का आपके पैर के नाखून भी भीतर से बढ़ल बा जवना से दर्द होखता? आईं ए से जेड तक के पैर के नाखून के भीतर उगले के बारे में जानल जाव!

ओह, का रउरा कबो-कबो अइसन लागेला कि राउर पैर के अंगूठा, खासकर के राउर बड़का पैर के अंगूठा , बस जरत बा, टाइट लागत बा, भा चलत घरी तनी दर्द महसूस होखत बा? शायद राउर नाखून त्वचा में बढ़ रहल बा। हमनी के डाक्टर एकरा के `( Ingrown Toenail )` कहेनी जा। असल में इ अधिकांश लोग खाती आम बात बा, लेकिन एकर ठीक से देखभाल ना कईला प तनी परेशान करेवाला हो सकता। त चलीं आज एह बारे में ठीक से बात कइल जाव, ठीक बा?

पैर के नाखून में उगल ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त ``इंग्रोन पैर के नाखून'' तब होखेला जब आपके पैर के नाखून के एक ओर, चाहे कबो-कबो दुनो ओर त्वचा में बढ़ जाला, जहां नाखून ओकरा से मिलेला। एकरा के अयीसन सोची जईसे कि आपके पैर के बड़ नाखून एक ओर के त्वचा में बढ़ जाला। इ तब होखेला जब दर्द अवुरी सूजन होखे लागेला।

हमनी के गोड़ अवुरी जूता के भीतर बैक्टीरिया बा। एहसे जब नाखून त्वचा में जाला त उ छोट घाव निहन हो जाला, अवुरी संक्रमण आसानी से हो सकता। अधिकतर समय , ई ``(Ingrown Toenail)`` स्थिति बड़का पैर के अंगूठा में देखल जाला। लेकिन पैर के उंगली के अवुरी अंगूरी में भी अयीसन हो सकता।

ई नाखून कइसे घुस जाला? एकर का कारण बा?

एकर कई गो कारण हो सकेला. आईं मुख्य लोग के देखल जाव।

नाखून गलत तरीका से काट के:

इहे मुख्य आ सबसे आम कारण बा। अधिकतर समय जब हमनी के नाखून काटत रहनी जा त ओकरा के बहुत छोट क देनी जा . जब हमनी के एकरा के बहुत छोट क देनी जा त नाखून के दुनो ओर के त्वचा कोना के ऊपर बढ़ के ढंक देवेला। फेर जब नाखून वापस बढ़ेला त ऊ त्वचा कोना से भीतर के ओर बढ़ेला। ई त भटक गइला जइसन बा आ रास्ता ना खोज पावत बा.

एगो अउरी बात ई बा कि कुछ लोग नाखून काटे के बजाय नाखून के तोड़ देला, भा नाखून के नुकीला, गोल आकार में काट देला। तब भी नाखून के कोना साफ ना होखेला एहसे नाखून के कोना त्वचा के नीचे जाए के कोशिश करेला।

हमनी के बाद में नाखून के सही तरीका से काटला के बारे में बात करब, इ बहुत जरूरी बा!

अगर रउवा आपन जूता ठीक से ना पहिनब त...

रउरा जवन जूता पहिनेनी ओकर भी एकरा प बहुत असर पड़ेला।

• टाइट जूता : कल्पना करीं कि एगो जोड़ी टाइट, टाइट जूता पहिनले बानी . नाखून दुनो ओर के त्वचा के खिलाफ ऊपर धक्का देवेला, जवना से भीतर जाए के कोशिश होखेला, खास तौर प जब आगे के ओर संकरी जूता पहिनेला त इ खतरा जादे होखेला।
• छोट जूता : अगर जूता बहुत छोट होखे त भी अइसन हो सकेला . पैर के उंगली के आगे दबावल जाला अवुरी नाखून मुलायम त्वचा में खोदे के कोशिश करेला।

"अरे डाक्टर साहब, नया जूता पहिरला के बाद ई पैर के अंगूरी में दर्द होखे लागल" इ बात हमनी के अक्सर सुनत रहेनी जा।

अंगुरी में चोट लगला के चलते

कई बेर जब कवनो अँगुरी गंभीर रूप से चोटिल हो जाला त उदाहरण खातिर अगर ओकरा पर कवनो भारी चीज गिर जाव त नाखून उतर सकेला. जब अयीसन होखेला त हो सकता कि नाया नाखून भीतर के ओर बढ़े। त, रउरा घायल होखला के बावजूद सावधान रहे के जरूरत बा .

लगातार उहे कर्म करके

ई एगो अजीब कारण लाग सकेला. लेकिन कबो-कबो, जब आप एकही काम के बार-बार करीं, खास तौर प जदी एकर असर आपके पैर के उंगली प होखे त आपके पैर के नाखून भीतरी बढ़ल हो सकता। जइसे कि फुटबाल खिलाड़ी जे गेंद के बार-बार लात मारेला ओकरा पैर के उंगली पर बहुते दबाव पड़ेला. एकर कारण भी इहे हो सकेला। नर्तकी आ धावक लोग के भी खतरा हो सकेला।

रउरा कइसे पक्का पता चली कि पैर के नाखून भीतर से बढ़ल बा कि ना? एकर लक्षण का बा?

आमतौर पर पहिला लच्छन अइसन होला:

• दर्द : नाखून के भीतर जाए वाला ओर, पैर के अंगूठा के छूला प, जूता पहिनला प चाहे सिर्फ खड़ा होखला प भी दर्द हो सकता।
• सूजन : पैर के नाखून के आसपास के त्वचा सूजन देखाई देवेला।
• त्वचा के रंग बदलल : ओह इलाका के त्वचा गुलाबी भा लाल हो जाले।

अगर आपके इ लक्षण बा त हो सकता कि आपके नाखून भीतरी ओर मुड़े लागल होखे।

संक्रमण होखे त अउरी लक्षण!

अब जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि जब नाखून त्वचा के गहराई में जाला त ओकरा में बैक्टीरिया के संक्रमण हो सकता। अगर अइसन संक्रमण होखे त पहिले के लच्छन के अलावा अउरी चीज होखी:

• दर्द बढ़ल : दर्द पहिले से जादे हो जाला।
• कवनो तरल पदार्थ भा ``मवाद'' जइसन कुछ निकलेला: मवाद जइसन कुछ, चाहे ऊ पीला होखे भा सफेद, निकल सकेला.
• छूवे पर गर्मी महसूस कइल : संक्रमित इलाका में बाकी इलाका के तुलना में गरम महसूस होला।
• अँगुरी से निकले वाला बदबू : कबो-कबो संक्रमण से बदबू आ सकता।
• हो सकेला कि रउरा बोखार लाग जाव.

अगर आपके ए प्रकार के संक्रमण के लक्षण बा त आपके तुरंत डॉक्टर से जरूर मिले के चाही, ना कि घर में एकर इलाज करे के कोशिश करे के चाही। संक्रमण फइलला पर ई हालत गंभीर हो सकेला।

घरेलू उपाय का बा अवुरी एकरा से बचाव कईसे कईल जा सकता?

ठीक बा, अब देखल जाव कि एक बेर ई शुरू हो गइला का बाद रउरा घर में कवन काम कर सकीलें, आ एह परेशान करे वाला स्थिति से कइसे बचे के बा.

घर में जवन काम कर सकेनी (शुरुआती दौर में आ अगर संक्रमण ना होखे)

• गरम पानी के उपचार : एगो कटोरी में गुनगुना पानी में गोड़ के 15-20 मिनट तक भिगोईं, दिन में दु से तीन बेर। पानी में नमक डाल दीं ।एंटीसेप्टिक घोल के कुछ बूंद डालल ठीक बा। एहसे दर्द अवुरी सूजन कम करे में मदद मिली।
• नाखून के धीरे से उठाईं: गोड़ के सूखला के बाद साफ सूती ऊन भा दंत चिकित्सा के फ्लॉस के एगो छोट टुकड़ा लेके ओकरा के सावधानी से भीतरी उगले नाखून के नीचे रखीं, नाखून के त्वचा से तनिका ऊपर उठावे के कोशिश करीं। हालांकि, जदी एकरा से जादे दर्द होखे त अयीसन मत करीं। दिन में एक बेर कपास के नया टुकड़ा के इस्तेमाल करीं।
• एंटीसेप्टिक क्रीम लगाईं : संक्रमण से बचाव खातिर रउआ ओह जगह पर थोड़ बहुत एंटीसेप्टिक क्रीम लगा सकेनी।
• गोड़ के साँस लेबे दीं: चप्पल पहिनीं भा गोड़ के बेसी से बेसी उजागर राखीं. टाइट जूता पहिने से बची।
• दर्द निवारक दवाई : जदी दर्द बहुत होखे त आप पेरासिटामोल जईसन दर्द निवारक दवाई ले सकतानी।

बचे खातिर ई सब काम करीं - ई सब सबसे जरूरी बा!

• नाखून के ठीक से ट्रिम करीं: इ पहिला अवुरी सबसे जरूरी बात बा।
• जब आपन नाखून काटत बानी , सीधे पार काट लीं। कोना गोल करे के कोशिश मत करीं.
• नाखून के बहुत छोट मत काट लीं। इनका त्वचा के जादा नजदीक ना काट लीं। इनहन के अइसन काट लीं कि नाखून के सफेद हिस्सा के तनी-मनी हिस्सा छोड़ दीं।
• नाखून के ट्रिम करे के सबसे बढ़िया समय नहाए के बाद होखेला। एकरा बाद नाखून मुलायम अवुरी छंटनी में आसान होखेला।
• अइसन जूता पहिनीं जवन सही साइज के होखे आ गोड़ पर हल्का होखे:
• गोड़ में एकदम फिट होखे वाला जूता चुनीं . टाइट, छोट जूता से बचे के चाहीं।
• जूता के आगे के हिस्सा (पैर के अंगूठा के बॉक्स) एतना कमरा वाला होखे के चाही कि पैर के उंगली के आज़ादी से आराम मिल सके .
• गोड़ साफ आ सूखल राखीं : रोज साबुन से गोड़ धो के बढ़िया से सुखा लीं। खासकर के पैर के उंगली के बीच में एकरा के साफ राखीं। एकरा से बैक्टीरिया अवुरी फंगल संक्रमण के रोके में मदद मिल सकता।
• खास ध्यान दीं: अगर रउरा डायबिटीज मेलिटस जइसन बेमारी बा , भा अगर रउरा न्यूरोपैथी बा त रउरा गोड़ के अतिरिक्त देखभाल करे के पड़ी. रोज गोड़ के जांच करीं। अगर आपके कवनो छोट घाव, त्वचा के रंग में बदलाव, चाहे सूजन जईसन कवनो चीज़ देखाई दिही त तुरंत डॉक्टर के देखाई दिही। काहे कि एह लोग खातिर एगो छोट समस्या भी बड़ समस्या बन सकेला।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

पैर के सभ नाखून के घरेलू उपाय से ठीक ना कईल जा सकता। एह मामिला में रउरा डाक्टर के सलाह जरूर लेबे के चाहीं:

• अगर घर में देखभाल के दू-तीन दिन बाद दर्द आ सूजन कम ना होखे।
• अगर दर्द सहन करे लायक बहुते होखे त.
• अगर सूजन आ लाली अँगुरी के साथ-साथ फइलत लउकत बा।
• अगर मवाद होखे त अँगुरी गरम होखे, खराब गंध आवेला, भा बोखार होखे के एहसास होखे (ई संक्रमण के साफ संकेत हवे)।
• अगर आपके डायबिटीज मेलिटस चाहे पेरिफेरल वैस्कुलर डिजीज जईसन स्थिति बा त छोट से छोट समस्या के बारे में भी डॉक्टर से मिलल सबसे सुरक्षित बा।

डॉक्टर आपके अंगुरी के जांच करीहे अवुरी जरूरत पड़ला प संक्रमण के काबू में राखे खाती एंटीबायोटिक दवाई दे दिहे। कई बेर अगर दर्द बहुत हो सकेला आ दोबारा होखे त एगो छोट सर्जरी प्रक्रिया के जरूरत पड़ सकेला जवना से भीतर से बढ़ल नाखून के एगो छोट टुकड़ा भा पूरा नाखून के कुछ हिस्सा निकालल जा सकेला . आमतौर प सुन्न होखे के चलते कम से कम दर्द के संगे अयीसन कईल जाला।

सबसे जरूरी बात याद राखीं! (घर ले जाए के संदेश)

त, आशा बा कि अब रउरा सभे के ओह ``इंग्रोन पैर के नाखून'' भा इनग्रोन पैर के नाखून के बारे में बेहतर समझ हो गइल बा जवना के बारे में हम आज बात कइले रहीं.

• सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि बहुत लोग के संगे होखेला, लेकिन सही तरीका से प्रबंध ना कईला प तनी परेशान करेवाला हो सकता।
• एकरा के बहुत हद तक छोट लेकिन बहुत जरूरी चीज़ से रोकल जा सकता जईसे कि नाखून के सही तरीका से छंटनी कईल, गोड़ में फिट होखे वाला जूता पहिने, अवुरी गोड़ के साफ राखल .
• अपना लक्षण के इलाज शुरू होखते घर में शुरू करीं। हालांकि, जदी आपके हालत बिगड़ गईल, संक्रमण के लक्षण देखाई देता, चाहे आपके डायबिटीज जईसन कवनो जोखिम वाला कारक बा त तुरंत डॉक्टर से संपर्क कईल जरूरी बा।
• राउर गोड़ राउर बहुत कीमती बा, दिन भर लेके घूमेला। त ओह लोग के बढ़िया से ख्याल राखीं!

अगर रउरा एह बारे में अउरी कवनो सवाल बा त लजा मत करीं आ डाक्टर से पूछीं. स्वस्थ रहे के बा!

पैर के नाखून में उगले, पैर के नाखून में दर्द, पैर के संक्रमण, नाखून के छंटनी, जूता, पैर के स्वास्थ्य, मधुमेह अवुरी पैर