Yala gɛlɛyaw bɛ i la i ka cɛnimusoya ɲɛnamaya la wa? An ka kuma cɛnimusoya furakɛlikɛla dɔ kan!

Cɛnimusoko ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Nka tuma dɔw la, ko suguya caman ni gɛlɛya suguya caman bɛ se ka sɔrɔ o siratigɛ la. Ni o kɛra, mɔgɔ dɔw bɛ tɔɔrɔ k’a sɔrɔ u ma o fɔ mɔgɔ si ye maloya ni siran kosɔn. Nka yala i b’a dɔn ko dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don nin ko suguw la wa? An bɛna kuma olu de kan bi, `Cɛnimusoko furakɛlikɛlaw`.

Nin cɛnimusoya furakɛlikɛla in ye jɔn ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, `Cɛnimusoko furakɛla` ye kɛnɛyabaarakɛla ye min ka lakɔliso sɛbɛn bɛ a bolo, min bɛ hakili ni dusukunnataw gɛlɛyaw faamuya minnu bɛ nɔ bila i ka cɛnimusoya ɲɛnamaya la, wa a b’i dɛmɛ ka furaw sɔrɔ u la. Miiri k’a filɛ, tuma dɔw la, an tɛ se ka cɛnimusoya kɛ wala k’an mago don tuguni k’a sababu kɛ siran, jɔrɔnanko, walima ko dɔ ye min ma diya an ye ka tɛmɛ. O mɔgɔw bɛ dɛmɛ don o de la.

``Cɛnimusoko furakɛlikɛla`` bɛ se ka kɛ sigida baarakɛla ye, dɔgɔtɔrɔso baarakɛla, walima hali hakililabaarakɛla. Nka min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko u ka kan ka dege kɛrɛnkɛrɛnnen sɔrɔ cɛnimusoya kɛnɛyako ni cɛnimusoya gɛlɛyaw la. U tɛ se ka nin laadilikan di mɔgɔ si ma dɔrɔn. U bɛ baara kɛ ni mɔgɔ kelen-kelen walima furuɲɔgɔnmaw ye walasa k’u dɛmɛ ka cɛnimusoya gɛlɛyaw ɲɛnabɔ, misali la, siran cɛnimusoya ɲɛ (performance anxiety ) walima gɛlɛya minnu bɛ jɛɲɔgɔnya gɛlɛnw na (intimacy issues).

Cɛnimusoko furakɛla bɛ mun kɛ?

Sisan an k'a lajɛ `cɛnimusoya furakɛla` bɛ min kɛ tigitigi.

U bɛ dɛmɛ don ka cɛnimusoya gɛlɛya suguya caman furakɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ sɔrɔ hakili ta fan fɛ walima minnu bɛ nɔ bila hakili ta fan fɛ. U bɛ dɛmɛ fana don gɛlɛyaw la minnu bɛ tali kɛ cɛnimusoya ɲɛnamaya ni jɛɲɔgɔnyaw la. Nin bɛɛ bɛ kɛ yɔrɔ la min bɛ mɔgɔ dɛmɛ, min tɛ kiri tigɛ, min bɛ bonya da mɔgɔw kan, ani min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ.

Nka fɛn dɔ filɛ nin ye min nafa ka bon kosɛbɛ an ka kan ka to an hakili la. Cɛnimusoko furakɛlikɛlaw tɛ farikolo cogoyaw furakɛ minnu bɛ nɔ bila cɛnimusoya la. Misali la, u tɛ se ka tetarasikilini dɔgɔyali furakɛ . O la, ni gɛlɛya dɔw bɛ aw la aw ka cɛnimusoya baara la, aw ka kan ka fɔlɔ ka taa aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ, musomanninw ka dɔgɔtɔrɔ (ni aw ye muso ye) walima sugunɛbaralabana (ni aw ye cɛ ye) walasa ka a dɔn ni farikolo sababu dɔ bɛ yen.Ni farikolo sababu tɛ yen, walima ni hakili ta fan fɛ nɔ bɛ yen ka fara farikolo sababu kan, o tuma na, `Cɛnimusoko furakɛlikɛla` ka dɛmɛ de ka kan.

Cɛnimusoko furakɛlikɛlaw bɛ furakɛli damadɔ kɛ minnu sɛgɛsɛgɛra dɔnniya fɛ walasa ka mɔgɔw ka cɛnimusoya ɲɛnamaya ɲɛ. U ka teli ka baara kɛ ni fɛn dɔ ye min bɛ wele ko hakiliɲagami furakɛli. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye kuma furakɛli ye. O ye ka kuma i dusukunnataw, i ka miiriyaw ani i ka kɛwalew kan, k’u faamu, ani k’a ɲini ka yɛlɛma wajibiyalenw kɛ. Hakilila-furakɛli suguya caman bɛ yen minnu bɛ kɛ cɛnimusoya furakɛli la :

• Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT) .
• Furakɛli min sinsinnen bɛ dusukunnataw kan
• Hakilila-jɔ-baara minnu sinsinnen bɛ hakilijagabɔ kan
• Furuɲɔgɔnmaw ka kumaɲɔgɔnya fɛɛrɛw

Fɛn wɛrɛ ye ko `Cɛnimusoko furakɛlikɛlaw` bɛ i ka gundo ni gundo lakana kosɛbɛ. Tiɲɛ na, o ye u ka baarakɛlaw ka jogoɲumanya sariyakolo dɔ ye. Furakɛla minnu bɛ banabagatɔw ka gundo tiɲɛ, olu bɛ se ka bɔnɛ u ka baarakɛyɔrɔ la.

Aw ka kan ka taa cɛnimusoya furakɛla fɛ mun na?

Cɛnimusoko (cɛnimusoya dɔrɔn tɛ, nka kɛnɛyako ni cɛnimusoya fana) ye ko gɛlɛn ye min bɛ tali kɛ a fan saba bɛɛ la: dusukunnataw, hakili ta fan fɛ ani farikolo ta fan fɛ. Ni cɛnimusoya nege b’i la, cɛnimusoya baarakɛcogo ɲuman ye i ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman yɔrɔ nafamaba ye. A bɛ tali kɛ farikolo ni hakili lafiya la, ka fara jɛɲɔgɔnya wasa kan.

Kɛnɛya baarakɛlaw ni cɛnimusoya kalanbagaw bɛ cɛnimusoya tila ka kɛ dakunba naani ye. O bɛ Weele ko cɛnimusoya jaabi sɛrɛkili:

• Nege/Nege: O kɔrɔ ye ka cɛnimusoya nege, cɛnimusoya nege.
• Lawulili/nisɔndiya: Farikolo labɛnnen don cɛnimusoya kama.
• Orgasme: Cɛnimusoko wasa sɔrɔli kuncɛyɔrɔ.
• Fɛnɲɛnɛmafagalan: O ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ ni wulicogo bɛ nɔgɔya ani farikolo bɛ segin a cogo kɔrɔ la.

Cɛnimusoko gɛlɛyaw bɛ se ka sɔrɔ nin sɛgɛsɛgɛli in senfɛ waati o waati. Ni i y’a dɔn i bɛ jaabi cogo min na hakili ni farikolo ta fan fɛ waati kelen-kelen bɛɛ la, o tɛ se ka i ka cɛnimusoya kɛcogo ɲɛ dɔrɔn, nka o bɛ se k’i dɛmɛ fana ka cɛnimusoya kɛbaliya sababuw dɔn.

Cɛnimusoko furakɛla bɛ se ka dɛmɛ don hakili ni dusukunnata ta fan fɛ cɛnimusoya dɛsɛ suguya caman na. Misali damadɔw filɛ nin ye:

• Cɛnimusoko nege dɛsɛ.
• Cɛnimusoko negebaliya.
• Gɛlɛya ka se cɛya la (anorgasmie).
• Dimi bɛ kɛ kafoɲɔgɔnya waati (dyspareunie). Misali la, dimi min bɛ sɔrɔ musoya gɛlɛya fɛ (musoya).
• Gɛlɛya bɛ cɛya sɔrɔ walima ka a mara (cɛya wulibaliya).
• Cɛya bɔli ka kɔn a waati ɲɛ, cɛya bɔli kɔfɛ, walima cɛya gɛlɛya wɛrɛw.

Ka fara o kan, `Cɛnimusoko furakɛlikɛla` bɛ se k'aw dɛmɛ ni gɛlɛya caman wɛrɛw ye:

• Cɛnimusoko kalanni ɲuman dicogo ani hakilina juguw bɔli.
• Ka cɛnimusoya walima cɛnimusoya bɔnɛ sɔrɔ.
• Jɔrɔnanko, siran walima maloya dusukunnata minnu bɛ tali kɛ cɛnimusoya la.
• Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ laadalakow, diinɛko ani sigidamɔgɔw ka miiriyaw fɛ cɛnimusoya ko la.
• aw ni aw furuɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnya ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnya ɲɛ .
• Cɛnimusoko nege min tɛ bɛn furuɲɔgɔnmaw ni ɲɔgɔn cɛ.
• Jɛɲɔgɔnya gɛlɛyaw ka da cɛnimusoya gɛlɛyaw kan.
• Farikolo ja jugu ani a bɛ nɔ bila cɛnimusoya la cogo min na.
• Ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ ni cɛnimusoya banakisɛw ye (STI).
• Cɛnimusoko kojugu walima cɛnimusoya degun.
• Porno filɛli degun.

Mun bɛ kɛ cɛnimusoya furakɛli waati la?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ min bɛ kɛ `Cɛnimusoko furakɛli` waati la, o kɔrɔ ye ko n’i taara furakɛlikɛla fɛ.

O waatiw senfɛ, aw ni aw ka cɛnimusoya furakɛla bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka miiriliw ni kɛwalew dɔn ani k’u Changer minnu bɛ aw ka cɛnimusoya ɲɛnamaya bali. Aw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni aw ka furakɛlikɛla ye aw kelen na, walima aw bɛ se ka taa ni aw cɛɲi/muso, cɛ/muso, walima cɛnimusoya kɛɲɔgɔn ye.

Aw ka furakɛlikɛla bɛ se ka ɲininkaliw kɛ aw la fɛnw kan i n’a fɔ:

• i ka kɛnɛya ni cɛnimusoya kɛcogo ko la .
• I ye cɛnimusoya kalan min sɔrɔ, o ko la.
• Aw ka dannayakow ni aw ka miiriyaw cɛnimusoya ko la .
• Cɛnimusoko gɛlɛya kɛrɛnkɛrɛnnen jumɛnw bɛ i la?

Tiɲɛ don ko ka kuma cɛnimusoya kan, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ mɔgɔ maloya ani ka maloya bila mɔgɔ la tuma dɔw la. Cɛnimusoko furakɛlikɛlaw b’o dɔn kosɛbɛ. O de y’a to u b’u seko bɛɛ kɛ walasa ka yɔrɔ dɔ labɛn, i bɛ se ka kuma yɔrɔ min na hɔrɔnya la, siran tɛ min na.

Aw k’aw hakili to a la ko ikomi hakiliɲagami furakɛli bɛɛ ye kuma ye, aw ka kan ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ se ka baara kɛ kosɛbɛ. Dannaya ni jɛɲɔgɔnya min bɛ aw ni aw ka furakɛlikɛla cɛ, o nafa ka bon walasa furakɛli in ka ɲɛ.

Aw ka `Cɛnimusoko furakɛlikɛla` bɛ se ka `degeliw` di aw ma.Aw bɛ se fana ka di. O kɔrɔ ye ko baaraw ni degeliw minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ, cogo la min b’i ka danbe lakana. Olu bɛ Se ka Kɛ fɛnw ye i n'a fɔ ``kɔrɔbɔli``, misali la, ``jɔyɔrɔfalen``. Walima u bɛ se ka kɛ degeliw ye minnu bɛ kɛ i kelen na walima ni i furuɲɔgɔn ye walasa ka dannaya ni jɛɲɔgɔnya sabati.

Fɛn kelen min ka kan ka dɔn yan kosɛbɛ, o ye ko `Cɛnimusoko furakɛli` waatiw la, farikoloɲɛnajɛ walima cɛnimusoya tɛna kɛ i ni furakɛlikɛla cɛ. O tɛ se ka kɛ. Ni aw dusu man di furakɛli fan dɔ la, aw ye aw jija ka o fɔ aw ka furakɛlikɛla ye. Walima, i ka kan k’a yecogo dabila ka jalaki bɔ o ko la.

Danfara jumɛn bɛ cɛnimusoya furakɛlikɛla ni cɛnimusoya ladilikɛla cɛ?

N’a sɔrɔ aw ye daɲɛ fila in mɛn `Cɛnimusoko furakɛlikɛla` ani `Cɛnimusoko laadibaa`. Ninnu fila bɛɛ ye mɔgɔw ye minnu ye kalanba sɔrɔ cɛnimusoya ko la. Jamana minnu na i n’a fɔ Ameriki, nin mɔgɔ fila bɛɛ ka kan ka seereyaw sɔrɔ jɛkulu dɔ fɛ min tɔgɔ ye ko `Amerika ka cɛnimusoya kalanbagaw, ladilikɛlaw ani furakɛlikɛlaw ka tɔnba (AASECT). Sri Lanka jamana na, u ka kan ka seko ni dɔnko dɔn o fana na.

Danfara bɛ nin mɔgɔ fila ninnu ka cɛnimusoya koɲɛw ɲɛnabɔcogo de la.

• Cɛnimusoko furakɛla: U bɛ hakiliɲagami furakɛli, walima kuma furakɛli kɛ walasa ka dɛmɛ don cɛnimusoya gɛlɛyaw la. O gɛlɛyaw bɛ se ka kɛ fɛn nɔgɔmanw ye walima ko gɛlɛnw. U bɛ se gɛlɛya ju la, ka hakili ni dusukunnataw sababuw ɲini.
• Cɛnimusoko Ladilikɛla: U bɛ fɛɛrɛ dɔ ta min sinsinnen bɛ walew kan dɔɔnin. U bɛ kalan kɛ gɛlɛya kuntaala surunw kan, ka fɛɛrɛ suguya caman kalan, wa tuma caman na, u bɛ u sinsin dɔnniya dicogo ni laadilikan nafamaw dicogo kan.

Cogo di ka kɛ cɛnimusoya furakɛlikɛla ye?

Ka kɛ `Cɛnimusoko furakɛlikɛla` ye, o man nɔgɔn. A bɛ kalan ni degeliw nafama de wajibiya. Jɛnkulu sira ye fɛn ye min bɛ i n’a fɔ nin (o bɛ se ka ɲɔgɔn ta dɔɔni jamana ni jamana cɛ):

• Bakalawɔri: Diplomu jɔnjɔn min bɛ bɔ inivɛrisite la.
• Master degree walima Doctorate degree: Master degree walima doctorate ye baara dɔ la min ni o bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, i n’a fɔ hakilijagabɔ walima sigida baara. Ka fara o kan, aw bɛna a ɲini ka kɛ ni kɛnɛyaso dɔnniya ye.
• Kalan kɛrɛnkɛrɛnnen: Hakilila-furakɛli kalanni wajibiyalen don. Ani fana, aw ka kan ka lɛrɛ damadɔ kalan kɛ minnu ɲɛsinnen bɛ cɛnimusoya kalanni ma (misali la, sanga 90 ɲɔgɔn).
• Lase: I ka kan ka lase ɲuman sɔrɔ walasa ka cɛnimusoya furakɛli kɛ jamana walima jamana min ɲɛsinnen bɛ o ma.

Aw bɛ se k’a ye nin na ko nin tɛ ladilikan dɔrɔn ye, a ye seko ni dɔnko hakɛ ye min ka dun, min ka bon kosɛbɛ. A ka c’a la, a bɛ san 9 ni kɔ ta walasa ka kɛ `Cɛnimusoko furakɛlikɛla` ye min ka seere ye. O la, fɛn bɛɛ bɛ sɔrɔ, k’a ta diplomu jɔnjɔn na, diplomu kɔfɛ, ani dɔgɔtɔrɔso kalan na. O la sa, nin b’a jira cogo min na o mɔgɔw y’u yɛrɛ di o baara ma.

An b’a fɛ ka cikan jumɛn ta ka taa n’a ye so ka bɔ nin maana in na?

Ka kuma cɛnimusoya ni cɛnimusoya gɛlɛyaw kan tuma dɔw la, o bɛ se ka gɛlɛya, ka maloya, walima ka siran. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Nka, i hakili to a la ko i kelen tɛ.

`Cɛnimusoko furakɛla` ye mɔgɔ ye min bɛ se k'i dɛmɛ ka nin cɛnimusoya gɛlɛya suguya ninnu faamuya, ka se sɔrɔ u kan, ani ka ɲɛnamaya dafalen ni kɛnɛya la.

U ye dɔnnikɛlaw ye o baara in na. U bɛ dɔnniya ɲuman sɔrɔ ɲinini labanw na ani furakɛli fɛɛrɛ ɲumanw na minnu bɛ se ka aw dɛmɛ.

O la, ni gɛlɛya dɔw bɛ aw la minnu ɲɛsinnen bɛ aw ka cɛnimusoya ma, aw kana o to aw yɛrɛ la ani ka tɔɔrɔ, nka aw kana siran ka dɛmɛ ɲini `Cɛnimusoko furakɛlikɛla` fɛ min bɛ se kosɛbɛ. O ye dɛmɛba ye i bɛ se ka min kɛ i yɛrɛ ye.

` Cɛnimusoko furakɛla, cɛnimusoya gɛlɛyaw, hakili kɛnɛya, cɛnimusoya ladilikan, hakiliɲagami, cɛnimusoya gɛlɛyaw, jɛɲɔgɔnya gɛlɛyaw