का रउवा भी आजकल दर्द महसूस कर रहल बानी? का रउरा बोखार, खांसी, भा नाक बहल के साथे सर्दी बा? घर में केहू के, ऑफिस में कवनो दोस्त के, चाहे कवनो बच्चा के इ समस्या देखले होखब। इहे स्थिति ह जवना के हमनी के सभे ‘वायरल फ्लू’ के नाम से जानत बानी जा भा मेडिकल रूप से एकरा के फ्लू भा इन्फ्लूएंजा कहल जाला। इ आम सर्दी से तनी जादे गंभीर होखेला। त आईं आज एह बारे में विस्तार से आ बस बात कइल जाव.
इन्फ्लूएंजा ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त फ्लू श्वसन तंत्र के संक्रमण ह जवन नाक, गला अवुरी फेफड़ा ह, जवन कि इन्फ्लूएंजा नाम के वायरस के चलते होखेला। जब इ वायरस शरीर में घुसेला त एकरा से सिरदर्द, शरीर में दर्द, गला में खराश, बोखार, खांसी जईसन लक्षण होखेला। ई कबो-कबो बहुत गंभीर हो सके लें।
श्रीलंका में हमनी के बहुत बरखा आ ठंडा मौसम होला, माने कि मानसून के मौसम में रउरा देखले होखब कि एह तरह के वायरल बोखार अधिका फइल जाला. एह दौरान एके बेर में बहुते लोग एह बेमारी से संक्रमित हो सकेला.
फ्लू आ आम सर्दी में का अंतर बा?
ई अइसन बात बा जवना से बहुते लोग जूझत रहेला. रउरा सोचत होखब कि "हमरा सर्दी बा कि फ्लू?" हालांकि दुनो के लक्षण कुछ समान बा, लेकिन एकरा में बहुत अंतर बा।
एकरा के अईसन सोची कि आम सर्दी एगो छोट झुंझलाहट होखेला। एक-दु दिन तक आपके नाक बहल, छींक, अवुरी गला में हल्का दर्द होखेला, लेकिन तबहूँ आप अपना काम प आगे बढ़ सकतानी। बाकिर फ्लू अइसन नइखे. ई एगो बड़हन झुंझलाहट बा. अचानक आपके कमजोरी महसूस हो सकता अवुरी बिस्तर से उठे में परेशानी हो सकता।
आईं नीचे दिहल तालिका से एह अंतर के अउरी साफ-साफ समझल जाव।
| विशेषता के बा | फ्लू (इंफ्लूएंजा) के बारे में बतावल गइल बा। | आम सर्दी के बेमारी होखेला |
|---|---|---|
| लक्षण के शुरुआत होखे के | अचानक से शुरू हो जाला, अचानक। | धीरे-धीरे, धीरे-धीरे शुरू हो जाला। |
| जर बोखार | अक्सरहा तेज बोखार होखेला। | बोखार बहुत कम होखेला, लेकिन इ कम ग्रेड के बोखार होखेला। |
| शरीर में दर्द होखेला | हमरा देह में बहुत दर्द होखता। | शरीर में हल्का दर्द हो सकता। |
| थकान/थकान के भाव आवेला | हमरा बहुत थकान महसूस होखता। | आमतौर पर हमरा तनी थकान महसूस होला। |
| खांसी | अक्सर सूखल खांसी होखेला, जवन कि गंभीर हो सकता। | बलगम वाला खांसी हो सकेला। |
| कपार दरद | अक्सरहा सिर में बहुत दर्द होखेला। | सिरदर्द बहुत कम होखेला। |
फ्लू आ कोविड-19 में का अंतर बा?
चुकी दुनो के लक्षण बहुत समान होखेला एहसे अकेले लक्षण के आधार प इ ठीक से कहल मुश्किल बा कि कवना एक से दुनो के कारण हो रहल बा। एकर पता तबे मेडिकल जांच से हो सकेला. चूंकि दुनो वायरस अलग-अलग होखेला एहसे एकर इलाज भी अलग-अलग होखेला। त अगर रउरा परेशानी होखत बा त जरूर डाक्टर से मिल के चेक आउट कर लीं.
फ्लू से जटिलता के खतरा केकरा जादा बा?
जब रउरा फ्लू हो जाई त कुछ लोग ठीक सामान्य सर्दी निहन ठीक हो जईहे, लेकिन कुछ लोग में गंभीर जटिलता हो सकता, जवना के चलते अस्पताल में भर्ती होखे के जरूरत पड़ेला। कई गो अइसन समूह बाड़ें जिनहन के जोखिम ढेर बा।
| जोखिम श्रेणी के बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| उमिर | 5 साल से कम उम्र के बच्चा अवुरी 65 साल से ऊपर के लोग। ए दुनो लोग के प्रतिरक्षा कमजोर होखेला। |
| गर्भवती महतारी लोग के | शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली में बदलाव के चलते गर्भावस्था के दौरान एकर खतरा जादे होखेला। |
| पुरान बेमारी से पीड़ित लोग |
|
| मोटापा | 30 से अधिका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाला लोग खातिर। |
| दोसर | 19 साल से कम उमर के लोग जे एस्पिरिन लंबा समय तक लेवेले, अवुरी नर्सिंग होम में रहेवाला लोग। |
फ्लू के संक्रमण कईसे होखेला?
फ्लू एगो अइसन बेमारी ह जवन बहुत आसानी से एक आदमी से दूसरा आदमी में फइल जाला . कल्पना करीं कि रउरा भीड़ वाला बस में सवार बानी. अगर आपके नजदीक के केहु के फ्लू होखे त जब उ खांसी, छींक, चाहे बात करेला त ओकरा मुंह अवुरी नाक से छोट-छोट बूंद आपके नाक चाहे मुंह में घुस सकता।
एतने ना,
- अगर रउआ दरवाजा के घुंडी, टेबल, कंप्यूटर, अवुरी फोन जईसन चीज़ के छुईले, जवना के मरीज छू चुकल बा, अवुरी ओकरा बाद ओही हाथ से आपके चेहरा, नाक चाहे मुंह के छूब त इ वायरस आपके शरीर में घुस सकता।
- अभी भी मरीज से हाथ मिला के एह तरह से संक्रमित होखल संभव बा।
आमतौर प वायरस के शरीर में घुसला के 1 से 4 दिन के बीच लक्षण देखाई देवे लागेला।
फ्लू के इलाज का बा?
अधिकतर समय स्वस्थ आदमी बिना कवनो खास दवाई के घर में फ्लू से ठीक हो सकता, सिर्फ आराम अवुरी तरल पदार्थ पियला से। हालांकि कुछ मामला में डॉक्टर एंटीवायरल दवाई लिखेले।
केकरा के एंटीवायरल दवाई दिहल जाला?
- ई दवाई सभसे कारगर होला अगर लच्छन सभ के सुरुआत के 48 घंटा (2 दिन) के भीतर लिहल जाय।
- अगर रउआ ऊपर बतावल जोखिम समूह में से कवनो एक से संबंधित बानी।
- अगर लक्षण बहुत गंभीर होखे त .
- अगर रउआ कवनो उच्च जोखिम वाला समूह में केहू के देखभाल कर रहल बानी भा ओकरा साथे रहत बानी।
डॉक्टर लोग के ओर से सिफारिश कईल गईल कुछ एंटीवायरल दवाई में `(ओसेल्टामिविर - टैमिफ्लू®)`, `(ज़ानामिविर - रेलेन्जा®)` बा। इ सब खाली मेडिकल सलाह के तहत लेवे के चाहीं .
घर में लक्षण के कईसे नियंत्रित कईल जाला?
अगर रउरा बहुते परेशानी नइखे होखत त घर से ई काम कर सकीलें आ राहत पा सकीलें.
- भरपूर आराम करीं : बिस्तर पर रहीं। बीमारी से लड़े खातिर अपना शरीर के ताकत दीं।
- भरपूर तरल पदार्थ पीईं : पानी, शोरबा, सूप, अवुरी फल के रस जईसन तरल पदार्थ के भरपूर मात्रा में पिए के चाही। एहसे निर्जलीकरण से बचाव में मदद मिली।
- बोखार अवुरी शरीर में दर्द खाती : आप चिकित्सकीय सलाह प पैरासिटामोल जईसन दर्द निवारक दवाई ले सकतानी। बिना चिकित्सकीय सलाह के 16 साल से कम उम्र के बच्चा के कबो एस्पिरिन ना देवे के चाही।
- गरम कंप्रेस : शरीर के दर्द वाला जगह प गरम पानी के बोतल लगावे से राहत मिल सकता।
- खांसी अवुरी गला में खराश खाती : गरम पानी से भाप लेवे अवुरी नमकीन पानी से गार्गल कईला से मदद मिल सकता।
सबसे जरूरी बात इ बा कि, जदी आपके परेशानी होखता त डॉक्टर से जरूर मिल जाई। खाली दवाई के दोकान में जाके जवन दवाई मन करे उ ना खरीदीं।
फ्लू भईला के बाद कब तक दूसरा के संक्रमित क सकतानी?
इ बहुत जरूरी बा। लक्षण शुरू होखे से एक दिन पहिले से लेके लक्षण शुरू होखे के 5 से 7 दिन बाद तक रउवा केहू अउरी में फ्लू के फैला सकत बानी . लक्षण शुरू होखे के बाद पहिला 3-4 दिन सबसे संक्रामक होखेला।
त अगर रउरा फ्लू के बेमारी बा त
- काम भा स्कूल जाए से बची।
- बोखार कम करे वाली दवाई मत खाईं, आ घर में रहीं आ तबले आराम करीं जबले कि रउरा कम से कम 24 घंटा ले बोखार मुक्त ना हो जाईं .
- दोसरा से दूर रहीं।
कब तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेवे के बा
आमतौर प फ्लू के लक्षण कुछ दिन के भीतर कम हो जाला। हालांकि, जदी आपके निम्नलिखित में से कवनो गंभीर लक्षण बा त समय बर्बाद मत करीं अवुरी तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
| चेतावनी के संकेत - तुरंत ईटीयू में जाइए! | |
|---|---|
| साँस लेबे में दिक्कत होला | साँस लेवे में दिक्कत, सांस के तकलीफ। |
| छाती भा पेट में दर्द होखे | एगो गंभीर, लगातार दर्द होला। |
| भ्रम भा होश के नुकसान होखल | बार-बार चक्कर आवे, होश के नुकसान होखे। |
| दौरा पड़ जाला | फिट जइसन हालत होखल. |
| नील रंग के होंठ भा त्वचा | इ शरीर में ऑक्सीजन के कमी (सियानोसिस) के संकेत ह। |
| लक्षण के दोबारा होखल | बोखार आ खांसी जइसन लक्षण तनी कम हो जाला, फेर फेर से लउकेला. |
फ्लू से अपना के कईसे बचावल जा सकता?
उ लोग कहतारे कि, इलाज से बेहतर रोकथाम बा। त फ्लू से बचाव खातिर हमनी के कई गो काम कर सकेनी जा।
- फ्लू के टीका करा लीं : इ सबसे बढ़िया सुरक्षा ह। चुकी इन्फ्लूएंजा वायरस में अक्सर बदलाव होला एहसे हर साल टीका लगावे के सलाह दिहल जाला . खास तौर प उच्च जोखिम वाला समूह के लोग खाती इ बहुत जरूरी बा।
- बार बार हाथ धोवे के चाहीं : साबुन पानी से हाथ बढ़िया से धोवे के चाहीं। जब साबुन पानी ना मिले त अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं।
- चेहरा के छूवे से बची : हमेशा हाथ से आँख, नाक अवुरी मुंह के छूवे से बची।
- खांसी भा छींकला पर मुँह आ नाक के ढंक लीं : मुँह आ नाक के टिश्यू भा गमछा से ढंक लीं. अगर रउरा लगे नइखे त कोहनी में खांसी कर लीं. हाथ में खांसी मत करऽ।
- बीमार लोग से दूर रहें : अगर बीमार बानी त दोसरा से दूर रहीं। अगर दोसर बेमार बा त ओकरा से दूर रहीं।
- बर्तन साझा मत करीं : खाए-पीए के बर्तन, जइसे कि थाली, कप, आ चम्मच, दोसरा के साझा मत करीं।
घर ले जाए के संदेश
- इन्फ्लूएंजा एगो वायरल संक्रमण हवे जे आम सर्दी से ढेर गंभीर हो सके ला।
- खास तौर प छोट बच्चा, बुजुर्ग, गर्भवती महतारी, अवुरी पुरान बेमारी से पीड़ित लोग के एकरा से बहुत सावधान रहे के चाही।
- भरपूर आराम कईल, तरल पदार्थ पीयल अवुरी उचित चिकित्सकीय सलाह लिहल बहुत जरूरी बा।
- अगर रउरा में साँस लेबे में दिक्कत, छाती में दर्द, भा भ्रम जइसन गंभीर लक्षण बा त तुरते अस्पताल जाइब.
- फ्लू के टीका लगावल एह बेमारी से बचावे के सबसे बढ़िया तरीका बा।
- अगर रउरा बेमार बानी त घर में रह के आराम करीं जेहसे कि बेमारी दोसरा में ना फइल जाव. हमेशा अपना डॉक्टर के सलाह के पालन करीं।
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