा हो सके लीं, जिनहन के बारे में जानल बढ़िया बा:

• `सेलुलाइटिस` नाम के स्थिति के बार-बार होखे के। इ त्वचा के नीचे के संयोजी कोमल ऊतक के सूजन ह। एकरा चलते त्वचा के लोच कम हो सकता।
• एलिफेंटियासिस (एलिफेंटियासिस नियर स्थिति): एह स्थिति में त्वचा बढ़े ले, गाढ़ हो जाले आ कड़ा हो जाले।
• `एरिसिपेलास` के बा:इ एगो संक्रमण ह जवन त्वचा के ऊपरी परत के प्रभावित करेला। एकरा से अचानक बोखार, त्वचा के रंग बदलल (लाल, बैंगनी, भूरा, करिया), अवुरी सूजन हो सकता।
• घाव के ठीक होखे में देरी: जननांग क्षेत्र के आसपास के घाव के ठीक होखे में जादा समय लाग सकता।
• मनोवैज्ञानिक प्रभाव : अंडकोष के लिम्फैडेमा लंबा समय तक चले वाला स्थिति ह जवन कमजोर क सकता, रूप-रंग प असर डाल सकता अवुरी चलल मुश्किल हो सकता। एकरा से आत्मसम्मान कम हो सकेला , बेकाबू चिंता , अवसाद आ तनाव हो सकेला . इ सामान्य बा, एहसे हमनी के एकरा बारे में भी चिंतित होखे के चाही।

डॉक्टर एकर निदान कईसे करेले?

अंडकोष के लिम्फैडेमा के निदान खातिर डॉक्टर सबसे पहिले शारीरिक जांच करीहे अवुरी आपके मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछीहे . एकरा अलावे कुछ इमेजिंग टेस्ट भी कईल जा सकता। ई सभ लिम्फ सिस्टम के रुकावट के हद तय करे में मदद क सके लें। इ लोग अवुरी अयीसन स्थिति के खारिज करे में भी मदद क सकता, जवना से अंडकोष में सूजन हो सकता। आमतौर पर ई परीक्षण सभ एह खातिर कइल जालें:

• लिम्फोसिंटिग्राफी : ए जांच में डॉक्टर आपके में थोड़ बहुत रेडियोधर्मी सामग्री (रेडियोट्रेसर) के इंजेक्शन लगावेले। एकरा बाद, स्कैनर के इस्तेमाल से सामग्री के ट्रैक कईल जाला, जब उ आपके लिम्फ सिस्टम से गुजरेला। अगर लिम्फ सिस्टम में रुकावट होखे त रेडियोधर्मी पदार्थ ओह बिंदु से आगे ना जाई आ रुकावट के सही जगह के पता लगावल जा सकेला।
• मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई): इहो एगो टेस्ट ह जवना में तस्वीर लिहल जाला। एकरा से पता लगावे में मदद मिलेला कि लसीका वाहिका में रुकावट बा कि ना। एकरा में एगो बड़ चुंबक, रेडियो तरंग अवुरी कंप्यूटर के इस्तेमाल से जननांग क्षेत्र के मुलायम ऊतक के विस्तृत तस्वीर लिहल जाला।
• कम्प्यूटर्ड टोमोग्राफी (CT) स्कैन : सीटी स्कैन में एक्स-रे के एगो सिलसिला के इस्तेमाल से जननांग क्षेत्र के बिस्तार से तस्वीर लिहल जाला आ ई पहिचान करे में मदद मिल सके ला कि लिम्फ नोड्स कहाँ अवरुद्ध बाड़ें।

का अंडकोष के लिम्फैडेमा के पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता?

सच पूछीं त फिलहाल स्क्रॉटल लिम्फेडिमा के कवनो इलाज नईखे। बाकिर चिंता मत करीं. अयीसन इलाज बा जवन कि आपके लक्षण के कम करे में मदद क सकता अवुरी सूजन के अवुरी खराब होखे से रोक सकता।

एकर इलाज कईसे कईल जाला?

आमतौर प डॉक्टर सबसे पहिले अंडकोष के लिम्फैडेमा खाती कॉम्प्लेक्स डिकॉन्जेस्टिव थेरेपी (CDT) नाम के इलाज के सलाह देवेले। एहसे हल्का से मध्यम सूजन के कम करे में मदद मिलेला, खास तौर प बेमारी के शुरुआती दौर में। एह इलाज में शामिल बा:

• त्वचा के साफ रखल: एंटीसेप्टिक साबुन, गरम पानी, आ त्वचा के साफ करे वाला (जइसे कि आयोडीन भा आइसोप्रोपाइल अल्कोहल) के इस्तेमाल से त्वचा के बढ़िया से साफ करीं।
• मैनुअल लिम्फ ड्रेनेज : इ एगो विशेष रूप से प्रशिक्षित लिम्फैडेमा थेरेपिस्ट द्वारा कईल जाला . ऊ धीरे से आ धीरे से ओह इलाका के मालिश करी, सूजन वाला जगह से लिम्फ द्रव निकाल के ओकरा के ओह लिम्फ नोड्स के ओर निर्देशित करी जवन ठीक से काम करत बा.
• विशेष संपीड़न परिधान पहिरल : इ परिधान तरल पदार्थ के जमाव के कम करेला अवुरी लिम्फ द्रव के ओ लिम्फ नोड्स तक पहुंचावे में मदद करेला, जहां इ काम करता।
• व्यायाम : लिम्फैडेमा चिकित्सक एगो अयीसन व्यायाम योजना बनाई जवन कि आपके खाती सही होई। इ व्यायाम लिम्फ के द्रव के लिम्फ वाहिका के माध्यम से चले में मदद करेला।

गंभीर अंडकोष लिम्फैडेमा के मामला में जवन जटिल डिकॉन्जेस्टिव थेरेपी के ठीक से जवाब ना देवेला , डॉक्टर सर्जरी के सलाह दे सकतारे . एह सर्जरी में द्रव्यमान आ प्रभावित ऊतक के निकाल के ओकरा जगह स्वस्थ त्वचा (स्किन ग्राफ्ट) लगावल जाला। सर्जिकल टीम में आमतौर पर एगो यूरोलॉजिस्ट आ एगो प्लास्टिक सर्जन शामिल होला . सर्जरी के दौरान मेडिकल टीम आमतौर प निम्नलिखित काम करेले:

• रउरा के जनरल एनेस्थेसिया दिहल जाई . तब सर्जरी के दौरान कवनो दर्द ना लागी, सुतल रहब।
• आपके मूत्रमार्ग में एगो पतला, लचीला प्लास्टिक के ट्यूब (कैथेटर) डालल जाला। एहसे प्रक्रिया के दौरान मूत्रमार्ग के सुरक्षा होखेला अवुरी लिंग के स्थिर राखे में भी मदद मिलेला।
• लिंग के कठोर (फाइब्रोटिक) अंडकोष के ऊतक से अलग क दिहल जाला, आ क्षतिग्रस्त (लिम्फडेमेटस) त्वचा आ ऊतक के हटा दिहल जाला।
• जरूरत पड़ला पर `लिपोसक्शन` कइल जाला। मतलब कि जननांग क्षेत्र में छोट-छोट चीरा लगावल जाला अवुरी सर्जिकल इंस्ट्रूमेंट के इस्तेमाल से वसा के कोशिका के चूस के निकालल जाला।
• जरूरत पड़ला पर `पैनिकुलेक्टोमी` करावल जाला। एह से जननांग क्षेत्र के आसपास के अतिरिक्त त्वचा आ वसायुक्त ऊतक ``पैनस`` के हटा दिहल जाला।
• जरूरत पड़ला पर `एस्कुचेओनेक्टोमी` कइल जाला। एह से जघन हड्डी (जघन क्षेत्र) के ऊपर के चर्बीदार परत हटा दिहल जाला।
• क्षतिग्रस्त त्वचा के जगह शरीर के कवनो अवुरी हिस्सा (आमतौर प जांघ) से लिहल स्वस्थ त्वचा के इस्तेमाल कईल जाला।

सर्जरी के बाद संभावित जटिलता भा दुष्प्रभाव का बा?

अधिकांश लोग स्क्रॉटल लिम्फैडेमा के सर्जरी के बढ़िया प्रतिक्रिया देवेले। हालाँकि, कबो-कबो जटिलता भी हो सके लीं, जइसे कि:

• सूजन
• दरद
• अंडकोष, लिंग, भा आसपास के इलाका में संवेदनशीलता में कमी आवेला
• स्किन ग्राफ्ट फेल हो गईल

इलाज के बाद हमरा केतना जल्दी ठीक हो जाई?

इ आपके `(Scrotal Lymphedema)` स्थिति के गंभीरता अवुरी अनुशंसित इलाज प निर्भर करेला। `जटिल डिकॉन्जेस्टिव थेरेपी` के साथ लगभग एक-दू हफ्ता में सूजन कम होखे लाग सकेला। अगर रउरा सर्जरी हो गइल बा त करीब छह हफ्ता में ठीक होखे के चाहीं.

आपके हालत के आधार प आपके डॉक्टर आपके ठीक होखे के उम्मीद के समय के बारे में बताईहे।

का कवनो काम बा जवना से हम अपना के बेहतर महसूस कर सकीले?

स्वस्थ आहार के पालन कईला से अंडकोष के लिम्फैडेमा के नियंत्रित करे में मदद मिल सकता। जब आप फल, सब्जी, दुबला प्रोटीन अवुरी साबुत अनाज के जादा खईब त आपके लसीका प्रणाली जादा कुशलता से काम करी। इहो एगो बढ़िया विचार बा कि:

• नमक के सेवन सीमित करीं। नमक शरीर में तरल पदार्थ के जमाव बढ़ा सकता। अपना खाना के स्वाद देवे खातिर आप ताजा जड़ी-बूटी, लहसुन, अजवायन, मिर्च पाउडर, अवुरी सरसों के पाउडर के इस्तेमाल क सकतानी।
• भरपूर पानी पीये के चाहीं। अपना शरीर के बढ़िया से हाइड्रेटेड रखला से खून के संचार स्वस्थ बनावे में मदद मिलेला। एकरा से लसीका प्रवाह में भी सुधार हो सकेला। कोशिश करीं कि रोज 8 गिलास पानी (लगभग 2,000 मिलीलीटर) पीये के चाही।
• कवनो डाक्टर से बात करीं. कैंसर के इलाज से अक्सर `(Scrotal Lymphedema)` हो सकेला। एहसे अगर रउआ कैंसर के इलाज कर रहल बानी त अपना ऑन्कोलॉजिस्ट से पूछीं कि ओह इलाज से `(Scrotal Lymphedema)` होखे के संभावना बा।

अंडकोष लिम्फैडेमा एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि आपके मानसिक स्वास्थ्य प भी असर डाल सकता। भरोसेमंद परिवार अवुरी दोस्त से अपना भावना के बारे में बात कईल निमन विचार बा। रउआ अपना डॉक्टर से पूछ सकेनी कि का उ स्क्रॉटल लिम्फेडिमा के रोगी लोग खातिर कवनो चिकित्सक भा सपोर्ट ग्रुप के सिफारिश कर सकेला।

अगर हमरा `(Scrotal Lymphedema)` बा त हमरा का उम्मीद करे के चाहीं?

फिलहाल लिम्फ सिस्टम के नुकसान के उलट देवे के कवनो तरीका नईखे जवन कि स्क्रॉटल लिम्फैडेमा के कारण होखेला। मतलब कि अंडकोष लिम्फैडेमा लंबा समय तक चले वाला स्थिति ह। बाकिर चिंता मत करीं. सही इलाज से आप अपना लक्षण के कम क सकतानी, अपना जीवन के गुणवत्ता में सुधार क सकतानी अवुरी ओकरा के बना के राख सकतानी।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउआ `(Scrotal Lymphedema)` के लक्षण बा, खासकर अगर रउआ कैंसर के इलाज कर रहल बानी त डॉक्टर से मिलल जरूरी बा। अगर एकर इलाज ना कइल जाव त ई हालत अउरी खराब हो सकेला आ अउरी जटिलता पैदा हो सकेला.

जब रउआ डॉक्टर से मिलेनी त रउआ इ सवाल पूछ सकेनी:

• रउरा कइसे पता चली कि हमरा `(Scrotal Lymphedema)` बा?
• अगर हमरा `(Scrotal Lymphedema)` नइखे त हमरा अउरी कवन मेडिकल स्थिति हो सकेला?
• हमार `(Scrotal Lymphedema)` के स्थिति केतना गंभीर बा?
• रउरा कवन इलाज के सलाह देत बानी?
• हमरा जीवनशैली में कवन बदलाव करे के जरूरत बा?
• का रउरा कवनो मनोचिकित्सक, सहायता समूह, आहार विशेषज्ञ, भा लिम्फैडेमा चिकित्सक के सिफारिश कर सकीलें?

कब आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाए के चाहीं ?

अगर रउरा स्क्रॉटल लिम्फैडेमा बा त अगर रउरा संक्रमण के एह में से कवनो लक्षण लउकत बा त नजदीकी आपातकालीन कक्ष में जाईं:

• अगर बोखार 38 डिग्री सेल्सियस (100.4 डिग्री फारेनहाइट) से अधिका होखे।
• अगर दर्द बढ़ जाला त।
• अगर ऊ इलाका गरम होखे त.
• त्वचा के रंग बदल गईल बा, खास तौर प जदी उ ओ इलाका से दूर तक फैलल लकीर निहन देखाई देवे।

का अंडकोष के लिम्फैडेमा के रोकल जा सकेला?

कैंसर के इलाज से होखे वाला अंडकोष के लिम्फैडेमा के पूरा तरीका से रोकल ना जा सके। हालांकि, सही इलाज से सूजन कम करे अवुरी जटिलता के कम से कम करे में मदद मिल सकता। इ टिप्स आपके जोखिम के कम करे में मदद क सकता:

• हमेशा अपना शरीर के प्रति जागरूक रहीं। जइसहीं `(Scrotal Lymphedema)` के पहिला लक्षण देखाई दिही, डॉक्टर के बताईं। इलाज ना मिलला से, भा बहुत देर से इलाज शुरू कईला से गंभीर समस्या पैदा हो सकता, जवन कि आपके वश में से बाहर हो सकता।
• अपना त्वचा के बढ़िया से देखभाल करीं। संक्रमण से बचाव खातिर अपना त्वचा के साफ अवुरी नमी वाला राखे के चाही। जब नमी जमा हो जाला त बैक्टीरिया के बढ़ल आसान हो जाला।
• संक्रमण के पहिला लक्षण पर डॉक्टर के फोन करीं। संक्रमण के आम लच्छन सभ में त्वचा के रंग बदलल (लाल, बैंगनी, भूरा), दर्द, सूजन, बोखार भा त्वचा के नीचे रंग बदलल लकीर सभ के लउके के सामिल कइल जाला।
• अपना शरीर के तरल पदार्थ के आसानी से चले दीं। अपना पेट के निचला हिस्सा अवुरी ग्रोइन के इलाका प दबाव डाले से बची। एकरा से लिम्फ के प्रवाह प असर पड़ सकता। टाइट कपड़ा, लोचदार पट्टी आदि के इस्तेमाल से बची।
• अपना जननांग क्षेत्र के जादा गर्मी के संपर्क में आवे से सीमित राखी चाहे बची। एह में गरम स्नान आ सौना जइसन चीज शामिल बा। जादा गर्मी से अंडकोष के लिम्फैडेमा के खतरा बढ़ सकता।
• धीमा, सावधानी से नियंत्रित व्यायाम में शामिल होखे के चाहीं। लिम्फैडेमा चिकित्सक रउरा खातिर जवन व्यायाम योजना बनावेला ओकर पालन करीं.
• स्वस्थ वजन बना के राखीं जवन रउरा सूट करे. डॉक्टर भा आहार विशेषज्ञ आपके स्वस्थ भोजन के योजना बनावे में मदद क सकतारे।

याद राखीं कि अंडकोष लिम्फैडेमा तनी असहज हो सकेला, आ शर्मनाक भी हो सकेला, काहे कि ई शरीर के एगो संवेदनशील इलाका के प्रभावित करेला. लेकिन, रउआ अकेले नइखीं। सही इलाज अवुरी जीवनशैली में बदलाव से आप ए लक्षण के प्रबंधन क सकतानी अवुरी एकर असर आपके जीवन प कम क सकतानी।

घर ले जाए के संदेश

ठीक बा, त आईं हमनी के `(Scrotal Lymphedema):` के बारे में बात कइल सबसे महत्वपूर्ण बातन के दोबारा संक्षेप में बतावल जाव

• इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में अंडकोष में अवुरी ओकरा आसपास लिम्फ द्रव जमा हो जाला अवुरी सूजन होखेला।
• ई तब हो सके ला जब मोटापा, कैंसर के इलाज, भा सर्जरी जइसन चीजन से लसीका प्रणाली के नुकसान होखे।
• ई कवनो संक्रामक बेमारी ना ह.
• एकर मुख्य लक्षण अंडकोष में असामान्य सूजन होखेला। एकरा अलावे दर्द, चले में दिक्कत अवुरी पेशाब में परेशानी भी हो सकता।
• हालांकि एकर पूरा इलाज नईखे भईल, लेकिन एकर इलाज से लक्षण के नियंत्रित कईल जा सकता।`कॉम्प्लेक्स डिकॉन्जेस्टिव थेरेपी (सीडीटी)` आ गंभीर मामिला में सर्जरी मुख्य इलाज के तरीका हवे।
• आप स्वस्थ आहार खा के, भरपूर पानी पी के अवुरी त्वचा के साफ राख के अपना के मदद क सकतानी।
• जइसहीं कवनो लक्षण लउकत बा त चिकित्सक से सलाह लिहल बहुते जरूरी बा. जेतना जल्दी इलाज शुरू होई, ओतने कम जटिलता कम हो सकता।
• अगर एह स्थिति के चलते आपके कवनो मानसिक दबाव महसूस हो रहल बा त एकरा बारे में बात करे में संकोच मत करीं अवुरी जरूरत पड़ला प पेशेवर मदद लीं।

अगर रउरा एह बारे में अउरी कवनो सवाल बा त डाक्टर से बात करे में संकोच मत करीं. ऊ रउरा के जवन जानकारी आ सहायता चाहीं ऊ दे दीहें.

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