का रउरा कबो-कबो अँगुरी में सुन्नपन महसूस होला, भा कोहनी में अजीब दर्द होला, भा कवनो चीज खातिर हाथ बढ़ावे के कोशिश कइला पर कमजोर महसूस होला? भा राउर छोट अँगुरी आ अंगूठी बस टेढ़ लागत बा? ई सब खाली बेतरतीब बात ना ह. शायद उल्ना नर्व प कुछ दबाव बा, जवन कि आपके हाथ के एगो महत्वपूर्ण नर्व ह। आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा एह स्थिति के जवना के नाम ह उल्नार नर्व एंट्रैपमेंट . चिंता मत करीं, अगर रउरा एह बात के जानकारी बा त रउरा जल्दी से समाधान खोज सकेनी.
उल्नार नर्व फँसावल का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त उल्ना नर्व कम्प्रेशन तब होखेला जब कवनो चीज़ उल्ना नर्व प दबाव बनावे, जवन कि आपके कोहनी चाहे कलाई में होखेला। एकरा के नर्व कम्प्रेशन सिंड्रोम के नाम से भी जानल जाला . जइसे पानी के पाइप टाइट हो जाला आ पानी ना बह पावेला, ओसहीं जब नर्व संकुचित हो जाला त ओकरा से गुजरे वाला संकेत में बाधा आवेला।
जब कवनो नस के एह तरीका से संकुचित कईल जाला त ओकरा में सूजन हो सकता, जवना से न्यूरोपैथिक दर्द अवुरी न्यूरोपैथी हो सकता। कुछ मामला में, एकरा से आपके पकड़ के ताकत तक प्रभावित हो सकता , जवना के चलते कुछ उठावे अवुरी पकड़े जईसन काम कईल मुश्किल हो जाला।
पहिले देखल जाव कि ई उल्नार नर्व का ह?
उल्ना नर्व हमनी के शरीर के परिधीय तंत्रिका तंत्र के हिस्सा ह . इहे सिस्टम हमनी के दिमाग से रीढ़ के हड्डी के माध्यम से जानकारी के शरीर के बाकी हिस्सा में पहुंचावेला अवुरी ओ हिस्सा से, इ जानकारी वापस दिमाग में ले आवेला।
उल्ना नर्व मुख्य रूप से आपके छोट अँगुरी (पिंकी) अवुरी अंगूठी के मोड़ अवुरी बढ़ावे में मदद करेला। माने कि कवनो चीज के पकड़े खातिर एह दुनो अँगुरी के गति जरूरी बा। एकरा अलावे इ संवेदी जानकारी जईसे स्पर्श, दर्द अवुरी तापमान के दिमाग में पहुंचावे में मदद करेला। रउरा याद होई, कबो-कबो जब रउरा कहीं कोहनी से टकरा जानी त रउरा एगो अजीब सुन्न हो जाला, जइसे कि "बिजली के झटका" ना? जवना के "मजेदार हड्डी" कहल जाला. ओह घरी उल्ना नर्व असल में चुटकी ले लेला। हमनी के दुनो हाथ में अयीसन उल्ना नस बा।
उल्ना तंत्रिका फँसला के मुख्य प्रकार का होला?
उल्ना नर्व के फंसल मुख्य रूप से दू गो जगह हो सके ला: कोहनी पर भा कलाई पर। एह हिसाब से दू तरह के होला:
- क्यूबिटल टनल सिंड्रोम : ई तब होला जब उल्ना नर्व कोहनी पर संकुचित भा खिंचाव होखे। कल्पना करीं कि हमनी के कोहनी में उल्ना नर्व एगो छोट सुरंग निहन बा। एही से एकरा के क्यूबिटल टनल कहल जाला। ई स्थिति तब होला जब एह सुरंग के भीतर नस फंस जाले।
- गुयोन के नहर सिंड्रोम के बारे में बतावल गइल बा:ई तब होला जब कलाई पर उल्ना नर्व पर दबाव डालल जाला। कलाई में एगो खास रास्ता (नहर) होला जवना से ई तंत्रिका कलाई में चलेले। ई स्थिति तब होला जब ई संकुचित हो जाला।
ई स्थिति केतना आम बा?
क्यूबिटल टनल सिंड्रोम दूसरा सबसे आम पेरिफेरल न्यूरोपैथी ह जवन हमनी के ऊपरी अंग के नस के प्रभावित करेला। (पहिला सबसे आम बा कार्पल टनल सिंड्रोम , जवना में कलाई में मीडियन नर्व शामिल होखेला।) हालांकि , गुयोन के नहर सिंड्रोम एगो दुर्लभ स्थिति ह।
ई उल्ना नर्व काहे चुटकी ले लेला? एकर का कारण बा?
उल्ना नर्व के चुटकी लेबे के कई गो कारण बा।
क्यूबिटल टनल सिंड्रोम के मुख्य कारण कोहनी पर उल्ना नर्व पर लगातार खिंचाव भा दबाव होला। जइसे कि रात में कोहनी मोड़ के सुते जइसन आदतन से ई स्थिति हो सकेला भा अउरी खराब हो सकेला . कल्पना करीं कि अगर रउरा घंटन कोहनी मोड़ के एके स्थिति में रहब त नस केतना खिंचाव आ दबाव होखी.
गैंग्लियन सिस्ट गैर-कैंसर, तरल पदार्थ से भरल सिस्ट होलें जे आमतौर पर कलाई में बने लें। गुयोन कैनाल सिंड्रोम के लगभग 40% मामला के कारण गैंग्लियन सिस्ट मानल जाला। लगभग 45% मामिला में कवनो साफ कारण ना पावल जाला (जेकरा के इडिओपैथिक कहल जाला)। शायदे कबो कोहनी में इ पुटी उल्ना नर्व प भी दबाव पैदा क सकता।
एकरे अलावा कई गो अउरी कारण बाड़ें जिनहन के कारण उल्ना नर्व चुटकी ले सके ला आ नोकसान हो सके ला:
- दुर्घटना आ आघात : गिरल, कोहनी भा कलाई पर कड़ा प्रहार।
- गठिया : जोड़ में सूजन से नर्व के आसपास सूजन अवुरी दबाव बढ़ जाला।
- टूटल हड्डी आ हड्डी के स्पर : टूटल हड्डी के टुकड़ा भा नया हड्डी के स्पर नर्व के चुटकी ले सकेला।
- कुछ खास सर्जरी के जटिलता: उदाहरण खातिर, कार्पल टनल के सर्जरी के बाद, या कंधा के फ्रैक्चर के सर्जरी के बाद।
- डायबिटीज : डायबिटीज के चलते नस के नुकसान के खतरा बढ़ जाला।
- कोहनी के विचलित हो गईल।
- पेरिस के प्लास्टर (कास्ट) लगावे से, बैसाखी के इस्तेमाल से, भा पट्टी पहिरला से होखे वाला दबाव।
- अन्य ट्यूमर भा तरल पदार्थ से भरल पुटी।
केकरा एह स्थिति के होखे के अधिका खतरा बा?
उल्ना नर्व फंसल महिला के मुक़ाबले पुरुष में जादे होखेला। ई अइसन लोग में भी ढेर होला जिनहन के काम भा गतिविधि होला जेह में कोहनी भा कलाई पर लगातार दबाव पड़े ला, भा जेकरा के अक्सर नर्व पर खींच लिहल जाला। कुछ उदाहरण दिहल जा रहल बा:
- बेसबॉल, गोल्फ, आ टेनिस नियर खिलाड़ी लोग: एह खेल सभ में कोहनी आ कलाई के ढेर इस्तेमाल होला।
- साइकिल सवार : हैंडलबार के पकड़ला से कलाई प दबाव पड़ सकता।
- निर्माण उद्योग में मजदूर : भारी उठाव आ उपकरण के इस्तेमाल के कारण।
- धूम्रपान करे वाला : धूम्रपान से खून के संचार खराब हो सकता अवुरी नस के नुकसान पहुंच सकता।
- टाइपिस्ट, लेखक, आ जे लोग अक्सर कंप्यूटर कीबोर्ड के इस्तेमाल करे ला: खराब मुद्रा आ लंबा समय ले एकही स्थिति में काम करे के कारण।
- वेटलिफ्टर : कोहनी अवुरी कलाई प जादा दबाव डालल जाला।
उल्ना नर्व फंसला आ नुकसान के का लक्षण होला?
इ लक्षण अचानक ना लउकेला। इनकर विकास धीरे-धीरे होला , आ कबो-कबो आवे-जावेला। रात में अवुरी अयीसन गतिविधि के दौरान लक्षण अवुरी जादे हो सकता , जवना से कोहनी चाहे कलाई प दबाव चाहे तनाव होखेला।
इहाँ कुछ मुख्य लच्छन दिहल गइल बा:
- छोट अँगुरी आ अंगूठी के अँगुरी के कर्लिंग (पंजा लगावल): दुनों अँगुरी पंजा नियर भीतर के ओर घुमावदार हो जालीं।
- कोहनी में दर्द (अगर क्यूबिटल टनल सिंड्रोम होखे) भा कलाई में दर्द (अगर गुयोन कैनाल सिंड्रोम होखे)।
- छोटकी अँगुरी आ अंगूठी में सुन्न होखल आ झुनझुनी।
- हाथ के कमजोरी : एकरा से चीज़ के पकड़ल चाहे उठावल मुश्किल हो जाला, संगही शर्ट के लिखल चाहे बटन लगावल जईसन नाजुक काम कईल भी मुश्किल हो जाला।
- अंगूठी भा छोट अंगुरी में मांसपेशी के नुकसान : इ एगो दुर्लभ लक्षण ह, लेकिन जदी अयीसन होखे त इ संकेत देवेला कि नस के नुकसान जादे बा।
एह स्थिति के निदान खातिर कवन-कवन शारीरिक जांच के इस्तेमाल कईल जाला?
जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ कुछ शारीरिक जांच कर के रउरा लक्षण के आकलन करीहें. हालांकि इ जांच सरल लाग सकता, लेकिन एकरा से डॉक्टर के इ समझे में मदद मिल सकता कि आपके अंगुरी अवुरी हाथ केतना मजबूत बा।
- फ्रॉमेंट के टेस्ट : ए टेस्ट में आपके डॉक्टर आपके अंगूठा अवुरी तर्जनी के बीच एगो कागज के टुकड़ा पकड़े के कह दिहे। अगर रउरा बड़का पैर के अंगूठा के नोक प इंटरफैलेंजियल जोड़ ओकरा के पकड़ला प झुक जाला त इ तंत्रिका के समस्या के संकेत दे सकता।
- टिनेल के परीक्षण : 1.1.एह परीक्षण में डॉक्टर आपके कोहनी (जहाँ उल्ना नर्व चलेले) में "मजेदार हड्डी" के धीरे से टैप करीहे। अगर टैपिंग आपके छोट अँगुरी भा अंगूठी के बहुत बिजली के झटका निहन लागेला त इ तंत्रिका के समस्या के संकेत दे सकता।
- वार्टनबर्ग के संकेत : ए जांच में डॉक्टर आपके हाथ के समतल सतह प राख के आपके अँगुरी के अलग-अलग पसार के फेर से एक संगे ले आवे के कह दिहे। अगर रउआ अयीसन करत घरी अपना छोट अँगुरी के बाकी अँगुरी के संगे ना ले आ सकेनी, मतलब कि आपके छोट अँगुरी बाकी अँगुरी से दूर होखत देखाई देता, त इहो तंत्रिका के समस्या हो सकता।
एकरा खातिर अउरी कवन डायग्नोस्टिक टेस्ट कईल जाला?
शारीरिक जांच के अलावा कई गो अउरी परीक्षण कइल जा सके ला ताकि ई पुष्टि हो सके कि उल्ना तंत्रिका संपीड़न बा कि ना, या फिर ई देखल जा सके कि कौनों अउरी समस्या बा कि ना।
- इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG) आ तंत्रिका चालन के अध्ययन: एह परीक्षण सभ में ई देखल जाला कि संकेत तंत्रिका सभ के माध्यम से केतना बढ़िया से चले लें आ मांसपेशी सभ के केतना बढ़िया से उत्तेजित करे लें। अगर नर्व संकुचित होखे त संकेतन के यात्रा के गति धीमा हो सकेला।
- एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग), न्यूरोमस्कुलर अल्ट्रासाउंड भा एक्स-रे: एह परीक्षण सभ से तंत्रिका संपीड़न के जांच हो सके ला आ अउरी समस्या सभ के खारिज करे में मदद मिल सके ला, जइसे कि गठिया, स्नायुबंधन में चोट भा फ्रैक्चर।
कवन गैर-सर्जिकल इलाज उपलब्ध बा?
ज्यादातर मामिला में एह स्थिति से बिना सर्जरी के राहत मिल सकेला। एकरा खातिर इस्तेमाल होखे वाला मुख्य उपचार सभ में:
- नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (NSAIDs): इ न्यूरोपैथिक दर्द अवुरी सूजन के कम क सकता, लेकिन एकरा के सिर्फ मेडिकल निगरानी में लेवे के चाही।
- फिजिकल थेरेपी अवुरी ऑक्यूपेशनल थेरेपी : इ थेरेपिस्ट आपके हाथ के लचीलापन बढ़ावे खाती व्यायाम सिखा सकतारे। इ लोग आपके रोजमर्रा के काम करे के नाया तरीका भी सिखा सकतारे, जवना से उल्ना नर्व प दबाव ना पड़े। नर्व-ग्लाइडिंग एक्सरसाइज जईसन चीज़ उल्ना नर्व के सुचारू रूप से चले में मदद क सकता, बिना क्यूबिटल सुरंग में फंसले।
- पट्टी भा ब्रेसिज़ लगावल : एकरा के कलाई भा कोहनी प पहिरला से नर्व प दबाव कम करे में मदद मिल सकता अवुरी ओकरा के खींच के बचावे में मदद मिल सकता। इ सभ आपके कोहनी के सीधा राखे में मदद क सकता, खास तौर प रात में।
सर्जिकल इलाज कब जरूरी होला?
अगर गैर-सर्जिकल इलाज से कवनो फायदा ना होखे त आपके डॉक्टर सर्जरी के सलाह दे सकतारे। चुटकी लेवे वाला नर्व के कारण के आधार प कई गो काम होखेला जवन कि सर्जरी से कईल जा सकता:
- उल्ना नर्व के ओकरा फंसला से "मुक्त" कइलमने कि जवन ऊतक तंत्रिका के संकुचित कर रहल बा ओकरा के काट के हटा दिहल जाला, जवना से तंत्रिका के स्वतंत्र रूप से चले खातिर जगह बन जाला।
- अगर ट्यूमर भा तरल पदार्थ से भरल पुटी बा त ओकरा के निकाल लीं.
- कई बेर, उल्ना नर्व के हड्डी के कोहनी के जोड़ के आगे के ओर ले जाइल जाला । एहसे कोहनी के बढ़ला प नस प तनाव अवुरी दबाव के मात्रा कम हो जाला।
एह उल्ना नर्व के चुटकी लेबे से कइसे रोकल जा सकेला?
एह स्थिति के होखे के खतरा कम करे खातिर, भा अगर लच्छन होखे त लच्छन के प्रबंधन करे खातिर कई गो काम कर सकेनी:
- अगर आपके काम भा गतिविधि में आपके कोहनी के लंबा समय तक मोड़े के पड़ेला , त दिन भर समय-समय प आपन बांह तान के राखी।
- कंप्यूटर पर काम करत घरी भा लिखत घरी कोहनी के डेस्क भा कुर्सी के आर्मरेस्ट पर मत राखीं. हो सके त सॉफ्ट पैड जइसन कुछ इस्तेमाल करीं.
- रात में कोहनी मोड़ के ना सुते। मदद करे खातिर आप आपन बांह सीधा राख सकेनी अवुरी ओकरा चारों ओर तौलिया लपेट सकतानी। या फिर कोहनी के ब्रेस पहिन सकेनी, जवना के घुमा के कोहनी के जोड़ के पीछे होखे।
उल्ना तंत्रिका फंसला के संभावित जटिलता का बा?
अगर कोहनी भा कलाई में उल्ना नर्व के संपीड़न गंभीर हो जाला त एकरा से आपके हाथ में मांसपेशी के नुकसान हो सकता . कुछ मामला में इ नुकसान स्थायी हो सकता . एही से जइसहीं लक्षण लउके लागी त डाक्टर से भेंट कइल जरूरी बा. जेतना जल्दी इलाज शुरू करीं, ओतने संभावना बा कि स्थायी नुकसान ना होखे।
एह स्थिति से पीड़ित लोग के पूर्वानुमान का होला? (प्रोग्नोसिस) के बारे में बतावल गइल बा।
एगो नीमन खबर इ बा कि उल्ना नर्व फंसल लगभग आधा लोग गैर सर्जिकल इलाज से अपना लक्षण से राहत पा सकेला .
जरूरत पड़ला पर सर्जरी से नस के दर्द अवुरी बाकी लक्षण से राहत मिल सकता। हालांकि क्यूबिटल टनल सिंड्रोम से पीड़ित करीब 8 में से 1 लोग के सर्जरी के बाद लक्षण वापस आ जाई। एकर कारण हो सकेला कि एकर मूल कारण के पूरा इलाज ना भइल रहे. सर्जरी के दौरान कोहनी/कार्पल हड्डी में मीडियन नर्व, उल्ना धमनी भा स्नायुबंधन के नुकसान के भी छोट खतरा होला।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
अगर रउरा में निम्नलिखित में से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त सलाह खातिर डॉक्टर से जरूर जाईं:
- अगर कवनो चीज के पकड़ल भा उठावल मुश्किल होखे.
- अगर रउरा कोहनी भा कलाई में दर्द होखे त.
- अगर रउरा हाथ भा अँगुरी में सुन्न भा झुनझुनी महसूस होखे.
- अगर रउरा रोजमर्रा के काम करे में दिक्कत होखे, जइसे कि शर्ट के बटन लगावल भा पेन पकड़ल.
मत भूलीं, एह लक्षणन के अनदेखी कइला से हालात अउरी खराब हो जाई. अगर रउरा जल्दी से चिकित्सकीय सलाह लेत बानी त साधारण इलाज से ठीक होखे के संभावना बढ़िया बा.
उल्ना नर्व के फँसावल तब होला जब कवनो चीज उल्ना नर्व पर दबाव डाले भा चिढ़ावेले, जवन कि आपके बांह से नीचे चलेला। क्यूबिटल टनल सिंड्रोम कोहनी पर उल्ना नर्व के प्रभावित करे ला आ ई उल्ना नर्व के फँसावे के सभसे आम किसिम हवे। गुयोन कैनाल सिंड्रोम, जवन कि आपके कलाई के नस के प्रभावित करेला, एगो दुर्लभ परिधीय न्यूरोपैथी ह। अगर रउरा हाथ भा अँगुरी में सुन्न होखे, दर्द होखे भा झुनझुनी होखे त अपना डाक्टर से बात करीं. नस के नुकसान से बचाव खातिर रउआ कुछ कदम उठा सकेनी।
याद राखे के जरूरी बात (टेक-होम मैसेज)
ठीक बा, त आईं हमनी के जवन बात कइले बानी जा ओह से कुछ बातन के संक्षेप में बतावल जाव जवना के रउरा याद राखे के चाहीं:
- उल्ना नर्व फँसावल कोहनी भा कलाई पर उल्ना नर्व पर दबाव होला।
- छोट अँगुरी अवुरी अंगूठी में सुन्न होखल, दर्द अवुरी कमजोरी एकर मुख्य लक्षण हो सकता।
- कोहनी के लंबा समय तक मोड़ के रखला अवुरी कोहनी/कलाई प दबाव बनावे वाला काम कईला से एकर खतरा बढ़ जाला।
- अगर आपके लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं। इलाज में देरी से नस के स्थायी नुकसान हो सकता।
- ज्यादातर मामिला में गैर-सर्जिकल उपचार (व्यायाम, पट्टी, दवाई) से ठीक हो सकेला।
- एह स्थिति के प्रबंधन आ रोकथाम खातिर सही मुद्रा बना के रखल जा सकेला , हाथ के आराम दिहल जा सकेला , आ चिकित्सकीय सलाह के पालन कइल जा सकेला .
अपना देह के ख्याल राखीं। जरा भी लक्षण के अनदेखी मत करीं। स्वस्थ रहे के बा!
` उल्ना तंत्रिका फंसल, कोहनी में दर्द, कलाई में दर्द, हाथ सुन्न होखल, तंत्रिका संपीड़न, क्यूबिटल टनल सिंड्रोम, हाथ के कमजोरी
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