Yala dimi min bɛ boli ka jigin aw sen na, yala sɔgɔsɔgɔninjɛ sababu ye wa? (Sciatic Nerve) An ka kuma nin kan!

Bi an bɛna kuma bana dɔ kan min bɛ mɔgɔ caman tɔɔrɔ, tuma dɔw la, a bɛ gɛlɛya don don o don baaraw kɛli la. O ye sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye min ni a bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. Aw bɛ se ka dimi walima kirinni fana ye min bɛ jigin aw sen na. N’o don, nin barokun nafa ka bon kosɛbɛ i bolo.

Sciatic nerve ye mun ye? Yala a nafa ka bon kosɛbɛ wa?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, i ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ye nɛrɛ ye min janya ka bon ani min ka bon i farikolo la. Miiri k’a filɛ, a bɛ daminɛ i kɔkolo da la dɔrɔn. O kɔ, a bɛ boli ka tɛmɛ i kɔkiliw fɛ, ka jigin i cɛmancɛ kɔfɛ, ka don i sen fila bɛɛ la.

Nin tɛ nɛrɛ si dɔrɔn ye. Nin ye nɛrɛ ɲagaminen ye . O kɔrɔ ye ko a bɛ fɛn fila de Kɛ:

• Motɛri baarakɛcogo : O bɛ tali kɛ i senw na minnu bɛ i dɛmɛ ka lamaga, ka taama, ka boli ani ka jɔ.
• Dusukunnataw baara : O kɔrɔ ye ko i senw bɛ kunnafoni ci i kunkolo ma i bɛ min ye – funteni, nɛnɛ, magali, dimi, a ɲɔgɔnnaw.

Miiri dɔrɔn, ni nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in tun tɛ, an tun tɛna se ka taama, ka boli, walima hali ka jɔ ka ɲɛ. O ye o cogo la an farikolo yɔrɔ nafamaba ye.

O la, "sciatica" ye mun ye? Yala o bɛ kɛ bɛɛ la wa?

N’a sɔrɔ i ye mɔgɔw mɛn k’a fɔ ko: “Sciatica bɛ ne la.” Tuma dɔw la, nin tɔgɔ in bɛ fɔ dimi suguya bɛɛ la sen na, hali ni a tɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ ye tiɲɛ na. Nka n’an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, sɔgɔsɔgɔninjɛ ye bana ye min na i ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ digidigi, ka digidigi walima ka funu, o bɛ taamasiɲɛw bila mɔgɔ la i n’a fɔ dimi jugumanba, sɔgɔsɔgɔninjɛ, ani tuma dɔw la sen kelen walima sen fila bɛɛ jeni.

Fɛn nafama damadɔw bɛ yen minnu ka kan ka dɔn o ko la:

• nin ye gɛlɛya ye min ka ca kosɛbɛ . Tiɲɛ na, an bɛɛ, an minnu ye balikuw ye, an bɛ se ka o taamasiɲɛw sɔrɔ waati dɔ la an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. O la sa, aw kana aw hakili ɲagami ko nin ye ko ye min bɛ kɛ aw dɔrɔn de la.
• A ka ca a la, sɔgɔsɔgɔninjɛ dimi bɛ ye i n’a fɔ marifaci dimi gɛlɛn min bɛ taa sen na. A bɛ se ka kɛ fana i n’a fɔ kuran sɔgɔli.
• min nafa ka bon , o ye ko a ka ca a la , sɔgɔsɔgɔninjɛ tɛ sɔrɔ furakɛli bana jugu dɔ fɛ . Misali la, sɔgɔsɔgɔninjɛ man teli ka sɔrɔ kuru, banakisɛ walima joli kurulen fɛ.
• A ka ca a la, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka ban a yɛrɛ ma ni fura si tɛ a la , walima a bɛ se ka furakɛ joona ni furakɛli bɛnnen ye.

Aw ye aw hakili to a la: K’a sababu kɛ sennadimi bɛ aw la dɔrɔn, o kɔrɔ tɛ ko a ye sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, wa hali ni a ye sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, a ka c’a la, o tɛ ko juguba ye. Nka ni dimi ka jugu, ni a ma ban tile damadɔ kɔnɔ, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini.

An ka dɔɔni dɔn sɔgɔsɔgɔninjɛ yɔrɔ n’a bonya kan.

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ daminɛ i kɔkolo duguma yɔrɔ la, o min ye kɔkolo ni kɔkolo ye . O kɔfɛ, a bɛ taa sanfɛ aw kɔkiliw la, ka tɛmɛ senkɔniw fɛ, ka jigin aw misidenw na.

Yala i bɛ se ka miiri o nɛrɛmuguma in ka bon cogo min na wa? Ka daminɛ i kɔkolo la, a bonya bɛ se santimɛtɛrɛ 1 ɲɔgɔn ma (santimɛtɛrɛ tilancɛ ɲɔgɔn). Nka a bɛ bonya dɔɔni ni a bɛ jigin i sen na. A bonya yɔrɔ la, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kɛ santimɛtɛrɛ 2 ɲɔgɔn ye (a ka dɔgɔn dɔɔni ni santimɛtɛrɛ kelen ye). O hakɛ bɛ se warijɛ fila ma!

Sciatic Nerve juw ni a bolow ye mun ye?

Nin sɔgɔsɔgɔninjɛba in bɛ sɔrɔ nɛrɛmuguma ju misɛnnin duuru wɛrɛw ka jɛɲɔgɔnya fɛ:

• Nɛrɛmuguma fila bɛ daminɛ i kɔ duguma (kɔkolo kɔkanna) la.
• Nɛrɛmugu saba tɔw bɛ daminɛ kɔkolo laban na (kɔkolo).

Nin nɛrɛmuguma ninnu bɛɛ bɛ na ɲɔgɔn fɛ u bɔlen kɔ kɔkolo la ka kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ ye. Nɛgɛbere juw bɛ na ɲɔgɔn fɛ ka kɛ numanbolo sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, ani numanfɛla juw bɛ fara ɲɔgɔn kan ka kɛ kininbolo sɔgɔsɔgɔninjɛ ye.

O kɔ, ni gɛnɛgɛnɛ tilennen don, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ tila ka kɛ bolo belebele fila ye:

• Peroneal nerve commun : O bɛ bɔ gɛnɛgɛnɛ kɔfɛ ka taa senkɔni kɔkanna na.
• Tibial nerve : O bɛ boli ka jigin sen duguma kɔ fɛ ka taa se senkɔni ni senkɔniw ma.

Ka fara o bolo belebele ninnu kan, sɔgɔsɔgɔninjɛ fana bolo misɛnninw bɛ yen minnu bɛ bolo bɔ ka taa i kɔkiliw la, i kɔnɔna na, i senw duguma ani i senw na. A mankan bɛ i n’a fɔ réseau complexe cɛɲi, tiɲɛ tɛ?

Bana jumɛnw bɛ nɔ bila sɔgɔsɔgɔninjɛ la? Mun na sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kɛ?

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ dimi bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ nɛrɛmuguma degun walima degun fɛ. O la, kun caman bɛ se ka kɛ minnu b’a to o nɛrɛmuguma bɛ se ka degun. An ka a sababu kunbabaw lajɛ:

• Kolotugudaw (Osteophytes): Tuma dɔw la, kolotugudaw wɛrɛw (i n’a fɔ kɔkolow) bɛ se ka bɔ kɔkolo kolotugudaw la. Olu bɛ se ka digi sciatic nerve root kan.
• Disiki bana : Disiki nɔgɔlenw bɛ yen minnu bɛ i n’a fɔ jeli, kɔkolow ni ɲɔgɔn cɛ an kɔkolo la. Olu bɛ Kɛ i n’a fɔ ‘sɔgɔsɔgɔninjɛ-minɛnw’. Ni mɔgɔ kɔrɔbayara walima ni kun wɛrɛw ye, o disiki ninnu bɛ se ka sɛgɛn ani ka tiɲɛ. O fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛ bila mɔgɔ la.
• Disiki kirinni : O de ye sɔgɔsɔgɔninjɛ sababu ye min ka teli ka kɛ. Min bɛ Kɛ yan, o ye ko an ye kɔkolo disiki minnu kofɔ, olu dɔ kɔkanna datugulan bɛ pɛrɛn, o b’a To kɔnɔnafɛn min bɛ i n’a fɔ jeli, o bɛ Bɔ ka Dòn sɔgɔsɔgɔninjɛ ju la min bɛ a kɛrɛfɛ. A bɛ i n’a fɔ ka tubabufura don kurukuru dɔ kɔnɔ.
• Piriformis ka bana : 1 .Piriformis ye farikolo ye min bɛ aw kɔkolo yɔrɔ la. Mɔgɔ dɔw la, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ boli o farikolo yɔrɔ in kɔrɔ. Ni o fasa in sirilen don walima ni a fununna, a bɛ se ka digidigi sciatic nerve kan.
• Kɔnɔbara basigilen : O ye kɔkolo sira dɔgɔyali ye kɔkolo duguma yɔrɔ la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nɛrɛmuguma degun.
• Spondylolisthesis : O ye ni kɔkolo kolotuguda kelen bɛ sɛgɛn ka taa ɲɛfɛ kɔkolo kan min bɛ a duguma. O fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛ bila mɔgɔ la.

Olu de ye a sababuba ye. Nin ko ninnu bɛɛ la, degun bɛ da sɔgɔsɔgɔninjɛ kan cogo dɔ la.

Sciatic nerve (sɔgɔsɔgɔninjɛ) taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Sciatica dimi bɛ se ka sɔrɔ cogo wɛrɛ la mɔgɔ bɛɛ fɛ. Mɔgɔ dɔw fɛ, dimi bɛ na ka taa, ka sɔrɔ dɔw fɛ, a bɛ kɛ tuma bɛɛ (dimi basigilen). A taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, olu ye:

• Jeninida: Aw bɛ se ka a ye ko tasuma bɛ aw sen na.
• Farikolodɛsɛ : A bɛ se ka kɛ aw senw fanga bɛ dɔgɔya ani a bɛ se ka gɛlɛya ka taama.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ: Sen yɔrɔ dɔw bɛ sɔgɔsɔgɔ ani u tɛ dusukunnataw bɔ tuguni.
• Dimi gɛlɛn walima dimi min bɛ kɛ ni marifa ye: O de ye a taamasiɲɛba ye. O ye dimi barikama ye min bɛ taa sen na.
• Dimi walima “pinɛ ni pikirijikɛlan” dusukunnataw: A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ senkɔni, i n’a fɔ pikirijikɛlan kulu dɔ ye a sɔgɔ.

A ka ca a la, o dimi bɛ bonya ni aw tora yɔrɔ kelen na ka mɛn (misali la, aw sigilen, aw jɔlen). Ani fana, o dimi bɛ se ka juguya ni aw ye lamaga barikama kɛ, i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔ, sɔgɔsɔgɔ, walima ka fɛn girinman dɔ kɔrɔta yɔrɔnin kelen.

Ne bɛ se ka n ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛnɛya lajɛ cogo di? Sɛgɛsɛgɛli jumɛnw bɛ kɛ?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la. a ka c' a la , dɔgɔtɔrɔ bɛna farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ fɔlɔ . U bɛ se k’a ɲini i fɛ i ka fɛnw kɛ i n’a fɔ:

• Aw bɛ sen kelen kɔrɔta a waati kelen na.
• Aw bɛ sigi ka wuli (Squat).
• Taama ni senkɔniw ye.

Olu bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ bila ka hakilina di aw farikolo fanga, aw ka dusukunnataw ani aw ka dimi kan.

Ka fara o kan, ni a mago bɛ a la, ja sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka kɛ walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ni a ni a ɲɔgɔnna fɛnw sɛgɛsɛgɛ. I n'a fo:

• CT scan: A bɛ baara kɛ ni X-ray ni ɔridinatɛri fɛɛrɛw ye walasa ka farikolo kɔnɔna ja tigɛlenw dilan.
• Electromyogramme (EMG): O ye sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ kuran taamasiɲɛw suman ka bɔ nɛrɛmuguma la ka taa farikolo la ani farikolo ka jaabi. O nafa ka bon walasa ka a dɔn ni farikolojidɛsɛ bɛ yen.
• MRI Scan (MRI) ye :A bɛ baara kɛ ni magɛnni ni arajo ye walasa ka farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw (i n’a fɔ nɛrɛmuguma, disiki ani farikolo yɔrɔw) ja caman dilan. O nafa ka bon kosɛbɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ sababu sɔrɔli la.
• X-ray : A bɛ se ka kolo gɛlɛyaw ɲini (i n’a fɔ kolotugudaw, kɔkolo sɔgɔli).

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli kɛcogo ɲuman dɔn ka da aw ka bana taamasiɲɛw ni aw ka sɛgɛsɛgɛli jaabiw kan.

Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ne ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ka to kɛnɛya la ani ka dimi dɔgɔya?

Fɛn damadɔ bɛ yen aw yɛrɛ bɛ se ka minnu kɛ walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ dimi dɔgɔya ani ka sɔgɔsɔgɔninjɛ to kɛnɛya la:

• Aw bɛ a kɛ ni funteni ni nɛnɛ ye : Aw bɛ jisuma buteli walima jisumamugu kɛ kɔ duguma dimi na. Mɔgɔ dɔw b’a ye ko nafa b’a la ka ɲɔgɔn falen-falen o fila ni ɲɔgɔn cɛ.
• Aw bɛ aw fari sumaya ani ka aw senw kɔrɔta sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ: Ni aw bɛ aw senw kɔrɔta ka ɲɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, o bɛ farikolo lafiya ani ka dɔ bɔ joginw na. Kɔrɔsili dɔw bɛ yen minnu nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔ ni senw ma.
• Lafiɲɛbɔ kɛli baara la: Ni aw bɛ baara kɛ yɔrɔ kelen na tile bɛɛ, aw bɛ wuli siɲɛ kelen lɛrɛ kɔnɔ walasa ka yaala-yaala ani ka aw farikolo lamaga. O bɛna dɔ bɔ degun na aw kɔ kan.
• Dimimadafura minnu bɛ kɛ fari la : Jeliw ni kiribi dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ dimi yɔrɔ la. Misali la, kiribi minnu bɛ sɔrɔ kapisiyɛni (misali la Capsagel®, Zostrix®), mentɔli walima metil salisiliti (misali la Bengay®) walima trolamine salisiliti (misali la Aspercreme®, Myoflex®) bɛ olu la, olu bɛ se ka kɛ. Nka, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la sani aw ka baara kɛ ni ninnu ye.
• Kɔkolo walima kɔkili sirili : Tuma dɔw la dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ ko aw ka nin dɛmɛ suguya in kɛ walasa ka kɔkolo sabati.

Jɔn de farati ka bon ka sɔgɔsɔgɔninjɛ gɛlɛyaw sɔrɔ?

Fɛn dɔw bɛ yen minnu bɛ dɔ fara banaw sɔrɔli kan i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ. An k’a lajɛ u ye fɛn minnu ye:

• Si hakɛ : O farati ka bon mɔgɔ minnu si bɛ san 30 ni san 50 cɛ.
• Sukarodunbana : Sukarodunbana bɛ dɔ fara sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔli kan barisa a bɛ dɔ fara farikolojidɛsɛ kan (neuropathie).
• Baara minnu bɛ kɛ sababu ye ka fɛn girinmanw kɔrɔta ani ka kɔ tigɛli kɛ: Mɔgɔ minnu bɛ to ka girinw kɔrɔta ani ka baara kɛ minnu bɛ u kɔ kɔrɔta, olu bɛ se ka kɔkolo gɛlɛyaw sɔrɔ.
• Kɔnɔmaya : Kɔnɔmaya waati, mɔgɔ girinya ni farikolojɔlifɛnw caman cili bɛ se ka degun bila kɔkolo la ani ka sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw bila mɔgɔ la.
• Boli : Tuma dɔw la boli bɛ se ka kɛ sababu ye ka piriformis farikolo gɛlɛya, o bɛ kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la.
• Yɔrɔ sigicogo : Mɔgɔ minnu bɛ sigi tile bɛɛ ka sigi ka ɲɛnamaya kɛ, olu ka kɔ gɛlɛyaw ni sɔgɔsɔgɔninjɛ farati ka bon.
• Sigarɛtimin walima sigarɛtimin: Olu bɛ se ka nɔ bila joli la ani ka dɔ bɔ balo la, disikiw bɛ min sɔrɔ.

I n’a fɔ i ɲɛ b’a la cogo min na, o fɛn dɔw ye fɛnw ye an bɛ se ka minnu kunbɛn. O de kama a nafa ka bon kosɛbɛ ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ta.

A laban na, fɛn dɔw ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

Okey, an ye kuma caman fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ kan bi. Aw ye nin to aw hakili la:

• Sciatic nerve ye nerve belebeleba ye i farikolo la. A nafa ka bon taama, jɔli ani dusukunnataw la aw senw na.
• Sciatica ye dimi ye min bɛ bɔ sen na ka a sababu kɛ o nɛrɛmuguma degun ye. A ka ca kosɛbɛ, nka tuma caman na, a man jugu.
• Disiki kirinni ye sɔgɔsɔgɔninjɛ sababuba ye.
• A taamasiɲɛw i n’a fɔ dimi, farigan, funu, ani farikolo fanga dɔgɔyali, olu bɛ se ka sɔrɔ.
• Ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman (jɔyɔrɔ ɲuman, farikoloɲɛnajɛ, girinya kunbɛnni) bɛ se ka dɔ bɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ farati la.
• Ni dimi ka jugu, ni a ma ban tile damadɔ kɔnɔ, walima ni sen bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ni a fanga dɔgɔyara , aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini kosɛbɛ . Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka siran ani ka furakɛli ɲuman ɲini.

O la, ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana siran. A ka ca a la, nin ye bana ye min bɛ se ka furakɛ ni furakɛli nɔgɔmanw ye. Aw ka to kɛnɛya la!

` Ɲɛgɛnɛsiraw, sɔgɔsɔgɔninjɛ, kɔdimi, sendimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ, hakiliɲagami, kɔkolo