का रउरा कबो-कबो रात में सुते में परेशानी ना होखे? सुते के बाद घंटन टॉस-टस आ घुमावत रहेनी, बात के बारे में सोचत रहेनी, लेकिन नींद ना आवेला। इ एगो अइसन समस्या बा जवन हमनी में से बहुत लोग के बा। दवाई में हमनी के एकरा के अनिद्रा कहेनी जा। त एकर समाधान के तौर प डॉक्टर कबो-कबो कवनो दवाई लिखेले, जवना के इस्तेमाल कम समय खाती होखे। अइसने एगो दवाई ह ज़ोलपिडेम। एकर खासियत इ बा कि इ एगो गोली ह जवना के जीभ के नीचे राख के घुलावे के जरूरत होखेला। आजु एह दवाई के बात कइल जाव.
ज़ोलपिडेम नाम के इ दवाई का ह?
सीधा-सीधा कहल जाए त ज़ोलपिडेम एगो अयीसन दवाई ह जवन कि आपके जल्दी नींद आवे अवुरी रात भर नींद में रहे में मदद करेला। आमतौर पर एकरा के डॉक्टर द्वारा ही अल्पकालिक उपयोग खातिर लिखल जाला . यानी 7 से 10 दिन के अवधि खातिर। एकरा के लंबा समय तक इस्तेमाल करे के सलाह ना दिहल जाला। इ दवाई आपके दिमाग के गतिविधि के धीमा क के काम करेले, आपके शांत करेले अवुरी आपके नींद आवे में मदद करेले।
इ दवाई श्रीलंका में अलग-अलग ब्रांड के नाम से आ सकता। `(एडलुअर)` आ `(इंटरमेजो)` एह दवाई के दू गो अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर जानल जाए वाला ब्रांड नाम हवें। संगही, जांच करीं कि आपके डॉक्टर जवन दवाई लिखले बाड़े, ओकर नाम इहे बा कि ना।
जवन बात एह दवाई के सेवन से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के होई
इ बहुत जरूरी बा। एकरा से पहिले कि आपके डॉक्टर आपके इ दवाई लिखस, ओकरा से आपके स्वास्थ्य के स्थिति के पूरा बखान बतावे के चाही। काहे कि कुछ मेडिकल स्थिति के संगे ए दवाई के इस्तेमाल खतरनाक हो सकता।
| अगर रउरा लगे ई हालत बा त तुरते बताईं. |
|---|
| अगर रउरा डिप्रेशन भा दोसर मानसिक बेमारी बा. |
| अगर रउरा नशा भा शराब के लत के इतिहास बा. |
| अगर रउरा नियमित रूप से शराब पीये वाला बानी. |
| अगर रउरा लिवर के बेमारी बा त. |
| अगर रउआँ के फेफड़ा के बेमारी होखे भा साँस लेवे में दिक्कत होखे (जइसे कि दमा)। |
| अगर रउरा मायास्थेनिया ग्रेविस बा, जवन कि एगो अयीसन बेमारी ह जवन नस अवुरी मांसपेशी के कमजोर क देवेला। |
| अगर खर्राटा के संगे-संगे स्लीप एपनिया होखे त। |
| अगर रउरा पहिले नींद के गोली खाए, नींद में चले, खाना खाए, भा गाड़ी चलावे के आदत रहल बा. |
| अगर रउआ आपन जीवन खतम करे के बारे में सोचले बानी आ एकर कोशिश कइले बानी (रउआ भा परिवार के कवनो सदस्य)। |
| अगर रउरा ज़ोलपिडेम भा दोसरा दवाई, खाद्य पदार्थ, भा रंग से एलर्जी होखे. |
| अगर रउरा गर्भवती बानी, गर्भवती होखे के कोशिश करत बानी, भा स्तनपान करावत बानी. |
हम एह दवाई के ठीक से कइसे इस्तेमाल करीं?
एह दवाई के खास बात इहे बा। इ कवनो गोली ना ह जवना के रउआ नियमित गोली निहन पानी के संगे निगल लीं।
1. गोली के जीभ के नीचे रख के पूरा तरह से घुल जाए दीं . एकरा के ना निगलल जाव ना पानी के संगे पीये के चाही। एकरा से सबसे जादा फायदा पावे के सबसे निमन तरीका बा कि एकरा के जीभ के नीचे शरीर के सोख लेवे दिहल जाए।
2. खाली पेट लेवे के चाही : सबसे निमन नतीजा खाती इ दवाई खाली पेट से लेवे के चाही। यानी रात के खाना खइला के कम से कम 2 घंटा बाद।
3. सुते से पहिले एकरा के लेवे के चाही: सुते अवुरी नींद खाती तैयार होखला के बाद एकरा के लेवे के चाही। दवाई खइला के बाद टीवी ना देखे के चाहीं ना काम पर जाए के चाहीं। काहे कि दवाई खइते ही नींद आवे लागी।
4. 7-8 घंटा नींद लेवे के चाही : अगर आप इ दवाई लेत बानी त कम से कम 7-8 घंटा बिना रुकावट के नींद जरूर लेवे के चाही . ना त अगर आप आधा रात में इ लेत बानी, भले ही आपके सबेरे 4 बजे उठे के पड़े, लेकिन अगिला दिने सबेरे आपके ग्रोगी अवुरी नशा महसूस हो सकता।
5. अचानक ना रुके : बिना डॉक्टर के सलाह के अचानक ए दवाई के सेवन ना छोड़े। अगर आप लगातार कई हफ्ता तक एकर सेवन बंद क देनी त आपके एकरा के छोड़े के लक्षण देखाई दे सकता। एहसे धीरे-धीरे डॉक्टर के कहला के मुताबिक खुराक कम करे के चाही।
बहुत जरूरी: इ दवाई सिर्फ आपके खाती बा। अपना अनिद्रा वाला दोस्त के ना दे। इ एगो अयीसन दवाई ह जवना के सिर्फ डॉक्टर के देखरेख में लेवे के चाही।
65 साल से ऊपर के लोग खातिर विशेष सलाह
अगर आपके उमर 65 साल से जादे बा त आपके शरीर के ए दवाई प जादे प्रतिक्रिया होखेला। मतलब कि आपके नींद अवुरी चक्कर आवे के संभावना जादे होखेला। एहसे आपके डॉक्टर आपके खाती सामान्य आदमी के मुक़ाबले कम खुराक दिहे।
अगर रउरा ओवरडोज कर देनी त का करे के चाहीं?
अगर रउरा कवनो शक बा कि रउरा सोचला से अधिका दवाई खइले बानी त तुरते कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल जहर सूचना केंद्र में फोन करीं . इनकर टेलीफोन नंबर बा 0112 686 143. या जल्द से जल्द नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं। समय बर्बाद मत करीं।
अउरी चीज जवन एह दवाई के साथ परस्पर क्रिया कर सकेला (Interactions)
ज़ोलपिडेम एगो अयीसन दवाई ह जवन कि शराब समेत अवुरी दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता। एह सब के एक संगे लेवे से खतरनाक असर हो सकता।
| अइसन पदार्थ जवना से समस्या पैदा हो सकेला | बिबरन |
|---|---|
| शराब | कवनो कारण से ए दवाई के संगे शराब ना लेवे के चाही। एकरा से जादा नींद आवे, भ्रम पैदा हो सकता अवुरी सांस तक बंद हो सकता। |
| नींद के अन्य गोली भा चिंता के दवाई | एकरा से दवाई के प्रभाव में खतरनाक बढ़ोतरी हो सकता। |
| अवसाद के कुछ दवाई | उदाहरण खातिर: एमिट्रिप्टाइलाइन, फ्लूओक्सेटिन, सेर्ट्रालाइन |
| एलर्जी, खांसी, आ सर्दी के दवाई (एंटीहिस्टामाइन) | एह सब से नींद आवेला, जवन कि ज़ोलपिडेम के संगे लेवे प अवुरी बढ़ जाला। |
| नशा के दवाई के इस्तेमाल कईल जाला | ट्रामाडोल अवुरी मॉर्फिन जईसन मजबूत दर्द निवारक दवाई। |
| आहार के पूरक के रूप में | वैलेरियन अवुरी कावा कावा जईसन चीज़ जवना के बारे में कहल जाला कि नींद में मदद मिलेला। |
ई सूची पूरा नइखे भइल. एहसे अपना डॉक्टर के जवन दवाई ले रहल बानी (विटामिन अवुरी पारंपरिक दवाई समेत) के बारे में बताई।
एह दवाई के सेवन करत घरी सबसे खतरनाक बात से सावधान रहे के चाहीं!
इहे ए दवाई के सबसे गंभीर खतरा बा।
कुछ लोग, इ दवाई खईला के बाद जाग के अयीसन काम क सकतारे, जवन कि उनुका याद नईखे। जइसे कि ऊ लोग नींद से गाड़ी चला सकेला, खाना बना सकेला, फोन पर बात कर सकेला , भा सेक्स कर सकेला. अगिला दिने सबेरे एहमें से कवनो बात ओह लोग के याद नइखे.
ई गंभीर हो सकेला. अगर रउरा देखत बानी कि रउरा साथे अइसन होखत बा त तुरंत दवाई के सेवन बंद कर दीं आ अपना डाक्टर से बात करीं .
संगही, भले ही आप अगिला दिने सबेरे पूरा तरीका से जागल महसूस करीं, लेकिन आपके रिएक्शन टाइम कम हो सकता। एहसे अगिला दिने सबेरे एह दवाई के खइला का बाद कवनो अइसन काम मत करीं जवना पर बहुते ध्यान देबे के पड़े, जइसे कि गाड़ी चलावल, ऊँचाई पर काम कइल, भा मशीनरी चलावल .
दुष्प्रभाव जवन दवाई के चलते हो सकता
| गंभीर दुष्प्रभाव जवना के तुरंत डॉक्टर के बतावे के चाही | |
|---|---|
| एलर्जी के बेमारी होला | त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, होंठ, जीभ में सूजन। |
| डिमेंशिया के बेमारी होला | मतिभ्रम, आंदोलन, भ्रम के भाव आवेला। |
| व्यवहार में बदलाव होला | अवसाद बढ़ल, आत्महत्या के विचार, याददाश्त में कमी। |
| केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अवसाद (सीएनएस अवसाद) के बारे में जानकारी दिहल गईल बा। | धीमा साँस, बेसी नींद आवे, जागे में दिक्कत। |
| नींद में कइल गइल गतिविधि | नींद में चलल, खाना खाइल, आ बिना याद कइले गाड़ी चलावल. |
| आम दुष्प्रभाव जवन कि अगर बनल रहे त रउरा अपना डॉक्टर के बतावे के चाहीं | |
| अगिला दिने नींद आवे लागल | एकर कारण दवाई के असर हो सकता। |
| चक्कर आवे के स्थिति | इ दवाई खईला के तुरंत बाद चाहे सबेरे हो सकता। |
| कपार दरद | |
| दस्त | |
घर ले जाए के संदेश
- ज़ोल्पिडेम एगो अयीसन दवाई ह जवना के डॉक्टर के सलाह प कम समय खाती ही लेवे के चाही।
- इ एगो दवाई ह जवना के जीभ के नीचे रख के घुल जाए देवे के चाही। पानी के साथ ना निगल जाए के चाहीं।
- दवाई खईला के बाद 7-8 घंटा नींद जरूर लेवे के चाही ।
- जवना दिन दवाई खात बानी अवुरी ओकरा बाद के दिन शराब पीये अवुरी गाड़ी चलावे से पूरा तरीका से बची।
- अगर रउरा कवनो असामान्य व्यवहार, जइसे कि नींद में चलल, देखत बानी त तुरंत दवाई के सेवन बंद क के अपना डॉक्टर के बता दीं।
- एह दवाई के सुरक्षित जगह पर रखीं जहाँ लइकन आ पालतू जानवरन के पहुँच से दूर होखे . ई एगो अइसन दवाई ह जवना के गलत इस्तेमाल कइल जा सकेला.
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त सवाल (FAQ) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।
💬 का ज़ोलपिडेम सबलिंगुअल टैबलेट (एडलुअर, इंटरमेज़ो) एगो नियमित गोली ह?
ना! इ कवनो गोली ना ह जवना के आप अपना सामान्य तरीका से पानी के संगे निगल लीं! इ 'अनिद्रा' के मरीज खाती बहुत शक्तिशाली अवुरी तेजी से काम करेवाला (Sedative-hypnotic) नींद के गोली ह। खास बात इ बा कि इ गोली बिना निगलले 'अपना जीभ के नीचे' (Sublingual) रखल जाला। एकर इस्तेमाल जादा ओ लोग खाती कईल जाला, जेकरा नींद में परेशानी होखता अवुरी आधा रात में जागल अवुरी फेर से नींद नईखे आवत (Middle-of-the-night insomnia) ताकि उनुका के जल्दी अवुरी सही नींद मिले।
💬 सबलिंगुअल गोली खईला से नियमित गोली से बेहतर नींद आवे में कईसे मदद मिलेला?
ई जादू जइसन काम करेला! जब आप नियमित गोली खाएनी त पेट में पचावे में अवुरी ओकरा बाद लिवर में काम करे में आधा घंटा से जादे समय लागेला। लेकिन जब आप ए गोली के जीभ के नीचे रखेनी त जीभ के नीचे के नाजुक खून के नली (Sublingual mucosa) के माध्यम से सीधा शरीर के खून (मस्तिष्क) में सोख लेला। एकरा बाद इ दिमाग के (GABA-A Receptors) प हमला करेला, दिमाग के शांत करेला, अवुरी मरीज के 5-10 मिनट में गहिराह नींद देवेला!
💬 का ई साँच बा कि जब रउरा ई दवाई (Zolpidem) लेत बानी त सुतल (नींद में चलत) गाड़ी चलावत बानी/खात बानी?
हॅंं! इ दुनिया के सबसे खतरनाक अवुरी आश्चर्यजनक साइड इफेक्ट ह (जटिल नींद के व्यवहार / ब्लैक बॉक्स चेतावनी)! एकरा के पियला के बाद कुछ लोग नींद से पूरा तरीका से (बिना मेमोरी के) जाग के खाना बना के फोन प बात करेले, नींद में गाड़ी स्टार्ट करेले अवुरी गाड़ी चलावेले (Sleep-driving)। बाकिर ओह लोग के अगिला दिने सबेरे कुछ याद नइखे! संगही, जदी ए गोली (जईसे इंटरमेज़ो) के सेवन के बाद कम से कम '4 घंटा' के लंबा नींद ना आवे त सबेरे गाड़ी दुर्घटना के संभावना बहुत बा।
💬 Comments (0)
अभी तक कवनो टिप्पणी नइखे कइल गइल। पहिला बेर आपन टिप्पणी एहिजा जोड़ीं.
आपन टिप्पणी जोड़ीं