का रउवा कबो बांह में एतना दर्द महसूस भईल बा कि सबेरे उठला प उठावल तक नईखे पावत? भा रउरा बांह में दर्द होला जवन कवनो भारी चीज उठावे के बाद दिन भर चलेला? बांह में दर्द बहुत लोग के एगो आम समस्या बा। कबो ई छोट बात हो सकेला बाकिर कबो कवनो गंभीर बेमारी के लक्षण हो सकेला. त आज बांह के दर्द, एकर कारण, अवुरी एकरा बारे में हमनी के का जाने के जरूरत बा, एकरा बारे में बात कईल जाए।
हाथ में ई दर्द ठीक से का ह?
सीधा-सीधा कहल जाए त हाथ में दर्द कवनो दर्द, बेचैनी चाहे अकड़न ह जवन कि आपके कंधा से लेके कलाई तक कहीं भी होखेला। एह दर्द में रउरा हाथ के मांसपेशी, टेंडन, उपास्थि, नस भा हड्डी शामिल हो सकेला.
सोची, कबो-कबो दर्द खुद बांह में कवनो समस्या के चलते ना होखेला। शरीर के कवनो अवुरी जगह, उदाहरण खाती दिल में, कवनो समस्या से होखेवाला दर्द बांह के नीचे जा सकता। हमनी के एकरा के 'रेफरेड पेन' कहेनी जा। मतलब कि समस्या एक जगह बा, लेकिन दर्द दोसरा जगह महसूस होखता।
हाथ में दर्द के मुख्य कारण का बा?
काहे कि हमनी के हाथ में एतना अंग होखेला, एहसे दर्द के एक से जादे कारण हो सकता। एहमें से कुछ रोजमर्रा के कामकाज भा खेल दुर्घटना का चलते होला. आईं एकर मुख्य कारणन पर नजर डालल जाव.
1. शारीरिक चोट के बारे में बतावल गइल बा
इहे सबसे आम कारण बा। क्रिकेट खेलत घरी गिरला भा बस के पीछे दौड़त घरी फिसलला जइसन चीजन से हाथ में चोट हो सकेला.
- हड्डी टूटल : जदी दुर्घटना के बाद आपके बांह में अचानक, बहुत दर्द, सूजन, चोट अवुरी सुन्न होखे के अनुभव होखे त संभव बा कि आपके हड्डी टूट गईल होखे। अगर अयीसन भईल त तुरंत डॉक्टर से इलाज खाती देखल जरूरी बा, ताकि आपके बांह जल्दी ठीक होखे में मदद मिल सके।
- तनाव भा मोच : दुर्घटना से मांसपेशियन (तनाव) भा स्नायुबंधन (मोच) के नुकसान हो सकेला। लक्षण में दर्द, सूजन, चोट, अवुरी मांसपेशी के फाटल शामिल बा। आमतौर प एकर इलाज घरेलू उपाय से कईल जा सकता, लेकिन जदी दर्द बहुत बा त डॉक्टर से मिलल सबसे निमन बा।
- रोटेटर कफ के चोट : इ कंधा के मांसपेशी अवुरी टेंडन के एगो समूह ह। इ कंधा के हिलावे अवुरी स्थिर करे में मदद करेला। जइसे-जइसे उमिर बढ़त जाला भा अइसन लोग में जे बार-बार ओवरहेड काम (जइसे कि पेंटिंग) करे ला, एह इलाका के नुकसान हो सके ला। लक्षण में बांह में कमजोरी अवुरी सुन्न होखल शामिल बा।
- कोहनी के हाइपरएक्सटेंशन : जिमनास्टिक, योग अवुरी वेटलिफ्टिंग जईसन खेल खेलेवाला लोग अपना कोहनी प जादे दबाव डालेले। एकरा चलते कोहनी के आसपास के टेंडन अवुरी स्नायुबंधन फाट सकता, जवना से दर्द अवुरी सूजन हो सकता।
- गर्दन में कशेरुका के बीच डिस्क के फिसलल (हर्निया डिस्क):हमनी के अपना रीढ़ के हड्डी के डिस्क में कशेरुका के बीच के कुशन निहन हिस्सा के कहेनी। अगर गर्दन के एहमें से कवनो डिस्क उभड़ के बाहर निकल जाव त ऊ कवनो नस पर दबाव डाल सकेला आ सूजन, सुन्नपन आ दर्द पैदा कर सकेला जवन बांह के नीचे विकिरण करेला.
2. दिल के समस्या होखे के चाहीं
ई एगो अइसन बात बा जवना पर हमनी के सभे के सबसे जादा ध्यान देवे के जरूरत बा। खास तौर प बायां हाथ में दर्द दिल के बेमारी के लक्षण हो सकता।
- एन्जाइना : दिल में खून के आपूर्ति कम होखला के चलते होखेवाला इ स्थिति कंधा में दर्द हो सकता।
- हार्ट अटैक : हार्ट अटैक से एक या दुनो बांह में दर्द हो सकता। आमतौर पर ई दर्द अचानक शुरू हो जाला .
बांह में दर्द के अलावा, ई लच्छन दिल के दौरा के दौरान भी देखल जा सके लें:
- छाती में जकड़न, जकड़न, भा दबाव
- साँस लेबे में दिक्कत होला
- चक्कर आवे के स्थिति
- उबकाई
- ठंडा आ पसीना से तर-बतर महसूस हो रहल बा
अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू में अचानक ई लक्षण हो जाव त देरी मत करीं. तुरंत 1990 पर फोन क के एम्बुलेंस ले लीं। अस्पताल में खुद गाड़ी चलावे से बची, काहेंकी रास्ता में होश उड़ सकता।
3. ऑटोइम्यून रोग के बारे में बतावल गइल बा
एह बेमारी में हमनी के आपन प्रतिरक्षा प्रणाली हमनी के खुद के शरीर के कोशिका प हमला करेला। `रुमेटीइड आर्थराइटिस` आ `लुपस` जइसन बेमारी से गर्दन, हाथ, कोहनी, आ कलाई में दर्द हो सकेला।
4. अन्य आम कारण के बारे में बतावल गइल बा
- टेंडिनाइटिस : टेंडन के संक्रमण होला। "टेनिस कोहनी" एकर एगो बढ़िया उदाहरण बा।
- कार्पल टनल सिंड्रोम : कलाई के एकही तरीका से इस्तेमाल करे वाला लोग (जइसे कि कंप्यूटर पर काम करे वाला लोग) हाथ के मुख्य नस के नोकसान हो सके ला, जेकरा चलते सुन्न हो सके ला, दर्द आ कमजोरी हो सके ला।
- जमल कंधा : कंधा के जोड़ के आसपास के ऊतक कड़ा अवुरी कड़ा हो जाला, जवना के चलते कंधा के हिलावल असंभव हो जाला। इ बहुत दर्दनाक हालत ह।
- चुटकी लेवे वाला नर्व : चुटकी लेवे वाला नस के चलते गर्दन चाहे कंधा के हड्डी चाहे ऊतक से कवनो नर्व के संपीड़न के चलते बांह में दर्द अवुरी सुन्न हो सकता।
- बर्साइटिस : जोड़न में तरल पदार्थ से भरल छोट थैली (बर्सा) के संक्रमण। इ स्थिति सबसे जादा कोहनी अवुरी कंधा में होखेला।
- ऑस्टियोआर्थराइटिस : जोड़ के घिसल-पिटल के चलते गठिया के स्थिति।
आपातकालीन दर्द अवुरी सामान्य दर्द में भेद कईसे कईल जा सकता?
जब आपके बांह में दर्द होखेला त डेराए अवुरी अनिश्चित होखल स्वाभाविक बा कि इ दिल के दौरा ह कि साधारण मोच। एह चार्ट से रउरा एकर पता लगावे में मदद मिली.
| विशेषता के बा | दिल के दौरा पड़ला में का हो सकेला? | कइसे हो सकेला दोसरा कारण से |
|---|---|---|
| दर्द कइसे शुरू होला | अचानक से शुरू हो जाला, एके बेर में। | अक्सर ई धीरे-धीरे भा दुर्घटना के बाद बढ़ जाला। |
| दर्द के प्रकृति के बा | दबाव, निचोड़ भा निचोड़ के भाव। | ई तेज, सुस्त, जरत भा दर्दनाक हो सकेला. |
| अतिरिक्त लक्षण भी देखे के मिलेला | छाती में दर्द, सांस लेवे में दिक्कत, चक्कर आवे, पसीना आवे। | सूजन, चोट, बांह के हिलावे में दिक्कत। |
| दर्द कइसे बढ़ेला/घटा जाला | आराम कईला के बाद भी दर्द कम ना होखेला। | आराम के समय दर्द कम हो जाला अवुरी काम के दौरान बढ़ जाला। |
सबसे जरूरी बात इ बा कि, जदी आपके कवनो शक बा कि इ दिल के दौरा हो सकता, त कबो कवनो मौका मत लीं। तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेवे के चाही।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
हाथ के सभ दर्द में अस्पताल के यात्रा के जरूरत ना पड़ेला। हालांकि कुछ मामला अयीसन बा जवना में हमनी के चिंता करे के जरूर जरूरत बा।
| तुरंत आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाइए! | |
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| अगर रउरा में ई लक्षण बा त अपना डाक्टर से मिल जाईं. | |
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जरूरत पड़ला पर राउर डाक्टर रउरा के एक्स-रे भा दोसरा जांच खातिर रेफर कर दीहें.
का कवनो अइसन इलाज बा जवन घर में कइल जा सकेला?
बहुत छोट-मोट चोट के चलते हाथ में दर्द के इलाज घर में कईल जा सकता। एकरा खातिर RICE के तरीका बहुत उपयोगी बा।
- आर - आराम : दर्द से भरल बांह के आराम करीं। भारी उठाव अवुरी बांह के तनाव देवे वाला गतिविधि से बची।
- I - बर्फ : दर्द अवुरी सूजन वाला जगह प 15-20 मिनट तक बर्फ लगाई। दिन में कई बेर अयीसन करीं।
- सी - संपीड़न : दर्द वाला जगह के धीरे से लोचदार पट्टी से लपेट के सूजन कम करे के चाही।
- ई - ऊंचाई : तकिया प आपन बांह दिल के स्तर से ऊपर उठा के राखी। एहसे सूजन कम हो जाई।
एकरा अलावे आप अपना डॉक्टर के लिखल दर्द निवारक दवाई भी ले सकतानी। फिजियोथेरेपिस्ट के सिफारिश के मुताबिक व्यायाम क के भी आप अपना हाथ के कामकाज के बहाल क सकतानी।
घर ले जाए के संदेश
- बांह में दर्द के बहुत कारण हो सकता। कुछ छोट-मोट होखेला, जबकि कुछ गंभीर स्थिति के निशानी हो सकता, जईसे कि दिल के दौरा।
- अगर आपके छाती में दर्द अवुरी सांस लेवे में परेशानी जईसन लक्षण देखाई देता, खास तौर प बायां हाथ में दर्द के संगे त एकरा के आपातकालीन मान लीं अवुरी तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं।
- मामूली चोट के बाद दर्द से अक्सर RICE विधि से राहत मिल सकता।
- अगर दर्द बनल रहेला, गंभीर बा, भा अउरी बढ़ल बा त अपना डॉक्टर से जरूर मिल जाईं। पुरान दर्द के कबो अनदेखी मत करीं।
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