का रउरा पीठ अवुरी गर्दन में दर्द के संगे-संगे हाथ-गोड़ में सुन्नता महसूस हो रहल बा? आईं स्पाइनल स्टेनोसिस के बारे में जानल जाव!

का रउरा कबो-कबो झुनझुनी के सनसनी होला जवन पीठ से शुरू होके गोड़ से नीचे चल जाला? का कुछ दूरी पर चलला पर गोड़ सुन्न महसूस होला? भा गर्दन में दर्द के संगे-संगे बांह में सुन्नपन के अनुभव होखेला? रउरा लागी कि इ सब सिर्फ शारीरिक समस्या ह, लेकिन शायद एकर कारण आपके रीढ़ के हड्डी में समस्या बा। आज हमनी के बात कर रहल बानी जा स्पाइनल स्टेनोसिस के, जवन एगो अयीसन स्थिति ह जवना से रीढ़ के हड्डी में दर्द होखेला।

स्पाइनल स्टेनोसिस का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त स्पाइनल स्टेनोसिस रीढ़ के हड्डी के नहर के संकुचित होखे के कहल जाला, जवन कि ट्यूब निहन जगह ह, जवना से रीढ़ के हड्डी अवुरी नस हमनी के रीढ़ के हड्डी से गुजरेले। कल्पना करीं कि जब पानी के पाइप में गंदगी फंस जाला त पानी के बहाव के जगह कम हो जाला।

जब ई जगह संकरी हो जाला , त भीतर के नस निचोड़े आ चुटकी लेवे लागेले। तबे हमनी के दर्द अवुरी सुन्नता जईसन लक्षण के अनुभव होखे लागेला। ई स्थिति अक्सर रीढ़ के हड्डी के दू गो मुख्य इलाका के प्रभावित करे ले:

• काठ के रीढ़ के स्टेनोसिस : हमनी के रीढ़ के नीचे के पांच कशेरुका (L1-L5) में होखेला।
• गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़ के स्टेनोसिस : हमनी के गर्दन के सात कशेरुका (C1-C7) में होखेला।

ई स्थिति रीढ़ के हड्डी के बीच के हिस्सा (Thoracic Spine) में बहुत कम होला।

ई स्थिति केतना आम बा?

असल में इ आपके सोच से बहुत जादे आम स्थिति बा। खास तौर प 50 साल के उमर के बाद बहुत लोग के रीढ़ के हड्डी में कुछ बदलाव अवुरी विकृति के अनुभव होखेला। स्पाइनल स्टेनोसिस एगो अउरी आम बदलाव हवे जे उमिर के साथ होला। रीढ़ के हड्डी के सर्जरी करावे वाला 65 साल से जादे उमर के अधिकांश लोग ए स्थिति के चलते होखेला।

स्पाइनल स्टेनोसिस के लक्षण का होला?

स्पाइनल स्टेनोसिस के लक्षण सभके एक जईसन ना होखेला। ई एह बात पर निर्भर करे ला कि रीढ़ के हड्डी में कहाँ नस सभ के संकुचित कइल गइल बा, आ ई केतना गंभीर रूप से संकुचित बाड़ी सऽ। कुछ लोग के पहिले कवनो लक्षण ना देखाई देवे, भले ही उ लोग एक्स-रे से इ स्थिति देख सकेले।

देखल जाव कि दुनु मुख्य भाग में विशेषता कइसे बदलत बा.

रीढ़ के हड्डी में स्टेनोसिस काहे होला?

रीढ़ के हड्डी के स्टेनोसिस के कारण के दू गो मुख्य श्रेणी में बाँटल जा सके ला।

अर्जित कारण के बारे में बतावल गइल बा

इहे सबसे आम स्थिति ह। इ जन्म के बाद, अक्सर 50 साल के उमर के बाद होखेला, जवन कि हमनी के रीढ़ के हड्डी में होखेवाला "पहनना अवुरी फाड़" के चलते होखेला।

• हड्डी के जादा बढ़ल : जईसे-जईसे हमनी के उम्र बढ़ेला, हमनी के जोड़ घिस जाला, जवना के ऑस्टियोआर्थराइटिस कहल जाला। जब रीढ़ के हड्डी में जोड़ घिस जाला त शरीर ओकरा जगह प हड्डी निहन नाया संरचना बनावेला। हमनी के एह हड्डी के स्पर कहेनी जा . ई नया हड्डी के स्पर ओह जगह में बढ़ जालें जहाँ नस गुजरे लीं आ जगह कम हो जाले।
• उभड़ल भा हर्निया वाला डिस्क : रीढ़ के हड्डी में दू गो कशेरुका सभ के बीच के जेली नियर डिस्क घिस सके ले, उभड़ सके ला आ नस सभ पर दबाव डाल सके ला।
• मोट होखे वाला स्नायुबंधन : जईसे-जईसे हमनी के उम्र बढ़ता, स्नायुबंधन, जवन कि रीढ़ के हड्डी के एक संगे राखे वाला बैंड निहन होखेला, मोटा हो सकता अवुरी भीतरी ओर झुक सकता, जवना से जगह कम हो जाला।
• रीढ़ के हड्डी में फ्रैक्चर अवुरी चोट: जदी रीढ़ के हड्डी में कवनो हड्डी टूट जाए चाहे गिर जाए, जईसे कि दुर्घटना में, त जगह संकरी हो सकता।
• रीढ़ के पुटी भा ट्यूमर : बहुत कम, ई स्थिति रीढ़ के हड्डी के आसपास बने वाला ट्यूमर के कारण भी हो सके ला।

जन्मजात कारण के बारे में बतावल गइल बा

ई बहुते दुर्लभ बा. मतलब कि जब आदमी पैदा होखेला त ओकरा रीढ़ के हड्डी में मौजूद नस के रास्ता सामान्य से संकरी होखेला। एकर कारण एकॉन्ड्रोप्लासिया जइसन आनुवंशिक स्थिति हो सकेला।

डाक्टर के ई कइसे पता चलेला?

जब रउआ ए लक्षण के संगे डॉक्टर के लगे जाईब त उ ए कदम के पालन करीहे।

1. लक्षण के बारे में पूछल : सबसे पहिले उ लोग आपके ध्यान से पूछिहे कि दर्द कईसन बा, केतना दिन से बा अवुरी एकरा के अवुरी जादे का करता।

2. शारीरिक परीक्षा : ओकरा बाद राउर जांच होई। रउरा से कहल जाई कि रउरा पीठ के ओर देखीं, आगे, पीछे, आ बगल में झुकीं.

3. इमेजिंग टेस्ट : एकरा बाद रउआ से एकर पुष्टि करे खातिर कई गो टेस्ट करे के कहल जा सकेला।

• एक्स-रे : एक्स-रे से हड्डी में बदलाव के जांच कईल जा सकता, डिस्क के ऊँचाई में कमी आईल बा कि ना अवुरी हड्डी के स्पर बा कि ना।
• एमआरआई स्कैन : एही से रउआ नर्व, डिस्क, अवुरी रीढ़ के हड्डी जईसन चीज़ के बहुत साफ-साफ देखाई देवेला। इहे रउआ के पता लगावे में मदद करेला कि इ ठीक से कहां अवुरी केतना संकुचित बा।
• सीटी स्कैन : कबो-कबो रउरा से सीटी स्कैन करे के कहल जा सकेला। कई बेर सीटी मायलोग्राम ओह इलाका में एगो खास तरल (कंट्रास्ट डाई) के इंजेक्शन लगा के कइल जा सकेला। एहसे नस के अउरी साफ-साफ देखल जा सकेला।

एकर कवन-कवन इलाज बा?

गैर-सर्जिकल इलाज के बारे में बतावल गइल बा

एह इलाज से बहुत लोग के फायदा हो सकेला।

• घर में जवन काम रउआ कर सकेनी:
• गर्मी से लगावल : दर्द वाला जगह प गर्मी, जईसे कि गरम पानी के बोतल से, लगावे से मांसपेशियन के आराम मिल सकता अवुरी दर्द कम हो सकता।
• कोल्ड कंप्रेस : कबो-कबो, अगर सूजन होखे त बर्फ के पैक लगावल उचित होखेला।
• व्यायाम : इ एगो अयीसन चीज़ ह जवना के बारे में आपके अपना डॉक्टर चाहे फिजिकल थेरेपिस्ट से जरूर पूछे के चाही। उचित व्यायाम से आपके पीठ के आसपास के मांसपेशी मजबूत हो सकता अवुरी दर्द कम हो सकता।

• चिकित्सा के इलाज: 1.1.
• दवाई : संभव बा कि आपके डॉक्टर दर्द निवारक दवाई अवुरी एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई (एनएसएआईडी) लिख दिहे। ऊ अइसन दवाई भी लिख सके ला जे तंत्रिका दर्द खातिर बिसेस होखे (जइसे कि गैबापेन्टिन)।
• फिजिकल थेरेपी : इ बहुत जरूरी बा। फिजिकल थेरेपिस्ट आपके अयीसन व्यायाम सिखाईहे, जवना से आपके पीठ मजबूत होई, आपके लचीलापन बढ़ी अवुरी इहाँ तक कि आपके अयीसन तरीका से चले के तरीका सिखाईहे, जवना से तंत्रिका संपीड़न कम हो जाई।
• स्टेरॉयड के इंजेक्शन : जदी दर्द अवुरी सूजन बहुत बा त आपके डॉक्टर ओ जगह प इंजेक्शन लगावे के फैसला क सकतारे, जहां नर्व चुटकी लेवेला। एहसे अस्थायी राहत मिल सकेला.

सर्जरी

सर्जरी नर्व पर दबाव से राहत पावे खातिर कइल जाला। लैमिनेक्टोमी एगो आम प्रकार के सर्जरी हवे। एकरा में हड्डी के एगो टुकड़ा के निकालल जाला जवन नर्व के रोकत होखे अवुरी जगह बनावेला। कई बेर अगर रीढ़ के हड्डी में अस्थिरता होखे त रीढ़ के हड्डी के फ्यूजन सर्जरी क के दुगो कशेरुका के एक संगे फ्यूज कईल जा सकता।

का एह हालात के रोकल जा सकेला?

एकरा के पूरा तरीका से रोकल असंभव बा काहे कि बुढ़ापा के रोकल नईखे जा सकत। हालांकि, हमनी के रीढ़ के हड्डी के स्वस्थ राखे खाती कुछ आदत के पालन कईला से हमनी के एकरा के होखे के खतरा कम क सकतानी अवुरी स्थिति के बिगड़ला प नियंत्रण क सकतानी।

• स्वस्थ आहार के खाईं . हड्डी मजबूत करे खातिर कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाईं।
• शरीर के वजन स्वस्थ राखे के चाहीं . जईसे-जईसे वजन बढ़ेला, पीठ प दबाव बढ़ेला।
• धूम्रपान से बचे के चाहीं।
• उचित मुद्रा बना के रखे के चाहीं। बईठे अवुरी वजन उठावे के समय पीठ सीधा राखे के चाही।
• नियमित रूप से व्यायाम करीं। खास तौर प अयीसन व्यायाम जरूरी बा जवन कि आपके पीठ अवुरी कोर मांसपेशी के मजबूत करेला।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा नया लक्षण जइसे कि पीठ भा गर्दन में दर्द, हाथ भा गोड़ में सुन्न होखल, कमजोरी, भा पेशाब भा मल के नियंत्रित करे में दिक्कत होखे त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं आ तुरते डाक्टर से भेंट करीं. इ कवनो गंभीर स्थिति के संकेत हो सकता।

अगर रउरा पहिलहीं से इलाज कर रहल बानी बाकिर दर्द ठीक नइखे होखत त ओह बारे में भी अपना डाक्टर से बात करीं. एकरा बाद उ इलाज के अवुरी विकल्प प फैसला क सकतारे।